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🔗 购买链接：www.xiaohongshu.com
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9 35
📣 铛铛！趁植树节上线一档新节目！www.xiaoyuzhoufm.com
很多朋友听过我们的节目，但可能还不太了解背后的Marcast 厂牌和公司，这是一档记录我们团队成长的实况节目 <Making Marcast> 让我们重新认识一下！
Marcast 已经 5 岁了，我们厂牌的几位主要成员也从原先的兼职状态成为全职的播客制作人。在这档节目里，我们会和你分享 Marcast 团队、这个厂牌、以及背后这家公司，在这一路上的成长体验。
你可以听到我们每个月的工作复盘，可以听到我们日常的节目选题，也可以听到我们这一路上遇到的困难和问题，或者你也会听到我们对于一些日常话题的讨论等等......
希望可以通过这档节目，让你多多了解 Marcast 和我们正在做的事。
<Making Marcast> 是一个厂牌、一支团队和一家公司的成长记录 / Keep Calm and Listen to Marcast
- 关于 Marcast -
Marcast® Media 成立于 2019 年 9 月，是一家播客(音频)厂牌、播客内容制作供应商、播客媒介代理。
我们为听众/用户提供主题多元的高质量的音频内容，我们也为有品牌播客策划&制作、音频广告制作/投放需求的品牌提供媒介创意代理服务。
本节目由 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：
- 公众号：@Marcast
- 小红书：@Marcast
- 微博：@Marcast
- 听友群请添加微信：hellomarcast
- 品牌/商务合作：hello@marcastmedia.com
很多朋友听过我们的节目，但可能还不太了解背后的Marcast 厂牌和公司，这是一档记录我们团队成长的实况节目 <Making Marcast> 让我们重新认识一下！
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你可以听到我们每个月的工作复盘，可以听到我们日常的节目选题，也可以听到我们这一路上遇到的困难和问题，或者你也会听到我们对于一些日常话题的讨论等等......
希望可以通过这档节目，让你多多了解 Marcast 和我们正在做的事。
<Making Marcast> 是一个厂牌、一支团队和一家公司的成长记录 / Keep Calm and Listen to Marcast
- 关于 Marcast -
Marcast® Media 成立于 2019 年 9 月，是一家播客(音频)厂牌、播客内容制作供应商、播客媒介代理。
我们为听众/用户提供主题多元的高质量的音频内容，我们也为有品牌播客策划&制作、音频广告制作/投放需求的品牌提供媒介创意代理服务。
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7 12
🌟播客上新！午夜飞行 Vol.146: 一杯咖啡，一件衣服，都是最坚定的表达 | 表达的决心 EP01 www.xiaoyuzhoufm.com
《午夜飞行》希望和更多朋友一起共创的声音纪实访谈系列「表达的决心」。过去几年里，我们身边愿意站出来做事、表达自己、践行自己想法的朋友越来越多，在她们身上，我们不断感受着表达的决心和做事的力量。与此同时，我们也觉得表达并不限于口头表达、文字表达或者影像表达，所以我们的这个系列中出现的朋友，不仅包括以创作某部作品为载体的表达者，而有广泛意义上的表达者，一件衣服、一杯咖啡、一个产品、一座房子、一个品牌……都是一种表达。我们也期待能够在这个声音纪实访谈系列里，寻找到更多愿意向世界发出信号的朋友！
第一期节目录制的时间是2025年三八国际妇女节，邀请到的两位表达者，就不是传统意义上的创作者，而是两个拥有自己品牌的女性创业者。三八妇女节这一天，我们三个人一起在北京做了一个「咖啡馆里的马甲展」的开幕式，活动结束之后，我们仨坐下来深入地聊了聊「做自己品牌的女人」到底在想什么、在做什么。一杯咖啡，一件衣服，都是最润物细无声，也最坚定的表达。
本期嘉宾：
- 咖啡品牌 SiphonHouse 主理人：Ray/李蕊（小红书：SIPHON HOUSE；小红书：李蕊同学）
- 生活方式品牌 Sdipiti偶得 主理人：小儒（公众号：Sdipiti；小红书：Sdipiti_偶得）
关于 Ray 和她的 SiphonHouse，欢迎回听《Vol.89: 欢迎来到「喝咖啡艺术家」聚集地！》
本期节目你将听到：
[01:56] 2025 年 3 月 8 号「一个咖啡馆里的马甲展」现场声音纪录
[08:28]「Sdipiti」这个名字本身就充满着关于出发和关于未知惊喜的意义
[11:52] 把咖啡和马甲放在一起做个展览是怎么想的？
[21:39] 在这个充满不确定性的大环境里，自己出来做事，不危险吗？
[26:19] 之前完全没有人做的事，没有先例去学习，为什么还要做？
[28:34] 自己出来做品牌，会不会心里没底？
[30:47] 做自己品牌的过程中，最难的时候是什么时候？
[33:35] 做事过程中的「犹豫」和「不勇敢」，都是可以接受的
[37:16] 赚钱很难，想站着赚钱更难，跪着是不可能的，那或许可以先试试「蹲着赚钱」？
[43:56] 大家都在说大环境不好的时候，怎么让自己活下去？
[46:14] 咖啡卖 9.9 的时代，我卖 9.8 就能活下来吗？
[51:43] 核心点终究是要落在「把自己的事情真正做好」这个点上
[52:52] 开店，做事，让人和人相遇！
[56:53] 女性身份，在做事、做生意的过程中，带来了什么？
[1:00:23] 男性创业偏向「宏大」，女性创业偏向「小而美」吗？
[1:05:17] 卢旺达咖啡产业中的女性群体和女性强大的韧性
......
🎧欢迎订阅收听！
#marcast
#podcast
《午夜飞行》希望和更多朋友一起共创的声音纪实访谈系列「表达的决心」。过去几年里，我们身边愿意站出来做事、表达自己、践行自己想法的朋友越来越多，在她们身上，我们不断感受着表达的决心和做事的力量。与此同时，我们也觉得表达并不限于口头表达、文字表达或者影像表达，所以我们的这个系列中出现的朋友，不仅包括以创作某部作品为载体的表达者，而有广泛意义上的表达者，一件衣服、一杯咖啡、一个产品、一座房子、一个品牌……都是一种表达。我们也期待能够在这个声音纪实访谈系列里，寻找到更多愿意向世界发出信号的朋友！
第一期节目录制的时间是2025年三八国际妇女节，邀请到的两位表达者，就不是传统意义上的创作者，而是两个拥有自己品牌的女性创业者。三八妇女节这一天，我们三个人一起在北京做了一个「咖啡馆里的马甲展」的开幕式，活动结束之后，我们仨坐下来深入地聊了聊「做自己品牌的女人」到底在想什么、在做什么。一杯咖啡，一件衣服，都是最润物细无声，也最坚定的表达。
本期嘉宾：
- 咖啡品牌 SiphonHouse 主理人：Ray/李蕊（小红书：SIPHON HOUSE；小红书：李蕊同学）
- 生活方式品牌 Sdipiti偶得 主理人：小儒（公众号：Sdipiti；小红书：Sdipiti_偶得）
关于 Ray 和她的 SiphonHouse，欢迎回听《Vol.89: 欢迎来到「喝咖啡艺术家」聚集地！》
本期节目你将听到：
[01:56] 2025 年 3 月 8 号「一个咖啡馆里的马甲展」现场声音纪录
[08:28]「Sdipiti」这个名字本身就充满着关于出发和关于未知惊喜的意义
[11:52] 把咖啡和马甲放在一起做个展览是怎么想的？
[21:39] 在这个充满不确定性的大环境里，自己出来做事，不危险吗？
[26:19] 之前完全没有人做的事，没有先例去学习，为什么还要做？
[28:34] 自己出来做品牌，会不会心里没底？
[30:47] 做自己品牌的过程中，最难的时候是什么时候？
[33:35] 做事过程中的「犹豫」和「不勇敢」，都是可以接受的
[37:16] 赚钱很难，想站着赚钱更难，跪着是不可能的，那或许可以先试试「蹲着赚钱」？
[43:56] 大家都在说大环境不好的时候，怎么让自己活下去？
[46:14] 咖啡卖 9.9 的时代，我卖 9.8 就能活下来吗？
[51:43] 核心点终究是要落在「把自己的事情真正做好」这个点上
[52:52] 开店，做事，让人和人相遇！
[56:53] 女性身份，在做事、做生意的过程中，带来了什么？
[1:00:23] 男性创业偏向「宏大」，女性创业偏向「小而美」吗？
[1:05:17] 卢旺达咖啡产业中的女性群体和女性强大的韧性
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4 00
🌟播客上新！迫切提问 好女人 VS 坏女人：女性精神健康 | 妇女节特辑www.xiaoyuzhoufm.com
从 19 世纪的精神病院，到当代 ADHD 诊断对女性症状的忽视，行业历史揭示着男性主导话语权对女性的规训 —— 「疯女人」往往只是不愿顺从父权的清醒者。
在这样的文化之下，「好女人」与「坏女人」似乎变成了女性内部二元对立两个小群体，这样人为制造的对立让女性在自我审查中互相倾轧，让真正的压迫者稳坐审判席。
这期节目，让我们说说「疯女人」、「好女人」和「坏女人」。也希望我们都有对于自己做一个「普通女人」的认同和信心，不必用事业、婚姻或母职证明价值，我们存在本身，就值得庆祝。
本期节目你将听到：
- 历史：精神健康行业的性别压迫史
- 精神病院/精神诊断作为规训工具
- 诊断权的性别垄断
- 分类：「好女人」与「坏女人」的陷阱
- 好女人 = 无欲望的奉献者，坏女人 = 有主体性的觉醒者
- 分化女性群体以制造内部矛盾和竞争
- 创伤：集体伤口与代际传递
- 父权文化带来的原初创伤：「无价值」
- 症状呈现：过度追求完美，强迫性进步 以及 暴食/厌食
- 身体：被规训的躯体与沉默的反抗
- 被噤声的女性和「躯体化」的无声的表达
- 乳腺增生 → 积压的愤怒
- 颞下颌紊乱 → 咬碎的语言
- 当代困境：撕裂中的女性生存图景
- 常见女性发展困境：孝女期待，贤妻叙事，完美妈妈...... 要做多好才算是好？
- 中国特有的独生女困境：前半生「不比男孩子差」， 后半生「女人还是要结婚生子」
- 让我们一起学一学「普通学」
......
本集引用：
- 女疯子手记：librarycompany.org
- 一个人只有体验到被爱，才能接受自己是个普通人：mp.weixin.qq.com
🎧欢迎订阅收听！www.xiaoyuzhoufm.com
从 19 世纪的精神病院，到当代 ADHD 诊断对女性症状的忽视，行业历史揭示着男性主导话语权对女性的规训 —— 「疯女人」往往只是不愿顺从父权的清醒者。
在这样的文化之下，「好女人」与「坏女人」似乎变成了女性内部二元对立两个小群体，这样人为制造的对立让女性在自我审查中互相倾轧，让真正的压迫者稳坐审判席。
这期节目，让我们说说「疯女人」、「好女人」和「坏女人」。也希望我们都有对于自己做一个「普通女人」的认同和信心，不必用事业、婚姻或母职证明价值，我们存在本身，就值得庆祝。
本期节目你将听到：
- 历史：精神健康行业的性别压迫史
- 精神病院/精神诊断作为规训工具
- 诊断权的性别垄断
- 分类：「好女人」与「坏女人」的陷阱
- 好女人 = 无欲望的奉献者，坏女人 = 有主体性的觉醒者
- 分化女性群体以制造内部矛盾和竞争
- 创伤：集体伤口与代际传递
- 父权文化带来的原初创伤：「无价值」
- 症状呈现：过度追求完美，强迫性进步 以及 暴食/厌食
- 身体：被规训的躯体与沉默的反抗
- 被噤声的女性和「躯体化」的无声的表达
- 乳腺增生 → 积压的愤怒
- 颞下颌紊乱 → 咬碎的语言
- 当代困境：撕裂中的女性生存图景
- 常见女性发展困境：孝女期待，贤妻叙事，完美妈妈...... 要做多好才算是好？
- 中国特有的独生女困境：前半生「不比男孩子差」， 后半生「女人还是要结婚生子」
- 让我们一起学一学「普通学」
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- 一个人只有体验到被爱，才能接受自己是个普通人：mp.weixin.qq.com
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5 13
🌟播客上新！午夜飞行 Vol.145: 当一个女人决定出发，生命如虎添翼 | 妇女节SP www.xiaoyuzhoufm.com
在这个特别的三月，我们要讲述一些与「女人出发」相关的故事。
在这些故事里，有勇敢明媚的童话，也有动人心魄的真实故事，有不断打破世界为她设置的障碍始终向前的女人，也有在 60 岁再次决定向梦想中的目标发起挑战的女人。《雄狮少年》里那个叫阿娟的女孩说「你有没有听到心里的一声狮子吼？」在每一个女人决定出发的故事里，我们都清楚地看到，当你的心中已经有震天的擂鼓声响，出发，是唯一的选择！祝我们拥有都有出发的勇气和决心！
本期节目你将听到：
[02:29] 近年来涌现出越来越多关于女性出发的故事
[04:28] 女人出发，通常总有一个「不被祝福」的开始
[07:47] Moana，迪士尼动画女性角色中最特别的一个
[16:53] Moana 第二部，作为一部 2024 年上映的作品，它展现出了对时代的美好期待
[22:37] Moana：一个拒绝成为公主的女性角色
[25:26] Jessica Watson，全世界最年轻环球独航者
[29:12] 当一个女人决定出海，她都会经历什么？
[37:28] 一个女人想要横渡英吉利海峡，「冰冷的海水」反而成为最不值得一提的挑战
[39:15] 你需要找到你的同伴！你需要同伴！
[42:40] 女人完成了一次出海之后，会发生什么？然后呢？
[45:52] 你打算用你宝贵的一生做什么？
[50:00] 对于女人来说，出发和归来其实都只是开始而已
[53:30] 你做好直面「地狱」的准备了吗？
......
本期节目涉及到的主要影视作品：
动画《海洋奇缘》(Moana 1&2)
电影《老娘与海》(Young Woman and the Sea)
日本晨间剧《如虎添翼》Ep05
电影《逐梦大海》(True Spirit)
电影《奈德》(Nyad)
电影《泳舞姐妹》(The Swimmers)
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#marcast
#podcast
在这个特别的三月，我们要讲述一些与「女人出发」相关的故事。
在这些故事里，有勇敢明媚的童话，也有动人心魄的真实故事，有不断打破世界为她设置的障碍始终向前的女人，也有在 60 岁再次决定向梦想中的目标发起挑战的女人。《雄狮少年》里那个叫阿娟的女孩说「你有没有听到心里的一声狮子吼？」在每一个女人决定出发的故事里，我们都清楚地看到，当你的心中已经有震天的擂鼓声响，出发，是唯一的选择！祝我们拥有都有出发的勇气和决心！
本期节目你将听到：
[02:29] 近年来涌现出越来越多关于女性出发的故事
[04:28] 女人出发，通常总有一个「不被祝福」的开始
[07:47] Moana，迪士尼动画女性角色中最特别的一个
[16:53] Moana 第二部，作为一部 2024 年上映的作品，它展现出了对时代的美好期待
[22:37] Moana：一个拒绝成为公主的女性角色
[25:26] Jessica Watson，全世界最年轻环球独航者
[29:12] 当一个女人决定出海，她都会经历什么？
[37:28] 一个女人想要横渡英吉利海峡，「冰冷的海水」反而成为最不值得一提的挑战
[39:15] 你需要找到你的同伴！你需要同伴！
[42:40] 女人完成了一次出海之后，会发生什么？然后呢？
[45:52] 你打算用你宝贵的一生做什么？
[50:00] 对于女人来说，出发和归来其实都只是开始而已
[53:30] 你做好直面「地狱」的准备了吗？
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本期节目涉及到的主要影视作品：
动画《海洋奇缘》(Moana 1&2)
电影《老娘与海》(Young Woman and the Sea)
日本晨间剧《如虎添翼》Ep05
电影《逐梦大海》(True Spirit)
电影《奈德》(Nyad)
电影《泳舞姐妹》(The Swimmers)
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6 00
🌟 播客上新：@请回答普鲁斯特 第 45 期 www.xiaoyuzhoufm.com
「择日不如改日」
本期回答者：马蒂尼 Dini / 品牌咨询与内容创作单位「合理文本 Rationale.txt」成员；播客「热敏修辞学 Instant Acumen」主播；摄影师；咖啡及酒水爱好者
Dini 也是我们第 35 期节目嘉宾言玖的同事，你可以在小红书找到他：@蒂尼普雷多 www.xiaohongshu.com
🎧这一期，我们就一起来听听 Dini 的回答www.xiaoyuzhoufm.com
🎙 节目主播：@李马克a
💬「请回答普鲁斯特」是一档诚实问答型 podcast / 每一期，我们会请一位嘉宾来到节目里，回答基于「普鲁斯特问卷」(The Proust Questionnaire) 改编和拓展的 35 个问题。和我们一起去听听不同的人在面对人生中那些重要的问题时，都会有怎样的答案。
#marcast
#podcast
「择日不如改日」
本期回答者：马蒂尼 Dini / 品牌咨询与内容创作单位「合理文本 Rationale.txt」成员；播客「热敏修辞学 Instant Acumen」主播；摄影师；咖啡及酒水爱好者
Dini 也是我们第 35 期节目嘉宾言玖的同事，你可以在小红书找到他：@蒂尼普雷多 www.xiaohongshu.com
🎧这一期，我们就一起来听听 Dini 的回答www.xiaoyuzhoufm.com
🎙 节目主播：@李马克a
💬「请回答普鲁斯特」是一档诚实问答型 podcast / 每一期，我们会请一位嘉宾来到节目里，回答基于「普鲁斯特问卷」(The Proust Questionnaire) 改编和拓展的 35 个问题。和我们一起去听听不同的人在面对人生中那些重要的问题时，都会有怎样的答案。
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3 00
🌟播客上新！人，为什么出轨？| 迫切提问 S03E07 www.xiaoyuzhoufm.com
这期节目我们试试理解「出轨」。
虽然这个话题本身听起来似乎像是充满道德瑕疵的存在，但也许理解出轨，也是我们理解一个人在关系中到底想要什么的绝佳途径。
本期节目你将听到：
-出轨的常见「流派」：
--自恋型人格作为驱动
--低自尊作为驱动
--中年危机、死亡焦虑 —— 与死亡对抗
--欲望与生命力
-精神分析视角之下的出轨
-关系内部的推动因素
-出轨作为「症状」：关系中被忽视的需求；
-是逃离婚姻？逃离伴侣？还是试图逃离「关系中的自己」？
......
🎧欢迎订阅收听！www.xiaoyuzhoufm.com
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虽然这个话题本身听起来似乎像是充满道德瑕疵的存在，但也许理解出轨，也是我们理解一个人在关系中到底想要什么的绝佳途径。
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-出轨的常见「流派」：
--自恋型人格作为驱动
--低自尊作为驱动
--中年危机、死亡焦虑 —— 与死亡对抗
--欲望与生命力
-精神分析视角之下的出轨
-关系内部的推动因素
-出轨作为「症状」：关系中被忽视的需求；
-是逃离婚姻？逃离伴侣？还是试图逃离「关系中的自己」？
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3 01