拖延是没有信心去做这件事。

和以往提到的行动力，执行力，自律等一系列概念不同。

如果考虑到是没信心，我觉得可以看看平时写的成功日记、夸夸日记。一天夸自己20-30次！

比如此时此刻，我看到有感触的内容就直接转发了，并且加上了一些自己的心得体会，把这个点作了一个延伸。真是太棒了！👍

对于拖延的问题，我还有一点心得：可以把大事情拆解成具体的微小的自己能做到的小事情。

比如，打扫卫生。我就经常拖延，因为模糊不具体，也不知道要干嘛。换成擦桌子，ok很熟悉，抹布沾水拧干，开始擦。

只要我开始动起来，后面的事就不用去想怎么计划安排，自动摊开了。

抖音可以下载，小红书可以卸载，微信的视频号让我束手无策。😂

两部手机，我也有。回家还是会玩工作手机😂

正反馈真的很难寻，特别是容易怀疑自己的人（比如我，哈哈），没有正反馈真的就卡在开头，也有一点三分钟热度的感觉。

冲击了我的价值观，遵守规则的人看到很多人都不用遵守规则

公报私仇，假公济私，物以类聚

同事提起话头，但是不允许别人提出不一样的声音，是不是一种变相的服从性测试？

人要换个地方说话。

穷人难过冬

办公室抽屉筷子篓，哈哈哈。这样可以横放，也可以沥水透气

老好人应该在脑海里重复播放一句话：关我什么事。

热心，责任心过重，完美主义的人，应当时刻警记一句话：关我什么事。

这样可以收回那些对他人的担忧，把时间和精力投入在自己身上。