高质量恢复的假期结束，卷也卷了，躺也躺了，既在高原训练了，也在高温下训练了
西北和川东的紫外线还挺不一样，大西北的晒伤是变红有点痛，隔了几天就起小水泡，川东的是晒黑，但不红不痒
回到家，还没进门，就听到两只猫猫在用很嗲嗲声音喵喵叫，一开门就各种蹭蹭贴贴，情绪价值拉满

青海湖骑行，风景很好，交通也方便，花费也不高，用队友的话说可以每年夏天来一次

上个班怪不容易的
一个新人因为一点小事说要离职，我觉得她小题大作就说不劝了
然后HR说人家心理脆弱只是找我来倾述一下，应该安慰一下的
我想说成年人了说话之前不该考虑清楚吗

大热天的要贴贴

老君沟徒步，路途遥远且暴晒，好在温度不高
但回到成都就像进了蒸笼，水乳墙壁都是热的，远也值得

喜欢绿色就很容易凑出一身绿，这可真是很尴尬

给七月努力的自己一个赞
最大突破是跑步，之前跑量月均二三十，这个月突破到了60，加上越野跑就有90了

卧室门锁坏了
先是买了个锁芯，对象帮我换，螺丝拧滑丝了，门都快拆了锁都拆不下来，只好放弃
然后买了个插销的，胶水粘上干了之后对不上！
又买个可以旋转的，不用非得对齐，心想这哈总没错了，结果对象说怕胶水粘不牢打了两颗螺丝进去，有一颗拧不进去挡住了！然后又滑丝了卸也卸不了
看着三个锁没有一个管用的，我说中间那个能不能拆了，在对象的暴力拆除下门皮也掉了
不是说男生动手能力都很强吗，怎么感觉是搞破坏能力很强呢

一个人跑只能七八分配，630都会感觉要了命了
跟跑团一起630就是舒适区，6分配那可来劲了
还是得多练

好几天没运动，有点游不动，又得重新找找浑身都是劲的感觉了