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GLGQ
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奶黄包男孩❤️@AirFitch
爱好羽毛球🏸和肌肉帅哥🙈
只要你足够沙雕,我们就是好朋友🐂🍺
GLGQ
10:12
梁伟铿小时候?
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GLGQ
3天前
我现在喝轻轻茉莉轻咖版都会不耐受,表现为注意力不集中和没胃口。。。
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GLGQ
4天前
我们需要共同成长,也需要各自生长。

在亲密关系的土壤里,我们既是并肩生长的两棵树,也是彼此照耀的星辰。你的坚韧教会我面对困境时不退缩,我的乐观滋养你穿越低谷时多一分从容——这种差异不是隔阂,而是命运馈赠的互补密码。我们允许对方保留独行的空间:你追逐事业时,我默默做好后勤;我探索兴趣时,你努力积极参与。正如健康的根系既需要共享养分,也要各自向下深扎,才能让枝叶在风中相触而不缠绕。

成熟的关系从不需要消弭个性。你处理情绪时的克制,我面对挑战时的韧性,这些特质像暗夜里的星子,既照亮自己的天空,也为对方的航程标注坐标。我们允许彼此保留独行的节奏:你在专业领域深耕时,我成为你沉默的观察者;我在未知领域探索时,你化作最安心的后方。这种默契的留白,恰是关系最丰饶的土壤——它让根系自由伸展,又让养分自然流动。

我始终看见你灵魂里未被命名的光芒。那些你以为微不足道的坚持,或许正重塑着我对"成长"的认知:你化解矛盾时的智慧,你面对困境时的通透,甚至你照顾绿植时的专注,都在无声诠释着生命的韧性。未来的岁月里,愿我们继续做彼此的"成长合伙人":既共享丰收的甘甜,也分担耕耘的孤寂;既欣赏对方独立绽放的姿态,更珍惜共同浇灌出的情感年轮。

因为最高级的亲密,从不是互相捆绑的藤蔓,而是两棵并肩的树——根系在地下相握,枝叶在云间相望,各自向着阳光野蛮生长,又在风雨来临时交织成抵御的屏障。当岁月的年轮刻进彼此的生命,我们终会明白:这种既独立又共生的关系,早已让两个灵魂在相互映照中,活成了更完整的自己。@AirFitch
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GLGQ
4天前
通过这个文章的口吻我能马上联想到是一些白人中产老外被宣传微塑料危害性之后开始关注环保关注立法关注有机食物商店,在做跨境那么久之后这篇科普文章终于吹到我身边了

大黑天: 这是一篇关于微小塑料颗粒如何影响我们肚子里细菌的科学研究。 什么是纳米塑料? 纳米塑料就像非常非常小的塑料碎片,比头发丝还要细1000倍!它们来自我们日常用的塑料袋、塑料瓶被分解后产生的。这些小颗粒会通过我们吃的食物进入身体。 我们肚子里的"小朋友们" 我们的肠子里住着很多很多细菌,就像一个大家庭。这些细菌"小朋友"平时帮助我们消化食物、保护我们不生病。有好细菌(比如乳酸菌),也有一些不太好的细菌。 纳米塑料做了什么坏事? 科学家发现,当这些超级小的塑料进入我们肚子后: 破坏了肠道的"围墙":我们肠子有一层保护膜,就像城墙一样。纳米塑料会让这道墙变得不结实,坏东西更容易跑进身体 改变了细菌家庭:好细菌(乳酸菌)变少了,而一些其他细菌变多了 干扰细胞间的"聊天":我们身体里的细胞会互相传递小纸条(叫做miRNA),纳米塑料会搞乱这些小纸条,让细胞不能正常交流 科学家怎么发现的? 研究人员给小老鼠喂了一些带荧光的小塑料球(就像会发光的小珠子),然后观察12个星期。他们发现: 塑料球真的会被肠道细菌吃掉 主要是一种叫Lachnospiraceae的细菌最爱吃这些塑料 吃了塑料后,这些细菌会释放一些物质,影响肠道健康 为什么要担心? 虽然纳米塑料不会直接杀死细菌,但它们会: 让肠道变得更容易受伤 改变肠道里细菌的平衡 可能让我们更容易生病 这就像在一个和谐的班级里突然来了个捣蛋鬼,虽然不会打架,但会让整个班级的秩序变乱。 简单来说 这项研究告诉我们,这些肉眼看不见的微小塑料颗粒,可能会悄悄地进入我们的身体,破坏我们肠道的保护屏障,并影响肠道里有益细菌和有害细菌的平衡。这些变化最终都可能对我们的健康产生不好的影响。 微塑料就像非常非常小的塑料碎片,它们有很多种方法"偷偷溜进"我们的身体。 微塑料是怎么进入身体的? 吃进去的 喝水的时候:自来水和瓶装水里都可能有微塑料 吃东西的时候:海鲜、盐、蜂蜜、水果蔬菜里都可能含有微塑料 用塑料餐具:一次性塑料杯子、盘子会释放出小塑料颗粒 吸进去的 空气中漂浮着看不见的塑料微粒,我们呼吸时会吸入肺部 家里的灰尘中也含有微塑料 通过皮肤接触 用某些牙膏、口红、洗面奶时,微塑料可能通过皮肤进入身体 很小的纳米塑料(比头发丝细1000倍)可以穿过皮肤 会不会很危险? 短期影响 微塑料进入身体后不会立刻让人生病,但它们会像"不速之客"一样在身体里到处乱跑。 长期危险 研究发现微塑料确实对身体有害: 对心脏的影响 血管里有微塑料的人,得心脏病和中风的风险比正常人高4.53倍 对大脑的影响 微塑料只需要2小时就能到达大脑 可能堵塞大脑血管,导致脑血栓 增加得帕金森病的风险 对身体细胞的影响 微塑料会"欺负"我们身体里的小细胞,让它们工作不正常 会引起身体发炎,就像身体在"生气"一样 影响肝脏和肺部的正常工作 怎么保护自己? 减少接触 少用一次性塑料制品,多用玻璃杯和陶瓷碗 不要用塑料容器装热水或油 选择无塑料包装的食物 日常注意 不要随意焚烧塑料制品 尽量选择天然材料的日用品 虽然微塑料确实有危险,但我们现在知道了这个问题,就可以通过改变生活习惯来减少接触。就像戴口罩可以防病毒一样,减少使用塑料制品可以保护我们的身体健康。 那么真的就不能买塑料包装的食物了吗? 不是完全不能买,但要学会"聪明地买"和"安全地用"! 为什么不能完全避免? 现在的生活中,塑料包装食品已经无处不在了。从超市的酸奶、面包,到便利店的饮料、零食,几乎都有塑料包装。如果完全不买,我们的生活会变得很不方便。 怎么"聪明地买"? 选择安全标志的塑料 买食品时,找有"食品用"字样和QS标志的包装 避免颜色很深的塑料袋,特别是黑色的 选择白色或透明的塑料包装更安全 简单测试方法 闻一闻:好的塑料袋没有刺鼻味道 摸一摸:安全的塑料袋摸起来光滑,不粘手 抖一抖:质量好的塑料袋会发出清脆声音 怎么"安全地用"? 避免高温 绝对不要用塑料包装直接放微波炉加热 不要用塑料袋装刚出锅的热食物 温度超过50℃时,塑料中的有害物质就会跑出来 减少接触时间 买回家后,尽快把食物从塑料包装中取出来 放到玻璃盒子或陶瓷碗里储存 不要长时间用塑料容器储存油腻的食物 特别注意的食物 避免用塑料装这些"危险"食物: 很烫的食物(比如刚煮好的面条) 很油的食物(比如炸鸡、薯条) 酸性食物(比如橙汁、醋) 更安全的替代方案 自己准备容器 去买菜时带个篮子或布袋 喝牛奶时倒到玻璃杯里加热,不要连盒子一起热 外卖回家后立刻换到自己的碗里 选择更安全的包装 玻璃瓶装的饮料比塑料瓶更安全 纸盒包装通常比塑料包装好一些 大包装比小包装更安全(接触面积更小) 重要提醒 科学家发现,虽然塑料包装有风险,但"离开剂量谈毒性是不科学的"。也就是说,偶尔接触一点点塑料包装不会立刻生病,但长期大量接触就可能有问题。 就像吃糖一样,吃一颗糖不会让你生病,但天天吃很多糖就会蛀牙。塑料包装也是这个道理 - 关键是要控制"量"和"方式"。 最简单的原则:能不用塑料就不用,必须用的时候要用对方法。这样既能享受现代生活的便利,又能保护我们的健康! 内容来源:https://www.nature.com/articles/s41467-025-59884-y

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GLGQ
6天前
最近太多有意思的东西了,算了你肯定觉得没意思
图三是基佬梗
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GLGQ
7天前
周末愉快!
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GLGQ
7天前
推了和张家辉的见面会,改道去打羽毛球🏸
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GLGQ
8天前
半天过去了
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GLGQ
11天前
好惨的下雨天,买了把新伞破了两个洞,商家冷着脸说:退货
所以今天是没人能给一丁点情绪价值了吗?
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