翻了下我的即刻主页，好杂乱，有小红书、有水果团购、有炒CP、有观察思考、有吐槽……
低情商：不垂直
高情商：即刻活人

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二更：
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在成都有一家24小时无人水果店
做了小宇宙首档水果主题播客
每周做群友水果线下测品会（全国巡吃过杭州、上海、南京、景德镇）
欢迎加入我们的水果群～
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正在跟着铁皮鸭学习升级厨艺
主攻水果入菜
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喜欢手工和绘画，尤其是带点传统的
学过岩彩，做过陶艺、皮具
（还学过2年咏春，但忘完了不敢说会）
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一枚前市场营销人，广告公司和大厂都呆过
现非自愿专注小红书领域

收到7J车厘子样品，开箱确实震撼，售价有点不敢问😲
竟然还挺好吃的，不酸也不傻甜，有一种很特别的其他水果的味道，绞尽脑汁想不出来是啥味，和吃过的车厘子都不一样

最后一张是...撕漫感荔枝？

作为水果博主，一年吃了上百款水果，依然最爱奶油蟠桃🍑！被很多去年吃过的群友，催了很多次后，终于上架了！

桃香非常浓郁，里面是水蜜桃的口感，爆汁软绵
皮又薄又脆，带有一点脆桃的感觉
还有油桃的无毛直接啃的便利

它也被我和陈老师称为“梦开始的地方”

去年刚做水果社群时，并没有信心会不会有人买，这是我们的第一款水果，来自我们做生态农业的朋友的合作果园。结果大家都被它惊艳到，疯狂复购，还拉朋友进群，给了我们做下去的动力和信心

后来又做了播客，开了线下店，认识了很多朋友，联动做了很多有意思的事....
昨天上架🍑感慨万千，这一年发生了太多事，而当时印象中的“卖爆了”，甚至都比不上昨天一天的销量

当然为了稳妥，上架前还是横测了另外两家的奶油蟠桃，这家依然在风味和品相上都明显胜出

当群友夸赞我们上周卖了300单的水蜜桃是他吃过最好吃的桃子时，我说，那你一定要尝尝这个，本桃子爱好者最爱之桃🍑，同时想强烈推荐给所有即友们

陈老师：四五十岁的时候，我们也可以去环游一大趟，现在还是需要挣点钱

我：想啥呢，你娃在高考，高考完你要给他挣房子

陈老师：怎么说得这么现实...

每天一个丁克理念灌输技巧👌

一时兴起，想在小红书上有没有人推荐我们播客呢？
我觉得大概率没有，因为大家都喜欢推荐一些搞钱和个人成长的，谁要推荐水果播客啊！

结果没想到！还真搜出来两篇，虽然点赞也不多，但真的很开心！

尤其是第二篇，他竟然在听了我们的播客后，觉得很受启发，根据我们的内容去搭建了一个ai水果顾问，又去他公众号看了下，还写了两大篇文章

真的从没想过，自己的内容会被别人花这么多时间琢磨

p5.p6又搜到别人对我们线下水果店的拆解分析，没想到自己瞎整出来的东西，也会被拿来正经分析😂有点像高考阅读题作者看答案的感觉了（以及p6感受到了，每多传播一次，收入都会通货膨胀一次😂）

新同事来了一周提离职了，突然觉得自己还是挺坚强的😂

第一次在京东约洗空调，和师傅聊了聊，东子真的通过供应端提效实现了三赢

京东洗空调只要69，我记得以前自己找师傅至少都要一两百的，而且京东师傅通过更规范的培训，细节也很好（甚至东西会先铺毯子再放地上），如果和师傅有纠纷，也会有客服介入，而平时自己约师傅很难解决

师傅到手是45块，虽然看上去比以前一两百块一单少很多，但之前大部分时间都在等待，因此我们实际在为师傅的空闲时间付费。现在师傅到手一天也比之前高很多

京东也成功通过生活服务拉新提频了，至少作为女生我之前是不太用京东的，但最近通过东子外卖和服务还是打开过好几次，顺便也买了点别的东西

明天和松茸怪录《正念吃水果》（没错，我们的选题就是这么奇怪和跨界）

刚好前两周情绪失控，咨询师把我拉进了她《情绪鸡尾酒》这本书的读书会，在正念和情绪管理上颇有心得，深夜mark好了知识点，无比期待明天的录制～

向近期有情绪困扰的即友推荐这本书，虽然书名和封面都让人很嫌弃（属实被耽误了)

书里很科学和简要地讲解了体内各种激素怎么影响我们的情绪，以及有哪些方法可以提升对应激素，从而改善我们的情绪

目前按照读书会的节奏，每天抽一点点时间慢读，并且练习使用书中方法，终于把自己从越陷越深的情绪中拽出来了，而离开这些情绪，大脑也更加清醒，可以更多维度看待当下困境，并找解决方法了

网红食谱测评

本来今天不打算做饭，叮咚预制菜都准备好了，但闺蜜发来了荔枝鸡的食谱。作为水果博主，今年荔枝又那么便宜，怎么能不试下呢

最后结论就是没有太大必要……
把博主煎的方式改为了啫啫煲，做出来荔枝是荔枝，鸡是鸡，因为荔枝的膜把荔枝味锁死了，于是又把荔枝戳烂回锅

回锅后，甜味有出来一些，但因为没有去核，所以苦味也出来了，而且在浓酱下荔枝味也不突出

又仔细看了下博主的爆款视频，他不仅没去核，荔枝也是在鸡肉熟了后才放的，拍照白白嫩嫩很好看，但味道估计比我还要割裂，果然小红书博主的食谱不可信（上周跟做了玉米拿铁，也不好喝）

突然觉得荔枝还是适合云南舂xx那样做，应该汁水和风味都能保留很好

今天睡前盘了下周末的 to do，又是满到让我有点崩溃，什么时候才能轻松点😩

这周在努力实践情绪管理，大多数时候心情都比前两周好，但是到周五的现在，一股压抑久的委屈感袭来

因为太忙脑子太炸，我并没有真的理解和疏导这些情绪，只是刻意的打断施法，避免自己在负面中越陷越深

昨天眼睛的神经性皮炎又复发了....身体比大脑诚实