📍做长期主义者（专注、好奇、韧性、自省）
🍀在不确定性的世界，构建自己的无限花园
✍️整理了一下写过的东西，希望对你有用：
🔝持续更新，长期置顶～

1️⃣ 自我对话：认识自己
1、人生管理｜走出低谷，构建自己的人生管理系统 m.okjike.com
2、定位优势｜安利一个很棒的优势测评工具m.okjike.com
3、The Moment计划｜记录月度瞬间，一起好好生活 m.okjike.com
4、个体自由｜选择并构造环境m.okjike.com
5、生产者思维｜灌溉播客花园m.okjike.com
6、创作思考｜内容需要与读者相关m.okjike.com
7、2024复盘｜第二曲线探索三部曲m.okjike.com
8、15+内观工具包｜心理学、玄学到重启人生沙盘，哪个更有用？ m.okjike.com
9、创作思考｜活人适合订阅，AI适合流量 m.okjike.com

2️⃣ 生活交手：长期主义
1、 工作日routine｜如何不运动但保持精力m.okjike.com
2、识人｜看人是否靠谱的几个方法 m.okjike.com
3、职业A-B-Z原则｜不怕被裁，需要做些什么？m.okjike.com
4、职场｜内向者的职场「生存指南」
m.okjike.com
5、关系｜深入浅出的两性社交指南m.okjike.com
6、习惯｜成年人构建习惯的策略：外部监督机制m.okjike.com
7、时间管理｜不做什么比做什么更重要 m.okjike.com
8、关系｜蔡康永眼里的高情商明星是周杰伦 m.okjike.com
9、副业｜从职业生涯彩虹图聊副业策略 m.okjike.com

3️⃣ 世界玩耍：拥抱快乐
1、重启人生游戏｜看到你一生的故事 m.okjike.com
2、遗愿清单｜澳门塔蹦极是怎样的体验？m.okjike.com
3、善行｜猫咪TNR救助m.okjike.com
4、运动｜腰肌劳损人群适合什么运动？m.okjike.com
5、情绪｜头脑特工队，接纳所有的情绪 m.okjike.com
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正反手越来越稳定了
被夸正手打得很优雅😹
打网球🎾真快乐😁

记录一篇财新的好文
这一切就像是「在黑夜开车」，
那些自我创造的人，没有上帝视角，也无法看到完整路线。
他们能做的就是克服内心的恐惧，向着车灯照亮的地方前进，边走边探索。
一直开下去，也会到达目的地。

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保洁阿姨50多岁
打扫卫生说女儿差不多跟我一样大
几年前陪女儿来上海工作
因为疫情留了下来
找了保洁工作

我：会不会跟女儿经常见面
她：以前会，现在比较少
我：为什么
她：作息不一致，而且每次见面也都吃吃饭。我不爱逛街。
我：女儿请你吃饭挺好的呀
她：都是我花钱请她吃饭。女儿说，公司里30多的同事都是爸妈给钱
我：……她是在PUA你
她： 我女儿还是挺好的，会给我买衣服

我无言以对
但也莫名反思
虽然没问家人要钱
但好像对家人的回馈也不太够

一直认为真诚是重要的品质
也确实会以此待人
但职场里总有些大嘴巴，喜欢说闲话的人

你一开始会把她的“耿直”当作“率真”
后来发现她会在你面前蛐蛐别人
也就会在别人面前蛐蛐你
直到有人告诉你
TA背地里的那些话
才认清她的真面目

守护好赤子之心的前提
一定是保护好自己

有时候多思无益
还是运动清脑充能
周五白天累得不行
打完球后却精力充沛
做了家务

朋友说，她已经不在小红书、公众号等公开免费渠道搜知识类内容
现在社交媒体太多AI生成的内容
优质信息简直是在垃圾堆里捡黄金

在早见身上看到了很强的生命力，勇敢地向前走吧！

渡边淳一说得好直白😂

环境很重要
业绩不好的情况下，真的卷起来了
连续开了3个会后
一点做事的专注力都没有
想找静静

终于找到了Face Fear的方法：穿着隐身衣flow。
看完《沙丘》后，印象深刻的就是Fear恐惧。
最近面临过好几次Fear
害怕给部门做培训被challenge出糗
害怕错过满意的房子后需要花更多的钱
害怕重要约会迟到让朋友误会导致不开心

当Fear来临时，假装自己本体是穿着隐身衣的Harry，分身抽离出来站在旁边。允许它在本体的大脑里Flow，允许恐惧穿过本体。

现实是：
培训后收到了好评。
一周密集看房后找到了更合适的房子，开心地去吃晚餐还意外中了刮刮乐200！
给朋友准备了有仪式感的礼物，彼此都很愉悦。

幸福、健康、财富
都需要情绪、情感、金钱的流动。

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