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🌟 播客上新！看见分离创伤 | 迫切提问 S04E06 www.xiaoyuzhoufm.com
这一期，我们会谈一个听上去很心理学，但其实和每个人都息息相关的话题：分离创伤。
💡 收听本期你可能会收获：
- 更能看懂自己在关系中的反应来自哪里
- 理解「分离」为什么会在成年后以各种方式重新出现
- 看到早年经验如何悄悄塑造了你的性格与情绪
- 对某些长期的痛苦和困惑，可能会有一个不苛责的视角
👂 本期节目你还会听到：
分离创伤的原点：生命最早的几次分离
· 出生：第一次分离创伤
· 入睡：反复出现的小型分离
· 成年人的入睡困难问题
在中国社会中被视为常态的早期分离
· 留守儿童
·「1/2 留守」 & 频繁变更照料者
· 低龄寄宿
· 父母离异
早期分离带给个人发展的影响
· 情绪调节困难
· 难以理解自己或者他人的感受
· 边界感 vs 自主性
心理咨询中的分离：重新经历与重建
· 咨询师的休假与终止
· 模拟一下咨询中常见的情况
在咨询工作当中，我们是让分离变得可以思考、可以诉说
看看如何把咨询室里的经验转成日常生活中可用的方法
🎧 欢迎订阅收听！www.xiaoyuzhoufm.com
#marcast
#podcast
这一期，我们会谈一个听上去很心理学，但其实和每个人都息息相关的话题：分离创伤。
💡 收听本期你可能会收获：
- 更能看懂自己在关系中的反应来自哪里
- 理解「分离」为什么会在成年后以各种方式重新出现
- 看到早年经验如何悄悄塑造了你的性格与情绪
- 对某些长期的痛苦和困惑，可能会有一个不苛责的视角
👂 本期节目你还会听到：
分离创伤的原点：生命最早的几次分离
· 出生：第一次分离创伤
· 入睡：反复出现的小型分离
· 成年人的入睡困难问题
在中国社会中被视为常态的早期分离
· 留守儿童
·「1/2 留守」 & 频繁变更照料者
· 低龄寄宿
· 父母离异
早期分离带给个人发展的影响
· 情绪调节困难
· 难以理解自己或者他人的感受
· 边界感 vs 自主性
心理咨询中的分离：重新经历与重建
· 咨询师的休假与终止
· 模拟一下咨询中常见的情况
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#marcast
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5 00
🎧 入冬的日子也是如此甜蜜又温馨以及没有忘记持续学习呢～
大道无形我有型，不想入冬行不行 | 同居计划 Week 144-145
同居计划 Not Just Roommates
4 00
🌟 播客上新！大道无形我有型，不想入冬行不行 | 同居计划 Week 144-145 www.xiaoyuzhoufm.com
立冬之后，杭州恍然多了几分秋意，甚至还出现几天的晴天 (但又立马降温)。
过去两周，当同居二人组看完段永平 (@大道无形我有型) 的访谈之后，有了很多的感悟......
以及，学会拒绝是成年人必修的一门课。
本集关键词：寿喜锅、过生日、Miffy、OH卡、意见的光谱、影视飓风Tim、段永平、投资
Not Just Roommates 2025.11.3 - 11.16
🎧 欢迎订阅收听！www.xiaoyuzhoufm.com
#marcast
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立冬之后，杭州恍然多了几分秋意，甚至还出现几天的晴天 (但又立马降温)。
过去两周，当同居二人组看完段永平 (@大道无形我有型) 的访谈之后，有了很多的感悟......
以及，学会拒绝是成年人必修的一门课。
本集关键词：寿喜锅、过生日、Miffy、OH卡、意见的光谱、影视飓风Tim、段永平、投资
Not Just Roommates 2025.11.3 - 11.16
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4 00
🎧 如果你也是那种总是撑住的人，或你身边有这种人—— 这期节目就是为你准备的。
高功能抑郁：功能很高，快乐很低 | 迫切提问 S04E05
迫切提问 Burning Questions
4 00
🌟 播客上新！高功能抑郁：功能很高，快乐很低 | 迫切提问 S04E05 www.xiaoyuzhoufm.com
你有没有见过这样的人 —— 他们工作永远按时完成，情绪永远稳定，别人都说：「他这么厉害，他怎么可能抑郁？」
但只有他们自己知道，每一天都像在撑着最后一点电量。
今天这期节目，我们就来谈谈那种「从来都不允许自己崩溃的人」。
如果你也是那种总是撑住的人，或你身边有这种人—— 这期节目就是为你准备的。
本期节目你会听到：
- 为什么要聊「高功能抑郁」？
-- 很多人看起来 「一切都很好」，但内心长期处于压抑、空洞、麻木的状态
-- 他们往往不会主动表达当下的痛苦，只会说「之前那段时间我很难」
- 什么是高功能抑郁？(高功能者的人物画像)
- 为什么感受不到「快乐」？(心理机制)
- 为何难以被诊断？
- 情绪麻木 ⟷ 抑郁 的无限循环
- 对身边高功能抑郁者的支持方式：不要等他「开口求助」
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你有没有见过这样的人 —— 他们工作永远按时完成，情绪永远稳定，别人都说：「他这么厉害，他怎么可能抑郁？」
但只有他们自己知道，每一天都像在撑着最后一点电量。
今天这期节目，我们就来谈谈那种「从来都不允许自己崩溃的人」。
如果你也是那种总是撑住的人，或你身边有这种人—— 这期节目就是为你准备的。
本期节目你会听到：
- 为什么要聊「高功能抑郁」？
-- 很多人看起来 「一切都很好」，但内心长期处于压抑、空洞、麻木的状态
-- 他们往往不会主动表达当下的痛苦，只会说「之前那段时间我很难」
- 什么是高功能抑郁？(高功能者的人物画像)
- 为什么感受不到「快乐」？(心理机制)
- 为何难以被诊断？
- 情绪麻木 ⟷ 抑郁 的无限循环
- 对身边高功能抑郁者的支持方式：不要等他「开口求助」
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