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10 35
📣5天4晚 <飞往景迈山：午夜飞行听友限定茶咖探索团> 我们一起飞往云南！
Vol.163 早上逛茶山喝咖啡，夜游雨林植物园：在景迈山过一种「由我选择」的生活
午夜飞行 VOL DE NUIT
3 00
🌟 午夜飞行旅行团真的来了！Vol.163 早上逛茶山喝咖啡，夜游雨林植物园：在景迈山过一种「由我选择」的生活www.xiaoyuzhoufm.com
✈️5天4晚 <飞往景迈山：午夜飞行听友限定茶咖探索团>
团期：9月13日—9月17日
集散地点：云南景洪
成团人数：10-20人
年龄限制：20-45岁
报名时间：即日起至 2025年9 月12日 17:00
这条「飞行路线」不仅是一条能够喝茶喝咖啡、深入景迈山古寨的路线，也是一个完美地融合了我们长久以来对历史人文的热爱和对自然热爱的旅行路线。无论你是人文旅行爱好者，还是对热带雨林的自然风光感兴趣，都会在这条路线里找到快乐！
我们会和老朋友稻草人旅行一起开启 <飞往景迈山：午夜飞行听友限定茶咖探索团>！
正式起飞前，我们特别邀请了来自稻草人的好朋友，也是这条路线的设计者——真真，来和我们一起聊聊：在景迈山生活是一种怎样的体验？早上逛茶山、喝咖啡，晚上看星星、在热带雨林植物园里散步又是一种什么样的人生新收获？！在景迈山，今天的我们可以做出哪些不一样的选择？
本期节目你将听到：
[06:36] 最初怎么想到要去探索景迈山？
[08:20] 初到景迈山的感受是什么样的？今天我们还能看到「原生态」吗？
[12:17] 景迈山的古茶林和茶山，与我们在中国其他地方看到的茶山茶林有什么不同？
[13:46] 景迈山人的超绝松弛感让人羡慕！时间的流速都变慢了
[18:33] 普洱的咖啡是怎么进入到你的视野里的？
[21:31] 在普洱的咖啡庄园里感受到的 Girl's Power！
[27:04] 相比于迷人的自然景观，我们在这里遇到的「人」更加重要！
[30:49] 这条路线的隐藏主题——「选择」
[35:11] 避开所有西双版纳热门打卡地，我们一定要去夜游中科院植物园
[40:28] 这里不同民族的生活状态会让人文旅行爱好者狂喜
[44:48] 当你走一条非常「人文」的路线，它永远都在变化和流动，永远充满惊喜
[46:50] 当旅行成为工作……我们依然热爱与世界打交道！
......
🎧 欢迎订阅收听！www.xiaoyuzhoufm.com
#marcast
#podcast
✈️5天4晚 <飞往景迈山：午夜飞行听友限定茶咖探索团>
团期：9月13日—9月17日
集散地点：云南景洪
成团人数：10-20人
年龄限制：20-45岁
报名时间：即日起至 2025年9 月12日 17:00
这条「飞行路线」不仅是一条能够喝茶喝咖啡、深入景迈山古寨的路线，也是一个完美地融合了我们长久以来对历史人文的热爱和对自然热爱的旅行路线。无论你是人文旅行爱好者，还是对热带雨林的自然风光感兴趣，都会在这条路线里找到快乐！
我们会和老朋友稻草人旅行一起开启 <飞往景迈山：午夜飞行听友限定茶咖探索团>！
正式起飞前，我们特别邀请了来自稻草人的好朋友，也是这条路线的设计者——真真，来和我们一起聊聊：在景迈山生活是一种怎样的体验？早上逛茶山、喝咖啡，晚上看星星、在热带雨林植物园里散步又是一种什么样的人生新收获？！在景迈山，今天的我们可以做出哪些不一样的选择？
本期节目你将听到：
[06:36] 最初怎么想到要去探索景迈山？
[08:20] 初到景迈山的感受是什么样的？今天我们还能看到「原生态」吗？
[12:17] 景迈山的古茶林和茶山，与我们在中国其他地方看到的茶山茶林有什么不同？
[13:46] 景迈山人的超绝松弛感让人羡慕！时间的流速都变慢了
[18:33] 普洱的咖啡是怎么进入到你的视野里的？
[21:31] 在普洱的咖啡庄园里感受到的 Girl's Power！
[27:04] 相比于迷人的自然景观，我们在这里遇到的「人」更加重要！
[30:49] 这条路线的隐藏主题——「选择」
[35:11] 避开所有西双版纳热门打卡地，我们一定要去夜游中科院植物园
[40:28] 这里不同民族的生活状态会让人文旅行爱好者狂喜
[44:48] 当你走一条非常「人文」的路线，它永远都在变化和流动，永远充满惊喜
[46:50] 当旅行成为工作……我们依然热爱与世界打交道！
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4 01
🌟 播客上新！同居搭子的昼夜节律 | 同居计划 Week 130-132 www.xiaoyuzhoufm.com
早晨起来第一件事要做什么？
Huberman 老师告诉我们：要让眼睛接受自然光照，唤醒自己的身体。
于是，同居二人组开始践行一些动作，调整自己的昼夜节律。
以及，卡卡与她的养生搭子马克分享了她在见完前同事后产生的一些思绪...
本集关键词：拉伸、葫芦与鲜花、紫苏嫩姜蜜桃饮、brunch、前同事、Huberman、昼夜节律 (Circadian Rhythm)、睡眠、Marcast 厂牌 6 周年活动、产品、接受自己、双箭之死 (Death by Two Arrows)、AI 管理、晚酌的流派、断开与跳脱
Not Just Roommates 2025.7.28 - 8.15
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早晨起来第一件事要做什么？
Huberman 老师告诉我们：要让眼睛接受自然光照，唤醒自己的身体。
于是，同居二人组开始践行一些动作，调整自己的昼夜节律。
以及，卡卡与她的养生搭子马克分享了她在见完前同事后产生的一些思绪...
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5 00
🎧 你心目中的「理想生活」到底是什么样的？我们一起去看看太阳和蓝色地平线吧！
喜马拉雅
3 00
这个帆布袋，太时尚了吧！🥰www.xiaohongshu.com
找不着鹿: no. I don’t 😉
4 00
🌟 播客上新！午夜飞行 Vol.162 去大运河「源头」，开始一场理想的遛「湾」www.xiaoyuzhoufm.com
本期节目，我们要换种方式探索北京城！这次我们沿着北京这座城市的另一条线索——水，跟着我们的老朋友「大运河」的指引，去北运河的源头张家湾看一看！我相信你一定会跟我一样，惊讶地发现，原来北京还能这么玩儿？！原来我们对理想生活的想象，还可以再打开一点。
我们在北京地铁一号/八通线，花庄站下车！去听听被称为「大运河第一码头」——张家湾的古老故事，也看看今天的张家湾又在古老文明的启发下，创造着哪些激动人心的现代理想城市生活新可能！
本期一起遛「湾」的朋友：
- 郭杨：「湾里」项目总经理
- 周路苇：「湾里」项目总经理助理
- 吴弋：「湾里」项目总经理助理
- 曹慧君：「湾里」王府井Welltown总经理
- 庄亦晖：「湾里」诺岚酒店总经理
本期节目你将听到：
[01:38] 地铁花庄站到底有什么？！
[02:17] 北京大运河上的运通桥/萧太后桥和萧太后河
[05:35] 因大运河而兴起的张家湾镇就是古代的 TOD 模型吧！
[06:32] 城市轨道交通规划师带我们重新理解「地铁与城市」的关系
[10:41] 世界上那些超大城市的轨道交通和商业区是怎么建立起来的？
[13:52] 现代 TOD 模型的张家湾「湾里」，世界城市里的一湾远方
[17:02] 大运河的历史和北京城的古今商业发展，形成了巧妙的呼应
[23:00] 居住在北京的人为什么愿意开车好几个小时去阿那亚取一瓶果酱？
[26:00] 我们在北京可以寻找到什么样的情绪价值和快乐？
[28:46] 在「湾里」重新寻找附近性和快乐的新可能
[32:21] 现代城市规划曾经高度追求的是「效率」，但它的另一面过于冰冷、缺少温暖，而人需要温暖
[34:34] 理想生活应该是多元、包容、开放的，快乐也应该如此
[35:46] 在「湾里」，我们可以听到多少种快乐的声音？
[37:08] 什么是「湾里」？不只是奥特莱斯，更是一个融合了自然、科技和艺术的理想生活区
[40:53] Welltown 这个名字的灵感来源是什么？
....
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本期节目，我们要换种方式探索北京城！这次我们沿着北京这座城市的另一条线索——水，跟着我们的老朋友「大运河」的指引，去北运河的源头张家湾看一看！我相信你一定会跟我一样，惊讶地发现，原来北京还能这么玩儿？！原来我们对理想生活的想象，还可以再打开一点。
我们在北京地铁一号/八通线，花庄站下车！去听听被称为「大运河第一码头」——张家湾的古老故事，也看看今天的张家湾又在古老文明的启发下，创造着哪些激动人心的现代理想城市生活新可能！
本期一起遛「湾」的朋友：
- 郭杨：「湾里」项目总经理
- 周路苇：「湾里」项目总经理助理
- 吴弋：「湾里」项目总经理助理
- 曹慧君：「湾里」王府井Welltown总经理
- 庄亦晖：「湾里」诺岚酒店总经理
本期节目你将听到：
[01:38] 地铁花庄站到底有什么？！
[02:17] 北京大运河上的运通桥/萧太后桥和萧太后河
[05:35] 因大运河而兴起的张家湾镇就是古代的 TOD 模型吧！
[06:32] 城市轨道交通规划师带我们重新理解「地铁与城市」的关系
[10:41] 世界上那些超大城市的轨道交通和商业区是怎么建立起来的？
[13:52] 现代 TOD 模型的张家湾「湾里」，世界城市里的一湾远方
[17:02] 大运河的历史和北京城的古今商业发展，形成了巧妙的呼应
[23:00] 居住在北京的人为什么愿意开车好几个小时去阿那亚取一瓶果酱？
[26:00] 我们在北京可以寻找到什么样的情绪价值和快乐？
[28:46] 在「湾里」重新寻找附近性和快乐的新可能
[32:21] 现代城市规划曾经高度追求的是「效率」，但它的另一面过于冰冷、缺少温暖，而人需要温暖
[34:34] 理想生活应该是多元、包容、开放的，快乐也应该如此
[35:46] 在「湾里」，我们可以听到多少种快乐的声音？
[37:08] 什么是「湾里」？不只是奥特莱斯，更是一个融合了自然、科技和艺术的理想生活区
[40:53] Welltown 这个名字的灵感来源是什么？
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🌟 播客上新！如何文学性地度过一个夏天 | 隐藏菜单 02 www.xiaoyuzhoufm.com
好多故事，都在夏天发生。
即使已经立秋，但漫长的夏天还远没有结束... 你的这个夏天过得怎么样呢？
不管过得是好是坏，夏天永远都是热烈地让你印象深刻的一个季节，也总会有故事发生。
这一期的隐藏菜单，我们就跳脱出自己的日常，去不同的文艺作品里过过不同的夏天，看看你会从他们的故事中看到什么...
本集节目你将听到：
[01:15] 你的夏天还好吗：在金爱烂的短篇小说《水中的歌利亚》里听到雨的另一面
[07:51] 用一张专辑给你清爽心情：蛋堡《收敛水》
[10:53] 物产丰盛的东京汴梁叫卖声：在《东京梦华录》中梦回北宋
[13:50] 赵盼儿：东京真是富贵迷人眼
[16:48] 夏天青春的结界：当你成年后再次推开那扇「蓝色大门」
[21:25] 张士豪：好不甘心哦，整个夏天都快过完了，好像什么事都没有做...
[24:52] 复刻八百年前的 CityWalk 路线：跟着杨万里游西湖，赏荷花
[28:27] 和李清照一起「误入藕花深处」
[31:10] Call Me By Your Name：「夏日终曲」里的快乐只有那么一小碗
[39:00] Lewis Meyers' Summer Letters：「夏日来信」里的感官过载
[45:02] 碎片化的夏天：茨威格和他的「昨日世界」
[53:25] 和李白一起去「夏日山中」纳凉
[56:09] 我最理想过夏天的方式：家里蹲
[58:10] 老舍如何评价中产阶级的避暑方式
[01:04:40] 盛夏时节的问候：暑中見舞い
[01:06:25] 人生的低谷期就是神赐予你的「悠长假期」
*** 本期人员 ***
李马克：开始学习使用防晒霜，因为女友不许晒黑！
VC：第 N+1 次感谢空调这项世界最伟大发明！
一斤：只要我还能游泳，夏天就没有结束！
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好多故事，都在夏天发生。
即使已经立秋，但漫长的夏天还远没有结束... 你的这个夏天过得怎么样呢？
不管过得是好是坏，夏天永远都是热烈地让你印象深刻的一个季节，也总会有故事发生。
这一期的隐藏菜单，我们就跳脱出自己的日常，去不同的文艺作品里过过不同的夏天，看看你会从他们的故事中看到什么...
本集节目你将听到：
[01:15] 你的夏天还好吗：在金爱烂的短篇小说《水中的歌利亚》里听到雨的另一面
[07:51] 用一张专辑给你清爽心情：蛋堡《收敛水》
[10:53] 物产丰盛的东京汴梁叫卖声：在《东京梦华录》中梦回北宋
[13:50] 赵盼儿：东京真是富贵迷人眼
[16:48] 夏天青春的结界：当你成年后再次推开那扇「蓝色大门」
[21:25] 张士豪：好不甘心哦，整个夏天都快过完了，好像什么事都没有做...
[24:52] 复刻八百年前的 CityWalk 路线：跟着杨万里游西湖，赏荷花
[28:27] 和李清照一起「误入藕花深处」
[31:10] Call Me By Your Name：「夏日终曲」里的快乐只有那么一小碗
[39:00] Lewis Meyers' Summer Letters：「夏日来信」里的感官过载
[45:02] 碎片化的夏天：茨威格和他的「昨日世界」
[53:25] 和李白一起去「夏日山中」纳凉
[56:09] 我最理想过夏天的方式：家里蹲
[58:10] 老舍如何评价中产阶级的避暑方式
[01:04:40] 盛夏时节的问候：暑中見舞い
[01:06:25] 人生的低谷期就是神赐予你的「悠长假期」
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