赛里木湖❤️

26天的变化，继续努力吧，90后老登

最近每天都是40分钟力量➕40分钟爬坡，依然毫无训练痕迹😮‍💨
今天的碎碎念到此为止，一个月的存量

自己做的小龙虾！超好吃的！！！夸我！！！
不过今年为啥才这个时候就没什么龙虾了，中青都25块钱一斤了，前段时间我才买的14块一斤

最近爱上了这个五倍高钾水！！！好好喝！！！香蕉➕牛奶➕椰子水➕抹茶➕冻干咖啡
一喝一个不吱声！！！

我必须来推荐一下最近吃到的绝美速食！！！
阿宽家的魔芋凉面，一定要吃这个舂鸡脚风味！跟我在云南吃到的傣味鸡爪一个味道！酸辣爽口！热量还很低！！！还能自己拌点鸡蛋或者黄瓜丝进去，妥妥一份减脂餐！
民和手枪腿！奥尔良口味！一口下去满满的肉感，并且爆汁！超级满足！可惜我减脂把皮去掉了，皮看着也好好吃的😭

每天去了健身房，没点力气，搞饭都是随便弄，只要简单就行！

今天吃木耳炒鸡！！！

连吃几天了！好好吃！！！

下午在健身房碰到一个健身大佬！！！主动说要带我练无氧！！！可能真的看不下去我每天只做有氧了！！！减脂进度为0