木水酱: 今天和咨询师聊到，我什么都很想要，想要做好工作，升职加薪获得世俗意义的成功，想要有时间看书写作，想要学习心理咨询，想要认识新的朋友过更有意思的生活…但我总是在下班以后感觉自己被工作掏空，只想躺着或者刷手机，什么也不想干。周末也是，只觉得自己需要休息。也许是我自己想要的太多了。 咨询师说，也许就像现在总说年轻人报复性熬夜一样，因为总觉得白天的时间不是自己的，只能晚上去跟睡眠抢夺自己的时间。但其实，所有时间都是自己的，并且只属于自己，只是在于你把时间用来工作，还是兴趣，还是休息。 这给我启发的一点是：我要拿回我的时间，做我时间的主人。我在工作，也是我自己将我的时间用于工作，而不是工作强行占据了我的时间。虽然事实依旧没变，我在工作日仍需将大量时间用于工作，但换一种心态，我作为一个人的主体性就回来了，而不是作为一个工具被动接受每天设定的工作程序。 下周试试换一换工作的心态，会不会感觉好一点。如果有好的话，再回来写反馈。