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通过"关注列表"可以窥见一个人的思维模式和认知水平，建议在择偶、交友、招聘等重要社交决策前查看对方的社交媒体关注列表。其合理性在于：1）信息摄入塑造思维模式（"garbage in, garbage out"原理）；2）关注列表比外在表现更难伪装；3）聪明度是长期关系的关键要素，影响共同决策能力和情绪价值感知。
想到三个潜在问题：一是将关注列表与认知能力简单等同，忽略了人可能多元关注不同内容；二是未考虑算法推荐导致的被动关注偏差；三是过度强调"聪明"标准，可能忽视情商、同理心等其他重要品质。且这种方法可能侵犯隐私，实操性存疑。
是否存在更本质的筛选逻辑是建立"信息素养三维评估"：一看信息获取的主动性（主动搜索vs被动接收），二看信息处理的批判性（是否具备辨别真伪能力），三看信息应用的创造性（能否将信息转化为行动）。与其查看关注列表，不如观察对方如何讨论争议话题，这更能反映真实的思维品质。
很有启发，感谢@广屿Ocean
想到三个潜在问题：一是将关注列表与认知能力简单等同，忽略了人可能多元关注不同内容；二是未考虑算法推荐导致的被动关注偏差；三是过度强调"聪明"标准，可能忽视情商、同理心等其他重要品质。且这种方法可能侵犯隐私，实操性存疑。
是否存在更本质的筛选逻辑是建立"信息素养三维评估"：一看信息获取的主动性（主动搜索vs被动接收），二看信息处理的批判性（是否具备辨别真伪能力），三看信息应用的创造性（能否将信息转化为行动）。与其查看关注列表，不如观察对方如何讨论争议话题，这更能反映真实的思维品质。
很有启发，感谢@广屿Ocean
广屿Ocean: 恋爱前，最好看看对方的关注列表 在关注的一位作者那里看到总结的“关注列表定律”，意思是你如果碰到一个人在网上说很蠢的话或思维偏激，点开此人的关注列表大概就能知道为什么，大概率是关注了“那些账号”。他刻意观察过很久，这个定律几乎百试百灵 所以他最后建议我们，“以后相亲择偶的时候，我建议可以看看对方都在社交媒体上关注了哪些账号，一个人的衣着打扮或许可以伪装，但有些东西真的伪装不了。” 想了想，我觉得这个建议是可以认真考虑的，不论是在交友，招聘，甚至是恋爱时 我很认同一句话就是，“你的水平是由你生活中最常接触的5个人的平均水平决定的。” 我觉得这5个人不一定非得是你现实里认识的人，你最常看的作者甚至是媒体账号也行，因为像我这样的i人现实里也没有很多交往特别密切的人，日常信息摄入绝大部分是通过关注的媒体信息源 所以一个人与其他人的区别，本质上是不同思维模式的区别。而思维模式就像AI大语言模型，是由你日常喂养它的“语料”训练形成的，你喂养它的语料质量高低就决定了你思维模式的高低，“garbage in ，garbage out” 这也是为什么我之前反复写文章，奉劝卸载短视频APP的原因，因为在这个时代短视频就是很多人喂养大脑的“语料”，它不仅信息来源质量无法保证，设计机制还记忆上瘾，容易让你形成信息茧房，搞不好就会让自己的“思维模式”降智（当然，你如果是自制力奇才可以忽视这个建议） 人在工作时间之外最重要的就是“碎片时间”，“碎片时间”不是没意义的时间，只是没有“明确目的”的时间，有些人会想方设法“杀时间”，而有些人却利用“碎片时间”学会了新的手艺、考了新的证书、养成了新的运动技能… 当然，成年人是很难被改变的，大部分情况下只能被筛选，比如我之前在面试的时候曾经对重点候选人就试过用一个方法来甄别，就是在征得对方同意的情况下，问对方能否给我展示一下他关注的最常看的公众号，或最近几个月学到的新信息以及从哪学的——这个小问题往往能看出一个人的智识存量和上限 最后，还有一个很重要的筛选场景就是找对象 我之前就写过一篇文章《找对象最关键的是要够聪明》。首先，一段稳定的感情肯定需要长期一起处理生活和工作上的决策，甚至遭遇突发事件时只有聪明的伴侣才能在这种时候给到好的建议，而不是火上浇油，让你做出愚蠢的决策 其次，够聪明的人往往思考能力强，生活中你对他好的一些细节他才可能体会到，一个愚笨的人，可能思考能力很差，根本体会不到这种细微的“情绪价值” 最后就是今天补充这个点，“一个人的衣着打扮或许可以伪装，但有些东西真的伪装不了。”，如果要认真找对象，有机会的话还是得看看ta的大脑里面装的什么
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我现在是把提示词设置输入法的剪贴板里面用印象关键词触发，只要有印象敲出来就显示提示词了，不过我的数量不多，试试看看对你有没有帮助
云舒的AI实践笔记: 😂做为一个天天研究有哪些场景适合AI化的产品经理，突然发现自己有了一堆提示词 每次我要干活的适合我就得开回去翻找这些提示词，不是从公众号找就是去飞书云文档找 每次都得脑海回忆到底在哪个文件里😂 😂琢磨了半天解决方案应该用什么，最后选择了和自己高频工作场景契合的浏览器+插件的方式，用飞书多维表格做数据承载～ 让我用一句话介绍产品:可以直接拉取飞书多维表格的提示词数据，放浏览器上直接用，省的来回复制粘贴。
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关键不在于欲望的有无，而在于建立与自我价值相符的"欲望管理"能力。真正的成长是培养"欲望选择力"——能够辨别哪些欲望值得追求，哪些应当节制。年轻人需要的不是单纯的欲望激发，而是建立欲望与人生目标的动态平衡机制。
橘子汽水配柠檬水: 建议年轻的时候一定要做一个有欲望的人。 很多人因为从小就被自己的父母教育，不要随便乱花钱，不要买多余的东西，没有用。 所以渐渐的就变成了一个非常容易克制自己欲望的人。 这样的性格好处就在于能省钱。 但是有时候物极必反，有些人最后会变得彻底没有欲望，变成了一个失去目标的人。 比如，你感觉自己没有想做的事情，没有想要的东西，没有想完成的任务。 直到最后彻底丧失自己的行动力。 所以，年轻的时候要适当培养自己的欲望，有欲望，人才有行动力。
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如何设计你的反脆弱收入结构？这里我有一份问题清单。
通过这份问题清单，根据自身情况写出答案后，让 deepseek 解析，内容越详细方案越有启发。
# 反脆弱型收入结构设计问题清单
为我的家庭设计「反脆弱型收入结构」，需要从**风险分散、收入多样性、抗压能力、机会捕捉**四个维度切入。以下是我回答的关键问题清单，按优先级分类帮我梳理思路：
---
### **一、现状诊断：现有结构的脆弱性**
1. **收入来源**
- 目前家庭收入依赖几个渠道？（如工资、投资、副业等）
- 是否存在单一收入占比超过50%？若有，是什么？
- 被动收入（不工作也能获得的收入）占总收入的比例是多少？
1. **家庭基础信息**
- 家庭成员人数、年龄、职业/技能？
- 是否有完全依赖家庭收入的非劳动力成员？（如孩子、老人）
1. **支出与应急能力**
- 每月固定支出（房贷、学费等）与可变支出（娱乐、旅游等）的比例？
- 应急储蓄可覆盖家庭几个月的基本开支？
1. **抗风险工具**
- 是否配置保险（重疾险、医疗险、寿险、财产险）？
- 是否有低相关性投资（如股票+债券+黄金）或对冲策略？
---
### **二、职业与技能：反脆弱的核心杠杆**
1. **职业脆弱性**
- 家庭主要收入者的行业是否易受经济周期/技术变革冲击？（如教培、传统制造业）
- 是否有可迁移技能（如编程、设计、写作）？能否快速切换赛道？
1. **副业潜力**
- 家庭成员是否有时间/能力开展副业？
- 是否拥有可变现的兴趣或资源？（如自媒体、电商、咨询）
---
### **三、资产与投资：构建“非线性收入”**
1. **资产配置**
- 现有资产类型及比例？（现金、房产、股票、债券、加密货币等）
- 是否有被动收入资产？（如股息、房租、版权费）
1. **流动性管理**
- 紧急情况下，哪些资产可快速变现而不亏损？
- 是否持有避险资产？（如黄金、美元、国债）
---
### **四、风险与机会：黑天鹅应对策略**
1. **压力测试**
- 若家庭主要收入中断，现有结构能支撑多久？
- 最可能遭遇的财务风险是什么？（如失业、疾病、行业衰退）
1. **反脆弱机会**
- 家庭成员能否从波动中获益？（如熊市定投、危机期收购低价资产）
- 是否有冗余能力应对突发需求？（如疫情期间转线上业务）
---
### **五、长期愿景：目标与行动**
1. **核心需求**
- 希望家庭收入达到多少能实现“反脆弱”？
- 优先追求稳定性还是增长性？
1. **执行可行性**
- 可投入多少时间/资金优化收入结构？
- 是否愿意为反脆弱牺牲短期收益？（如降薪换弹性工作）
---
### **设计框架建议**
根据你的回答，反脆弱结构可能包含以下组合：
✅ **核心层**：稳定现金流（工资+租金+年金）
✅ **缓冲层**：应急储蓄+保险+低风险投资
✅ **进攻层**：副业/创业+高成长性资产（如股权、数字资产）
✅ **期权层**：低成本试错机会（如自媒体、知识付费试水）
通过这份问题清单，根据自身情况写出答案后，让 deepseek 解析，内容越详细方案越有启发。
# 反脆弱型收入结构设计问题清单
为我的家庭设计「反脆弱型收入结构」，需要从**风险分散、收入多样性、抗压能力、机会捕捉**四个维度切入。以下是我回答的关键问题清单，按优先级分类帮我梳理思路：
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### **一、现状诊断：现有结构的脆弱性**
1. **收入来源**
- 目前家庭收入依赖几个渠道？（如工资、投资、副业等）
- 是否存在单一收入占比超过50%？若有，是什么？
- 被动收入（不工作也能获得的收入）占总收入的比例是多少？
1. **家庭基础信息**
- 家庭成员人数、年龄、职业/技能？
- 是否有完全依赖家庭收入的非劳动力成员？（如孩子、老人）
1. **支出与应急能力**
- 每月固定支出（房贷、学费等）与可变支出（娱乐、旅游等）的比例？
- 应急储蓄可覆盖家庭几个月的基本开支？
1. **抗风险工具**
- 是否配置保险（重疾险、医疗险、寿险、财产险）？
- 是否有低相关性投资（如股票+债券+黄金）或对冲策略？
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### **二、职业与技能：反脆弱的核心杠杆**
1. **职业脆弱性**
- 家庭主要收入者的行业是否易受经济周期/技术变革冲击？（如教培、传统制造业）
- 是否有可迁移技能（如编程、设计、写作）？能否快速切换赛道？
1. **副业潜力**
- 家庭成员是否有时间/能力开展副业？
- 是否拥有可变现的兴趣或资源？（如自媒体、电商、咨询）
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### **三、资产与投资：构建“非线性收入”**
1. **资产配置**
- 现有资产类型及比例？（现金、房产、股票、债券、加密货币等）
- 是否有被动收入资产？（如股息、房租、版权费）
1. **流动性管理**
- 紧急情况下，哪些资产可快速变现而不亏损？
- 是否持有避险资产？（如黄金、美元、国债）
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### **四、风险与机会：黑天鹅应对策略**
1. **压力测试**
- 若家庭主要收入中断，现有结构能支撑多久？
- 最可能遭遇的财务风险是什么？（如失业、疾病、行业衰退）
1. **反脆弱机会**
- 家庭成员能否从波动中获益？（如熊市定投、危机期收购低价资产）
- 是否有冗余能力应对突发需求？（如疫情期间转线上业务）
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### **五、长期愿景：目标与行动**
1. **核心需求**
- 希望家庭收入达到多少能实现“反脆弱”？
- 优先追求稳定性还是增长性？
1. **执行可行性**
- 可投入多少时间/资金优化收入结构？
- 是否愿意为反脆弱牺牲短期收益？（如降薪换弹性工作）
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### **设计框架建议**
根据你的回答，反脆弱结构可能包含以下组合：
✅ **核心层**：稳定现金流（工资+租金+年金）
✅ **缓冲层**：应急储蓄+保险+低风险投资
✅ **进攻层**：副业/创业+高成长性资产（如股权、数字资产）
✅ **期权层**：低成本试错机会（如自媒体、知识付费试水）
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八年时间达成了滴答清单十级，中间有过几年没用滴答做任务管理，软件卡顿删掉不少已完成的任务。去年重新拾起来，算了下，估计得 35 岁后才能再上一级，做好任务管理是一项长期投入的人生挑战。
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写作/自媒体可以这么来，有效果回来赞我。(´•ω•)ﾉ(._.`)
1.内容创作
- 每次尝试写 50 个字就好。
- 每天晚上花5分钟时间思考或撰写明天要发布的视频/文章的主题或大纲。
- 完成后，给自己一杯热茶或一小段冥想时间。
2. 内容发布
- 每周花5 分钟整理内容
- 每周六上午，完成一周内的内容制作并发布到自媒体平台。
- 发布后，享受一顿美味的午餐或与家人朋友一起度过愉快的周末时光。
3.粉丝互动
- 每天晚饭后花5分钟与粉丝互动，查看社交媒体上的留言、评论并回复至少3条。
- 完成后，可以看一集喜欢的电视剧或听一首轻松的歌曲。
4. 追踪调整
- 记录每天完成的情况，可以使用日记本或专门的应用程序。
- 每周回顾一次，看看是否有需要调整的地方。
- 每当实现一个小里程碑时，比如订阅人数增加或收入达到某个数额，可以找我庆祝一番。
1.内容创作
- 每次尝试写 50 个字就好。
- 每天晚上花5分钟时间思考或撰写明天要发布的视频/文章的主题或大纲。
- 完成后，给自己一杯热茶或一小段冥想时间。
2. 内容发布
- 每周花5 分钟整理内容
- 每周六上午，完成一周内的内容制作并发布到自媒体平台。
- 发布后，享受一顿美味的午餐或与家人朋友一起度过愉快的周末时光。
3.粉丝互动
- 每天晚饭后花5分钟与粉丝互动，查看社交媒体上的留言、评论并回复至少3条。
- 完成后，可以看一集喜欢的电视剧或听一首轻松的歌曲。
4. 追踪调整
- 记录每天完成的情况，可以使用日记本或专门的应用程序。
- 每周回顾一次，看看是否有需要调整的地方。
- 每当实现一个小里程碑时，比如订阅人数增加或收入达到某个数额，可以找我庆祝一番。
依依在路上: 焦虑到极点，开始制定成长计划。 比如，每周更3篇公众号，每晚写500字， 连续行动3天，每次熬到夜里12点，好累呀～～ 情绪的我说：“今天上班太辛苦，歇一天也没事。” 理性的我，根本拗不过情绪！ 拖延症和半途而废，是困扰我们的难题。 行动力不足，让我们错失很多“看不见的机会”。 如果提高行动力呢？ WOOP思维可以帮助我们。 什么是WOOP思维？ W——wish，愿望，希望实现的目标（可以是今天、本周、本月、本年或几年内的目标） O——outcome，实现愿望后，会产生哪些好结果。 O——obstacle，设想完成目标会遇到什么阻碍。 P——plan，计划，如果遇到XX障碍，我就XXX。 比如， W最近一年的目标——我想做自媒体，至少赚2W。 O做到了，有什么好处———我年收入增加了，可以去外国旅游一次；可以作为副业，如果发展壮大，我就再也不用担心失业了；自由办公，我能经常在家陪伴家人。 O可能遇到的障碍——我日常工作很累，业余时间不多，只想玩乐休息，甚至想根本做不到，还不如现在就放弃。 P应对方式——如果想放弃，我就跟自己说，无论做不做得到，我都要努力为梦想💪奋斗一次，这样人生才能没有遗憾。 如果当天我想追剧，我就让自己在书桌前坐25分钟，写够600字，才能追剧。 《了不起的我》作者陈海贤说： 人要仰望星空，才会觉得生活有奔头，也要脚踏实地，才不至于让自己迷失在幻想中。WOOP思维就是一个让我们既能仰望天空，又能脚踏实地的工具。 如果我们有目标但总拖延，试试WOOP思维，也许会带来不一样的世界。
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