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🌟 播客上新！身体经验与进步幻觉：当自我被改造成项目 | 迫切提问 S04E02 www.xiaoyuzhoufm.com
在这个人人都被观看的时代，我们的身体，成了最容易被评判、被修饰、被焦虑的地方。可身体并不只是皮肤、骨骼与形象的集合 —— 它是一种经验，是我们最早认识世界的方式。
这期节目，我们谈身体，也谈心智。我们会聊整形与「听劝改造」，聊科技与社交媒体如何塑造「理想身体」的幻觉，也聊当代文化如何把「进步」变成一种焦虑。
本期节目你会听到：
- ✨ 品牌合作招募：希望有更多的企业与品牌来支持心理健康节目
- 身体作为心智的背景
— 健康的身体如同温尼科特所说的「环境母亲」
— 心智需要身体才能发展与思考：没有身体，就没有心智空间
- 早期身体经验
— 婴儿通过身体经验认识世界 (触觉、声音、拥抱)
— 「身体地图」的形成：他者通过回应帮助婴儿整合感官经验
— 身体感受被赋予情感意义：愉悦、焦虑、被爱或被拒
— 早期缺乏良性身体记忆 → 难以在身体中「安住」
- 身体记忆与自我形象
— 「程序记忆」如何塑造身体反应与自我模式
— 自我形象的早期形成与他者目光有关
— 整形、瘦身等尝试往往无法修正这些深层经验
- 身体变形焦虑 (Body Dysmorphia)
- 科技与医美的梦幻承诺，让人逃避与身体的冲突
- 分析真人秀与社交媒体如何塑造「社会身体」
— 「把自己当作项目」
— 「屈从式赋权」
- 社交媒体的「听劝改造」→ 通过服从获得虚假自由
本集引用：No Matter What by Debi Gliori
🎧 欢迎订阅收听！www.xiaoyuzhoufm.com
#marcast
#podcast
在这个人人都被观看的时代，我们的身体，成了最容易被评判、被修饰、被焦虑的地方。可身体并不只是皮肤、骨骼与形象的集合 —— 它是一种经验，是我们最早认识世界的方式。
这期节目，我们谈身体，也谈心智。我们会聊整形与「听劝改造」，聊科技与社交媒体如何塑造「理想身体」的幻觉，也聊当代文化如何把「进步」变成一种焦虑。
本期节目你会听到：
- ✨ 品牌合作招募：希望有更多的企业与品牌来支持心理健康节目
- 身体作为心智的背景
— 健康的身体如同温尼科特所说的「环境母亲」
— 心智需要身体才能发展与思考：没有身体，就没有心智空间
- 早期身体经验
— 婴儿通过身体经验认识世界 (触觉、声音、拥抱)
— 「身体地图」的形成：他者通过回应帮助婴儿整合感官经验
— 身体感受被赋予情感意义：愉悦、焦虑、被爱或被拒
— 早期缺乏良性身体记忆 → 难以在身体中「安住」
- 身体记忆与自我形象
— 「程序记忆」如何塑造身体反应与自我模式
— 自我形象的早期形成与他者目光有关
— 整形、瘦身等尝试往往无法修正这些深层经验
- 身体变形焦虑 (Body Dysmorphia)
- 科技与医美的梦幻承诺，让人逃避与身体的冲突
- 分析真人秀与社交媒体如何塑造「社会身体」
— 「把自己当作项目」
— 「屈从式赋权」
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本集引用：No Matter What by Debi Gliori
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4 00
🎧「在乌镇戏剧节的夜晚，所有的艺术没有边界，所有的声音都可以混搭。」
Vol.166 和黄舒骏、火星电台黄少峰、曾宇一起在乌镇午夜飞行，做个快乐的夜游神！
午夜飞行 VOL DE NUIT
5 00
🌟 播客上新！当桂花香终于飘起时，我家的马桶堵了 | 同居计划 Week 141 www.xiaoyuzhoufm.com
终于，在气温下降之后，杭州的桂花香开始从四面八方飘来。
过去的一周，同居二人组开了一次严肃的复盘会议，并列了一个表格梳理两个人的日常安排。
我们的生活只有目标是不够的，我们需要把达成目标的路径规划出来，把任务拆解开来去按计划执行，否则目标永远都遥不可及。同时，让我们被日常工作事务淹没时，我们也要能够停下来，重新校准一下目标。
另外，当我们早起第一件事就是刷手机的话，社交网络随机推给你的内容可能就会奠定你一天的基调。我们的脑力货币不应该随意浪费在被动接收的随机信息上。
以及，不要做任何伤害马桶的事.....
本集关键词：同居复盘会议、工作拆解、目标校准、预期管理、角色收缩、ADHD、注意力、Yoga Nidra、香菜胡萝卜山药汤、通马桶、喜人综艺、罗永浩访谈影视飓风 Tim
Not Just Roommates 2025.10.8 - 10.19
🎧 欢迎订阅收听！www.xiaoyuzhoufm.com
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终于，在气温下降之后，杭州的桂花香开始从四面八方飘来。
过去的一周，同居二人组开了一次严肃的复盘会议，并列了一个表格梳理两个人的日常安排。
我们的生活只有目标是不够的，我们需要把达成目标的路径规划出来，把任务拆解开来去按计划执行，否则目标永远都遥不可及。同时，让我们被日常工作事务淹没时，我们也要能够停下来，重新校准一下目标。
另外，当我们早起第一件事就是刷手机的话，社交网络随机推给你的内容可能就会奠定你一天的基调。我们的脑力货币不应该随意浪费在被动接收的随机信息上。
以及，不要做任何伤害马桶的事.....
本集关键词：同居复盘会议、工作拆解、目标校准、预期管理、角色收缩、ADHD、注意力、Yoga Nidra、香菜胡萝卜山药汤、通马桶、喜人综艺、罗永浩访谈影视飓风 Tim
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4 00
🌟 播客上新！午夜飞行 Vol.166 和黄舒骏、火星电台黄少峰、曾宇一起在乌镇午夜飞行，做个快乐的夜游神！www.xiaoyuzhoufm.com
*** 本期节目是乌镇戏剧节 × 小宇宙联合策划 我们的新戏剧时代｜乌镇戏剧节 × 小宇宙 系列节目之一 ***
今年「午夜飞行」再次飞到乌镇，和乌镇戏剧节期间限定出现的朋友、音乐以及各种奇妙的声音一起，开始一场超级特别、超级快乐、超级让人幸福到眩晕的夜游，做一个快乐的「夜游神」！
本期节目录制的时间是 2025 年 10 月 17 日晚上 7 点半，我们先在运河边上遇到了「火星电台」的两位音乐人黄少峰和曾宇，他们作为向导，带着我们参观了「夜游神」音乐狂欢现场，之后又邀请了著名音乐人、「夜游神」音乐总策划黄舒骏老师，和我们一起坐在乌镇西栅的运河边上，伴着落日和美丽的晚霞，开启了一场与声音、音乐、戏剧、夜游相关的快乐聊天。这一次，我们换一种方式享受乌镇戏剧节、享受限时版的午夜乌镇！
乌镇「夜游神」是 2025 乌镇戏剧节全新出现的一个新空间，一个新玩法。当戏剧的灯光在剧场渐暗，乌镇的夜晚才刚刚点亮它的B面人生，从剧场的坐席步入流动的夜色，感官被重新校准，听觉在此刻占据上风。
今年夜游神特别邀请了著名音乐人黄舒骏作为音乐总策划，10.16-26 号每天 21:30—1:30，连续 11 天，风格完全不同、充满惊喜和意外的音乐人们，会在这里和现场的观众们一起共同创造一场无可替代的沉浸式听觉盛宴。
本期节目你将听到：
[00:37] 你以为的乌镇夜游氛围 VS 乌镇戏剧节限定版的夜游
[02:18]「夜游神」是什么？怎么玩儿？「火星电台」亲自给你做导览！（亲眼见安雨排练！
[04:44] 在「夜游神」我们可以听到什么惊喜的声音？见到什么意料之外的人？
[06:55] 那个写出「年华似水匆匆一瞥，多少岁月轻描淡写」这首经典歌词的男人来了
[08:46] 第一次来乌镇看戏、演出的黄少，被乌镇戏剧节的氛围彻底迷住了
[09:38] 夜游神，一个奇妙的空间，一次奇妙的创造，关于音乐和戏剧的无限可能
[13:31] 从此，午夜漫游爱好者们终于找到了快乐老家！
[23:09] 在乌镇，你永远会遇到最慷慨、最有趣的朋友们，特别是在夜游的时候
[25:58] 震惊！「火星电台」在乌镇演出前甚至没商量好要唱什么？！
[28:06] 作为音乐总策划，黄舒骏对「夜游神」的期待和预设是什么？
[30:06] 在江南水乡乌镇做一个这么high的音乐现场，会不会担心风格上的冲突和矛盾？
......
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*** 本期节目是乌镇戏剧节 × 小宇宙联合策划 我们的新戏剧时代｜乌镇戏剧节 × 小宇宙 系列节目之一 ***
今年「午夜飞行」再次飞到乌镇，和乌镇戏剧节期间限定出现的朋友、音乐以及各种奇妙的声音一起，开始一场超级特别、超级快乐、超级让人幸福到眩晕的夜游，做一个快乐的「夜游神」！
本期节目录制的时间是 2025 年 10 月 17 日晚上 7 点半，我们先在运河边上遇到了「火星电台」的两位音乐人黄少峰和曾宇，他们作为向导，带着我们参观了「夜游神」音乐狂欢现场，之后又邀请了著名音乐人、「夜游神」音乐总策划黄舒骏老师，和我们一起坐在乌镇西栅的运河边上，伴着落日和美丽的晚霞，开启了一场与声音、音乐、戏剧、夜游相关的快乐聊天。这一次，我们换一种方式享受乌镇戏剧节、享受限时版的午夜乌镇！
乌镇「夜游神」是 2025 乌镇戏剧节全新出现的一个新空间，一个新玩法。当戏剧的灯光在剧场渐暗，乌镇的夜晚才刚刚点亮它的B面人生，从剧场的坐席步入流动的夜色，感官被重新校准，听觉在此刻占据上风。
今年夜游神特别邀请了著名音乐人黄舒骏作为音乐总策划，10.16-26 号每天 21:30—1:30，连续 11 天，风格完全不同、充满惊喜和意外的音乐人们，会在这里和现场的观众们一起共同创造一场无可替代的沉浸式听觉盛宴。
本期节目你将听到：
[00:37] 你以为的乌镇夜游氛围 VS 乌镇戏剧节限定版的夜游
[02:18]「夜游神」是什么？怎么玩儿？「火星电台」亲自给你做导览！（亲眼见安雨排练！
[04:44] 在「夜游神」我们可以听到什么惊喜的声音？见到什么意料之外的人？
[06:55] 那个写出「年华似水匆匆一瞥，多少岁月轻描淡写」这首经典歌词的男人来了
[08:46] 第一次来乌镇看戏、演出的黄少，被乌镇戏剧节的氛围彻底迷住了
[09:38] 夜游神，一个奇妙的空间，一次奇妙的创造，关于音乐和戏剧的无限可能
[13:31] 从此，午夜漫游爱好者们终于找到了快乐老家！
[23:09] 在乌镇，你永远会遇到最慷慨、最有趣的朋友们，特别是在夜游的时候
[25:58] 震惊！「火星电台」在乌镇演出前甚至没商量好要唱什么？！
[28:06] 作为音乐总策划，黄舒骏对「夜游神」的期待和预设是什么？
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4 00
🎧「消费不只是『花掉』，同时也是一个自我关照与在市场发出自己的声音的过程。」
金钱、消费、和为自己想要的世界「投票」| 迫切提问 S04E01
迫切提问 Burning Questions
5 00
🌟 播客上新！金钱、消费、和为自己想要的世界「投票」| 迫切提问 S04E01 www.xiaoyuzhoufm.com
*** 本期节目由 苏秘37° 赞助播出 ***
大家好呀，经历了长长的休渔期，我们的第四季节目终于开始了。
本期节目我们将会从心理、文化与社会层面探讨我们与金钱 —— 尤其是花钱 —— 的复杂关系。
也许我们可以重新看看自己的消费观，想想「好好花钱」的意义。毕竟消费不只是「花掉」，同时也是一个自我关照与在市场发出自己的声音的过程。
本期节目你会听到：
· 金钱的心理意义，以及为什么它也是一种情感实体？
· 当下消费文化观察
-- 「搞钱主义」与「反资本」的双重心态
-- 赚钱作为一种心理防御机制
-- 我们能否在金钱之外，重新经验「我的生活」
· 花钱的心理意义：自身欲望的具象化
·「好好花钱」＝有意识地感知到自己花钱的愿望背后有些什么属于自己的、个人化的愿望；
· 为什么「控制支出」长期来说一定是徒劳
· 我们常说的「主体性」，到底是怎么体现的？
· 消费作为我们参与市场的方式，成为流通系统的一环，也意味着每一次花钱都在创造我们想要的世界
......
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*** 本期节目由 苏秘37° 赞助播出 ***
大家好呀，经历了长长的休渔期，我们的第四季节目终于开始了。
本期节目我们将会从心理、文化与社会层面探讨我们与金钱 —— 尤其是花钱 —— 的复杂关系。
也许我们可以重新看看自己的消费观，想想「好好花钱」的意义。毕竟消费不只是「花掉」，同时也是一个自我关照与在市场发出自己的声音的过程。
本期节目你会听到：
· 金钱的心理意义，以及为什么它也是一种情感实体？
· 当下消费文化观察
-- 「搞钱主义」与「反资本」的双重心态
-- 赚钱作为一种心理防御机制
-- 我们能否在金钱之外，重新经验「我的生活」
· 花钱的心理意义：自身欲望的具象化
·「好好花钱」＝有意识地感知到自己花钱的愿望背后有些什么属于自己的、个人化的愿望；
· 为什么「控制支出」长期来说一定是徒劳
· 我们常说的「主体性」，到底是怎么体现的？
· 消费作为我们参与市场的方式，成为流通系统的一环，也意味着每一次花钱都在创造我们想要的世界
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