你好，这是一条自我介绍😉

此人是一只在互联网搬砖多年的天蝎，现在是独立执业咨询师和《心理与职场》的撰稿人

静喜欢摄影和写字，动可以剑道打拳击。现已骑行5国（越南，柬埔寨，泰国，冰岛，日本），目前计划第6国骑行中，最爱动不动po照片😉

这里主要是我的思考和阅读笔记，以心理学研究和职场应用为主

为了方便你了解我的内容风格，以下是即友点赞过百的内容，欢迎查阅：

·现在依然有很多人用AI的方法是错的
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·世界在2025年教给我的那些道理
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·你要增加生命宽幅，和世界的更多可能性相遇
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·保证每天6小时下班时间，才能提高人生财富上限
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·如何让自己进化为前1%的聪明人
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·有太多思维幼稚的人，正挥霍掉自己辛苦攒的钱
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·传统的工资制度正在消亡
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·一定要将每天最重要的2小时卖给自己
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·我们最该补上的一课，是该学学怎么花钱
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·像谷爱凌这样的顶尖高手，连脑子都在训练
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·未来10年，上班不宜用力过度
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·你要从被把玩的普通人，升级成精英
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·未来对认知水平低，但情绪要求高的人非常残酷
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·如果生活在经济上行期，是什么感觉
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·怎样避免成为【喂养一线城市】的养料
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·传奇谢幕，聊聊巴菲特最后想告诉我们的事
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·原来爸妈取的名字，真的会影响我们的命运
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·默默观察一位初中生刷短视频，有点不寒而栗
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·当一位女孩被大厂辞退后，崩溃到决定去死
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·选错伴侣，是人生最大的不幸
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·小米su7事故让我看到，有些打工人真该回炉重造
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·突破人生天花板，关键是要避免【局部最优】
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·年轻时想要的很多东西，其实不值一提
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·人生低谷恰恰是你完成“英雄之旅”的契机
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·其实财富自由的真相，并不是赚很多钱
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·【事前验尸思维】让人生少走10年弯路
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·一旦消费，就只买高质量的东西
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·人这一辈子浑浑噩噩起来，可以到什么程度?
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·《风之形》
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·懂王谈判失败，世界真的会迈向下一次深渊?
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·对生命最大的【浪费】是掉入无效学习陷阱
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·马斯克推荐的九本书告诉了你一个做事秘诀
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·最怕你误以为，只靠努力就能成功
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·你的一生只需要抓住【几次】关键的机会
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·拖延症其实是成功的【指南针】
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·工作的本质就是在【演戏】
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·钱的另外一个名字叫【自由】
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·努力，究竟会多大程度影响你的人生
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·年轻人要多存钱，尽力多存，有多少存多少
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·大部分人在用生命1/5赚钱，供养剩余的4/5
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·有人问乔布斯学到最重要的事，他沉默了很久
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·如果你的生活平淡如水，就胜过了大部分人
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·李蓓的建议，堪称年轻人的财务避坑指南
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·大冰翻红，是因为他早知道了争论的真相
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·可惜的是，很多人一直在用错误的方法学习
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·你一定要去搞懂，这个世界运行的基本常识
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·画过20W玩游戏，浅谈大厂为啥出不了黑神话
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·女人的【颜值溢价】30岁后才是最高的
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·关于逃不开的【断崖式衰老】你该知道个好消息
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·作为抖音员工，为什么我建议你卸载抖音
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·如果有天你要去做件大事，可以看看这篇
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·为什么恋爱的女生会“变傻”
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·辛苦赚的钱，怎么花才能让自己更幸福
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·Manner店员向顾客身上泼咖啡粉这件事
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·觉得上班很累，并不是你的性格有问题
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·宦官是怎么控制皇帝的:
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·2023年刚开年面试的一个女生，就让我深深感受到了“反差”两个字：
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·你一定要知道，人最珍贵的资源并不是钱：
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·听著名经济学家直播，讲到一个学习窍门：
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·男人为什么长大后，常会陷入中年危机：
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·我发现，你和精英人士的区别只有2小时：
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·讲个小秘密：想薪水更高在公司你得这么说话：
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·采访了177位富人后，发现的思维共性：
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·男生真的就那么花心吗：
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·我们的人生，不用处处讲效率
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尼罗河日落

点击任意按键开始游戏（有人知道将近50度的沙漠摆拍有多热吗？）

怎样不让自己变成时代的“炮灰”

简单一句话总结就是，这个世界是几乎（这个形容词其实可以去掉）无法预测的复杂系统，不要迷信人类有限的理性对世界的预测

要理解这一点，我首先想给你分享一个小故事：1916年2月一战中的凡尔登会战，交战双方忙活了小一年，光炮弹就打了2000万发，死伤超过20万人。打完一看，和一年之前相比，战壕的位置移动了还没超过300米，回头看这种荒谬的结果就让巨大的伤亡显得极其荒谬和没有意义…

同年的索姆河战役，英法付出了60万伤亡的代价，得到的是什么呢？战线只向前推进了七英里

一战时这样的例子数不胜数——指挥官对手下上百万士兵的巨大伤亡表现得无动于衷，是各国将领的普遍倾向

为什么会这样？

因为一战被称为按照“火车时刻表”进行的战争，说的是后方资源和兵力调动要靠火车的运输来完成，然后把兵力和弹药运到一个地方后，参谋们就开始计算，他们相信只要我的数学比对方好，我这边的士兵伤亡就比对方少

我这边死一个兵你那边死两个兵，那就是我赢了。如果我这边死50万零1个兵，你那边死50万零2个兵呢，那还是我赢

人命在指挥者那里就变成一个个柱状图和饼图，一扯起科学来，人性就没有

正是因为扯上了科学，将军们就过于相信参谋们事先的计算，再加上将军们在一战前也没有经历过这种大型现代战争，从没想象过伤亡会如此巨大

作战计划通常是这样：我方在1000米〜1200米的区域先打2000发炮弹，然后让10000名步兵全力奔跑，据参谋们的计算，这可以让6000名步兵活着冲到对方的战壕里去和敌人肉搏，取得最终的胜利

但是一冲，发现不是那么回事，德国机枪手没晕，铁丝网也没被炸断，糟糕，今天的伤亡比预想的多了6000人，怎么办？明天用4000发炮弹作为炮火准备，再派20000个步兵发起冲锋 —— 巨大的伤亡就是这么来的

而且更致命的是，虽然将军和参谋们这么相信“科学”但“科学”却不怎么争气。火力空前提高的同时，战场通讯技术却跟不上。前线电话线很容易被炸断，通讯兵又很容易被打死。无线电发报机比冰箱还大，冲锋的时候没法扛着，结果就是英军师部发布一道命令通常需要8个小时才能传到最前线

英军经常出现这样的情况：死了一万人，终于攻下德军第一道防线，坐在那儿等下一步命令，命令没等来却把德军预备队等来了，又多死一万人

好，以上的历史故事你以为说的是一战? 不，它只是现代管理甚至客观世界运转的一个缩影

就告诉了我们至少3件事情：

1，跟着不靠谱的领导一起干事，你会就变成领导的炮灰

历史上著名的妄人有很多，上面提到一战英军指挥官叫黑格，他是下层出身，为了快速建功立业不择手段，根本不管一线士兵死活 —— 现在各个大公司这样的领导少吗？

我之前在互联网“大厂”反正是见过不少这样的人，现在但凡闻到味我就会离这样的人远一点

那么问题就来了，怎么分辨妄人？

就看他是豁得出去自己，还是只豁得出去别人

如果满足同时满足两个条件，就是“兄弟们跟我一起上”，是好领导；如果只满足一个条件，打起来之后“兄弟们你们赶紧上”只豁得出去别人，这就是妄人，别人的命运/生活/时间在他眼里只是上位的资源

其次，不要迷信人类有限的理性

世界是非常纷繁复杂的，导致一个结果的原因有非常多，往往并不只是一群人的计划而已

就像“真相永远在一线”，和客户和用户接触最紧密的人，他们掌握的信息肯定比你多比你真事儿，原理一线太久的人，凭什么下命令指挥他们？

最后，要有不断学习每日精进的习惯

为什么要不断学习？就是不断提高自己被忽悠的“护城河”，降低被不靠谱的人忽悠去当炮灰的概率

看看网络上的键盘侠们被一些人玩弄于鼓掌的滑稽样子，还有各种狗血吃瓜情节的反转又反转，就像最近孙哥先是和景甜闹掰，现在又是和老胡在网上骂战，你站谁?

真相可能是你站谁都只是变成了被玩弄的棋子

秦国从商鞅变法搞法家管理，后来发旱灾，百姓快饿死了，官员说要赶紧开仓赈灾，秦二世想了想说不可以，因为开仓赈灾的话“数据”不够，不知道谁应该多发粮食谁应该少发，这样法度就乱了，我宁愿让百姓饿死

所以秦国变法开始是不错，后来二世而亡就说明了问题 —— 领导本身就不太靠谱，还迷信有限的“理性”，秦国百姓就成了炮灰

同行的女孩坐在船上认真看了很久很久，然后像是给自己打气一样突然说，我也要下去。等她终于穿好救生衣戴好装备站到甲板上，却发现大家都在往回游，我们怂恿说，来都来了起码跳一个，她犹豫了一会，最终还是脱掉救生衣坐回了船上，像之前那样安静又认真地看着大家游泳，“也许生活本身就是这样吧”，我本来想这么结尾，结果船又开到了下一个浮潜点，她兴奋地说，我要下去了。也许生活本身就是这样吧

千万不要在低能量状态时做决策

看到朋友大半夜发了一条朋友圈，“以后绝不在深夜和疲惫的状态下做决定了。”

他到底经历了什么样的“千山万水”我不好问，但其实从心理学角度来讲，我认为他这番醒悟非常有道理…

比如相信你肯定有过这样的经历：

在上完一天班后疲惫的回到家时，接到家人电话，因为一些惯常的唠叨或者又要让你去相亲之类的要求，突然一下火气上头吵起来

在加班刚开完一场冗长的会议后，因为同事的一句玩笑或揶揄，你一下没忍住和对方怼了起来，弄的在场的人都很尴尬

深夜睡不着刷着手机，不知不觉就把很久没下单的购物车清空了，结果后来又后悔，其实里面很多东西放进去一段时间后就不想要了…

以上这些都是因为心理能量不足时，你做了需要消耗心理能量的事，于是就得到了不好的结果

一个真相是，每个人的一天都有24小时，但心理能量并不是24小时都是充足的

每个人根据年龄、身体状况、心情的不同，每天心理能量充足的时间可能就8个小时，而其他时间都是低心理能量的时刻，并不适合做重要决定和重要社交

面对这种情况应该怎么办呢？

有三个方法能避免做出低质量决策：

1，保护好自己的心理能量
心理能量，大致可以理解为俗称的精力，而精力基本只能通过散步放松、和熟人社交、睡觉休息来恢复

如果你遇到了不好的事情被打击、做思考决策（甚至思考买哪种口味的冰淇淋都会消耗心理能量）、自我内耗，都会消耗掉你的心理能量

所以你日常就要养成保护心理能量的习惯，在工作中适当劳逸结合、培养好锻炼休息的节奏、建立有益的朋友和同事关系等

2，开始有意识觉察精力状态
也就是自我觉察，你在做决策时，是否处于过度焦虑、悲观、沮丧的低心理能量状态中

如果处在不利的情绪中，可以暂停手头上的事情，出去喝杯咖啡、吃个蛋糕、散散步，甚至睡一觉起来之后再继续原来那件事

3，慎重决策
也就是我们上面讲的，不要在“能量”不足的时候做决策。很多在深夜时，你认为天都要塌下来的事，也许睡一觉起来，在早晨精力满满地起床时你会发现根本算不上什么事

所以你可以刻意地把一天中重要的事情，安排在早上或上午心理能量充足的时间来决策，而下午则安排轻松一些的事，晚上则完全用来做轻松的社交和休息娱乐

“人民解放军已经包围北平，我们在魏家的大厅中草拟新字典的构想。老式房屋内光线不强，我们在朦胧中高谈阔论，涉及英文中的约翰逊博士字典、牛津字典、韦伯斯特字典，以及黎锦熙主持多年未能成书的《中国大词典》等等，城外传来的炮火声仿佛给我们打击节拍。” —— 1948年，金克木先生回忆录

“穿过隧道，便是雪国。” 隧道只是黑暗的化身之一，这次穿过的是暗无天日的“垃圾城” 尽头便是洞穴教堂，其实比起到达教堂这个目的地本身，穿越这座黑暗而且带着物理意义上“恶臭”的城镇本身就输整个特殊旅程不可或缺的一部分，从地狱到天堂，从肉体的人间疾苦到纯粹的观念世界，这怎么不能算一趟最短的“奥德赛”呢？

“美元的力量来自两根锚：一根是美国主权信用和制度保障构成的“法理之锚”，另一根是庞大、高效的金融市场构成的“功能之锚”。我在纽约和硅谷看见的，是“功能之锚”的无比强大：全世界的钱还在往这里流，最聪明的人还在这里创业，最昂贵的技术和最野心勃勃的资本还在这里相遇；但另一方面，不断膨胀的公共债务、频繁使用的金融制裁、越来越高的美债收益率，则是“法理之锚”在松动的迹象。某种意义上，管理15.3万亿美元资产的贝莱德和超过5%的30年期美债收益率，恰恰是同一个美国经济中这两根锚的镜像：前者代表着它仍然强大的吸引力，后者则代表维持这种吸引力的成本正在上升。”

“无论立场，身份，名声，相貌姿态，甚至连自信都不是美的本质。溃烂的不堪入目也好，在不公不义面前倒下也罢，又或连爬起身都被人否定，依然瞪视一切，心怀慈悲，心向往之，那样的眼神才是美的本质。你的眼神暗淡阴沉，去凝视黑暗吧，谁也没发现过的光芒就存在于黑暗之中。”
——《来自深渊》 ​