💖你好哇～正式介绍一下自己：
可以叫我Nico或者辰辰
进化后的INFJ，话痨、共情力强、靠谱、超爱夸夸～

那些能点燃我热情的东西：
从小热爱天文学和科幻，会为每一个科技进步感到兴奋
从小热爱商业，创新和平等
长大后开始研究心理学，治愈自己也治愈他人

折腾过的一些事：
招商证券APP用户体验三年
后来加入@黄有璨 的有瞰学社在北京创业半年
金融资讯产品“鹅先知”COO，打造视频号矩阵
回到招证负责视频内容业务，运营一款王牌栏目
作为运营负责人和@不孤独的二向箔 一起出海做了Tidyread.ai
现加入YouMind和@玉伯 一起创造一些有趣的事

近期关注的课题：
AI与人协同创作
和出海运营有关的一切
欢迎大家来找我聊相关话题，一起玩起来✨

欢迎大家体验我们的产品YouMind，欢迎交流使用感受

我日常会记录的一些“无用”之物

1.极简手账--每天的总结
这个是我每天的日常，下班之后记录一整天干了什么，简单的小动作，但是可以帮我感受到一整天的成长，这样也更有动力把每天过得精彩充实啦✌🏻
算是极简版的手账啦～很适合忙碌的打工人

2.显化--幸福时刻
我的大脑出厂设置其实是比较悲观的，不确定是基因还是家庭环境的影响，在很多年前我总是喜欢沉浸在痛苦之中，后来我知道这在心理学里面叫做反刍。
我开始养成记录幸福时刻的习惯，坚持了几年的时间，和大脑的惯性对抗，真的慢慢的就越来越乐观啦～睡眠质量也越来越好
乐观，本来就是一种对自己的祝福
当然，调整大脑的默认模式，本身就是一个长期甚至终身的过程，因此我也会一直记下去。

3.觉察--做自己的人生教练
这也是心理学上非常好用的一个工具。我们每天专门留给自己的时间是多少？
这里不是指刷视频等纯粹娱乐的时间，而是你耐心坐下来，不带评价，支持性地倾听自己内心想法的时间。
当我们是个小孩子的时候，如果你跌倒了，受伤了，哭了，爱你的人都会来问你：怎么啦？来抱抱～这种无条件积极倾听被看见的体验会内化成一生的力量，陪伴我们穿越所有低谷。
所以当我们长大之后，这种体验也是我们能够带给自己的。
很多时候答案其实就在我们自己的内心，当我们长期地去觉察自己，你会发现自己更灵活，更有安全感，很多事情可以迎刃而解。

今天和@欢喜. 面基了
在杭州第一次线下见即友
感受到欢喜的野心和真诚，Ambition本来是成事的必要前提，野心勃勃正是生命力的体现

从这次交流学到的：
1.欢喜会深度研究这个世界上最优秀人的成功路径，内化学习（这个事也许很多人知道但很少有人真正花时间去做了，长期实践下来这会是一件复利最大的事）
2.欢喜有规划不断见优秀的人，加入优秀的团队（这也是一件非常有复利的事）
3.欢喜很关注用户体验，为了给用户创造价值，能够花时间耐心打磨作品，拒绝为了追求数据去做无价值的事。
4.欢喜对于自己所做的产品和为用户解决的问题，有深度思考

很棒的欢喜，未来一定会改变世界的！

今天积累了3个seo新词出来的渠道
1.爆款新产品：比如Manus、Lovart
2.爆款新功能：比如MCP、Ghibli
3.未来的新共识：比如这次Yann LeCun访谈提到了JEPA、AMI

今天回顾了自己这些年的职业经历

发现每年都在飞速成长中
我的起点可能不高
但我有一个特质
那就是总是跳出舒适区的能力

困难会被我视作为成长机会
其实在舒适区里面我反而是不舒适的
所以总是迎难而上，
总是去做一些没做过的事

昨天第一次去到良渚DemoDay，感受中国硅谷的文化氛围，深受启发，创业的过程，也是飞速成长的过程，最近密集收到非常多高质量信息，实践内化ing……期待后面也能给大家分享

越来越有一种预感：YouMind会成为全球内容创作者的刚需

和自己相处的能力，从心理学的角度来说，万事万物都是自己内心的投射，一个人和自己的关系如何，就决定了和世界的关系如何

如何在5分钟内迅速学习任何YouTube视频？
1️⃣使用YouMind插件收藏YouTube视频
2️⃣Transcript点击Enhance,生成英文文稿
3️⃣点击侧边的Translator，翻译成中文，享受迅速学习的乐趣！
还可以让AI帮忙总结要点哦~

YouMind插件安装网址：chromewebstore.google.com

#AI工作流
#AI的神奇用法

好实用！从词汇到词组还有考官评分，学术写作备考利器！

如果你工作的时候总是走神，你可能正身处于创伤之中。
走神有一个心理学名词叫做“闪回”
它是指我们大脑不断回到当时的创伤时刻
一个对抗走神的小技巧，就是提前告诉自己：“我要从当下的行动中汲取幸福”
这样你的大脑会进入探索模式，逐步学会从当下发现快乐。
当然这样的模式需要无数次刻意练习，去重塑你的神经系统。
长此以往，你会感受到专注的快乐，就仿佛开挂一样。

这个分享只是基于一般情况，
如果有严重的心理问题，需咨询专业人士