几年没碰水,莫名其妙的克服了在水里漂浮的恐惧,今天突然学会了游泳。
首先是一个好老师👍🏻,虽然狗友自己都还没完全学会,但是对我的指导步骤非常清晰,动作到位,从轻松到有难度再到完全放松憋气漂浮原来真的没有那么可怕。
接着是本能和技巧的对抗,最开始学一害怕就憋不住气想起来呼吸,然后呛水。实际上只要憋住气记住收腿、手下压给浮力就可以起来并不会呛水,记住步骤脑子清晰自然就不害怕,也不会呛水和翻过去了。
最后是不急于求成,最简单最基础的动作反复练,练成本能反应再去下一步才更稳。
今天过程中最难受是在学换气的时候鼻子略微进水,都算不上呛水,也能憋气很久了,游动几米了,体验极好!
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