成为nike跑者的福利✌️那么425 After Dark Tour请加油冲线！

昨天和@陈宇慧 同行，以硬核糯叽叽炸弹打开台州第一站

哈哈哈哈在台州的一日复制粘贴

跑过南京东路、跑过外滩、跑过黄浦江、跑过自己的最新PB🤘🏼从今天可以说自己是一个严肃跑者了，下一个目标见🏃

让我们大声谢谢NIKE ADT🩷🖤❤️

B0379号黄选手已就位✌️和50岁的姐姐们一起编了脏辫，贴了美甲，领完豪华物料包，现在只求周六晚肩痛和哮喘不要发作，平安完赛🙏

录这一期的时候我还没有跑过10km，公园的打开方式有很多种，如今多了一种：跑着逛🏃

比两年前聊公园我们有了更多的视角，这期也丰富了我的认知，以生态为本位、为动植物让渡空间的再野化实践已经在越发普及。

跟搭子们约好这个选题要一直聊到2035年！

星期六早上跑完来新华路Wework坐坐，偶遇帅我一脸的跑友

扩散之 📣

幸好昨天趁着好天气跑完了10km，赛前最后一次测试体能和心率，对这个结果心满意足✌️壮哉我大长宁，连着跑过三个公园，最后在金虹桥大口吃肉

哈哈哈哈哈哈放空的时候都在玩弄我的玩具