早上没苦硬吃绕远20km找池哥被喂辣堡。妙峰山品鉴龙哥新狗妈。下山放坡被冻的瑟瑟发抖、鼻涕横流。天冷了今年剩下时间就光通勤不进山了。

骑车的尽头是啥，今天是黑山烤房！

秋高气爽，首骑妙峰山。还好没有陡坡，慢慢骑，这不是有腿就能上🐶。

PROPERO4亚洲版，58的头围，m码的夹头，退了省钱了。s-works mondo真空胎，买一送一，合不到250块钱一条，其他牌子找不到这么便宜的顶级真空胎了。换上了，感觉32c的也没有想象中那么宽，还挺和谐的。买s-works是因为他最便宜这你受得了吗。

骑车单飞十年头一次跟群里的小伙伴们约骑。黑分解-铁炉-边墙子，边墙子实在遭不住，17%的陡坡下来推车了。

早上趁凉快骑了一圈大杨山，没什么陡坡，一楼就没超过5%的坡，对新手友好。路上遇见了一队年轻小伙子，骑的真挺快的，还有后援摩托车。跟了一路，要是我自己骑肯定骑不了这么快。

早上起的早，趁老婆孩子没睡醒出去骑两小时车，返程离家还有20公里，后轮瘪了，行程结束，货拉拉启动！

42码的鞋夹脚，居然41码的鞋正好！选锁鞋最大的谎言就是要比运动鞋大一码！
分享一下锁鞋选鞋的心得。
本人高脚背，运动鞋一直穿42码的，第一双锁鞋42码的禧玛诺RP2穿了4、5年，第一次穿的时候没有对比也不太清楚合不合适。
第二双是42码的禧玛诺RC5，图里左边那双，穿的时候感觉稍有点挤脚，鞋舌因为是一体侧包的结构，稍微有点卡脚背，但也穿了5年。
最近打算换锁鞋，仔细量了一下脚长和脚宽，然后发现只能选择宽版的锁鞋，而且实际上42码的鞋对我来说内长太长，最后买了41码的lake219，图里右边那双，穿上感觉不挤脚了，包裹感也很好，比之前的舒服很多。
B站看了开元讲堂的开元老师讲选锁鞋，大部分人锁鞋都选大了。应该按脚长+5对应的内长选鞋。如果内长正确的鞋挤脚，就应该选宽版的锁鞋。据我所知的宽版锁鞋有禧玛诺宽版，bont，lake。bont和lake的一些型号可以热塑更合脚，可热塑的鞋只要选好长度，烤一烤掰开穿上定型之后都会很合脚。
穿锁鞋挤脚的小伙伴们赶紧去买宽版或者热塑鞋吧，别在买大一码了！

总于在假期最后的机会出去骑了一会儿车，单飞爬了慈悲峪和黑山寨，十三陵附近在路边小店，一碗刀削面和一瓶可乐才花了13块。回程走的沙河水库旁边的42公里绿道，好像还没建好，只有窄窄的路还有好多汽车。

年过四十的我带老婆孩子回老家，老娘拿出我小时候的影集，里面有一本影集里塞满了当年学校门口5毛一张买的酒井法子、深田恭子、梁咏琪的照片。中年男人的社死现场。