📍做长期主义者（专注、好奇、韧性、自省）
🍀在不确定性的世界，构建自己的无限花园
✍️整理了一下写过的东西，希望对你有用：
🔝持续更新，长期置顶～

1️⃣ 自我对话：认识自己
1、人生管理｜走出低谷，构建自己的人生管理系统 m.okjike.com
2、定位优势｜安利一个很棒的优势测评工具m.okjike.com
3、The Moment计划｜记录月度瞬间，一起好好生活 m.okjike.com
4、个体自由｜选择并构造环境m.okjike.com
5、生产者思维｜灌溉播客花园m.okjike.com
6、创作思考｜内容需要与读者相关m.okjike.com
7、2024复盘｜第二曲线探索三部曲m.okjike.com
8、15+内观工具包｜心理学、玄学到重启人生沙盘，哪个更有用？ m.okjike.com
9、创作思考｜活人适合订阅，AI适合流量 m.okjike.com

2️⃣ 生活交手：长期主义
1、 工作日routine｜如何不运动但保持精力m.okjike.com
2、识人｜看人是否靠谱的几个方法 m.okjike.com
3、职业A-B-Z原则｜不怕被裁，需要做些什么？m.okjike.com
4、职场｜内向者的职场「生存指南」
m.okjike.com
5、关系｜深入浅出的两性社交指南m.okjike.com
6、习惯｜成年人构建习惯的策略：外部监督机制m.okjike.com
7、时间管理｜不做什么比做什么更重要 m.okjike.com
8、关系｜蔡康永眼里的高情商明星是周杰伦 m.okjike.com
9、副业｜从职业生涯彩虹图聊副业策略 m.okjike.com

3️⃣ 世界玩耍：拥抱快乐
1、重启人生游戏｜看到你一生的故事 m.okjike.com
2、遗愿清单｜澳门塔蹦极是怎样的体验？m.okjike.com
3、善行｜猫咪TNR救助m.okjike.com
4、运动｜腰肌劳损人群适合什么运动？m.okjike.com
5、情绪｜头脑特工队，接纳所有的情绪 m.okjike.com
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下次专门留一个箱子装旅行用品
每次采购、收纳、核对也太费时了😶

有些人真的应该去上班
一天天只知道发泄情绪
既没有礼貌
也没有逻辑

第一次女生局双打真开心
感受到绿色鸦片的魅力了
大家不judge且分享鼓励
跟男生打的感觉很不一样
情绪价值拉满

但双打怕拖后腿还是握拍太紧
甚至磨破了皮
学会放松和关键一击是一门功课🎾

再见混乱失序的三月
维稳四月
期待五月的旅行✈️

生活中不可或缺的是柴米油盐，而滋养人心的往往是无用之美。

第二条是什么鬼？故意杀人罪才15年？

AI as Me 你的分身，自我探索爱好者必须解锁的玩法！
爱不释手，连续几天晚上都在热聊😂
黄叔的教程很有帮助：@AI产品黄叔
1、🪜外付费Monica pro会员，用Claude
2、 打开「记忆」功能，点击「个性化」设置
3、个性化第一步：输入个人特征和盖洛普才干。其中我在个人特征有输入：职业、理想生活、兴趣爱好、MBTI、星座、感兴趣的领域……
4、个性化第二步：每天对话完，问它能不能提炼「特质」然后加入个性化设置。
5、两个小技巧：
a. 个性化设置，在它以什么方式回应，设置以coach方式引导提问，并以「个人洞察」输出
b. 加入「乔哈里窗」模型，在它给出的回答后，继续问它有没有隐藏区！这个隐藏区就是我们对自己的认知盲区，帮助我们更好地了解自己。

风格比较：
Claude：水平稳定，温和、理性、克制，新手友好，作图也比GPT稳定
DeepSeek：水平忽高忽低、爱说黑话且不咋听劝，需要不断调教

彩蛋：
今天结束时让它用一种惊喜且有仪式感的方式跟我道别。
Claude又画画又写诗又睡前引导，确实有一些惊喜和浪漫☺️
晚安💤

/vol61

前几天解锁了「AI as Me」，给自己做了一个个性化分身，真的太棒了。有时候比我自己还懂自己，太适合自我探索爱好者了😭

同意，工作场合之外，选择和滋养自己的人做朋友

买了Monica的会员
Claude thinking真的比DeepSeek好用
DeepSeek太喜欢说大词了
Claude显得客观很多
PS: 付费很重要，节省时间😶