即刻App年轻人的同好社区
下载
《新手不训练怎么跑完全马？》
——这是一篇30天前就该发的内容，对，我是懒鬼。
为什么报名？
半马没名额同费用才傻报的。（其实两个月0锻炼量）感谢千岛湖
∵ 众所周知半马是健康人能直接上的，但全马一定要有计划的训练量几个月才行。
∴ 是被路上的选手志愿者哄着跑下来的！
先上价值： 我意识到原来人的困境在于自我设限，因为从小到大我爸妈几乎没有一句鼓励和肯定的话，都是打压挖苦和质疑。26了才明白，算不算迟呢？毕竟我的升学和择业年龄都过了。剩下能做的只有创业了……
马拉松是一个，所有人完全真心给你加油的！毕竟所有业余选手都是给自己跑，都在努力超越自己，这个和别人没得比，而且长路漫漫孤独寂寞，大家都对其他经过的跑友友善！
(｡･ω･｡)ﾉ♡看到我的配速都说肯定能进五小时
我都说我没！上！过！全！马！还！对就这个喘度。
准确来说，这辈子跑量都没150，天天静坐加班。
上一次是国庆的越野10公里，命差点没了。
路上跑友带他妻子跑：这一身装备，那你真是天赋选手啊！
碰到越野选手：他说他背了8根胶，吃完了。说30公里这个坎我看起来很轻松，的确是天赋异禀
（这时候我才咬了3条胶）
原本想30公里然后开吃，上车的，就这么坚持完了。
30岁之前挑战全马这条也太简单了，我再也不是小X我是强者！！！！！
千岛湖很平，对我来说很适合，阴差阳错就完成了，如果半马有名额我肯定不可能不自量力。
就是我们慢的选手很可怜，到后面补给少的很，35公里后一条胶都没有了！不然我肯定能530前。什么都少少的，水也不多。
然后我的浙江之行就时间怪长的，但哪里都没去，在西湖溜达完一圈，腿都走不成直线，和喝醉的人一样，坐不下，站不起。
听评弹，我的起身时间超越了1%的老阿叔。
走路碰到有人排队，店正好没招牌，搜了一下发现是glato
然后工作日，15分钟排到了冰淇淋世界冠军🍨！
因为全马人很少，还难得的排到了拉伸和盲人按摩，加上冰敷。可能老板和员工两个人给我开筋，所以我大概到了周四就没什么感觉了。
的确不太像菜鸟，我原来应该体育高考的吗？
——这是一篇30天前就该发的内容，对，我是懒鬼。
为什么报名？
半马没名额同费用才傻报的。（其实两个月0锻炼量）感谢千岛湖
∵ 众所周知半马是健康人能直接上的，但全马一定要有计划的训练量几个月才行。
∴ 是被路上的选手志愿者哄着跑下来的！
先上价值： 我意识到原来人的困境在于自我设限，因为从小到大我爸妈几乎没有一句鼓励和肯定的话，都是打压挖苦和质疑。26了才明白，算不算迟呢？毕竟我的升学和择业年龄都过了。剩下能做的只有创业了……
马拉松是一个，所有人完全真心给你加油的！毕竟所有业余选手都是给自己跑，都在努力超越自己，这个和别人没得比，而且长路漫漫孤独寂寞，大家都对其他经过的跑友友善！
(｡･ω･｡)ﾉ♡看到我的配速都说肯定能进五小时
我都说我没！上！过！全！马！还！对就这个喘度。
准确来说，这辈子跑量都没150，天天静坐加班。
上一次是国庆的越野10公里，命差点没了。
路上跑友带他妻子跑：这一身装备，那你真是天赋选手啊！
碰到越野选手：他说他背了8根胶，吃完了。说30公里这个坎我看起来很轻松，的确是天赋异禀
（这时候我才咬了3条胶）
原本想30公里然后开吃，上车的，就这么坚持完了。
30岁之前挑战全马这条也太简单了，我再也不是小X我是强者！！！！！
千岛湖很平，对我来说很适合，阴差阳错就完成了，如果半马有名额我肯定不可能不自量力。
就是我们慢的选手很可怜，到后面补给少的很，35公里后一条胶都没有了！不然我肯定能530前。什么都少少的，水也不多。
然后我的浙江之行就时间怪长的，但哪里都没去，在西湖溜达完一圈，腿都走不成直线，和喝醉的人一样，坐不下，站不起。
听评弹，我的起身时间超越了1%的老阿叔。
走路碰到有人排队，店正好没招牌，搜了一下发现是glato
然后工作日，15分钟排到了冰淇淋世界冠军🍨！
因为全马人很少，还难得的排到了拉伸和盲人按摩，加上冰敷。可能老板和员工两个人给我开筋，所以我大概到了周四就没什么感觉了。
的确不太像菜鸟，我原来应该体育高考的吗？
10 120
