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意外发现端午节有巧克力活动，那当然是参加啦！
一些神奇的粽子周边产品👉其实是斑斓
一些美国人肉背回来的巧克力👉今日大混搭吃下来，意识到自己还蛮喜欢热带海岛的豆子（比如多米尼亚和斐济）
远道而来的外地游客（aka 我）还被 All You Want的徐老师投喂了一款预售 ing 的产品（感恩的心🥹！）
巧克力其实也只是一个容器，里面投射了品牌看待世界的视角——
比如同样是吉安杜佳，加拿大和香港品牌的出品差别就很大（qantu vs slok)
同样是白花，泰国品牌和中国品牌也会给出不同的理解和诠释：
选什么哪些花？用什么方式保留它的味道？搭配什么产地的可可豆？和哪些产品去做融合？
茉莉+奇兰白茶+日本柚子的组合，非常适合夏天，也非常适合送人🌿
一些神奇的粽子周边产品👉其实是斑斓
一些美国人肉背回来的巧克力👉今日大混搭吃下来，意识到自己还蛮喜欢热带海岛的豆子（比如多米尼亚和斐济）
远道而来的外地游客（aka 我）还被 All You Want的徐老师投喂了一款预售 ing 的产品（感恩的心🥹！）
巧克力其实也只是一个容器，里面投射了品牌看待世界的视角——
比如同样是吉安杜佳，加拿大和香港品牌的出品差别就很大（qantu vs slok)
同样是白花，泰国品牌和中国品牌也会给出不同的理解和诠释：
选什么哪些花？用什么方式保留它的味道？搭配什么产地的可可豆？和哪些产品去做融合？
茉莉+奇兰白茶+日本柚子的组合，非常适合夏天，也非常适合送人🌿
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最近意识到，精力管理似乎是个伪命题。
通常人觉得自己需要精力管理，是因为每天真正高效专注的时间只有 2-4 小时、只能处理 1-2 件事。觉得不够，想要能做到 6-8 小时专注、处理 5-6 件事甚至更多。
且认为很多事做不成，根因在于时间不够、精力不够，如果时间精力上去了，就能做成更多事。
但最近我开始质疑这个方向。
有没有可能，2-4 小时完全够用，需要的是更强的专注力和战略定力，一个阶段只做 1-2 件事，其他方向需要阶段性放手。
以及，根据我的实践，除了从软件层面（工具/方法/自律）去做精力「管理」，从硬件层面去调整似乎效率更高——身体层面的调控，更高效、成果更显著。
一条路径是吃更干净、更高品质的食物，升级身体每天在物理层面的燃料。（这个之前说过很多了，不赘述）
另一条路是重新学会使用身体，这是最近开始认真学习的新领域。
走路十分钟就累，爬楼一层就喘，或许不是因为体力差。
因为走路/爬台阶都是多关节多部位合作的运动。
抬腿、蹬地、屈髋都是动力来源，如果只靠其中某个人部位来驱动，比如只靠抬腿，那自然很容易累。
就身体本来有四个发动机，如果都能同时启动，功率低、功耗小、续航很长；只摁着一个发动机猛干，一个要干四个的活，当然很容易磨损、过热甚至出故障。
而重新学习使用身体，是一件完全不困难的事情（相比靠意志力去痛苦运动，简单太多）
通常人觉得自己需要精力管理，是因为每天真正高效专注的时间只有 2-4 小时、只能处理 1-2 件事。觉得不够，想要能做到 6-8 小时专注、处理 5-6 件事甚至更多。
且认为很多事做不成，根因在于时间不够、精力不够，如果时间精力上去了，就能做成更多事。
但最近我开始质疑这个方向。
有没有可能，2-4 小时完全够用，需要的是更强的专注力和战略定力，一个阶段只做 1-2 件事，其他方向需要阶段性放手。
以及，根据我的实践，除了从软件层面（工具/方法/自律）去做精力「管理」，从硬件层面去调整似乎效率更高——身体层面的调控，更高效、成果更显著。
一条路径是吃更干净、更高品质的食物，升级身体每天在物理层面的燃料。（这个之前说过很多了，不赘述）
另一条路是重新学会使用身体，这是最近开始认真学习的新领域。
走路十分钟就累，爬楼一层就喘，或许不是因为体力差。
因为走路/爬台阶都是多关节多部位合作的运动。
抬腿、蹬地、屈髋都是动力来源，如果只靠其中某个人部位来驱动，比如只靠抬腿，那自然很容易累。
就身体本来有四个发动机，如果都能同时启动，功率低、功耗小、续航很长；只摁着一个发动机猛干，一个要干四个的活，当然很容易磨损、过热甚至出故障。
而重新学习使用身体，是一件完全不困难的事情（相比靠意志力去痛苦运动，简单太多）
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今天找@朱弟不是弟弟 看了面相，解锁对这个领域的初步概念。
比如，第一次知道，原来耳朵有「很贴头部」这样的字段，难怪总是挂不头发。
比如，我的底层性格过于温顺（耳朵、鼻子、眉毛、面部……整个证据链上都找不到任何一个支撑点，fake 不了一点），所以不够有棱角和冲劲。
比如太过擅长也习惯于操心细节，总是花太多时间在捋顺自己（一旦哪里拧巴，就要先把自己捋顺才能去推动事情），确实快不了
所以相比于市面上大火的「一人公司」，或许找一个自己认可又有速度感的合伙人做打辅助的二号位，会是更适合发挥我特长优势的路。
之前排斥上班，排斥为别人工作，其实抗拒的是一年四季被困在上海的写字楼和大通铺般的开放工位里，也厌恶大组织里过于低效复杂的合作机制对人的异化，但这并不是“为别人工作”唯一的结果。
如果是自己充分认可的人、小团队、收入不错、还能远程合作，那其实是相当舒适的。
当然，这个人并不会凭空出现从天而降救我于水火，肯定还是需要自己先把小摊子支起来，互相认可之后逐渐加深合作。
当即想到一个使用思路：
获客分公域、私域、他域三条路，或许我公域和私域都很难拿到所谓的“大结果”，很难做出所谓的“爆款”或者有大红大紫的一天，但日常的内容还有另一重作用，就是作为一种名片和能力展示（以及日常表达的承接容器），作为去「他域」的撬动杠杆。
比如串台别人的节目、去别人的社群分享。
最后问了一下，关于复利型赚钱和卖时间赚钱两种模式。
这个超出了面相能看出来的范畴，但朱弟老师给了另一个视角：睡后收入模式走得很顺的人，也并不轻松。
下意识把做复利型的项目拿睡后收入等同于更清闲，但这个等式依然不成立——打造一个印钞机需要大量的准备工作，后期依然需要投入大量的运营维护成本，所以并不存在所谓的一劳永逸，没必要为了追求所谓的「睡后收入」和虚妄的「清闲生活」去强行套用这种模式。
突然就释怀了，释怀很多。
比如，第一次知道，原来耳朵有「很贴头部」这样的字段，难怪总是挂不头发。
比如，我的底层性格过于温顺（耳朵、鼻子、眉毛、面部……整个证据链上都找不到任何一个支撑点，fake 不了一点），所以不够有棱角和冲劲。
比如太过擅长也习惯于操心细节，总是花太多时间在捋顺自己（一旦哪里拧巴，就要先把自己捋顺才能去推动事情），确实快不了
所以相比于市面上大火的「一人公司」，或许找一个自己认可又有速度感的合伙人做打辅助的二号位，会是更适合发挥我特长优势的路。
之前排斥上班，排斥为别人工作，其实抗拒的是一年四季被困在上海的写字楼和大通铺般的开放工位里，也厌恶大组织里过于低效复杂的合作机制对人的异化，但这并不是“为别人工作”唯一的结果。
如果是自己充分认可的人、小团队、收入不错、还能远程合作，那其实是相当舒适的。
当然，这个人并不会凭空出现从天而降救我于水火，肯定还是需要自己先把小摊子支起来，互相认可之后逐渐加深合作。
当即想到一个使用思路：
获客分公域、私域、他域三条路，或许我公域和私域都很难拿到所谓的“大结果”，很难做出所谓的“爆款”或者有大红大紫的一天，但日常的内容还有另一重作用，就是作为一种名片和能力展示（以及日常表达的承接容器），作为去「他域」的撬动杠杆。
比如串台别人的节目、去别人的社群分享。
最后问了一下，关于复利型赚钱和卖时间赚钱两种模式。
这个超出了面相能看出来的范畴，但朱弟老师给了另一个视角：睡后收入模式走得很顺的人，也并不轻松。
下意识把做复利型的项目拿睡后收入等同于更清闲，但这个等式依然不成立——打造一个印钞机需要大量的准备工作，后期依然需要投入大量的运营维护成本，所以并不存在所谓的一劳永逸，没必要为了追求所谓的「睡后收入」和虚妄的「清闲生活」去强行套用这种模式。
突然就释怀了，释怀很多。
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这几年上海或许是低温奶竞争最激烈的城市了，每日鲜语（蒙牛）、悦鲜活（君乐宝）、朝日唯品（新希望）…都来和本地龙头光明抢占市场
娟姗、A2、4.0、5.0各种概念层出不穷（过滤浓缩的5.0已经浓郁到令人不适了！）
最近看到光明这个新产品，跳出了卷参数卷概念的竞争线路，“梧桐树下”“金山廊下牧场”“享浓（想侬）”这些关键词主打一个情怀和回忆杀，是个找回主场优势很棒的思路。
而且568ml这个规格也很巧妙：当下鲜奶的主流规格，要么是200~250ml的小瓶，要么是900ml以上的大桶。前者性价比低，后者可能喝不完，导致浪费。
500ml刚好卡在一个中间档位，2~3人，小家庭1~2天的饮用量。
以及，最重要的，味道不错。
娟姗、A2、4.0、5.0各种概念层出不穷（过滤浓缩的5.0已经浓郁到令人不适了！）
最近看到光明这个新产品，跳出了卷参数卷概念的竞争线路，“梧桐树下”“金山廊下牧场”“享浓（想侬）”这些关键词主打一个情怀和回忆杀，是个找回主场优势很棒的思路。
而且568ml这个规格也很巧妙：当下鲜奶的主流规格，要么是200~250ml的小瓶，要么是900ml以上的大桶。前者性价比低，后者可能喝不完，导致浪费。
500ml刚好卡在一个中间档位，2~3人，小家庭1~2天的饮用量。
以及，最重要的，味道不错。
2 00
悟到了一点不得了的东西：
表达欲和执行力都来自于生命力，如果生命力被打压、被占用，就无法继续行动。
所以不想说话或者动不起来的解题思路：
要么把日常占用生命力的事情砍掉一些（比如很不愉快的上班、各种磨人琐事），释放一部分quota；
要么持续滋养生命力，长出额外的表达欲和执行力。
如果一味强行用意志力去控制和对抗，只会让灵魂之火更加黯淡。
表达欲和执行力都来自于生命力，如果生命力被打压、被占用，就无法继续行动。
所以不想说话或者动不起来的解题思路：
要么把日常占用生命力的事情砍掉一些（比如很不愉快的上班、各种磨人琐事），释放一部分quota；
要么持续滋养生命力，长出额外的表达欲和执行力。
如果一味强行用意志力去控制和对抗，只会让灵魂之火更加黯淡。
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