突然想写写最近的想法。
一件事，可能有两种收获，一是过程，而是结果。
如果过程满意，有丰富的情绪体验，有获取到快乐，有学会解决问题和处理事件的方法，提升了能力，有获得陪伴或朋友…这都属于过程上的成功。
另外一个，结果满意，一般结果满意大都意味着过程也很不错，但如果最终事情办成了，但过程中有些许的纠结、悲伤，甚至是不开心，又或是有一些失去，只要在当前状态下失去＜获得，那都可以称作结果满意。
一件事，如果要开始做，或者是继续做下去，至少二者占其一，否则，是为了什么呢？
我一直觉得，没有无私的为了别人，当然，也可能是我从未体验，但只要良心过得去，自己心安，其他的，也都不重要了。

吴承恩写西游记的初衷是什么那就是什么，一千个人眼里有一千个哈姆雷特，电影是为了引发新联想，不是为了让我们被某一种思维笼罩。
我就觉得结局挺美好的，过程也挺美好的，我进电影院时的心情兴冲冲的，出来时也欢欢喜喜的，就不就够了嘛～
明天？明天还要上班呢，所以该睡了，睡个好觉！

今日份漂亮饭

这几天在b站刷到很多次《诀别书》，又仔细思考了一下我对这首曲子的感受。
很多人说这首曲子是迫不得已的分开，是战争后只剩下一个人的悲痛，但是我一直有另外的想法：它更像是，我知道过去很美好，但是我现在要继续走下去的坚定，是一句“往前走，别回头”的信念，是青春里那束白月光将永远绽放，但我将不会回头，是杯子被打碎，但我不会再买一个同样的去替代它，因为它承载感情，承载我的过去，那里面有我曾经的故事，它将无可替代，那就让它成为曾经，成为唯一…这首曲子让我想起以前听到的一句话，“回忆过去的事过去的人，最先想到的是什么？——是他的缺点；是当时，那件事情带给你的苦难…”
过去很美，但未来更是鲜花盛开。

📚开一个新系列，暑假读书笔记。

第三本：《如何拥抱一只刺猬》。

整本书讲的就是恋人的亲密依恋类型，划分为七种，以定义、概念，以及案例，甚至是剧集和影片的形式进行了详尽呈现，同时也清晰描述了当对方是或者我们自己本人是这一种人格类型时，可以怎样做。

在读这本书期间，我就萌生了这样一个想法，我觉得一个人无论在做什么事情是都似乎有三个阶段，暂且称呼这三个阶段为：简单，繁杂，简约。
举个例子——一个人学习心理学的过程，一开始可能是由于对于心理学的兴趣，或是对于某些问题的疑惑和不解，在这个阶段，我们的想法很简单，因为对心理学并不了解；而在一段时间的深入了解和学习之后，我们获得了大量心理学的概念与理论，了解了一大批的学派观点，我们可能会觉得：这个理论很有道理，那个理论也很有道理，甚至会将很多公式和理论直接套用的自己或是周围人的身上，期待解释某些情况或者解决某些问题；而当我们在更加深入的学习之后，或者说是透彻的理解之后，则会树立自己的判断和观点，就像是我们本身就是一棵树，而周遭的理论则是水分和养料，我们吸收他们，他们影响我们，却不会像往常那样直接改变我们——我们会因为养分茁壮，但不会因为养分从桃树变成杏树，而这第三个阶段就是简约。
也许，在某个时刻，简约看上去可能与简单非常类似，但他们绝不相同，相比于被迫或者无从选择的简单，简约更像是那种有选择的、主动性的东西。

再说说看完这本书的感受。就像作者在一开始所说的，我们大部分普通人的情感类型更像是几种人格类型的集合，绝不仅仅是单一的。在看书的时候，通过例子和定义概念的解析，我们能够带入自己或带入对方，去重新审视和考量这段情感，去主动探索我们可以走向何方。这本书应该成为我们向好的主动选择，而非解释错误和推卸责任的背壳。

而在看完整本书以后，我对于亲密关系的理解大概是这样的。两个没有经历过完美亲密关系的人，在一开始的时候，可能是相交线中的各自一条；而当我们在接触和磨合之中不断相处，慢慢成长的时候，这个过程里，两个人就像是平行四边形，在一定程度上已经比两条线更加趋于稳定，因为他们已经形成了一个整体，在某种程度上这个平行四边形又不完全具有稳定性，很多亲密关系也许只能发展到这个程度，也许两个人也过得下去；而如果继续成长，不断发展，两个人手拉手稳步向前，也许还能发展成更加稳固——三角形，这时不仅关系稳固，他们两人中间还分别是包容彼此，容纳对方也接纳自己的。就好像，三角形包括钝角三角形，锐角三角形和直角三角形，这两个人一开始的样子如果是垂直的，那它们形成的就可能是直角三角形，关系当中包纳彼此接纳对方。而发展这些关系是有大前提的，双方都要明白，想要稳定持久的走下去，两个人应该是彼此牵手站在一起的，而在两人的对面则是生活、家庭、爱情、工作等等，情感的发展不应该是逐渐克服两人之间的问题走到一起，也不应该是一个人站在路的这头不断解决问题走向路尽头的另一个人，而应该是我们站在一起，一起面对生活，解决问题。

以上就是我对本书的理解，和一些自己的感悟。

0绘画能力！可以一试～

展示一下经前期的情绪是一个什么状态：
首先，我已经很久没有这种感受了，大概有四五个月？其次，这可能，不仅仅是因为经期，也包含了最近我一个人待着，没有其他事情可以做，再加上情感经历，还有周围人都有事可做的一种落单感。
最后，来说一说吧。
最明显的是疼痛感，一种无力的疼痛感。从胸开始，穿不穿内衣都会胀痛；腹痛，小腹下坠，有东西在里面撕扯，像是晚上夜里，点心坊要关门了，蛋糕师在用手慢慢撕开一条又一条的手撕面包，好像在说，反正没有人来买了，一种自暴自弃的感觉——它明明是我的肚子，却想从里面摧毁我；腰骶痛，这个时候可能是我最了解腰斩是从哪里斩的时候了，因为它从那个位置开始痛，到腰窝的位置，那是一个片区，痛觉神经在那片区域和大脑失联了，极力证明自己还存在；大腿痛，像是至少一个月没运动的人头天连续跑了五千米，不是八百米，不是两千米，是五千米。四面环绕的疼痛让人觉得女人最好是哪吒，有六条手臂，可以按一按，揉一揉，但我没有。我趴在床上，肚子下面放着枕头，手背在后面按腰，但压到在疼的胸，还余下手碰不到的大腿…
还有，它不会一直痛，我可以按时吃止疼药，二十四小时不超过四次，可能很多人不知道这个注意事项，但不是每次止疼药都有用的。
最最关键的是，没有上班，躺在家里，所有的一切都像是无病呻吟，很难倾诉，因为他们不仅可能没时间听，你也担心对方难以感同身受，倾诉不仅达不到效果，还会起反作用——我在疼，疼就想诉苦，诉苦就要和别人讲，对方听了也不能感受到，还要在工作的疲惫之余安慰我，而我还没在工作，大家都会很累，我就好像那个去给别人找麻烦的人，所以干脆：疼，那就疼着吧，三五天而已，忍忍就过去了。
这个时候，快乐是浮在表面的，底色永远是沉、闷、苦涩，但又没办法放声大哭的。
我想让自己有事可做，好像这样就不用胡思乱想，但是这种痛让你什么也做不好，做不好的同时就会怀疑自己——你看，平时能做好的，别人都能做的，你现在怎么回事？
比如，我今天在家，也没有别的，就想打扫个卫生，但我刚才连拖把都不想拿，好恨自己。
写完上面这一段以后，这一段疼痛感以后消失了，好了，我要起来做点事，说不定什么时候就又会开始了。

📚开一个新系列，暑假读书笔记。

第二本：《半小时漫画青春期·心理篇》

所有的青春期情绪和其他状况，都可以用三个字解释——“太年轻”；生理机制太年轻，心理能量太年轻，经验太年轻，大脑发育太年轻，总而言之，这就是一个心理上控制不住💩的年纪。

整本书都可以以心理课的形式呈现，基本漫画流程就是：是什么，为什么，怎么办；先列情况，再讲机理，最后说明调节的方式方法。

关于情绪、游戏吸引力，和追星的话题聊的很透彻新颖，学生也许是感兴趣的，待备课…注意力方法那一块，可以加到二年级的注意力课里去，关于叛逆的那一块也可以尝试备备课。

好了，看完了，就到这里。

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