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🎧 如果你也好奇 Marcast 这一年究竟如何走过，欢迎收听本集节目！还有精彩的数据回顾和颁奖环节🏆
2025 年终报告：惊喜、成长与独家颁奖礼！| Making Marcast 13
Making Marcast
3 00
🌟播客上新！2025 年终报告：惊喜、成长与独家颁奖礼！| Making Marcast 13 www.xiaoyuzhoufm.com
本期录制于 2025 年最后一天，既是对 12 月工作的总结，也是对我们过去一整年的回望。
依照惯例，我们先回顾了过去的 12 月份。过去的一个月，Marcast 厂牌共更新了 22 集播客节目，共发送 6 封 Beads Newsletter。
那回顾整个 2025 年，Marcast 厂牌共更新了 149 期节目，共发送了 61 封 Beads Newsletter，见证了多档节目订阅数突破关口，完成了第一次旅行团的尝试，也借着厂牌成立 6 周年举行了一年一度的线下活动！
另外，本期你还会听到我们以第一届内部 MPA (Marcast Podcast Awards) 颁奖礼的形式，为每一档节目都找到了属于它的年度注脚，有高产与涨粉的实绩，也有陪伴与安抚人心的温度。
如果你也好奇 Marcast 这一年究竟如何走过，欢迎收听本集节目！
📊 Marcast 2025 年核心数据回顾
2025 全年更新：
- Marcast 全年共更新播客节目 149 期
- Beads Newsletter 共发送 61 封
全平台节目首页推荐：
- 苹果播客：首页推荐 5 次
- 小宇宙：编辑精选 6 次、最热榜 1次、锋芒榜 14 次、新星榜 4 次
- 豆瓣播客：首页推荐 5 次
小宇宙平台订阅突破：
- 「午夜飞行」订阅突破 6W+
- 「迫切提问」订阅突破 4W+
- 「念念敦煌」订阅突破 1W+
.....
*** 本期人员 ***
李马克：Marcast 厂牌负责人，2026 更上一层楼！
VC：Marcast 厂牌制作人/主播，2026 让我们身心强壮！
一斤：Marcast 厂牌商务/企划，新一年，让我们仰望星空，脚踏实地！
Amber：Marcast 厂牌运营，时光时光慢些吧！
🎧 欢迎订阅收听！www.xiaoyuzhoufm.com
#marcast
#podcast
本期录制于 2025 年最后一天，既是对 12 月工作的总结，也是对我们过去一整年的回望。
依照惯例，我们先回顾了过去的 12 月份。过去的一个月，Marcast 厂牌共更新了 22 集播客节目，共发送 6 封 Beads Newsletter。
那回顾整个 2025 年，Marcast 厂牌共更新了 149 期节目，共发送了 61 封 Beads Newsletter，见证了多档节目订阅数突破关口，完成了第一次旅行团的尝试，也借着厂牌成立 6 周年举行了一年一度的线下活动！
另外，本期你还会听到我们以第一届内部 MPA (Marcast Podcast Awards) 颁奖礼的形式，为每一档节目都找到了属于它的年度注脚，有高产与涨粉的实绩，也有陪伴与安抚人心的温度。
如果你也好奇 Marcast 这一年究竟如何走过，欢迎收听本集节目！
📊 Marcast 2025 年核心数据回顾
2025 全年更新：
- Marcast 全年共更新播客节目 149 期
- Beads Newsletter 共发送 61 封
全平台节目首页推荐：
- 苹果播客：首页推荐 5 次
- 小宇宙：编辑精选 6 次、最热榜 1次、锋芒榜 14 次、新星榜 4 次
- 豆瓣播客：首页推荐 5 次
小宇宙平台订阅突破：
- 「午夜飞行」订阅突破 6W+
- 「迫切提问」订阅突破 4W+
- 「念念敦煌」订阅突破 1W+
.....
*** 本期人员 ***
李马克：Marcast 厂牌负责人，2026 更上一层楼！
VC：Marcast 厂牌制作人/主播，2026 让我们身心强壮！
一斤：Marcast 厂牌商务/企划，新一年，让我们仰望星空，脚踏实地！
Amber：Marcast 厂牌运营，时光时光慢些吧！
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#marcast
#podcast
3 11
📆 Marcast 12 月播客节目更新回顾
🎧 12 月份我们更新了 22 期播客节目：
🎙「Making Marcast」
▫ 十一月工作报告：压力管理、云南吃喝、中文播客大会见闻 | Making Marcast 12
🎙「漫条思理」
▫ Vol.16 对话孟晖：用宋式生活哲学点亮当代日常
🎙「念念敦煌」
▫ 降魔变：从《唐朝诡事录》到石窟艺术，从战胜心魔到塑造信仰
🎙「请回答普鲁斯特」
▫ “反向跨年，给自己制造一个时间中的 glitch” W/方庭 | 请回答普鲁斯特 056
▫ “All in 什么都不如 All in 自己” W/affe | 请回答普鲁斯特 055
🎙「遗愿清单」
▫ 我们终将成为病人家属，但永远别忘了好好照顾自己 | 遗愿清单S03E08
▫ 如果有一天「突然感到不舒服」，你或许需要知道这些 | 遗愿清单 S03E07
🎙「隐藏菜单」
▫ 🎄 当小鬼长大，真爱不再至上，圣诞节还有经济上行期的美吗？| 隐藏菜单 07
▫ 🍰 杀糕大会实录：卷都杭州如何就成为了糕都？| 隐藏菜单 06
▫ 从大澡堂到爵士现场：冬日特供滋养菜单 | 隐藏菜单 05
🎙「迫切提问」
▫ Q&A: 工作注定就是用自由换金钱吗？| 迫切提问
▫ 用精神分析重新理解「学习」这件事 | 迫切提问 S04E09
▫ 循规蹈矩人到中年，突如其来一身反骨 | 迫切提问 S04E08
🎙「午夜飞行」
▫ Vol.173 学吧，学无止境！做吧，哪怕要经历失败！| 2025 年末特辑
▫ Vol.172 版纳植物园的夜晚有什么？星空，圣诞树，神奇生物和一株香茅草
▫ Vol.171 一起去看火流星！在一个叫马尼干戈的地方，干干净净
▫ Vol.170 重识林徽因：是前人走过的路把我们送到了这里
🎙「同行节拍」
▫ 新的一年，做一名自信悍匪
▫ 暖冬圣诞的前奏：香气、约会、荷尔蒙 | 同行节拍 Week 149-150
▫ 滋养 or 消耗：从反家暴法新规聊亲密关系
▫ 不刮胡子以后就别用我的面膜 | 同居计划 Week 146-148
▫ 是谁才看《爱在三部曲》：我所有的浪漫都留在了那一夜
🎧 欢迎查漏补缺，订阅收听！
🎧 12 月份我们更新了 22 期播客节目：
🎙「Making Marcast」
▫ 十一月工作报告：压力管理、云南吃喝、中文播客大会见闻 | Making Marcast 12
🎙「漫条思理」
▫ Vol.16 对话孟晖：用宋式生活哲学点亮当代日常
🎙「念念敦煌」
▫ 降魔变：从《唐朝诡事录》到石窟艺术，从战胜心魔到塑造信仰
🎙「请回答普鲁斯特」
▫ “反向跨年，给自己制造一个时间中的 glitch” W/方庭 | 请回答普鲁斯特 056
▫ “All in 什么都不如 All in 自己” W/affe | 请回答普鲁斯特 055
🎙「遗愿清单」
▫ 我们终将成为病人家属，但永远别忘了好好照顾自己 | 遗愿清单S03E08
▫ 如果有一天「突然感到不舒服」，你或许需要知道这些 | 遗愿清单 S03E07
🎙「隐藏菜单」
▫ 🎄 当小鬼长大，真爱不再至上，圣诞节还有经济上行期的美吗？| 隐藏菜单 07
▫ 🍰 杀糕大会实录：卷都杭州如何就成为了糕都？| 隐藏菜单 06
▫ 从大澡堂到爵士现场：冬日特供滋养菜单 | 隐藏菜单 05
🎙「迫切提问」
▫ Q&A: 工作注定就是用自由换金钱吗？| 迫切提问
▫ 用精神分析重新理解「学习」这件事 | 迫切提问 S04E09
▫ 循规蹈矩人到中年，突如其来一身反骨 | 迫切提问 S04E08
🎙「午夜飞行」
▫ Vol.173 学吧，学无止境！做吧，哪怕要经历失败！| 2025 年末特辑
▫ Vol.172 版纳植物园的夜晚有什么？星空，圣诞树，神奇生物和一株香茅草
▫ Vol.171 一起去看火流星！在一个叫马尼干戈的地方，干干净净
▫ Vol.170 重识林徽因：是前人走过的路把我们送到了这里
🎙「同行节拍」
▫ 新的一年，做一名自信悍匪
▫ 暖冬圣诞的前奏：香气、约会、荷尔蒙 | 同行节拍 Week 149-150
▫ 滋养 or 消耗：从反家暴法新规聊亲密关系
▫ 不刮胡子以后就别用我的面膜 | 同居计划 Week 146-148
▫ 是谁才看《爱在三部曲》：我所有的浪漫都留在了那一夜
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5 01
🌟 播客上新！同行节拍 | 新的一年，做一名自信悍匪www.xiaoyuzhoufm.com
跨年前，同居二人组进行了一次小小的复盘，回顾了一下过去一年里那些让自己感觉「妄自菲薄」的时刻：卡卡聊到面对镜头的不适应与挣扎，马克聊到在办完一场活动后的自我怀疑和愤怒...
当我们说要变得「自信」的时候，很多时候它变成了一种口号。之前我们总以为自信是建立在能力之上的，而如今我们发现，这个想法可能会让你止步不前...
那真正的「自信」是建立在什么之上的呢？当我们感觉不自信，自我怀疑的时候，我们可以做些什么呢？
本期节目，两个人就他们各自的体验和一些案例，在跨年这个节点，和你一起聊聊「自信」这个话题。
希望我们都能在新的一年里更加自信！
这一期你会听到：
[01:50] 纽约街头的自信抢劫 (Condidence Heist)
[07:04] 两个人过去一年中的「妄自菲薄」时刻
[19:41] 「自信」和「自大」有什么区别？
[23:02] 「冒充者综合征」与个人风格寻找：Olivia Dean、Tyler, the Creator、揽佬
[30:28] 大脑是一种「证据机器」、连贯的自我认知与效能感
[34:27] 自信不要建立在能力上，而要建立在...
[37:13] 男性的思考方式往往更线性，女性则更关注更大的图景
[40:43] 当你对自己有负面情绪时，试试肯豆 (Kendall Jenner) 的心理医生教给她的方法
[44:51] 一些自信提升方法和工具
[49:16] GOD wants to ready you first
[51:45] 抽 OH卡 带来的启示
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#podcast
#marcast
跨年前，同居二人组进行了一次小小的复盘，回顾了一下过去一年里那些让自己感觉「妄自菲薄」的时刻：卡卡聊到面对镜头的不适应与挣扎，马克聊到在办完一场活动后的自我怀疑和愤怒...
当我们说要变得「自信」的时候，很多时候它变成了一种口号。之前我们总以为自信是建立在能力之上的，而如今我们发现，这个想法可能会让你止步不前...
那真正的「自信」是建立在什么之上的呢？当我们感觉不自信，自我怀疑的时候，我们可以做些什么呢？
本期节目，两个人就他们各自的体验和一些案例，在跨年这个节点，和你一起聊聊「自信」这个话题。
希望我们都能在新的一年里更加自信！
这一期你会听到：
[01:50] 纽约街头的自信抢劫 (Condidence Heist)
[07:04] 两个人过去一年中的「妄自菲薄」时刻
[19:41] 「自信」和「自大」有什么区别？
[23:02] 「冒充者综合征」与个人风格寻找：Olivia Dean、Tyler, the Creator、揽佬
[30:28] 大脑是一种「证据机器」、连贯的自我认知与效能感
[34:27] 自信不要建立在能力上，而要建立在...
[37:13] 男性的思考方式往往更线性，女性则更关注更大的图景
[40:43] 当你对自己有负面情绪时，试试肯豆 (Kendall Jenner) 的心理医生教给她的方法
[44:51] 一些自信提升方法和工具
[49:16] GOD wants to ready you first
[51:45] 抽 OH卡 带来的启示
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5 00
🌟 播客上新！Vol.173 学吧，学无止境！做吧，哪怕要经历失败！| 2025 年末特辑www.xiaoyuzhoufm.com
2025 年是学习之年！也是经历失败，学会相信之年！
从 2019 年到 2025 年，VC和她的好朋友于老师不知不觉间延续了一个「传统」，那就是每年年末，会用一次聊天来回顾各自的一年。随着时间的推移，彼此生活的城市、生活重心、节奏每年都在发生了不同程度的变化，也越来越觉得这样的一场非常深入的聊天，格外难得。
今年，依然从各自的年度书籍聊起，但除了文艺作品带给我们的影响，我们有了更大的力量去观察和思考自己，也寻找到了更多的机会，跳出书本、影视作品和自己的小世界，走进人群，去日常生活里去学习、去做事，哪怕会很累，很难受，甚至会遭遇失败，但这个过程太值得了！希望我们的分享，也会让你的年末时光更温暖、更有力量。
本期节目你将听到：
[03:28] 年度书籍——《对工作说不》
[17:12] 年度书籍——《小说榫卯》
[29:02] 年度书籍类别——石窟艺术图册
[34:07] 年度节目——《她的房间》刘小样x张越
[52:16] 年度节目——《罗英锡的唠唠叨叨》罗英锡x金泰浩
[1:00:50] 年度事件——打理一个女性空间的成就与崩溃
[1:25:30] 年度事件——学会相信他人的赞美，并接受善意
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#marcast
#podcast
2025 年是学习之年！也是经历失败，学会相信之年！
从 2019 年到 2025 年，VC和她的好朋友于老师不知不觉间延续了一个「传统」，那就是每年年末，会用一次聊天来回顾各自的一年。随着时间的推移，彼此生活的城市、生活重心、节奏每年都在发生了不同程度的变化，也越来越觉得这样的一场非常深入的聊天，格外难得。
今年，依然从各自的年度书籍聊起，但除了文艺作品带给我们的影响，我们有了更大的力量去观察和思考自己，也寻找到了更多的机会，跳出书本、影视作品和自己的小世界，走进人群，去日常生活里去学习、去做事，哪怕会很累，很难受，甚至会遭遇失败，但这个过程太值得了！希望我们的分享，也会让你的年末时光更温暖、更有力量。
本期节目你将听到：
[03:28] 年度书籍——《对工作说不》
[17:12] 年度书籍——《小说榫卯》
[29:02] 年度书籍类别——石窟艺术图册
[34:07] 年度节目——《她的房间》刘小样x张越
[52:16] 年度节目——《罗英锡的唠唠叨叨》罗英锡x金泰浩
[1:00:50] 年度事件——打理一个女性空间的成就与崩溃
[1:25:30] 年度事件——学会相信他人的赞美，并接受善意
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