即刻App年轻人的同好社区
下载
置顶快来订阅吧📩beads.beehiiv.com
Marcast: 📮 试运营一段时间后，今天正式向你介绍我们新推出的邮件通讯 @Beads ，已经有 208 位朋友订阅，也欢迎你的加入👉🏻https://beads.beehiiv.com/ Beads 是一个 newsletter，每周一上午，我们都会给你发送一封由我们的编辑精心挑选的英文播客内容，为你提取这集播客中最精华的信息、知识和观点。 如果你喜欢或者有听英文播客的习惯，但是又经常没有时间听完整个节目，那么 Beads 就是你必备的 newsletter，可以帮你节省宝贵的时间。 Beads 分享的内容不会局限于某个领域，我们会主动发掘商业、科技、文化、健康、教育等不同领域的好内容分享给你。 为什么要做这个 newsletter？ 这个 newsletter 脱胎于我们曾经的 #podcast推荐 版块。如今很多好的、精彩的、第一手的、内幕一样的信息和知识，是图文领域搜索不到的，而它们更大概率会出现在一些视频或播客里，出现在那些厉害的人的嘴里。这些信息或有意或无意地被说出，或有意或无意地被听到，听到就是赚到。 目前 Beads 的更新频率是一周一封，不会给你造成阅读压力。另外每期的邮件中，我们还会为你提供与之相关的书籍、文章和资源推荐。 我们推荐你使用平时的常用邮箱或工作邮箱来订阅 Beads，这样的阅读体验最好，也不会错过周一的更新。 现在已经有 208 位朋友订阅了 Beads，欢迎你的加入：https://beads.beehiiv.com/ Subcribe to Beads! ------ 往期试读 ------ 如何成为一名能够持续赚钱的自由职业者：https://beads.beehiiv.com/p/seth-godin-freelancers 什么样的人才是适合自己的伴侣：关于性与亲密关系的一些事实：https://beads.beehiiv.com/p/tkp-insights-sex-and-relationship 异类、特权、一个畅销书作家的后悔：https://beads.beehiiv.com/p/outliers-revisited 如何更好地说服他人：https://beads.beehiiv.com/p/think-fast-talk-smart-pre-suation 焦虑就是提前体验失败：https://beads.beehiiv.com/p/tim-ferriss-seth-godin YOLO 的终极奥义：https://beads.beehiiv.com/p/yolo 聚会的艺术：https://beads.beehiiv.com/p/the-art-of-gathering 6 种设立及实现目标的有效方法：https://beads.beehiiv.com/p/tools-for-setting-and-achieving-goals 放弃，也是一件好事：https://beads.beehiiv.com/p/quitting-can-be-good-too 正统经济学理论 vs. 热门经济学观点：https://beads.beehiiv.com/p/one-economist-take-on-popular-advice 「S大法」让你更好地了解自己：https://beads.beehiiv.com/p/how-to-see-yourself-clearly 大品牌们都是如何挑选艺术总监的：https://beads.beehiiv.com/p/how-big-brands-choose-art-director 欢迎订阅 Beads Newsletter！ #marcast
5 10
我们会在现场给大家分享听 podcast 写 newsletter 的痛楚和失望... anyway 欢迎来玩！
Marcast: 🥁 Marcast 5 周年线下特别听友会，欢迎来玩！ ⏰ 9 月 28 日 (周六) 下午 1:30 - 5:00 📍 杭州 · 天空文化艺术中心 3F 2024.9.27 是 Marcast 厂牌成立 5 周年的日子。 过去五年，我们制作出品了 20+ 档播客，更新了近 500 集节目，全网收听超 1 亿，累计合作 30+ 品牌；我们也上线了专注分享优质英文播客的 Beads Newsletter，每周一更新，已近 100 期。 这五年的时间里，我们收到了很多朋友的反馈和支持。 作为一个相对“自由散漫”的厂牌，借着五周年的契机，我们计划做一次线下活动，与大家分享一路走来的体验和收获。 来见面吧！ ⏰ 9 月 28 日 (周六) 下午 1:30 - 5:00 📍 杭州 · 天空文化艺术中心 3F 🔗 购票：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/66e9aff3eaae2c0001c1ef75 🎫 门票包含：自助甜品&饮品 (咖啡/啤酒/苏打水) + Marcast 厂牌限定周边小礼包！ #marcast
4 00
3 00
哈哈哈哈可爱🥮
Marcast: 🌕 中秋快乐 🌕 #marcast
2 00
📩 第 95 封邮件已发送 / 熟人陷阱、体育场求婚效应与心理免疫：如何坚定地对他人 Say No beads.beehiiv.com
本期分享的内容是来自老朋友 Hidden Brain 的单集：You 2.0: How To Say No
之前我们在第 2、39、53、63、83 封邮件中都分享过这个 Hidden Brain 的内容，错过的朋友可以点击连接回看 beads.beehiiv.com
本期的嘉宾 Vanessa Patrick 博士在去年出版了一本书 The Power of Saying No: The New Science of How to Say No that Puts You in Charge of Your Life，两人在本期节目中讨论的核心问题也就是关于如何对别人说「不」。
看到标题时我就决定要分享这集了，因为我相信很多人都会面临这样的情况，不知道如何 say no，不懂得如何拒绝别人。
为什么我们明明不愿意却总是难以拒绝别人提出的要求？这对我们的生活会有怎样的影响？到底要如何才能用更好的方式、更轻松地拒绝别人？如何在应对他人要求的同时仍然保持自我？
如果你也经常因此苦恼，希望今天的内容可以给到你一些帮助。
📮 欢迎加入 2400+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 查看更多: beads.beehiiv.com
#beads
#newsletter
#podcast
#播客笔记
本期分享的内容是来自老朋友 Hidden Brain 的单集：You 2.0: How To Say No
之前我们在第 2、39、53、63、83 封邮件中都分享过这个 Hidden Brain 的内容，错过的朋友可以点击连接回看 beads.beehiiv.com
本期的嘉宾 Vanessa Patrick 博士在去年出版了一本书 The Power of Saying No: The New Science of How to Say No that Puts You in Charge of Your Life，两人在本期节目中讨论的核心问题也就是关于如何对别人说「不」。
看到标题时我就决定要分享这集了，因为我相信很多人都会面临这样的情况，不知道如何 say no，不懂得如何拒绝别人。
为什么我们明明不愿意却总是难以拒绝别人提出的要求？这对我们的生活会有怎样的影响？到底要如何才能用更好的方式、更轻松地拒绝别人？如何在应对他人要求的同时仍然保持自我？
如果你也经常因此苦恼，希望今天的内容可以给到你一些帮助。
📮 欢迎加入 2400+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 查看更多: beads.beehiiv.com
#beads
#newsletter
#podcast
#播客笔记
3 10
我们的读者比我们严谨!
#beads beads.beehiiv.com
#beads beads.beehiiv.com
5 00
那就太棒啦！！ //@谢谢土豆: 謝謝你們還在分享! 每次陷入瓶頸乃至低潮期，看到你們的內容都會大受啟發，重新振作起來! thank u sooo much❤️
Beads: 📩 第 94 封邮件已发送 / 每天两小时，留给自己心里那件事 https://beads.beehiiv.com/p/beads-94-risky-business-nate-silver-maria-konnikova-brian-koppelman-creative-life 今天想要分享的内容是来自播客 Risky Business with Nate Silver and Maria Konnikova 的单集 Calculating Risks in a Creative Life, with Brian Koppelman 从这档播客的名字就可以看出它的主题，Risk，风险。当然，不是讲风险本身，而视讲如何在充满风险的生活中，做出更好的决策。 播客的两位联合主持人也是大有来头。Nate Silver 是那本超级畅销书《信号与噪声》(The Signal and the Noise) 的作者，也是知名预测网站 FiveThirtyEight (现在归 ABC 所有) 的创始人，2008 年因为成功预测了美国大选和参议院选举结果而名声大噪。他有一份很知名的 newsletter 叫做 Silver Bulletin，涵盖的主题包括政治选举、媒体观察、体育分析和扑克游戏等等。抛开畅销书作家的身份，Nate Silver 本身其实是个数学家、统计学家和数据科学家，刚开始他把自己的专长应用在体育领域的分析和预测，后来才开始做政治类的观察和预测。上个月，他也刚刚出版了一本新书 On the Edge: The Art of Risking Everything。关于他的更多故事，未来我们有机会再展开。 另外一位主持人 Maria Konnikova 是心理学背景出身，之前一直为《纽约客》(The New Yorker) 等报刊撰稿，也是一位畅销书作家，目前已经出版了三本畅销书和一本讲偏头痛的有声书： - Mastermind: How to Think Like Sherlock Holmes (2013) - The Confidence Game: Why We Fall for It . . . Every Time (2016) - The Biggest Bluff: How I Learned to Pay Attention, Master Myself, and Win (2020) - Migraine: Inside a World of Invisible Pain (Audible, 2021) 如果问两位主持人有什么共同点，那就是他们有一个共同的身份：扑克高手。 Nate Silver 是本身就很喜欢打扑克，对于他来说这是一种数学游戏。而 Maria 进入扑克领域是因为她对「博弈论」(Game Theory) 产生了浓厚兴趣，她觉得扑克就是一项很好的可以研究人类心智互动的游戏，而她又是心理学研究背景出身，一发不可收拾…… 然后她就真的拜师学习，通过学习和训练，成为了一名职业的扑克选手，赢了不少扑克比赛冠军，拿了不少奖金。后来她把自己打扑克的经历写成了上面那本 The Biggest Bluff。如果对 Maria 的故事感兴趣的话，可以去 podcast 搜一搜她上过的访谈或者读一读她的书，也是一个很神奇的人物。 这集节目也离不开风险的主题，Maria 邀请了她的好朋友 Brian Koppelman 来聊聊在创意领域工作的风险问题。我就是因为在标题中看到这位嘉宾的名字，才点进了这集节目。可能你对 Brian Koppelman 这个名字不熟悉，但我想你一定看过他的作品。 如果你想要投身艺术创作领域，来看看 Brian Koppelman 都会给到哪些建议。 📮 欢迎加入 2400+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 查看更多: https://beads.beehiiv.com/ #beads #newsletter #podcast #播客笔记
2 00
📩 第 94 封邮件已发送 / 每天两小时，留给自己心里那件事 beads.beehiiv.com
今天想要分享的内容是来自播客 Risky Business with Nate Silver and Maria Konnikova 的单集 Calculating Risks in a Creative Life, with Brian Koppelman
从这档播客的名字就可以看出它的主题，Risk，风险。当然，不是讲风险本身，而视讲如何在充满风险的生活中，做出更好的决策。
播客的两位联合主持人也是大有来头。Nate Silver 是那本超级畅销书《信号与噪声》(The Signal and the Noise) 的作者，也是知名预测网站 FiveThirtyEight (现在归 ABC 所有) 的创始人，2008 年因为成功预测了美国大选和参议院选举结果而名声大噪。他有一份很知名的 newsletter 叫做 Silver Bulletin，涵盖的主题包括政治选举、媒体观察、体育分析和扑克游戏等等。抛开畅销书作家的身份，Nate Silver 本身其实是个数学家、统计学家和数据科学家，刚开始他把自己的专长应用在体育领域的分析和预测，后来才开始做政治类的观察和预测。上个月，他也刚刚出版了一本新书 On the Edge: The Art of Risking Everything。关于他的更多故事，未来我们有机会再展开。
另外一位主持人 Maria Konnikova 是心理学背景出身，之前一直为《纽约客》(The New Yorker) 等报刊撰稿，也是一位畅销书作家，目前已经出版了三本畅销书和一本讲偏头痛的有声书：
- Mastermind: How to Think Like Sherlock Holmes (2013)
- The Confidence Game: Why We Fall for It . . . Every Time (2016)
- The Biggest Bluff: How I Learned to Pay Attention, Master Myself, and Win (2020)
- Migraine: Inside a World of Invisible Pain (Audible, 2021)
如果问两位主持人有什么共同点，那就是他们有一个共同的身份：扑克高手。
Nate Silver 是本身就很喜欢打扑克，对于他来说这是一种数学游戏。而 Maria 进入扑克领域是因为她对「博弈论」(Game Theory) 产生了浓厚兴趣，她觉得扑克就是一项很好的可以研究人类心智互动的游戏，而她又是心理学研究背景出身，一发不可收拾…… 然后她就真的拜师学习，通过学习和训练，成为了一名职业的扑克选手，赢了不少扑克比赛冠军，拿了不少奖金。后来她把自己打扑克的经历写成了上面那本 The Biggest Bluff。如果对 Maria 的故事感兴趣的话，可以去 podcast 搜一搜她上过的访谈或者读一读她的书，也是一个很神奇的人物。
这集节目也离不开风险的主题，Maria 邀请了她的好朋友 Brian Koppelman 来聊聊在创意领域工作的风险问题。我就是因为在标题中看到这位嘉宾的名字，才点进了这集节目。可能你对 Brian Koppelman 这个名字不熟悉，但我想你一定看过他的作品。
如果你想要投身艺术创作领域，来看看 Brian Koppelman 都会给到哪些建议。
📮 欢迎加入 2400+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 查看更多: beads.beehiiv.com
#beads
#newsletter
#podcast
#播客笔记
今天想要分享的内容是来自播客 Risky Business with Nate Silver and Maria Konnikova 的单集 Calculating Risks in a Creative Life, with Brian Koppelman
从这档播客的名字就可以看出它的主题，Risk，风险。当然，不是讲风险本身，而视讲如何在充满风险的生活中，做出更好的决策。
播客的两位联合主持人也是大有来头。Nate Silver 是那本超级畅销书《信号与噪声》(The Signal and the Noise) 的作者，也是知名预测网站 FiveThirtyEight (现在归 ABC 所有) 的创始人，2008 年因为成功预测了美国大选和参议院选举结果而名声大噪。他有一份很知名的 newsletter 叫做 Silver Bulletin，涵盖的主题包括政治选举、媒体观察、体育分析和扑克游戏等等。抛开畅销书作家的身份，Nate Silver 本身其实是个数学家、统计学家和数据科学家，刚开始他把自己的专长应用在体育领域的分析和预测，后来才开始做政治类的观察和预测。上个月，他也刚刚出版了一本新书 On the Edge: The Art of Risking Everything。关于他的更多故事，未来我们有机会再展开。
另外一位主持人 Maria Konnikova 是心理学背景出身，之前一直为《纽约客》(The New Yorker) 等报刊撰稿，也是一位畅销书作家，目前已经出版了三本畅销书和一本讲偏头痛的有声书：
- Mastermind: How to Think Like Sherlock Holmes (2013)
- The Confidence Game: Why We Fall for It . . . Every Time (2016)
- The Biggest Bluff: How I Learned to Pay Attention, Master Myself, and Win (2020)
- Migraine: Inside a World of Invisible Pain (Audible, 2021)
如果问两位主持人有什么共同点，那就是他们有一个共同的身份：扑克高手。
Nate Silver 是本身就很喜欢打扑克，对于他来说这是一种数学游戏。而 Maria 进入扑克领域是因为她对「博弈论」(Game Theory) 产生了浓厚兴趣，她觉得扑克就是一项很好的可以研究人类心智互动的游戏，而她又是心理学研究背景出身，一发不可收拾…… 然后她就真的拜师学习，通过学习和训练，成为了一名职业的扑克选手，赢了不少扑克比赛冠军，拿了不少奖金。后来她把自己打扑克的经历写成了上面那本 The Biggest Bluff。如果对 Maria 的故事感兴趣的话，可以去 podcast 搜一搜她上过的访谈或者读一读她的书，也是一个很神奇的人物。
这集节目也离不开风险的主题，Maria 邀请了她的好朋友 Brian Koppelman 来聊聊在创意领域工作的风险问题。我就是因为在标题中看到这位嘉宾的名字，才点进了这集节目。可能你对 Brian Koppelman 这个名字不熟悉，但我想你一定看过他的作品。
如果你想要投身艺术创作领域，来看看 Brian Koppelman 都会给到哪些建议。
📮 欢迎加入 2400+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 查看更多: beads.beehiiv.com
#beads
#newsletter
#podcast
#播客笔记
4 32
📩 第 93 封邮件已发送 / 从 0 开始积累自己的受众 / 改变了 Google 和 YouTube 的女人 beads.beehiiv.com
本期分享两集播客内容：
一个是来自播客 My First Million 的单集：How To Grow An Audience If You Have 0 Followers
另一个是来华尔街日报的播客 The Journal 的单集：She Was Google's First Landlord. And She Changed the Internet
前者 MFM 就不用提了，我们之前在第 45、57、67、76 封邮件中都分享过他们的内容，错过的朋友可以去 Beads 主页回看。这集是主持人之一的 Shaan Puri 回答一个年轻人的来信，教大家如何从 0 开始做自己的账号，找到自己的受众群体，提升影响力，给我们分享了 10 条他自己的经验，又是一期满满的干货！
后者我们分享一位传奇女性的故事，Google 诞生于她家车库，YouTube 的成功也与她密不可分......
📮 欢迎加入 2400+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 查看更多: beads.beehiiv.com
#beads
#newsletter
#podcast
#播客笔记
本期分享两集播客内容：
一个是来自播客 My First Million 的单集：How To Grow An Audience If You Have 0 Followers
另一个是来华尔街日报的播客 The Journal 的单集：She Was Google's First Landlord. And She Changed the Internet
前者 MFM 就不用提了，我们之前在第 45、57、67、76 封邮件中都分享过他们的内容，错过的朋友可以去 Beads 主页回看。这集是主持人之一的 Shaan Puri 回答一个年轻人的来信，教大家如何从 0 开始做自己的账号，找到自己的受众群体，提升影响力，给我们分享了 10 条他自己的经验，又是一期满满的干货！
后者我们分享一位传奇女性的故事，Google 诞生于她家车库，YouTube 的成功也与她密不可分......
📮 欢迎加入 2400+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 查看更多: beads.beehiiv.com
#beads
#newsletter
#podcast
#播客笔记
5 11
📩 第 92 封邮件已发送 / 一份 16 年的创业经验包 beads.beehiiv.com
本期分享的内容是来自播客 Leveling Up with Eric Siu 的单集：16 Years of Business Wisdom in 49 Minutes
在之前的第 85 封邮件里我们已经介绍了 Eric Siu 的背景，以及他在 Ali Abdaal 的播客节目中分享了他如何从 0 开始做一家营销公司的经历，这里我们就不重复了，错过的朋友可以回看 beads.beehiiv.com
这集来自Eric 自己的播客，他将过去 16 年间积累的创业、经营和管理的经验一口气总结分享了出来，如果你也有创业想法或者正在创业的话，希望今天的内容可以给你一些鼓励和参考。
📮 欢迎加入 2400+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 查看更多: beads.beehiiv.com
#beads
#newsletter
#podcast
#播客笔记
本期分享的内容是来自播客 Leveling Up with Eric Siu 的单集：16 Years of Business Wisdom in 49 Minutes
在之前的第 85 封邮件里我们已经介绍了 Eric Siu 的背景，以及他在 Ali Abdaal 的播客节目中分享了他如何从 0 开始做一家营销公司的经历，这里我们就不重复了，错过的朋友可以回看 beads.beehiiv.com
这集来自Eric 自己的播客，他将过去 16 年间积累的创业、经营和管理的经验一口气总结分享了出来，如果你也有创业想法或者正在创业的话，希望今天的内容可以给你一些鼓励和参考。
📮 欢迎加入 2400+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 查看更多: beads.beehiiv.com
#beads
#newsletter
#podcast
#播客笔记
3 11
📩 第 91 封邮件已发送 / 长寿101：医学3.0、死亡四骑士与长寿工具包 beads.beehiiv.com
今天要分享的内容是来自播客 The Peter Attia Drive 的单集：Longevity 101: a foundational guide to Peter's frameworks for longevity, and understanding CVD, cancer, neurodegenerative disease, nutrition, exercise, sleep, and more
Peter Attia 的名字相信你一定有所耳闻了，他去年出版的那本超级畅销书 Outlive: The Science and Art of Longevity 你可能已经读过，中文版叫做《超越百岁》。
他的播客 The Drive 2018 年上线，至今已经更新了 300 多集，播客的主题和他的研究领域一致，就是 Longevity，长寿，涵盖了关于寿命健康方方面面的医学和科学研究和内容。如果你想快速了解他研究的基本理念和作品，可以去看他的官网peterattiamd.com 也可以在他的这个 linktree 页面 linktr.ee 看到一些入门阅读材料，或者你也可以找来 Outlive 这本书过一遍。
Peter Attia 在 The Drive 节目里每集聚集一个特定的医学和健康主题，也会定期做 AMA 节目答听友问。
但是这档播客的长度动辄 2 个小时起，涵盖的主题繁杂，且确实有点门槛，导致很多听众收听他的播客比较困难，光听一些你不熟悉的名词就晕了，尽管他已经再用很普通的语言来解释。
所以，这集节目相当于一集给新听友的入门节目 —— 长寿科学 101 —— Peter Attia 要给新来的朋友讲一下听他播客前需要了解的基本理念和科学框架。
这集节目的结构和 Outlive 这本书基本一致，如果你此前已经看过这本书，可以把我们今天这封 newsletter 当做一次大纲回顾；没看过书的朋友，这集节目会是一个很好的入门框架，你会了解到：
- 我们该如何理解「长寿」这个概念？
- 为什么比起寿命，你更应该关注「健康寿命」？
- 从「医学 1.0」到「医学 2.0」，再到「医学 3.0」，我们对待健康的观念要如何转变？
- 当代的疾病四骑士是谁？
- 想要健康长寿的 5 个关键策略是什么？
📮 欢迎加入 2400+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 查看更多: beads.beehiiv.com
#beads
#newsletter
#podcast
#播客笔记
今天要分享的内容是来自播客 The Peter Attia Drive 的单集：Longevity 101: a foundational guide to Peter's frameworks for longevity, and understanding CVD, cancer, neurodegenerative disease, nutrition, exercise, sleep, and more
Peter Attia 的名字相信你一定有所耳闻了，他去年出版的那本超级畅销书 Outlive: The Science and Art of Longevity 你可能已经读过，中文版叫做《超越百岁》。
他的播客 The Drive 2018 年上线，至今已经更新了 300 多集，播客的主题和他的研究领域一致，就是 Longevity，长寿，涵盖了关于寿命健康方方面面的医学和科学研究和内容。如果你想快速了解他研究的基本理念和作品，可以去看他的官网peterattiamd.com 也可以在他的这个 linktree 页面 linktr.ee 看到一些入门阅读材料，或者你也可以找来 Outlive 这本书过一遍。
Peter Attia 在 The Drive 节目里每集聚集一个特定的医学和健康主题，也会定期做 AMA 节目答听友问。
但是这档播客的长度动辄 2 个小时起，涵盖的主题繁杂，且确实有点门槛，导致很多听众收听他的播客比较困难，光听一些你不熟悉的名词就晕了，尽管他已经再用很普通的语言来解释。
所以，这集节目相当于一集给新听友的入门节目 —— 长寿科学 101 —— Peter Attia 要给新来的朋友讲一下听他播客前需要了解的基本理念和科学框架。
这集节目的结构和 Outlive 这本书基本一致，如果你此前已经看过这本书，可以把我们今天这封 newsletter 当做一次大纲回顾；没看过书的朋友，这集节目会是一个很好的入门框架，你会了解到：
- 我们该如何理解「长寿」这个概念？
- 为什么比起寿命，你更应该关注「健康寿命」？
- 从「医学 1.0」到「医学 2.0」，再到「医学 3.0」，我们对待健康的观念要如何转变？
- 当代的疾病四骑士是谁？
- 想要健康长寿的 5 个关键策略是什么？
📮 欢迎加入 2400+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 查看更多: beads.beehiiv.com
#beads
#newsletter
#podcast
#播客笔记
3 12