和人生合伙人历经一场人生落日。
洁净，沉着，有力，联结。
“这是人类的落日”

“意义和本质绝非隐藏在事物背后，
它们就在事物当中，在一切事物当中。”

《里斯本丸沉没》我会推荐给每一个审美同频的朋友。

对人性、对生命力最好的表达和打捞呈现。
对历史、对多维视角用尽心力的认真刻画。
亲人可以给到这样的支撑，而陌生的中国人可以给到这样穿透的善良。
“那些沉在深海的年轻人，他们再也不用经历耄耋的折磨，而他们已经是孩子最好的父亲。”

昨晚家属硬要煮汤圆。
煮完大部分都我吃的。
中秋后柿柿如意🥢✋

为家毅宣传！@房家毅Michael
元气森林和家毅老师合作的11.19-11.23日本访学。

鲲鹏出海日本行11.19-11.23（5天4晚）
- 确认同行者：元气森林高管团队（只能用非常专业来形容）
- 本次考察，是一次拿着问题找日本专家答疑的深度定制学习活动。为了确保内容的硬核度和可落地性，每场分享都会由房老师和日本专家研究共创，真正做到专业行业话语体系下的问有所答。杜绝传统考察的对本宣科&走马观花🙅🏻‍♂️
- 期间还有一场行业展会，看趋势找资源
- 活动当前依然开放

在中秋收到了外婆外公手剥烘烤的大罐儿核桃仁。
已经收到过五六次了，说给我（和队友）补身体的，我也一直让他们给我剥。
老人在家，时间很多，牵挂也很多。

“因为人生好难 所以祝你幸福 月圆人安”

餐盒费，调整价格感知的重要抓手。

有点肩膀头子了。

健身抗老的论文说明：

规律的中等强度有氧运动可以减缓心肺健康的年龄衰退，定期抗阻训练可以维持肌肉质量，同时对跌倒、神经退行性疾病等也有很好的预防作用。

虽然运动不能逆转衰老过程，但会对我们的一部分基因组表达产生影响，进而减弱许多有害的生理过程。

不健康的生活方式（吸烟、喝酒、熬夜等）和外界污染都会导致体内产生过量的代谢副产物——自由基，进而体内氧化和抗氧化失衡，出现氧化应激（Oxidative Stress）状态。

目前普遍观点认为运动能够抗衰老，一方面在于提高端粒酶活性，进而延缓细胞端粒的缩短；另一方面则在于激活心肌和骨骼肌中相关基因的表达，促进关键抗氧化酶活性的增加。

1. 为了在复杂的世界里自由傲游，你需要把注意力从短期的事件上移开，看到更长期的行为和系统内在结构，不要被表象所迷惑；
2. 在非线性的世界里，不要用线性的思维模式；
3. 你需要恰当地划定系统的边界（通常较难）；
4. 理解无所不在的时间延迟；
5. 要清晰地意识到”有限理性“；
6. 你需要考虑到多重限制性因素及相对强弱。

重读《系统之美》