Chubby.: 什么样的复盘是好的年度复盘？ 绝大多数人的年度复盘，都是在“感动自己”。 写满了感受，全是废话。 少写感受，多写判断。 不能复现的成功，一律当没发生。 1、 先把真相挖出来（归因剥离） 别只看结果，要看“可复现性”。 问自己：同样的事再做 10 次，我还能赢几次？ 如果答案低于 5 次，那就是运气。 这是能力 → 明年放大 这是运气 → 明年降预期、别加码 不能复现的成功，一律当没发生。 2、 立刻关后台（负面清单） 复盘不是为了更努力，而是别再白耗。 列出 3 类事： 高耗低报（累且穷） 高级拖延（假装努力在逃避决策） 能量黑洞（必须远离的人/事） 2026 年，我明确不再做的 3 件事是____（不写原因，直接切断）。 3、 把决策拉出来审（决策审计） 只挑 3 个关键决策（不管成败），回溯当时的信息和情绪。 是信息不足？认知错误？还是情绪主导？ 我最容易在 ______ 情绪下，做错 ______ 类型的决策。（找到你的“事故黑点”，承认它） 4、 盘点真正的存量（隐形资产） 看清你是在“积累”，还是在“消耗”。给这三项打分 * 健康：是在储蓄，还是透支？ * 信任：今年多了几个关键时刻能站你这边的人？ * 技能：有没有一项能力不可逆地变强了？ 已经开始下滑、必须止损的一项资产是：____。 5、 找到你的“杠杆点” 明年不要平均用力。 问自己： * 哪件事让我感觉“不太累，但结果异常好”？ * 哪个场景我明显比大多数人做得好？ 2026 年，我只放大的 1 个方向是什么？其余的，都是噪音。 6、 失败模式归档 把失败分三类： 探索型（值得）、能力边界型（可练）、性格缺陷型（必须绕开） 对“性格缺陷失败”，不要想着改（你改不掉）。 你要做的是制定规则，以后不让自己站在那个位置上。 如果你没时间写长文，填好这 4 个空就够了： * 我今年最真实的优势是：____ * 我明年坚决不再做的 3 件事是：____ * 我最容易犯错的决策模式是：____ * 我 2026 年唯一 All in 的方向是：____