时隔11年，倒数第二次恋爱的第三季出了，真是意想不到的续集，活着真好。

湘南海岸一点没变，卡司一个没换。两位主角年龄加起来超过120，仍然经常下班后在极乐寺站相遇，而小绘里奈已经在隔壁说来话长的酒吧里帮忙了。

虽然日剧这几年真是不太行，但我还是抱有希望。

通过阅读，获得解放。
万圣不管怎么搬家，都是北京最好的书店。

不过坏日子，不读坏东西。

听 Eason's Life，连着听 时代巨轮、大人、碌卡 这三首，实在是爽翻天，倒回去又重听了两遍。想再去看一次 Fear and Dreams。

家里的书架有一小排是留给LP的。18年的时候做的新项目的内部代号也起名叫 LP，既是Lonely Planet 又是 Little Prince。

Lonely Planet中国关了，和Airbnb中国关了一样难受，又少了一个可以信赖的编辑推荐。

今天晚上把去年给自己做的民宿网站补全了一下，发出来给可能需要的朋友。夏天，民宿旺季要来了。（小东西，没有优化，而且在墙外，第一次打开请等一等，可能白屏，谢谢。）

包含了四种来源的民宿：
1. 即友推荐
2. Airbnb 2021年发布的“住进乡野自然”的Top100
3. 2022 和 2023 两年的黑松露民宿榜单
4. 好好住冯老板推荐过的民宿/精品酒店

希望有人喜欢。

虽然没等到Android客户端，但至少等到了门卡。

年度播客选Nice Try，字重动画很魔性。

昨天想到了很久以前了解的概念，Double bind，是17年读书会组建后的第一次分享。

Double bind，双重束缚，简单理解就是一个人接收到两种矛盾的信息。这个矛盾的信息，可能是两个无法同时达成的要求，也可能是两个无论怎么选都视为错误或负面的选择。

举一些常见的例子：

“你是个聪明人，你回去好好想一想，就能明白我是对的。”这句话的接受者，要么承认自己不够聪明，要么承认对方是对的。而不是在讨论具体问题本身。

“我建议你找一个你认为在这个角色上更有能力的人。”这句话的接受者，要么换一个人，承认当前的人不够好，要么现在就要确认当前的人符合能力要求，之后出的问题都会以“已确认能力要求”为前提进行讨论。而不是基于当前人员的能力进行客观评估，也没有给出其他选项。

第二个例子来自维基百科，维基百科中关于家庭和亲密关系的例子会更多一些，也很值得一看。

如果你发现在交流过程中，对方不讨论具体问题或解决方案，而是直接给出一个让你无论如何选择或回答都处于弱势的情景，你就需要考虑是不是陷入了Double bind 的陷阱。有时候这个陷阱没那么明显，特别是接收方处于弱势的时候。

比如更隐晦但类似的说法还有：

“我只想知道为什么是现在？”这是一个听起来很高级很万用的问题，其实隐含了“我是强势方”的意味。如果在问这个问题的时候并没有具体的讨论，而是没来由的提问，那么弱势方也会陷入类似的困境，要么承认自己没有想清楚为什么是现在，要么说清楚了为什么是现在，但要承认没有提前说。（最新一期Nice Try题目就是这个，真的很好笑，请去听，喜欢Nice Try的各位）

还有“你真的想清楚了吗？”“为什么你听不懂我说什么？”

关于Double bind的解法，一般认为，几乎只有脱离环境或者进行元沟通两种。元沟通是关于沟通的沟通，需要去讨论沟通方式本身的问题，这又是一个大概念了。

是不是真的是Double bind，是需要鉴别的，不是上面这些话一旦出现就一定是对方在压迫你，但理解这个概念可能对鉴别很有帮助。不知道为什么，写着一大段的时候，会想到之前写的关于洗脑的那一大段，一旦知道了这些概念和方法，遇到的时候就会很感慨。

维基链接：en.wikipedia.org

两个好朋友新开的播客，记录当妈的过程。
两位都是产品总监+学霸，怀孕时准备工作做得很足（我在读书会旁观了两位怀孕期间狂读各种相关书籍），但真的开始养育之后还是踩了不少坑，当妈真的很难。第一期讲母乳喂养，干货颇多，推荐听听，值得听听。

久违的日本。
又被冲扫店老板说胶卷变质了，放太久了，今年真的没怎么拍。