有节制地晒一下娃，可爱小婴儿和心情愉悦世界和平都强相关，希望大家一周愉快顺利！

本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：

1:53 初体验留给真爱这个想法，如何看得更通透？
14:22 创伤疗愈不是永远不被触发，而是更灵活的应对
27:29 感情里的棘手问题，如何用非道德评判视角去处理
40:28 一个很来电，一个关怀备至，我该怎么选？

收听节目请到小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify等各大播客平台搜索收听。

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。

下周日我们社群有六位伙伴要去参加上海知名拳赛AllStar 19了。最近他们备赛非常投入，昨晚上训练看到他们疲惫但专注的样子我又心疼又骄傲。因为在社群里听过他们每个人的故事，我能想象这次比赛对他们来说不仅仅只是一场运动赛事。

这六位伙伴年龄跨越20、30、40和50岁，他们来自非常不同的背景，拥有各自的人生议题和成长挑战，也带着不同的个人意义参与拳赛。但他们的共性都是在努力地以拳击为路径，以INNER WILD为土壤，去实现自己对成长的渴望。尽管成长不是一蹴而就的，不可能因为一场比赛就蜕变，但这段身心共渡的历程是非常踏实的一步。

今晚和下周二我们社群专门为他们安排了心理支持和心理预演，让社员们都来为他们充能，给他们我们所有的专业支持。赛后我们也会一起复盘回顾，让这段经历里的所有细节都称为人格生长的养料。

由衷觉得这个社群太独特了，它让一群素不相识的人聚在一起去共同经历一段精彩的成长旅程。虽然这段旅程对每个人来说有长有短，但在一起的时间里，大家是可以很真切地看见彼此，感受彼此的。我很感恩有这样的人生体验❤️

最近什么都不想做，什么都不想写，脑子里也什么都不想思考，每天就只是想看着满满，和她用婴语叽叽喳喳地聊天。在大街上，在电梯里，在河边，任何时候我都可以旁若无人地弯下腰来和她交换笑容。我曾经不理解为什么做了爸妈一天到晚一切都围着孩子转，如今理解了，情感会决定我们的注意力分配。在没有爱的对象时我无法想象那种忘我的关注，在她朝着我眯起眼睛笑时，我原谅了曾经那个无知的我，因为这样的感受真的只能亲身体会才会理解。

已经熟悉了她身上的奶香味，小小的身体在一天天变重，换尿布练成了肌肉记忆，困了饿了或者无聊了的哭声像音乐一样悦耳。最近的体验还是蛮颠覆的，我以为对爱人的爱已经很极致了，没想到孩子又带来了另一种完全突破想象的柔软感。我常觉得孩子长得又快又慢，希望可以好好享受每一个她的可爱瞬间，但又对未来和她共走的人生路充满期待。

爱真的是很美好的，有爱的生活才是值得的。

提示各位播客主播们：如果小红书邀请你通过RSS地址把节目同步到他们内测中的播客功能里去，我建议暂时别着急。看到一堆主播同步之后账号收到各种处罚，违禁低俗内容什么的就不说了，最扯的处罚理由是“持续发布低质量内容”。如果你的小红书号还是有些粉丝量，小心最后号没了。

本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：

0:25 父母破裂的婚姻，孩子真的有可能拯救吗？
14:15 重大抉择之前的自我怀疑，有可能只是对情绪的误读
23:21 自我养育要务：帮自己理解和适应曾经的情绪体验
32:39 社会底层的精神困境是对未来失去想象力
45:06 刻骨铭心的初恋不是用来留恋的，是用来确认自己是谁的

收听节目请到小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify等各大播客平台搜索收听。

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。

狂喜播客节现场相亲你敢来吗？因为这次狂喜需要自己手动PS海报，但我不会，所以手搓了一张图给大家看。为啥做这个活动呢？其实我就是想有个地方大家可以大方地展现自己，大方地说出对爱的憧憬和渴望。想上台的观众依次上台，我全程辅助说媒，不包匹配成功，但绝对让你对自己的爱情梦想感到骄傲！

4月25日狂喜播客节下午1点15，7号厅不见不散！

满满百日！你让我体会到了爱的真谛，我无法言说它的美妙，只能将它融入余生注视你的眼神里。

这次狂喜播客节，我有两场好玩的策划：第20场是我主持的狂喜相亲会，大家上台来自我介绍，如果有看对眼的也可以现场互动，我作为心理咨询师/真爱课代表在旁边辅助说媒。大家催我组相亲交友活动很多年了，这次打算下场搞一回，希望找对象的朋友们务必要来！第31场是我和Ci总还有年轻导演拉帝同学的川渝方言龙门阵局，这将会是狂喜第一次有川渝方言场次，而我们也会聚焦在方言本身：俗语、老话，以及关于语言本身的记忆。另外我们也会有大量现场互动，各位川渝包括云南贵州等地能听懂四川话的听友们都务必别错过！

上周我们在社群里邀请社员做了一场分享，分享者是一位非常资深的中医医师启慧。有不少人对中医的态度都是偏向怀疑的，但是启慧开场的一句话就化解了这种偏见。她说：“我们可以把中医看作理解自己的一门语言。”

这个比喻的妙处就在于，语言是没有高下与对错的，不同的语言以自己独特的方式描绘了这个世界。同样的，在认识自己这个问题上，西方心理学也好，我国的中医也好，都捕捉了人性的一个切面，而作为有独立思考的人，我们需要的不是证明某个切面的完整性，而是让自己具备多元的思维。

相较之下，460期播客发布之后，我会在评论区看到一些人很激动地反对嘉宾的观点，认为后殖民主义视角和霸权主义的提法很不妥。如果非要反驳，其实当前许多人对中医的敌意就是这么产生的，在与现代医学的对比之下，它被描绘成了落后和迷信的代表。

说实话我曾经也有过一些这样的看法，但是启慧做完分享之后，我也讲了自己的一段reaction：科学只能研究可以被衡量的东西，但生活的细节里有很多个性化的，细微的，无法被衡量的事物，而这个维度上中医做了非常好的弥补。

中国传统文化的思维偏向于模糊和抽象，我们讲的精气神、心气、能量之类的概念的确很难在物理层面找到对应物，但我们每个人都能感受到这些东西的存在。因此，中医是一门语言，这个比喻非常贴切。多一门语言，多一种和世界交互的方式，不必纠结于哪种语言是最精确的。

跳出中医这个例子，我认为一个人要能够保持精神和思想上的活力与开放性，必须形成一种基本常识，就是没有任何视角、理论或者主义是可以完全正确地描述这个世界的，当我们在认同一种视角的时候，既不是在说它是完美的，也不是在说别的视角就是错误的。我们需要做的是作为一个有主动思考和批判性思维的独立个体，兼容并蓄地吸收不同视角，从而能够更好地理解世界的复杂性。

看到那些激动辩论的朋友，像是在看一个人对着空气打拳。当强烈地批评他人观点时，或许应该先看看对方是否真的认为自己是对的。这就好比我们在比较中文和英文在遣词造句上的差异时，一个人跳出来大声强调中文某个词的发音特别好听一样。是好听的，但是和这个讨论有什么关系呢？

如果再叠加一个维度，那就是一知半解的人往往都容易带着很强的观点看问题。我不知道其他领域如何，至少在心理学领域我见过很多言辞激烈的通常都是爱好者，而行业里的资深人士和真正有建树的人，都更倾向于探讨和碰撞，而不是争辩和证明。

因为世界的复杂性最终会让你变得谦和，而一知半解是最容易有全知全能幻觉的阶段。我并不怪罪或者反感这样的姿态，因为也是思想成长的必经之路，但就是希望各位不要太多沉迷在这幻觉带来的优越感里，还是要往前走，去追求更宽广的意识和认知。