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生活的透气时刻
热爱生活的人即使忙碌也可以找到适合的透气方式，你找到了哪种呢？【本话题由即刻×小宇宙×新天地联合发起】
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动态
- 🎁有奖活动丨即刻 x @小宇宙App x 新天地 发起 #生活的透气时刻 ，来分享你被庸常笼罩时的透气方式吧
中秋假期去看了小宇宙x新天地「播放生活新一面」线下展，发现忙碌琐碎困扰的同时，热爱生活的我们其实还是能找到许多开窗透气的机会。
就拿我司同事来说好了：
有通勤时听播客感受鲜活声音，有加班时播放bgm给键盘打节奏的； 有每个晴天傍晚都去天台追日落的，有每个周末选一条马路散步的；
有去吧台做杯手冲咖啡整理思绪的，有在公司开辟了工位花园的
……
生活可能忙碌，压力也时常出现，但我们总有办法让精神透透气。
你是如何在生活里透气的呢？
👇参与方式：
带上 #生活的透气时刻 发布动态，分享你在生活里找寻鲜活空气的方式，聊聊你看到/听到/体验的生活新一面。
🗓开奖时间：10月8日
🎁奖品内容：
- 小宇宙精选奖10名：各送上一整套 @小宇宙App 「打开新世界的门」门挂，随时打开生活任意门
- 新天地人气奖5名：各送上一台小音响，听见生活里的另一面
来和即友们一起透透气吧！
155 1913 - 为了这15张照片暴走10W步❗我特意去了香格里拉
香格里拉的风，从梅里雪山吹来
🏔️神山并非轻易示人
而是需要跨越山海
在雾浓顶的清晨静静等待
当第一缕光染红卡瓦格博
才明白所有的奔赴都值得
这次云南之行，我带上相机一路向西。从独克宗古城的烟火气，到梅里雪山的日照金山，4天3晚的行程，眼睛和镜头都收获满满
-
四日漫游路线：
Day 1：抵达香格里拉→独克宗古城→大经幡→松赞林卡面包店
Day 2：松赞林寺晨雾→纳帕海环湖→独克宗古城夜逛
Day 3：出发梅里→雾浓顶→一棵树→飞来寺
Day 4：飞来寺日照金山→普达措国家公园→返程
-
🏔️香格里拉必打卡
1⃣️独克宗古城
藏式古城烟火气十足，龟山公园有世界Z大转经筒，需多人合力转动
2⃣️大经幡
山坡上经幡猎猎作响，风每吹动一次，就是一次祈福
3⃣️松赞林寺晨雾
清晨6点半赶到214国道观景台，晨曦洒在金顶上，晨雾如哈达缠绕山腰，人间仙境
4⃣️纳帕海
夏秋是湖泊，冬春是依拉草原。导航“石卡雪山公路”，水上公路和孤独树超出片，还可以租藏服和牦牛合影
5⃣️雾浓顶
比飞来寺更开阔的雪山观景台！白塔经幡做前景，梅里十三峰无遮挡地横亘眼前，日照金山的最佳机位
6⃣️一棵树
就在雾浓顶附近，山坡上那棵孤树是隐藏机位。枝干苍劲伸向天空，以雪山为背景，拍出来孤独又壮阔，朋友圈问爆了
7⃣️普达措国家公园
属都湖的森林栈道像走进中古世纪，松鼠偶尔窜过脚边，治愈值拉满
-
这一次，我用镜头追到了日照金山。当你真正站在雾浓顶，看着卡瓦格博被金光一寸寸点亮，便会明白什么叫“所有的等待都值得”
#旅行的意义 #今天去哪玩儿 #生活的透气时刻
34 61 - 不敢发朋友圈系列😭呼伦贝尔真的治愈到封神！！
刚结束呼伦贝尔的旅行回家，心真的就留在那片大草原上了
全程没有踩雷，每天都在“哇塞”中度过！
这种风吹草低见牛羊的自由感，真的只有去过的才懂！
给大家分享我们的绝美路线和一点干货
想去避暑的姐妹们赶紧码住！
-
🗺️【我们的6天5晚路线】
出行前一日：全国各地到达（24小时接机服务）→海拉尔机场前往哈克 崖山观看绝美日落晚霞，→海拉尔住【包含酒店】
D1：海拉尔→天下第一曲水莫日格勒河→私人牧场打卡秋千和看日落
D2：额尔古纳→穿越草原腹地到达大力山湿地断崖→穿越白桦林秘境 →私家路线穿越万亩良田/野花谷→到达兴安神鹿园→盘山公路到达龙岩山顶看一看课本中的大兴安岭
D3：莫尔道嘎→森林小火车→和平村→临江神仙坡看中俄界河→恩河俄罗斯民族乡坐马车游小镇
D4：恩和→拜访俄罗斯人家→笑脸河→风之谷→卧龙山→卡哨路线→亚洲千米滑草→黑山头骑马看日落
D5：小绵羊牧场→最美边防公路 331→巴尔虎马之舞→欣赏‘草原上的海，呼伦湖绝美日落还有断崖秋千哦→中苏步行街
D6：满洲里→满洲里哥特式婚礼宫→国门→猛犸公园绝美城堡→返程
-
✨【景点精华早知道】
1️⃣ 莫日格勒河
老舍笔下的天下第一曲水，航拍视角下像一条蓝色丝带飘在草原上，绝了！
2️⃣ 呼伦湖
草原上镶嵌的海一样的湖，坐在断崖边吹风，分分钟拍出“海边”情绪大片。
3️⃣ 哈克断崖
呼伦贝尔的“世界尽头”，随手一拍就是国家地理封面
4️⃣ 恩和俄罗斯民族乡
木刻楞小木屋里住着蓝眼睛说东北话的大爷，这里比童话书里还安静。
5️⃣ 满洲里
夜景简直是中国版莫斯科，套娃广场梦幻到犯规！
-
❗️【保命级注意事项·必看】
🔸 防蚊虫：草原蚊虫巨毒！一定要带强力驱蚊水，那种贴纸类的根本没用，黑山头骑马时尤其多！
🔸 温差大：别只带小裙子！早晚直接深秋模式，冲锋衣或厚外套必带，看星空和日出保命用。
🔸 关于领队：不推荐自驾，草原很多地方路线和导航有区别，很多地方没信号，出发前最怕跟团催命赶路或者有隐形消费，但这次找到的领队轩哥简直是大草原上的“宝藏神仙”！本地人带你玩，全程没有带进任何购物店，带我们去了很多小众的景点
#旅行的意义 #今天去哪玩儿 #生活的透气时刻
166 2310 - 为了这家咖啡店，我愿意再来一万次泸沽湖
夏天一定要来泸沽湖的理由
我可以说出一百个
20℃的清凉是高原给盛夏的温柔
🌊湖面漂浮着水性杨花，白瓣黄蕊随波摇曳。像银河碎成了星星；猪槽船划过澄澈的蓝，格姆女神山在云里若隐若现。但最让我念念不忘的，是湖边那家唯汀·壹咖啡。
🌳走进咖啡厅门口就是花园，整个人都愣住了——绣球花层层叠叠，粉紫与雾蓝在午后的光里晕染开来。
⛲复古喷泉浮着花瓣，流水叮咚，阳光穿过阔叶树的缝隙洒在青石板上。整个小花园像是被谁打翻了调色盘，各种颜色的花正开得不管不顾
☕咖啡店是两层的独栋建筑，每一扇落地窗都是天然的画框。选了个靠窗的位置坐下，窗外就是蓝得发颤的泸沽湖
🌞点一杯咖啡，咖啡香混着窗外飘来的花香，在空气里轻轻荡漾。时间在这里变得很慢很慢，慢到可以数清湖面的每一道波光
📍唯汀·壹咖啡｜泸沽湖三家村1号
#旅行的意义 #生活的透气时刻 #今天去哪玩儿
28 20 - 想私藏！泸沽湖法式庄园装下我整个电影感夏天
夏天的泸沽湖，晴天是一场难得的际遇
幸运抵达那天，天空蓝得透澈
白云低垂，格姆女神山静静卧在远处
我住进老朋友开的「唯汀悠」
去年冬日来时，庄园是一幅沉静的油画
而盛夏，它幻化成一座无边界的法式花园
草坪绿得鲜活，开满绣球、玫瑰，还有大片不知名的小花
最迷恋那棵围满白色雏菊的树
我坐在树荫木椅上，慢慢吃一盘冰甜的果子
风把花瓣吹落在草坪上，时间忽然变得好慢
下午四五点的光最懂浪漫，夕阳穿过叶隙
在房间墙壁上画出斑驳光影
喷水池旁，小狗正和朋友追着水花嬉闹
我在一旁喝咖啡、翻着读到一半的书
整个人像被泡进温柔的蜜糖里
窗外，泸沽湖水铺成一场无尽的蓝色展览，美得太不真实
待到蓝调时刻，院里燃起篝火
和朋友围坐碰杯，谈笑风生
柴火噼啪声和湖水轻响混在一起
那一瞬间觉得，这个夏天所有的浪漫
都藏在这座法式庄园里了
想私藏，又想告诉全世界
#旅行的意义 #今天去哪玩儿 #生活的透气时刻
22 00 - 泸沽湖新晋避世酒店！醒来与神山对望的夏天
安下，是我在泸沽湖的第一个家
也是认识的第一个朋友
我看过它春日梨花、冬日晨雾，从不觉腻
这一次，安下把新店落在了大落水边
一间用心打磨很久的设计酒店
真正长在湖岸线上
抵达前下了一周的雨
抵达后却撞进夏日的晴天
大概是一种被偏爱的运气
清晨醒来，房间配置妥帖到让人不想出门
电动帘缓缓拉开，一整面泸沽湖的蓝涌到眼前
我就这样与格姆女神山静静对望
远处云海翻涌，光从山脊滑落
去餐厅用早餐，餐桌迎湖
光影在墙壁和桌角游移，每一帧都好看
这里每一间房都能看见湖
每一扇窗都是经过考量的画框
不是简单观景，而是被设计过的凝视
夏天的高原很凉快，带着恰到好处的昼夜温差
坐猪槽船去看水性杨花正开得烂漫
午后回民宿，管家备好精致的下午茶
我抽一本书，或放一部老电影
耳边是湖水的呼吸与穿堂的风声
再晚些，去祖母房感受保留完整的摩梭文化
做一场手工体验，听当地人讲那些古老的事
不止看风景，也真正走进这片土地的深处
日落时分，晚霞游荡成橘粉色的长河
蓝调时刻我们坐在湖边吃晚餐
泸沽湖把一天里最后一层浪漫
轻轻铺在餐盘与酒杯之间
住进安下
每一次都是被湖光款待的溫柔旅途
📍泸沽湖安下·隐山酒店
#今天去哪玩儿 #旅行的意义 #生活的透气时刻
21 00 - 不看雪山不赶路，住进一座会呼吸的唐风院子
初见丽江岚彩四时·晓山青
是在一个被雨水洗过的午后
推开木门，整座院子安静地呼吸着
青苔爬满泥土与石缝，厚厚铺了一层墨绿
乌桕树影斜在白墙上
枫叶在风里烁烁闪着光
新中式里揉着唐风的沉静
一步一景
像走进一卷尚未干透的宋人山水
午后上到最高处的咖啡馆，推窗望去
远处古城的灰青色屋顶温柔地铺向远山
窗外几树青梅正熟，果实悄然坠地
坐在这里等日落，等蓝调时刻降临
泳池边篝火被点燃，木柴噼啪作响
火星被晚风轻轻卷起
散入渐深的暮色里
那一刻忽然明白：
来丽江，不必匆忙去看雪山
住进这样一座小院
等一场青梅落尽
等天光一寸寸暗下去
等篝火亮起来
这本身，就是丽江最奢侈的模样
#今天去哪玩儿 #生活的透气时刻 #旅行的意义
17 40 
16 11- “英女王这段独白，太适合旅行vlog了”
We are all visitors to this time, this place.
当英女王的独白在耳机里响起
我们正驶入呼伦贝尔的腹地
窗外是无尽的绿
牛羊像散落的珍珠漫游在草原上
风从车窗灌进来
带着草香和自由的味道
那一刻忽然懂了有些辽阔
只有亲眼见到才算
·
We are all visitors to this time,this place.
We are just passing through .
Our purpose here is to observe,to learn,to grow,to love.
And then we return home.
Ps:去呼伦贝尔旅行，需要领队的，我们领队很推荐，需要的话评论区留言给😌
#旅行的意义 #今天去哪玩儿 #生活的透气时刻00:2337 45 - 这座被严重低估的皖南小城，藏着18℃的夏天
总有人问我
夏天去哪儿能避开人潮、真正凉快下来？
我说：池州
它从来不是黄山的中转站
六月的池州，没有游客，只有18℃的溶洞、翡翠色的潭水、和入夜后才醒来的非遗古镇。三天两晚，够你重新认识这座“中国天然氧吧”
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📍3天2晚行程
DAY1：合肥出发-大王洞-午餐-平天湖-入住傩仙镇-傩仙镇夜游
DAY2：牯牛降-午餐-西黄山漂流-入住石台县
DAY3：九子岩-午餐-返程
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📸夏日打卡推荐
1⃣️大王洞
18℃的天然空调房，洞内暗河穿行，今年新增《西游幻境》数字光影。记得带外套，洞内外温差近20℃
2⃣️平天湖
李白“水如一匹练”即指此地，环湖“天空之镜”公路航拍绝美，傍晚莲花台看日落
3⃣傩仙镇
夜游才是正解。傍晚看点灯仪式，晚上《傩王传奇》实景剧震撼，夏天还有泼水节，烟火气十足
4⃣牯牛降—
华东“绿野仙踪”，夏季均温23℃，龙门潭水呈孔雀蓝，四叠瀑布水雾扑面。穿溯溪鞋，浅滩可踩水
5⃣西黄山漂流
秋浦河上游平缓漂流，不刺激但漂在画中，老人小孩都能玩。带换洗衣物，会湿身
6⃣九子岩
相比九华山前山的喧嚣，九子岩是真正的小众秘境。它是九华山的“后花园”，集奇石、瀑布、古寺、云海于一身
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🍜怎么吃：石台必吃富硒土猪肉、一品锅、螺蛳烧鸡；贵池青阳随便一家土菜馆都香得诚恳
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比起七八月的旺季，六月的池州多了一份清冽——大王洞的凉、牯牛降的绿、傩仙镇的烟火，都只属于少数人。这个夏天，让池州成为你的避暑首站吧
#今天去哪玩儿 #旅行的意义 #生活的透气时刻
33 010 - 后叉重建术后234天，终于跑完了第一个10公里。
这两百多天里，康复几乎成了生活的一部分。除了持续做力量训练、慢慢恢复短距离跑步，也一直在做瑜伽、拉伸，以及一些灵活性和柔韧性训练。
受伤前我也长期运动，但这次康复让我更清楚地认识到，训练不是单一项目的累积，而是力量、稳定性、灵活性、柔韧性与恢复之间的整体协调。虽然受伤并非好事，但对训练和身体有了更完整的理解，也算因祸得福。
昨天原本并没有一定要跑到10公里。跑到6—8公里的时候开始下小雨，本来想着差不多就结束了。结果8公里左右雨停了，身体的感觉也还不错，于是决定再坚持一下。
最后真的完成了10公里。没有多快，也谈不上轻松，但整个过程都很开心。那种淋着雨继续往前跑，又发现自己居然还能跑下去的感觉，真的久违了。
昨晚回来后膝盖有一点点隐痛，今天早上起来已经基本没有疼痛，只是身体还有些疲惫。对现在的我来说，这已经是一次很好的反馈。
康复当然还远远没有结束，也不会因为完成了一个10公里，就突然恢复如初。但还是想记住这一天：
2026.7.11，后叉重建术后第234天，第一个10公里。
#生活的透气时刻 #健康生活的100种打开方式00:5011 10 - 比起冬天的仙境，我更爱夏天泸沽湖这扇窗的蓝
都以为冬天来看晨雾才最值得
直到推开了
「泸沽湖艾洛迪私汤酒店」 的窗
才发现，夏天的泸沽湖
才是被低估的仙境
窗外的风景，是泸沽湖真实的蓝
那种蓝，不闹，不争
安安静静地铺满整个视野
像一块会呼吸的绸缎
没有晨雾的朦胧滤镜
夏天的湖水澄澈得能看清每一丝水草摇曳
阳光打在水面上，星星点点
远处山影沉静，偶尔一只猪槽船划，
涟漪散开，又迅速被这一汪蓝吞没
这里太适合“不想说话”的人
靠在窗边发呆，或是泡进私汤里
温热的氤氲水汽
对面就是这一大片宁静的蓝
时间变得很慢，慢到只听见自己的呼吸
不用人挤人，不用赶景点
小众、清净、治愈
原来泸沽湖的夏天
藏着另一种感觉——沉静而高级的浪漫
📍泸沽湖艾洛迪私汤酒店
#旅行的意义 #今天去哪玩儿 #生活的透气时刻
20 00
