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离职这一年生活确实发生了太多的变化，希望能让更多优秀的朋友们重新认识我～
95后沪漂女生｜前互联网人｜ISTJ
1️⃣ 全网14w粉的旅行博主
沪漂五年，大城市留不下，老家回不去，我决定给自己找一个新的定居城市。
在北上广打拼的年轻人，除了在大城市背上巨额房贷，还有其他可能吗？我想以此为题，花三年甚至可能更长的时间去找一个答案。
2️⃣ 播客「下一站小城」主理人
一档给年轻人的城市定居指南，一个离开北上广去小城定居的样本库。
我将访谈100个离开北上广去小城定居的朋友，为大家提供能落地、可参考的换城思路，分享北上广外多样化的城市定居体验。
3️⃣ 私域电商团长
私域电商团长，有一个自己的好物分享社群，2个月xka排名从几万上升到前50
🌟我能提供的
▫️自媒体经验分享，如何从0起号小红书，短视频全平台运营经验
▫️个人成长和私域变现，帮助更多女生搭建副业渠道
我会在这里分享我寻找宜居城市的日常
也会记录我的创业成长之路
自媒体全网同名：桃夏夏找宜居城市
💚想要链接+v ： taoxiaxia1012
🔹添加请备注：即刻
很高兴认识大家，期待与更多优秀姐妹链接~
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57 91
在回上海的飞机上，一直在看《盛世天下》的游戏直播（下载版），制作比一些古装剧精致太多了，我愿称为 甄嬛传平替。
女主是武媚娘，你能一步步互动选择 ，从武才人，一路宫斗活到最后成为武则天。每个剧情都会有非常多的选项，选错一步就会有不同的死法。
这下真的可以试试自己穿越回古装剧，到底能活到第几集了哈哈。推荐给和我一样的古装剧爱好者！！
女主是武媚娘，你能一步步互动选择 ，从武才人，一路宫斗活到最后成为武则天。每个剧情都会有非常多的选项，选错一步就会有不同的死法。
这下真的可以试试自己穿越回古装剧，到底能活到第几集了哈哈。推荐给和我一样的古装剧爱好者！！
3 11
在西藏的山路上，写完了新一期的播客大纲。
准备做一期入藏指南，讲讲第一次去西藏的注意事项，入门怎么玩，进阶怎么玩，那些独属于西藏的神秘角落。
和其他地方不太一样的是，西藏出发前有太多需要注意，甚至是心理建设的部分了。但西藏又很推荐早些去，因为不同年龄去高反情况不一样，因为有些美丽景色，未来可能会逐渐消散。
我也非常想把我很有故事的西藏领队介绍给大家，他是土生土长扎根西藏的藏族领队，也是《孤独星球》西藏刊的领队人。在旅程中，好多次感叹，他怎么什么都懂！必须邀请来录播客！
做垂类播客很幸福，因为依然有很多选题没有人做过，而我能找到适合的人提供最多的信息增量。
对西藏感兴趣的朋友们，可以期待一下啦！
准备做一期入藏指南，讲讲第一次去西藏的注意事项，入门怎么玩，进阶怎么玩，那些独属于西藏的神秘角落。
和其他地方不太一样的是，西藏出发前有太多需要注意，甚至是心理建设的部分了。但西藏又很推荐早些去，因为不同年龄去高反情况不一样，因为有些美丽景色，未来可能会逐渐消散。
我也非常想把我很有故事的西藏领队介绍给大家，他是土生土长扎根西藏的藏族领队，也是《孤独星球》西藏刊的领队人。在旅程中，好多次感叹，他怎么什么都懂！必须邀请来录播客！
做垂类播客很幸福，因为依然有很多选题没有人做过，而我能找到适合的人提供最多的信息增量。
对西藏感兴趣的朋友们，可以期待一下啦！
6 10
人生第一次去西藏，如何有效预防&缓解高反？
没想到第一次来西藏，就连续高反，每天上车吸氧，下车缺氧的本人，现在经验非常丰富。来分享一下在西藏实战+学习过来人的经验，如何缓解高反？（也感谢出发前即友们的建议！）
1️⃣ 行程选择
第一次去西藏，记得看下行程中的海拔高度，新手不推荐第一次选难度太大的。我选的线路，平均海拔在4k米以上，景是美的，但高反真的非常影响旅行体验。大家如果是第一次来，可以选择西藏 林芝的线路。
2️⃣ 建议提前一天抵达拉萨，先适应海拔。
这个也是我们到了以后，听其他之前来过西藏的朋友分享的，确实提前到的朋友，比我们反应好很多
3️⃣ 药物选择
红景天、高原安 我吃了没啥用，感觉可买可不买。效果最好的 葡萄糖、布洛芬，感觉葡萄糖喝不动的时候，可以喝可乐。
布洛芬不要选稀释性的，可以买咀嚼片，六小时一次的那种。晕车药也是必带，山路很多很容易晕车。
肠胃不好的姐妹记得带上益生菌，每天一袋，我们很多免疫系统都在肠胃里；沙棘是维C之王，每天喝1-2袋提升下免疫力，防止感冒。
4️⃣ 吸氧
见效最快的是直接吸氧，如果大家是跟团，记得确认好，车上是否有氧气罐。我真的全程靠氧气罐保命，每天上车就在吸氧，一般吸个半小时左右，就会活过来。
如果有徒步环节，或者需要爬楼梯的地段，可以随身携带个氧气瓶。但氧气瓶的效果要弱于氧气罐的直接吸氧。
5️⃣ 酒店选择
优先选择有弥散式供氧的酒店，亲测睡前吸半小时氧，可有效缓解头痛。
6️⃣ 自己去or跟团
初次去西藏，比较推荐跟团，因为有个经验丰富，能处理突发情况的领队非常重要。
领队有随身携带血氧检测机，会帮我们检测血氧情况，给我们搬氧气罐，提醒我们何时该吸氧。
有个靠谱领队真的安心很多！（准备后面邀请我的领队来录一期《西藏出发指南》的播客，敬请期待！）
7️⃣关于洗头洗澡
每天高反本人，来西藏第四天才敢洗头洗澡。
如果你状态还ok的话，可以选择行程中海拔低的酒店，在那里洗头洗澡，洗完后多吸点氧，注意别感冒。
实在不行就速度毛巾干擦下吧，女生可以带上干发喷雾。
8️⃣服装选择
最百搭抗风的就是三合一冲锋衣。上身里面T恤，中间摇粒绒，外面冲锋衣；下身摇粒绒裤，外面冲锋裤/徒步裤。遇到突发下雨还能把冲锋衣的帽子戴上。女生可以选绿色、橙色，很出片。
出片&保暖必带 针织帽！！前两天我忘了戴，第三天我戴上以后，感觉状态好太多了。
9️⃣心态上
最后想说下，心态真的很重要！各人体质不同，类似我这个团12个人，大概有四五个人高反情况比较严重。把上述这些做到位，多给身体一些适应时间，然后放轻松出发！
实在非常担心的话，推荐选海拔低些的路线，或者去新疆哈哈哈！
没想到第一次来西藏，就连续高反，每天上车吸氧，下车缺氧的本人，现在经验非常丰富。来分享一下在西藏实战+学习过来人的经验，如何缓解高反？（也感谢出发前即友们的建议！）
1️⃣ 行程选择
第一次去西藏，记得看下行程中的海拔高度，新手不推荐第一次选难度太大的。我选的线路，平均海拔在4k米以上，景是美的，但高反真的非常影响旅行体验。大家如果是第一次来，可以选择西藏 林芝的线路。
2️⃣ 建议提前一天抵达拉萨，先适应海拔。
这个也是我们到了以后，听其他之前来过西藏的朋友分享的，确实提前到的朋友，比我们反应好很多
3️⃣ 药物选择
红景天、高原安 我吃了没啥用，感觉可买可不买。效果最好的 葡萄糖、布洛芬，感觉葡萄糖喝不动的时候，可以喝可乐。
布洛芬不要选稀释性的，可以买咀嚼片，六小时一次的那种。晕车药也是必带，山路很多很容易晕车。
肠胃不好的姐妹记得带上益生菌，每天一袋，我们很多免疫系统都在肠胃里；沙棘是维C之王，每天喝1-2袋提升下免疫力，防止感冒。
4️⃣ 吸氧
见效最快的是直接吸氧，如果大家是跟团，记得确认好，车上是否有氧气罐。我真的全程靠氧气罐保命，每天上车就在吸氧，一般吸个半小时左右，就会活过来。
如果有徒步环节，或者需要爬楼梯的地段，可以随身携带个氧气瓶。但氧气瓶的效果要弱于氧气罐的直接吸氧。
5️⃣ 酒店选择
优先选择有弥散式供氧的酒店，亲测睡前吸半小时氧，可有效缓解头痛。
6️⃣ 自己去or跟团
初次去西藏，比较推荐跟团，因为有个经验丰富，能处理突发情况的领队非常重要。
领队有随身携带血氧检测机，会帮我们检测血氧情况，给我们搬氧气罐，提醒我们何时该吸氧。
有个靠谱领队真的安心很多！（准备后面邀请我的领队来录一期《西藏出发指南》的播客，敬请期待！）
7️⃣关于洗头洗澡
每天高反本人，来西藏第四天才敢洗头洗澡。
如果你状态还ok的话，可以选择行程中海拔低的酒店，在那里洗头洗澡，洗完后多吸点氧，注意别感冒。
实在不行就速度毛巾干擦下吧，女生可以带上干发喷雾。
8️⃣服装选择
最百搭抗风的就是三合一冲锋衣。上身里面T恤，中间摇粒绒，外面冲锋衣；下身摇粒绒裤，外面冲锋裤/徒步裤。遇到突发下雨还能把冲锋衣的帽子戴上。女生可以选绿色、橙色，很出片。
出片&保暖必带 针织帽！！前两天我忘了戴，第三天我戴上以后，感觉状态好太多了。
9️⃣心态上
最后想说下，心态真的很重要！各人体质不同，类似我这个团12个人，大概有四五个人高反情况比较严重。把上述这些做到位，多给身体一些适应时间，然后放轻松出发！
实在非常担心的话，推荐选海拔低些的路线，或者去新疆哈哈哈！
8 41
人在西藏，这两天依然收到很多姐妹问我MCN线下沙龙还有没有，趁着今天状态不错，我给大家整理了下9月现在还可以报名的场次，再不发估计名额要没了：
0914周日，贵阳·搞钱茶话会（第2场）
0920周六，重庆·搞钱茶话会（第1场）
0920周六，成都·搞钱茶话会（第2场）
0921周日，北京·搞钱茶话会（第11场）
0921周日，上海·搞钱茶话会（第6场）
0924周三，杭州·搞钱茶话会（第6场）
0927周六，广州·搞钱茶话会（第2场）
0927周六，北京·搞钱茶话会（第12场）
有人问你们Mcn沙龙是干啥的，为什么每个月全国开花还场场爆满？我的回答是：
在经济低迷的时代，高能量的场域永远稀缺，并且自媒体流量、销售能力无论在哪个行业都是必备技能，甚至变成了改命稻草。
不论是创业者，还是实体店老板，无一不面临着如何做公域新增获客、如何做私域销售转化变现的问题，以及每个职场人、宝妈，都想做的自媒体副业。
如果说周末是职场姐妹寻找新思路局，周中就是女性创业者、女老板交流局，在我们的沙龙，你一定能听到启发你的。
而我们作为聚集了500+自媒体/女老板的MCN，线下举办沙龙的意义也在于，这恰好是我们最擅长的部分，分享是利她也是悦己。
0914周日，贵阳·搞钱茶话会（第2场）
0920周六，重庆·搞钱茶话会（第1场）
0920周六，成都·搞钱茶话会（第2场）
0921周日，北京·搞钱茶话会（第11场）
0921周日，上海·搞钱茶话会（第6场）
0924周三，杭州·搞钱茶话会（第6场）
0927周六，广州·搞钱茶话会（第2场）
0927周六，北京·搞钱茶话会（第12场）
有人问你们Mcn沙龙是干啥的，为什么每个月全国开花还场场爆满？我的回答是：
在经济低迷的时代，高能量的场域永远稀缺，并且自媒体流量、销售能力无论在哪个行业都是必备技能，甚至变成了改命稻草。
不论是创业者，还是实体店老板，无一不面临着如何做公域新增获客、如何做私域销售转化变现的问题，以及每个职场人、宝妈，都想做的自媒体副业。
如果说周末是职场姐妹寻找新思路局，周中就是女性创业者、女老板交流局，在我们的沙龙，你一定能听到启发你的。
而我们作为聚集了500+自媒体/女老板的MCN，线下举办沙龙的意义也在于，这恰好是我们最擅长的部分，分享是利她也是悦己。
3 10
在萨普神山等了一下午，终于等来了天晴。
据说风吹过来，经幡转动，就会带来福气。而看到完整的萨普神山们，也需要一些运气。
那就带着这份好运气
祝福看到这条动态的即友们
都能拥有好运、福气、财气🩵
据说风吹过来，经幡转动，就会带来福气。而看到完整的萨普神山们，也需要一些运气。
那就带着这份好运气
祝福看到这条动态的即友们
都能拥有好运、福气、财气🩵
22 20
记录下人生第一天来西藏的感受。
从海拔4米的上海，来到海拔四千米的拉萨，感觉随时要晕倒哈哈。此刻躺在床上吸氧写下这段文字。领队说适应几天会好很多，容我再感受下。
尽管有些头晕目眩，但还是充满了期待和兴奋，因为西藏太不一样了，仿佛是来到了另外一个国家，不同的语言，不同的建筑风格……
在西藏遇到的人好热情，今天一天收了三个哈达，两个金刚结哈哈。
吐槽一下，西藏吃的好咸哈哈。我的领队说，来西藏开餐馆的60%都是四川人，所以我们后面吃川菜最安稳哈哈！谁能想到我来西藏，能和上段旅行无缝衔接🤣
从海拔4米的上海，来到海拔四千米的拉萨，感觉随时要晕倒哈哈。此刻躺在床上吸氧写下这段文字。领队说适应几天会好很多，容我再感受下。
尽管有些头晕目眩，但还是充满了期待和兴奋，因为西藏太不一样了，仿佛是来到了另外一个国家，不同的语言，不同的建筑风格……
在西藏遇到的人好热情，今天一天收了三个哈达，两个金刚结哈哈。
吐槽一下，西藏吃的好咸哈哈。我的领队说，来西藏开餐馆的60%都是四川人，所以我们后面吃川菜最安稳哈哈！谁能想到我来西藏，能和上段旅行无缝衔接🤣
8 00
出发去西藏前的极限操作：
1️⃣打包行李，清了几十G手机、相机内存
2️⃣梳理了两期播客逐字稿，同步给剪辑师
3️⃣ 和婚礼主持，沟通了婚礼典礼的流程
4️⃣ 给团队姐妹，梳理了爆品推品思路&文案
人生第一次去西藏，也不知道会发生什么哈哈！敬请期待～
1️⃣打包行李，清了几十G手机、相机内存
2️⃣梳理了两期播客逐字稿，同步给剪辑师
3️⃣ 和婚礼主持，沟通了婚礼典礼的流程
4️⃣ 给团队姐妹，梳理了爆品推品思路&文案
人生第一次去西藏，也不知道会发生什么哈哈！敬请期待～
11 00
近距离见到于适太幸福了吧！
MCN联创姐妹，发来了朱栈新品发布会的现场实况，现场见到了于适~ 好帅哈哈！！
于适现场分享：他们拍电影，其实上妆是要非常少的，极少会上镜很重的妆容，所以对于演员来说，拍戏时候，会找这些更轻透显得皮肤原生就好的产品上脸。
以前总觉得明星离我很遥远，自己做过带货才发现，其实做销售是最快的追星路径，各种福利追星机会很多。
1️⃣拥有内部体验名额，各种吃穿用行的体验名额，我们首先内部人先拿到
2️⃣能够拥有市场的第一手资源，比如上次毛戈平的眼影新品发布会，今天是朱栈的粉底液发布会见于适
PS.朱栈这个牌子的多用膏（腮红眼影口红），很好用，我们MCN博主和素人团长都超级喜欢。
后面新品粉底液、多用膏，也会在我买手店第一时间开团，想要蹲开团的姐妹可以加我进买买群哈～ 开团的话价格会比旗舰店划算很多。
MCN联创姐妹，发来了朱栈新品发布会的现场实况，现场见到了于适~ 好帅哈哈！！
于适现场分享：他们拍电影，其实上妆是要非常少的，极少会上镜很重的妆容，所以对于演员来说，拍戏时候，会找这些更轻透显得皮肤原生就好的产品上脸。
以前总觉得明星离我很遥远，自己做过带货才发现，其实做销售是最快的追星路径，各种福利追星机会很多。
1️⃣拥有内部体验名额，各种吃穿用行的体验名额，我们首先内部人先拿到
2️⃣能够拥有市场的第一手资源，比如上次毛戈平的眼影新品发布会，今天是朱栈的粉底液发布会见于适
PS.朱栈这个牌子的多用膏（腮红眼影口红），很好用，我们MCN博主和素人团长都超级喜欢。
后面新品粉底液、多用膏，也会在我买手店第一时间开团，想要蹲开团的姐妹可以加我进买买群哈～ 开团的话价格会比旗舰店划算很多。
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6 00