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🎧 「如果说我去不断的调整，调整成别人的，调整成他人，缺少的就是那个来自于你最原创的最自由的那个那个享受。」
Vol.181 对谈何大草：一个历史系的「逃兵」，偏爱写「失败」的人和自由的筋骨
午夜飞行 VOL DE NUIT
2 00
🌟 播客上新！Vol.181 对谈何大草：一个历史系的「逃兵」，偏爱写「失败」的人和自由的筋骨www.xiaoyuzhoufm.com
如果只能推荐一个人的「历史小说」作品，那我一定会选何大草。他从不给自己的创作设限，他不止写人物故事、历史传说，更写出了「人」的筋骨，写出了城市和时代的一种独特的气魄。
这个春天，我们非常有幸与何大草老师进行了一次畅快的聊天！我们从他小时候的阅读、大学读历史系的故事，聊到为什么离开历史研究，转而去做小说创作，在历史的真实和虚构之间，怎么突破心里的那道坎，也围绕着我最感兴趣的两个人——荆轲和吴道子，聊了聊何大草老师到底是怎么把脑洞开这么大？当然，我们还聊了聊访古的事儿！
欢迎你在这期节目中，和我们一起去看看历史里那些不彻底、不成功甚至可以说失败的人，也看看人可以活出怎样的自由、长出怎样硬朗的筋骨。
本期嘉宾：
何大草，曾供职于《成都日报》、四川师范大学中文系。代表作有长篇小说《春山：王维的盛唐与寂灭》《金桃：吴道子的世代与风尚》《如梦令：李清照南渡》《崇祯皇帝·盲春秋》，历史小说集《夜行者：从荆轲到铸剑》，长篇小说《隐武者》《拳》，以及话剧《大慈寺》等。以写作、讲授写作为业，兼事绘画。樱园何大草写作工坊指导老师。
本期节目你将听到：
[01:26] 何大草作品中最触动我的人——荆轲
[02:47] 在「古典文人三部曲」里，我们会看到三个「颠覆想象」的古人
[06:51] 为什么对古人这么感兴趣？
[11:48] 大学选择历史学专业，是为了离历史更近？还是为了重写历史？
[15:53] 我决定重新写一个自己理想版本的「荆轲刺秦王」
[19:14] 历史学专业和新闻从业经历中对「真实」的强调，会不会成为小说创作的障碍？
[23:51] 当故事的细节足够丰富，你已经不在执着于分辨真假
[26:04] 能把「画圣」吴道子和颜真卿、颜季明、《祭侄文稿》、李白、阿倍仲麻吕串联到一起，这脑洞怎么开的？
[28:59] 但最初想写吴道子，是因为孔子！
[36:37] 创作就是这样的过程：一点点累积，可能完美，可能失败，一定会有煎熬，但终归充满乐趣
[41:21] 受到齐白石「衰年变法」的启发，开始转变自己的写作风格和新的探索
...
🎧 欢迎订阅收听！www.xiaoyuzhoufm.com
#marcast
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如果只能推荐一个人的「历史小说」作品，那我一定会选何大草。他从不给自己的创作设限，他不止写人物故事、历史传说，更写出了「人」的筋骨，写出了城市和时代的一种独特的气魄。
这个春天，我们非常有幸与何大草老师进行了一次畅快的聊天！我们从他小时候的阅读、大学读历史系的故事，聊到为什么离开历史研究，转而去做小说创作，在历史的真实和虚构之间，怎么突破心里的那道坎，也围绕着我最感兴趣的两个人——荆轲和吴道子，聊了聊何大草老师到底是怎么把脑洞开这么大？当然，我们还聊了聊访古的事儿！
欢迎你在这期节目中，和我们一起去看看历史里那些不彻底、不成功甚至可以说失败的人，也看看人可以活出怎样的自由、长出怎样硬朗的筋骨。
本期嘉宾：
何大草，曾供职于《成都日报》、四川师范大学中文系。代表作有长篇小说《春山：王维的盛唐与寂灭》《金桃：吴道子的世代与风尚》《如梦令：李清照南渡》《崇祯皇帝·盲春秋》，历史小说集《夜行者：从荆轲到铸剑》，长篇小说《隐武者》《拳》，以及话剧《大慈寺》等。以写作、讲授写作为业，兼事绘画。樱园何大草写作工坊指导老师。
本期节目你将听到：
[01:26] 何大草作品中最触动我的人——荆轲
[02:47] 在「古典文人三部曲」里，我们会看到三个「颠覆想象」的古人
[06:51] 为什么对古人这么感兴趣？
[11:48] 大学选择历史学专业，是为了离历史更近？还是为了重写历史？
[15:53] 我决定重新写一个自己理想版本的「荆轲刺秦王」
[19:14] 历史学专业和新闻从业经历中对「真实」的强调，会不会成为小说创作的障碍？
[23:51] 当故事的细节足够丰富，你已经不在执着于分辨真假
[26:04] 能把「画圣」吴道子和颜真卿、颜季明、《祭侄文稿》、李白、阿倍仲麻吕串联到一起，这脑洞怎么开的？
[28:59] 但最初想写吴道子，是因为孔子！
[36:37] 创作就是这样的过程：一点点累积，可能完美，可能失败，一定会有煎熬，但终归充满乐趣
[41:21] 受到齐白石「衰年变法」的启发，开始转变自己的写作风格和新的探索
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3 00
🌟 播客上新！思维实验：3 个未婚未育的人，未来想如何养孩子？| 隐藏菜单 14 www.xiaoyuzhoufm.com
*** 本期节目由「脑科学家屠龙的男宝/女宝课」为你带来 ***
「隐藏菜单」开启了一个全新系列 —— 思维实验，每期抛出一个有趣的思想实验，碰撞出不同的观点、立场与看法。第一期的话题是：如果我们有孩子，我们会怎么养？
本期三个未婚未育的主播，做了一场大胆的育儿设想。我们聊了各自的原生家庭踩过的坑，也结合屠龙老师「男宝女宝课」里脑科学的视角，重新审视了情绪、亲密关系和金钱观念。
也欢迎在评论区分享你的的育儿感想或者把自己重新养一遍的故事~
本集节目你将听到：
[02:27] 生孩子这件事，你是否认真考虑过？
[11:35] 职场女性如何做好生育计划、避免职业滑坡
[16:07] 关于自我：我与自己的关系——情绪是一生的课题
[19:12] 催产素与女性社群：原始社会里，单打独斗的女性无法存活
[21:02] 男性前额叶比女性小很多？
[25:15] 对女性最大的攻击就是说她「自私」
[29:08] 从小培养一个运动爱好，让 BDNF 因子帮你塑造健康神经系统
[34:23] 关于友谊与爱情：我与他人的关系
[36:09] 家长越打压，孩子越想触碰
[38:00] 中国人最缺的 3 门课
[38:57] 《那不勒斯四部曲》：女性友谊的复杂羁绊
[40:16] 会鼓励孩子早恋？恋爱太晚的代价是不会处理关系
[44:26] 上帝视角：女孩最需要训练的能力
[46:21] 独立和依赖不冲突：健康地依赖别人，也是一种能力
[53:20] 关于金钱与成就感：我与社会的关系——金钱认知三步走
[01:01:52] 你的真正可支配的钱：先存好要存的，剩下的才是花的
[01:03:53] 家庭项目预算制：用公司财政管理的方式教孩子理财
[01:10:46] 大富翁游戏：培养财商的经典方式
[01:12:11] 培养女孩独立的 5 种能力
[01:14:08] 见过更大世界的女孩，不会被小圈子的琐事绊住
[01:20:18] 神经可塑性：任何时候都不晚，大脑可以不断形成新的连接
[01:22:12] 如果未来有了孩子，想对 Ta 说的一句话
...
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「隐藏菜单」开启了一个全新系列 —— 思维实验，每期抛出一个有趣的思想实验，碰撞出不同的观点、立场与看法。第一期的话题是：如果我们有孩子，我们会怎么养？
本期三个未婚未育的主播，做了一场大胆的育儿设想。我们聊了各自的原生家庭踩过的坑，也结合屠龙老师「男宝女宝课」里脑科学的视角，重新审视了情绪、亲密关系和金钱观念。
也欢迎在评论区分享你的的育儿感想或者把自己重新养一遍的故事~
本集节目你将听到：
[02:27] 生孩子这件事，你是否认真考虑过？
[11:35] 职场女性如何做好生育计划、避免职业滑坡
[16:07] 关于自我：我与自己的关系——情绪是一生的课题
[19:12] 催产素与女性社群：原始社会里，单打独斗的女性无法存活
[21:02] 男性前额叶比女性小很多？
[25:15] 对女性最大的攻击就是说她「自私」
[29:08] 从小培养一个运动爱好，让 BDNF 因子帮你塑造健康神经系统
[34:23] 关于友谊与爱情：我与他人的关系
[36:09] 家长越打压，孩子越想触碰
[38:00] 中国人最缺的 3 门课
[38:57] 《那不勒斯四部曲》：女性友谊的复杂羁绊
[40:16] 会鼓励孩子早恋？恋爱太晚的代价是不会处理关系
[44:26] 上帝视角：女孩最需要训练的能力
[46:21] 独立和依赖不冲突：健康地依赖别人，也是一种能力
[53:20] 关于金钱与成就感：我与社会的关系——金钱认知三步走
[01:01:52] 你的真正可支配的钱：先存好要存的，剩下的才是花的
[01:03:53] 家庭项目预算制：用公司财政管理的方式教孩子理财
[01:10:46] 大富翁游戏：培养财商的经典方式
[01:12:11] 培养女孩独立的 5 种能力
[01:14:08] 见过更大世界的女孩，不会被小圈子的琐事绊住
[01:20:18] 神经可塑性：任何时候都不晚，大脑可以不断形成新的连接
[01:22:12] 如果未来有了孩子，想对 Ta 说的一句话
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4 00
🎧 今天和我们一起散步的是 adidas Originals 今年为中国市场打造的薄底鞋「安福」「CHANGLE」。期待这次春天里的散步，可以让你的心也跟着一起轻快起来！🚶🏻♀️
Vol.180 沪上散步：苏州河的春风一吹，心就轻了！
午夜飞行 VOL DE NUIT
3 00
🌟 播客上新！Vol.180 沪上散步：苏州河的春风一吹，心就轻了！www.xiaoyuzhoufm.com
春天一到，谁在家也待不住了，那不如一起出门散散步吧！这一次我们散步的地点，就在上海的苏州河畔！
你很可能早就知道苏州河，但这次我们想换一种方式，和你一起慢下来好好感受苏州河。不骑车，不跑步，只散步。边吹春风边沿河走走，看水看桥，也看苏州河的历史和沿岸的建筑，聊聊这些老建筑里发生的新故事！
今天我们的散步不只是一次简单的Citywalk，它更是一场 「在时间的河流里感受上海节奏」的散步。而城市散步不需要硬核的装备和技巧，甚至不需要太明确的目的地。
期待这次春天里的散步，可以让你的心也跟着一起轻快起来！我们苏州河边见！
本次我们的散步路线：
曲阜路地铁站 → Fotografiska影像艺术中心（光复路127号）→ 犀牛书店（JK1933一层）→ 浙江路桥 → 河滨大楼（北苏州路400号）→ 额外推荐：上海邮政博物馆 → 特别私人推荐：德邻公寓！
本期节目你将听到：
[02:16] 为什么要去苏州河边散步？
[03:40] 曲阜路地铁站
[05:02] 苏州河的历史也是中国城市发展的「独特样本」
[09:00] 现在我们看到的这些老仓库是怎么来的？
[10:02] 四行仓库分库：Fotografiska影像艺术中心（光复路127号）
[11:50] 时隔五年，又见到街头摄影师薇薇安·迈尔，这个掌握了「城市漫游权」的女人！
[20:09] JK1933大楼的名字是怎么来的？JK是啥意思？
[22:59] 在犀牛书店，被一张老字条感动：时间在这里的流速是不一样的。
[28:00] 《情深深雨蒙蒙》里依萍跳的到底是不是浙江路桥？！
[31:37] 千万不要错过「亚洲第一公寓」河滨大楼！进去坐坐电梯，逛一逛。
[38:34] 除了是电视剧取景地，这里还曾经是犹太难民聚集地，也是美国电影公司聚集地
[43:03] 苏州河的历史是厚重的，但气质也是轻盈的，我们在这里走着走着也会雀跃起来！
[44:28] 额外推荐：上海邮政博物馆
[45:30] 特别推荐：德邻公寓！
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春天一到，谁在家也待不住了，那不如一起出门散散步吧！这一次我们散步的地点，就在上海的苏州河畔！
你很可能早就知道苏州河，但这次我们想换一种方式，和你一起慢下来好好感受苏州河。不骑车，不跑步，只散步。边吹春风边沿河走走，看水看桥，也看苏州河的历史和沿岸的建筑，聊聊这些老建筑里发生的新故事！
今天我们的散步不只是一次简单的Citywalk，它更是一场 「在时间的河流里感受上海节奏」的散步。而城市散步不需要硬核的装备和技巧，甚至不需要太明确的目的地。
期待这次春天里的散步，可以让你的心也跟着一起轻快起来！我们苏州河边见！
本次我们的散步路线：
曲阜路地铁站 → Fotografiska影像艺术中心（光复路127号）→ 犀牛书店（JK1933一层）→ 浙江路桥 → 河滨大楼（北苏州路400号）→ 额外推荐：上海邮政博物馆 → 特别私人推荐：德邻公寓！
本期节目你将听到：
[02:16] 为什么要去苏州河边散步？
[03:40] 曲阜路地铁站
[05:02] 苏州河的历史也是中国城市发展的「独特样本」
[09:00] 现在我们看到的这些老仓库是怎么来的？
[10:02] 四行仓库分库：Fotografiska影像艺术中心（光复路127号）
[11:50] 时隔五年，又见到街头摄影师薇薇安·迈尔，这个掌握了「城市漫游权」的女人！
[20:09] JK1933大楼的名字是怎么来的？JK是啥意思？
[22:59] 在犀牛书店，被一张老字条感动：时间在这里的流速是不一样的。
[28:00] 《情深深雨蒙蒙》里依萍跳的到底是不是浙江路桥？！
[31:37] 千万不要错过「亚洲第一公寓」河滨大楼！进去坐坐电梯，逛一逛。
[38:34] 除了是电视剧取景地，这里还曾经是犹太难民聚集地，也是美国电影公司聚集地
[43:03] 苏州河的历史是厚重的，但气质也是轻盈的，我们在这里走着走着也会雀跃起来！
[44:28] 额外推荐：上海邮政博物馆
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🎧 「真正生命教导生命，是躺在病床上的那个人，用他们的生命故事教会了我们这些还健康的人，让我们明白应该怎么活着。」
清明重温：当他们共同建立一座安宁的「生命乌托邦」
遗愿清单 The Bucket List
3 00
🌟 播客上新！清明重温：当他们共同建立一座安宁的「生命乌托邦」www.xiaoyuzhoufm.com
本期节目是我们在这个清明节到来前，想要和你一起重温的一个故事。
这个故事关于一座「生命乌托邦」的建造者。上次和志愿者牧原对谈的那期节目里，很多新听友在评论区提出想要更多了解关于安宁疗护的内容，相信本期节目会让你离安宁疗护本身更近一点。
也许你已经在我们之前的节目里听过这个「乌托邦」的名字，也许你从其他媒体了解过他们的故事。而我更好奇的是，他们为什么要建造这样一座「乌托邦」？又是怎么用一次次链接把这里搭建起来的
如今海淀医院安宁病房已经搬到了医院的另一座大楼，病床也将从 6 张增长到 50 张。这无疑是一件特别令人高兴的事情。不过与此相伴的，依然是资金和人员的问题，病床多了，需要更多的医护人员、社工和志愿者，也需要更大的资金支持、更合理的收费方式等等。是这座乌托邦里的人一直都在思考和努力解决的问题，又不是单靠他们就能解决的问题。
安宁疗护在中国的发展终究任重而道远，海淀医院的安宁病房当然只是安宁疗护事业发展中的一个小小的样本，但它足够纯粹、足够可爱，又足够有代表性。今天我们和秦苑主任聊这座乌托邦的故事，只是希望更多人能够借此更多地了解安宁疗护，也希望有更多人愿意加入我们，就像结束实习的一位社工系的学生在留言本上写下的一句话，愿这乌托邦如星火般四散燎原。
本期节目，你会听到：
[0:02] 安宁病房里的「家庭会议」是什么样子
[04:48] 秦苑为什么在做了20多年医生之后，感受到了一种深深的无力感
[11:46] 从一场场演讲开始搭建「安宁疗护乌托邦」
[15:54] 秦苑如何说服了海淀医院的院长
[17:57] 2017 年 3 月海淀医院安宁疗护病房正式「营业」
[19:26] 入住这里的第一名病人和他不能表达的疼痛
[23:01] 当我们拿到生命地图，告别就会成为一场最安心的旅程
[30:54] 「专业温暖，尊重生命」
[32:35] 当乌托邦走进现实世界，安宁疗护面临的困境
[37:13] 建立「乌托邦」的其实是一群人，而不是一个人
※《遗愿清单》第三季阅读季，我们将会从老去、照护、遗忘、疼痛和临终五个主题出发，深入到每个话题的细节和更深处去。期待和你一起阅读和讨论！
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本期节目是我们在这个清明节到来前，想要和你一起重温的一个故事。
这个故事关于一座「生命乌托邦」的建造者。上次和志愿者牧原对谈的那期节目里，很多新听友在评论区提出想要更多了解关于安宁疗护的内容，相信本期节目会让你离安宁疗护本身更近一点。
也许你已经在我们之前的节目里听过这个「乌托邦」的名字，也许你从其他媒体了解过他们的故事。而我更好奇的是，他们为什么要建造这样一座「乌托邦」？又是怎么用一次次链接把这里搭建起来的
如今海淀医院安宁病房已经搬到了医院的另一座大楼，病床也将从 6 张增长到 50 张。这无疑是一件特别令人高兴的事情。不过与此相伴的，依然是资金和人员的问题，病床多了，需要更多的医护人员、社工和志愿者，也需要更大的资金支持、更合理的收费方式等等。是这座乌托邦里的人一直都在思考和努力解决的问题，又不是单靠他们就能解决的问题。
安宁疗护在中国的发展终究任重而道远，海淀医院的安宁病房当然只是安宁疗护事业发展中的一个小小的样本，但它足够纯粹、足够可爱，又足够有代表性。今天我们和秦苑主任聊这座乌托邦的故事，只是希望更多人能够借此更多地了解安宁疗护，也希望有更多人愿意加入我们，就像结束实习的一位社工系的学生在留言本上写下的一句话，愿这乌托邦如星火般四散燎原。
本期节目，你会听到：
[0:02] 安宁病房里的「家庭会议」是什么样子
[04:48] 秦苑为什么在做了20多年医生之后，感受到了一种深深的无力感
[11:46] 从一场场演讲开始搭建「安宁疗护乌托邦」
[15:54] 秦苑如何说服了海淀医院的院长
[17:57] 2017 年 3 月海淀医院安宁疗护病房正式「营业」
[19:26] 入住这里的第一名病人和他不能表达的疼痛
[23:01] 当我们拿到生命地图，告别就会成为一场最安心的旅程
[30:54] 「专业温暖，尊重生命」
[32:35] 当乌托邦走进现实世界，安宁疗护面临的困境
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2 00
🎧 「站在神明面前时，才会开始洞察自己内心最真实的渴望，明确自己是否有真正想要解决的困惑。」
春天、黄土、泉州掠影 | Making Marcast 16
Making Marcast
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