即刻App年轻人的同好社区
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置顶除夕🐍。给自己的一些希冀：
1. 既然选择同时走那几条难的路。记得勇敢。有些触手可及的东西，会在多日后变成背叛自己的代价。继续做一个勇敢不要的人。
2. 最大的挑战是有所背负，越往前走定会孤独。但孤独里面有你追求的坦荡。一无所有从来都是更容易的，因为没有，所以一切都是构建。而有所背负是推倒重建，是抵抗自我怀疑，是割舍，也是通往强大的必经之路。
3. 不要解释。接受评判。不去咀嚼。你有能力分清，那些砸向你的东西，哪些是嫉妒、哪些是偏见、哪些是投射、哪些是臆想。你也可以拒绝附着那些不坦白的、过度包装的、虚张声势的。
4. 去与少年的自己和解。重新看见她，拉起她的手，陪她哭，理解她，支持她。让她长大，并最终走入我的身体。
5. 保持健康。感受身体。在焦虑爆发的时候想想此刻拥有什么。无论是灵活的四肢，还是顺畅吸入的空气。尊重它的出现，也记得它会离开。
6. 继续学习，保持谦卑。把丰富的触角放在正确的地方，让它在积极的领域里安放。高敏人的稳定从来都不是时刻感到安全，而是让自己的不稳定有所释放与建树。天性无法让你做一只慵懒的花猫，那就做一只温柔又敏捷的丛林猛兽。
7. 自省，但别愧疚。自爱，但别自怜。可以活得像个孩子，但要“杀死”幼态心智。
8. 你永远可以选择。无论发生什么。客观环境的人事，你都有自己的主体性视角，这是人与动物的区别。无论环境多么的动荡与恶劣，人都有选择自身态度和应对方式的精神自由。这种精神自由是人类最宝贵的力量，也无法被剥夺。
9.相信时间。相信未来的可塑性。相信生命意义的可创造性。
10. 让爱往高处去，也跟爱一起去往高处。爱自己。爱家人。爱抱着善意出现在我生命里的人，爱那些诚实暴露脆弱的灵魂。爱这个世界。
1. 既然选择同时走那几条难的路。记得勇敢。有些触手可及的东西，会在多日后变成背叛自己的代价。继续做一个勇敢不要的人。
2. 最大的挑战是有所背负，越往前走定会孤独。但孤独里面有你追求的坦荡。一无所有从来都是更容易的，因为没有，所以一切都是构建。而有所背负是推倒重建，是抵抗自我怀疑，是割舍，也是通往强大的必经之路。
3. 不要解释。接受评判。不去咀嚼。你有能力分清，那些砸向你的东西，哪些是嫉妒、哪些是偏见、哪些是投射、哪些是臆想。你也可以拒绝附着那些不坦白的、过度包装的、虚张声势的。
4. 去与少年的自己和解。重新看见她，拉起她的手，陪她哭，理解她，支持她。让她长大，并最终走入我的身体。
5. 保持健康。感受身体。在焦虑爆发的时候想想此刻拥有什么。无论是灵活的四肢，还是顺畅吸入的空气。尊重它的出现，也记得它会离开。
6. 继续学习，保持谦卑。把丰富的触角放在正确的地方，让它在积极的领域里安放。高敏人的稳定从来都不是时刻感到安全，而是让自己的不稳定有所释放与建树。天性无法让你做一只慵懒的花猫，那就做一只温柔又敏捷的丛林猛兽。
7. 自省，但别愧疚。自爱，但别自怜。可以活得像个孩子，但要“杀死”幼态心智。
8. 你永远可以选择。无论发生什么。客观环境的人事，你都有自己的主体性视角，这是人与动物的区别。无论环境多么的动荡与恶劣，人都有选择自身态度和应对方式的精神自由。这种精神自由是人类最宝贵的力量，也无法被剥夺。
9.相信时间。相信未来的可塑性。相信生命意义的可创造性。
10. 让爱往高处去，也跟爱一起去往高处。爱自己。爱家人。爱抱着善意出现在我生命里的人，爱那些诚实暴露脆弱的灵魂。爱这个世界。
31 15
今天是InnerWild第一次【青少年抑郁症公益专场】. 青少年抑郁症是我一直比较谨慎去做的群体，想了很久的事终于变成了现实，也感谢蘑菇小屋心理老师的带领和陪伴。
他们已经因为生病暂时不去学校了，但今天跟孩子们深入了解后，发现他们真的都太太太聪明了。敏感的他们完全感知到了大人在用什么手段牵引他们，也知道这个世界的要求与规则———只是他们擅长聪明地逃避，还不太了解如何与之相处与反抗。
可能因为释放了情绪，可能带他们建立了些身体自信，也可能我们作为survivor分享了自己的过往。走的时候，每个孩子跟我们都笑着碰了拳。一个孩子还给了我一颗糖。
每次这样的时刻，我都会想：病的到底是谁？他们在替谁们生病？他们是“春江水暖鸭先知”的小鸭子么？
他们已经因为生病暂时不去学校了，但今天跟孩子们深入了解后，发现他们真的都太太太聪明了。敏感的他们完全感知到了大人在用什么手段牵引他们，也知道这个世界的要求与规则———只是他们擅长聪明地逃避，还不太了解如何与之相处与反抗。
可能因为释放了情绪，可能带他们建立了些身体自信，也可能我们作为survivor分享了自己的过往。走的时候，每个孩子跟我们都笑着碰了拳。一个孩子还给了我一颗糖。
每次这样的时刻，我都会想：病的到底是谁？他们在替谁们生病？他们是“春江水暖鸭先知”的小鸭子么？
13 00
贰狂结束🎙️ 作为一个每届都在的“老人”
这更像一个老朋友新朋友相遇的Party
少了新鲜刺激 多了熟悉自在
这次也分享了些一直在策划的职场发展系列内容
大家各种渠道前来表达特别受益
感谢+争取尽快搞出来（ADHDer的flag… ）
还是想说一句
志愿者团队真的太好了
这么大的规模的活动 这么多的工作量
这三届下来像进化一般
愈发的专业、克制、有心、负责、无痕
值得深深鞠个躬！
这更像一个老朋友新朋友相遇的Party
少了新鲜刺激 多了熟悉自在
这次也分享了些一直在策划的职场发展系列内容
大家各种渠道前来表达特别受益
感谢+争取尽快搞出来（ADHDer的flag… ）
还是想说一句
志愿者团队真的太好了
这么大的规模的活动 这么多的工作量
这三届下来像进化一般
愈发的专业、克制、有心、负责、无痕
值得深深鞠个躬！
12 10
𝗜𝗡𝗡𝗘𝗥 𝗪𝗜𝗟𝗗 X 𝗞𝗲𝗲𝗽母亲节🌷🫧✨🥊
非常开心在这个母亲节
与Keep合作
鼓励每一个妈妈
允许情绪自由地
在身体里如其所是地流淌
IW成立以来一直都是比较知名的品牌过来询问和合作，几乎不怎么做BD～ 这也让我在这一年“又慢又快”的节奏里，切实地感受到【养育】一个品牌的真切含义. The path less traveled is rarely easy but always worth it.
非常开心在这个母亲节
与Keep合作
鼓励每一个妈妈
允许情绪自由地
在身体里如其所是地流淌
IW成立以来一直都是比较知名的品牌过来询问和合作，几乎不怎么做BD～ 这也让我在这一年“又慢又快”的节奏里，切实地感受到【养育】一个品牌的真切含义. The path less traveled is rarely easy but always worth it.
14 00
在Tbilis住了一个很出名的设计酒店Stamba，酒店前身是30年代印刷《真理报》的出版社。一走进酒店就被粗野主义和工业风的完美结合所震撼，大量复古又兼具实用性的黄铜卫浴也令人体验新奇。该项目在2018年获得Ahead Europe的“年度新概念”奖。背后的设计团队Adjara Arch Group是Adjara集团内部的建筑设计团队，对格鲁吉亚整个建筑设计在短短10来年间产生了巨大影响力。
我们几乎去了它所有的设计项目，包括卡兹别克山上由前苏联养老院改造的the rooms野兽派风格雪山酒店、缝纫厂改造的Fabrika文化中心以及餐厅Lolita. 看完后真心觉得这是我个人见过的最喜欢的【旧改新】项目（很打到我这种浓人），艺术性和实用性平衡得非常好，且所有项目都无比强调自然与空间互动。
了解了一下背景Adjara创始人好像是个赌场出身，2010年代邀请了几个年轻留学生搞事情（我查美术设计貌似是in house）。13年the rooms横空出世名声大噪。据说下一步有进军农业项目+ 出海纽约的打算。
我们几乎去了它所有的设计项目，包括卡兹别克山上由前苏联养老院改造的the rooms野兽派风格雪山酒店、缝纫厂改造的Fabrika文化中心以及餐厅Lolita. 看完后真心觉得这是我个人见过的最喜欢的【旧改新】项目（很打到我这种浓人），艺术性和实用性平衡得非常好，且所有项目都无比强调自然与空间互动。
了解了一下背景Adjara创始人好像是个赌场出身，2010年代邀请了几个年轻留学生搞事情（我查美术设计貌似是in house）。13年the rooms横空出世名声大噪。据说下一步有进军农业项目+ 出海纽约的打算。
7 00
🔟号⏸️号在👇 狂喜播客节
- 开了ADHD的话题，又很开心老庄邀请了这个领域著名刘医生加入，希望这场能让有相同困扰和疑惑的朋友获得帮助；
-做了N多个咨询后一直在准备职场系列内容，此次算是铺垫，正好Bessie姐回来了，老熟人新话题；
-最后这个话题纯属意外，可能以前有人说我不熟的时候看着很凶😂
本来还有一场关于文字和声音媒介的讨论，可惜时间排不开了。周末见啦朋友们！
- 开了ADHD的话题，又很开心老庄邀请了这个领域著名刘医生加入，希望这场能让有相同困扰和疑惑的朋友获得帮助；
-做了N多个咨询后一直在准备职场系列内容，此次算是铺垫，正好Bessie姐回来了，老熟人新话题；
-最后这个话题纯属意外，可能以前有人说我不熟的时候看着很凶😂
本来还有一场关于文字和声音媒介的讨论，可惜时间排不开了。周末见啦朋友们！
4 00
我对埃里温的印象还挺好的。很苏联，很公共。艺术无处不在，古典的当代的，高雅的市井的。街道很干净，人害羞又热情。有充足的历史去展示，也能吃欧洲漂亮饭（以及欧洲服务费）。我和Steve坐在埃里温大阶梯——这个修了几十年因为苏联解体和经济原因至今没有完成的大项目，聊了很久很久的苏联美学。
苏联美学的核心是功能性、集体主义、理想主义，强调艺术服务于社会变革与意识形态。可以以社员主义主题做民族融合。带着很多八九十年代身边那么多“苏联式建筑”记忆的我，没想到我在这里行走竟然觉得还不错。也不难想象，当年这一切发生的时候，埃里温人站在一望无际的大广场上，澎湃地走入他们曾经在“人民”身份以前无法走入的土地。
这就是【走入】的重要性吧。无论是对与当时的埃里温人，还是今天抛开书本来到这里的我。
苏联美学的核心是功能性、集体主义、理想主义，强调艺术服务于社会变革与意识形态。可以以社员主义主题做民族融合。带着很多八九十年代身边那么多“苏联式建筑”记忆的我，没想到我在这里行走竟然觉得还不错。也不难想象，当年这一切发生的时候，埃里温人站在一望无际的大广场上，澎湃地走入他们曾经在“人民”身份以前无法走入的土地。
这就是【走入】的重要性吧。无论是对与当时的埃里温人，还是今天抛开书本来到这里的我。
11 00
⛪️从宗教看两个高加索两国生存法则
🇬🇪格鲁吉亚东正VS 🇦🇲亚美尼亚基督（使徒教会）
两个比邻的国家，但在教派教义上区别很大。
亚美尼亚作为世界上第一个将基督教作为国教的国家，但现在是完全独立于主流基督教的，没参与基督一性论的争论，也不承认罗马教皇的地位。属于基督世界里的“异类OG”，所以教堂内部、仪式等跟欧洲教堂非常不同，也不怎么接受其他国家教会管辖。1915大屠杀后更是直接将宗教与苦难深度绑定，树立其独特内在凝聚力。
格鲁吉亚东正教受周边国家如俄罗斯影响很深，被俄罗斯管到90年代才重获独立地位。接受东正教（而非东方正统教会）使其更容易与拜占庭、俄罗斯结盟，借助大国保护自身独立，同时保持文化独特性。 如今现实中格鲁吉亚渴望加入欧盟，教会各种动作打造“欧洲基督教文明源头”，但东正教保守价值观（如反对LGBT权益）与欧洲自由主义存在冲突。反正我在第比利斯看到Gay挺多的。
感觉两边选择了非常不一样的发展道路，亚美尼亚选择“向内凝聚”，以保持特殊性和受难叙事维系文明火种； 格鲁吉亚“向外借势”通过宗教联盟与地缘博弈换取生存空间，通过东正教与欧洲-欧亚双重身份寻求平衡。而且这一点在旅行的感受上也会有显现，格鲁吉亚人更冷漠更现实？亚美尼亚人就更像那种很善良的I人。又比如第比利斯满街的涂鸦，俄乌战争后年轻群体对俄罗斯对疏远也让教会很难办的样子，而那么苦难的背景埃里温却呈现出非常积极chill的氛围，那部分人脸上的表情都很松弛和稳定的感觉。
挺有意思的，“信仰”升级为“战略”。同为高加索小国，不同的选择。
p1-p5 格鲁东正
p6-p9 亚美基督
🇬🇪格鲁吉亚东正VS 🇦🇲亚美尼亚基督（使徒教会）
两个比邻的国家，但在教派教义上区别很大。
亚美尼亚作为世界上第一个将基督教作为国教的国家，但现在是完全独立于主流基督教的，没参与基督一性论的争论，也不承认罗马教皇的地位。属于基督世界里的“异类OG”，所以教堂内部、仪式等跟欧洲教堂非常不同，也不怎么接受其他国家教会管辖。1915大屠杀后更是直接将宗教与苦难深度绑定，树立其独特内在凝聚力。
格鲁吉亚东正教受周边国家如俄罗斯影响很深，被俄罗斯管到90年代才重获独立地位。接受东正教（而非东方正统教会）使其更容易与拜占庭、俄罗斯结盟，借助大国保护自身独立，同时保持文化独特性。 如今现实中格鲁吉亚渴望加入欧盟，教会各种动作打造“欧洲基督教文明源头”，但东正教保守价值观（如反对LGBT权益）与欧洲自由主义存在冲突。反正我在第比利斯看到Gay挺多的。
感觉两边选择了非常不一样的发展道路，亚美尼亚选择“向内凝聚”，以保持特殊性和受难叙事维系文明火种； 格鲁吉亚“向外借势”通过宗教联盟与地缘博弈换取生存空间，通过东正教与欧洲-欧亚双重身份寻求平衡。而且这一点在旅行的感受上也会有显现，格鲁吉亚人更冷漠更现实？亚美尼亚人就更像那种很善良的I人。又比如第比利斯满街的涂鸦，俄乌战争后年轻群体对俄罗斯对疏远也让教会很难办的样子，而那么苦难的背景埃里温却呈现出非常积极chill的氛围，那部分人脸上的表情都很松弛和稳定的感觉。
挺有意思的，“信仰”升级为“战略”。同为高加索小国，不同的选择。
p1-p5 格鲁东正
p6-p9 亚美基督
13 01
前两天跟一位拳手聊天。我看见抑郁症、性侵、官二代、留学生、父母决裂、酒精依赖、职业运动员、戒酒戒烟戒药、嘴贱、善良、做公益—出现在一个人身上。
在我离开职场后，我刻意创造了非常多的场景和途径，去发生这样的看见。一次又一次，一年又一年。
我接触了非常多，传统方式下我不可能接触的群体。与很多按道理不会出现在我生活圈的人成了朋友。
我想我近几年最为自己骄傲的一点，我是一直在打破自己的生长框架和视角的。我不爱标签，不爱混圈子，不沉迷“阶级”与“身份”。在我感知到我视角窄化或固化的瞬间，我会把自己毫不留情地推到未知的境地里面去。我越来越深入个体，去了解它们背后的人生境况与创伤，甚至在这个过程中，我会忘记“向外输出”与“阐述”——因为我也在孜孜不倦地挑战自己，撕下年轻时自己给自己置顶的期待与标签。
这样做的利益，不明朗不确定不知道—— 至少目前并没有变成增加世俗意义上成功的砝码。但这样做的好处，我有感知。我越来越有弹性、灵活，我的生命力在被四面八方浇灌，我越来越擅长把我的敏感放在帮助他人的维度里。
而更重要的，我越来越自由，心越来越轻。
每当我因情绪陷入一些迷茫的时候，这份自由与轻盈会越来越快把我从沼泽拉出来，带到云端。
高高低低，又任风飞翔。还是那句话。走了好久，我终于来到了这里。
在我离开职场后，我刻意创造了非常多的场景和途径，去发生这样的看见。一次又一次，一年又一年。
我接触了非常多，传统方式下我不可能接触的群体。与很多按道理不会出现在我生活圈的人成了朋友。
我想我近几年最为自己骄傲的一点，我是一直在打破自己的生长框架和视角的。我不爱标签，不爱混圈子，不沉迷“阶级”与“身份”。在我感知到我视角窄化或固化的瞬间，我会把自己毫不留情地推到未知的境地里面去。我越来越深入个体，去了解它们背后的人生境况与创伤，甚至在这个过程中，我会忘记“向外输出”与“阐述”——因为我也在孜孜不倦地挑战自己，撕下年轻时自己给自己置顶的期待与标签。
这样做的利益，不明朗不确定不知道—— 至少目前并没有变成增加世俗意义上成功的砝码。但这样做的好处，我有感知。我越来越有弹性、灵活，我的生命力在被四面八方浇灌，我越来越擅长把我的敏感放在帮助他人的维度里。
而更重要的，我越来越自由，心越来越轻。
每当我因情绪陷入一些迷茫的时候，这份自由与轻盈会越来越快把我从沼泽拉出来，带到云端。
高高低低，又任风飞翔。还是那句话。走了好久，我终于来到了这里。
13 01
我跟我婆婆一直关系都挺好的。某种意义上，我有一个神仙婆婆。不吝啬不干涉不催娃不啰嗦。
我现在都记得，我第一次见她的时候，我叫阿姨。她对我说的第一句话：哇，你声音中气好足，你好洒脱啊！
我心里瞬间对她+10000分。
后来喝改口茶，我叫妈，她比我先哭。
我们每次见面都会聊很久的天。尽管我们有些观念不赞同，尽管我们隔代的文化差异，尽管我们有各自的个人议题。给我屡屡说太多养生我也不耐烦。但我始终觉得，我们身上有非常强烈的，作为女性之间的“互相看见”感。它跟现代社会的很多主义没有关系，她就是一个女人，看见另外一个女人。
她很久以前就会跟我说，你不想生就不生。我不觉得我需要抱孙子。你们自己决定。但生了，我肯定喜欢。
今天我俩吃火锅。聊了3个多小时，聊养生聊人生意义聊家长里短，最后我分享近半年我在亲密关系里的感悟，我说我发现我以为我没有在这个父权制的社会里收到污染，或者说我以为我已经尽我最大努力隔绝了。但我去年发现，我有，他也有。她说在这个父权制的环境下，你和他耳濡目染了一切，你们逃不掉的。他就算不是故意，但他一定会沾染。但你们很好是，你们接受关系的波动，你们升维思考问题，你们是我见过的花最多时间构建亲密关系的人，你们不逃避。这很难得。毕竟关系里最终都是独立的个体，都会孤独，但你们很勇敢，敢袒露敢交流，我觉得你们还是非常棒的。
come on。她72岁了。而他，是他儿子诶。
走的时候她说，相比小虎，我愿意跟你聊，咱俩说得通。我也在努力改变，你看我现在变化多大。以前我羡慕你们，现在我羡慕我自己。
想想觉得很神奇。在我年轻的时候，想象自己过进入婆媳关系后的千万种模样。却从来没想过这一种。这8年多，我和一个生物意义上跟我没有关系的女人，产生了无数个，非常闪光的，极具女性主义的时刻。
我现在都记得，我第一次见她的时候，我叫阿姨。她对我说的第一句话：哇，你声音中气好足，你好洒脱啊！
我心里瞬间对她+10000分。
后来喝改口茶，我叫妈，她比我先哭。
我们每次见面都会聊很久的天。尽管我们有些观念不赞同，尽管我们隔代的文化差异，尽管我们有各自的个人议题。给我屡屡说太多养生我也不耐烦。但我始终觉得，我们身上有非常强烈的，作为女性之间的“互相看见”感。它跟现代社会的很多主义没有关系，她就是一个女人，看见另外一个女人。
她很久以前就会跟我说，你不想生就不生。我不觉得我需要抱孙子。你们自己决定。但生了，我肯定喜欢。
今天我俩吃火锅。聊了3个多小时，聊养生聊人生意义聊家长里短，最后我分享近半年我在亲密关系里的感悟，我说我发现我以为我没有在这个父权制的社会里收到污染，或者说我以为我已经尽我最大努力隔绝了。但我去年发现，我有，他也有。她说在这个父权制的环境下，你和他耳濡目染了一切，你们逃不掉的。他就算不是故意，但他一定会沾染。但你们很好是，你们接受关系的波动，你们升维思考问题，你们是我见过的花最多时间构建亲密关系的人，你们不逃避。这很难得。毕竟关系里最终都是独立的个体，都会孤独，但你们很勇敢，敢袒露敢交流，我觉得你们还是非常棒的。
come on。她72岁了。而他，是他儿子诶。
走的时候她说，相比小虎，我愿意跟你聊，咱俩说得通。我也在努力改变，你看我现在变化多大。以前我羡慕你们，现在我羡慕我自己。
想想觉得很神奇。在我年轻的时候，想象自己过进入婆媳关系后的千万种模样。却从来没想过这一种。这8年多，我和一个生物意义上跟我没有关系的女人，产生了无数个，非常闪光的，极具女性主义的时刻。
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