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2年前
察觉到生活中的麻木时想想自己的法则:
1.有没有爱护自己的身体;
2.有没有好好地体验当下。

把这两个原则秉持于心,有些行为会悄然能改变,一定程度上能缓解一些自己的焦虑和碌碌。
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6天前
报到第一天
足不出户走了一万四千步
但是收到了课代表送的花 知道俺连上10天班利用休息时间去商场买了花😍
晚上和一个头疼了很久的学生做工作,意外发现对方其实很有自己的想法很有责任心是爱心,但如果没有谈心我会一直认为对方是问题学生。
又痛又快乐
但是又能在极度疲惫中寻找到正反馈了
乐此不疲
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7天前
开学忙得脑子嗡嗡一团乱麻
健完身整个人都清丽了
我们都爱运动!
舒服!
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7天前
搬办公室的时候:
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21天前
开个贴记录一下周工吸引我的几个点:
1.永远好脾气。闹矛盾的时候生气的方式是沉默,等气消了再来找我主动沟通,哪怕当时我还在气头上回说不好听的话拒绝沟通/也从来没对我发过脾气说过任何不好听的话。经典开场白:我们好好聊一聊,好不好🥺,一定程度上缓解了我的一些回避。

2.接受生活里的随机性。上周末他难得双休,早上八点半我起床有了爬山的念头,十点的时候我们已经准备好了东西在进山的路上了。到了山口发现最近天气不稳定封山控峪,没有一句抱怨的话转头寻找planB,最后去畅玩动物园也很开心。

3.愿意为了我调整他的生活。在一起初期我俩见面的方式就是爬山和骑车,他几乎每周单休 但还是愿意每周末出来被我各种拉练,哪怕被我拉爆还是乐此不疲哈哈哈哈哈哈。

4.学习能力超强。恋爱初期我一度很suffer怀疑对方是不是短择,但沟通发现他只是不太会表达,后面开始慢慢学习怎么表达爱,一些问题沟通的时候只用说一遍他就会改,目前来看很受用嘎嘎嘎。

持续更新🤞🏻
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25天前
在衣柜里开辟出一个格子放俺的泳衣 骑行服 冲锋衣 运动内衣和瑜伽裤
不同时期喜欢的运动不一样,现在终于可以给这些小东西一个专门的属于它们的空间😗
10
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1月前
昨天见了一个认识了很久的即友,很难说得清是什么感觉,但是见完之后明确了一点:不能把自己局限在小小的四方天地里,工作的场合是,人际关系更是。不能因为一段亲密关系就把自己困住局限了自己的社交圈子,也不能够因为一份工作就放弃掉了生活当中的其他事情,比如运动,比如家人。十分之厉害的人太少了,人很难做到面面俱到,但尽力让自己的每个时期都有不同的侧重点,就像高三复习时那样,每一段时间复习的侧重点不一样,往大了看,人生当中的每个时期也有不同的侧重点。

最近做的比较好的一件事是有在坚持运动,爬坡也好,上私教课也好,让我更加清楚地觉察到了身体每一个部位的存在。今天上完私教课意识到自己的核心总是松垮,腰部曲线过于曲折;上次上完私教课意识到了原来自己的背、臀都不是一个浑然的整体。这种感觉很神奇,我好像在进一步地认识我自己的身体——哪怕我和她已经熟识了24年,我好像并未重新真正认识和了解过她。

最近消费了很多,买了很多节私教课,买了一个超大的瑜伽垫,买了弹力绳,还有之前买的哑铃。
希望这些小东西可以好好作用于我的生活,运动的时候人脑是放空的。人所有的注意力都聚焦于自己的肌肉和发力点,稍有不慎动作就会变形甚至伤害到自己,何尝不是一种动态冥想。

让生活变得更宽阔一点。
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1月前
1.最近看着初中同学装修自己的房子,很是替她开心,a room of one’s own很是重要,于是开始在周边看一些小户型,看来看去觉着“有一套属于自己的小房子”这件事距离自己还有些远。

2.最近发现自己看不了任何和包相关的推荐视频,大抵是血脉觉醒了,看到的每一个包都好想买,疯狂种草山下有松,看看了价格,忍住了。
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1月前
这次和大学时候的三个舍友一起出来玩,早上看完日出之后她们回去补觉,我留在海边给自己录了一些自说自话的视频,然后晒着太阳荡秋千
理想的旅行就是这样,不用走太多景点把时间和精力花在路程上,有朋友也有一个人独处的时间,所以这次找了个小众的岛,看海不用排队,看日出不用人挤人,太阳晒就在民宿窝着吃老板自己做的海鲜面,日出日落时候能沿着海岸线走走。
喜欢nei
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1月前
爱山东
今年去山东去得太频繁
爸妈现在怀疑俺谈了个山东的男朋友
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2月前
天热游泳
天凉骑车
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