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七九63
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橘生淮南为橘，橘生槐北则为枳
七九63
1天前
七九63
2天前

赵纯想: 我31岁未婚，独居约10年。如果独居和创业是一场实验，那么下面，是我能总结出的最明显的两个结论： 1、人是完全受生化系统支配的行动体。 2、人是完全受回忆归因支配的行动体。 独居时光里，我曾试图将一些戒律清规贴在墙上，以寻觅我生命中的"完美的一周"。其中包括了每天健身 + 禁欲 + 自己做饭、不点外卖等相关计划。 这难如登天。却被一管小小的药剂轻松实现了。 ——没错，有一段时间，我得了急性前列腺炎，吃了一段时间特拉唑嗪。在它的作用期间，我"轻松地奇迹般地"完成了"完美的一周"。当我为自己的自律感到阵阵法喜的时候，才鬼使神差地阅读起特拉唑嗪的说明书来。原来，这一周的清教徒生活，正是它显著降低性欲的"功效"加持下才完成的。 这就是我激素感知和探索路上的小引子。 痊愈停药之后，我的生活再次掺入了从前的混乱。食欲、性欲，在内分泌恢复正常后，再次活灵活现、卷土重来。用一点儿自我道德规训，与人体的生化底层相抗争，几乎就是将草纸投入转动着钢铁齿轮的机器。 沿着生化的线索，我开始在自己身上进行生化实验。首个实验目标，直指多巴胺——这一对人的行为影响最大、最关键的激素。 我与多巴胺似乎有不解之缘，我大学是个化学生。还曾在一次心碎的失恋后，将多巴胺的化学结构式纹在了身上——当时的纹身动机如今看来，中二得令人咋舌：利剑刺穿多巴胺，无人能使我孤单。 经过这几年，我已经成为了多巴胺领域的"民科大神"。 大众科普，错误地将多巴胺与"爽感"标定在一起，但实际上，多巴胺无法直接带来愉悦。或者说，愉悦是个太宽泛的词，反正，多巴胺不负责具体的感官酥麻式的愉悦。 直接注射人造多巴胺，对大脑的影响为0，因为多巴胺大分子无法通过血脑屏障。能造成的，只有心律失常、心肌缺血、严重的濒死焦虑和猝死。 那么，直接把多巴胺注射到脑子里不就行了？ 也不行，大脑不是一个可以被“直接投喂化学品”的容器。它内部的精密构造，需要按照特定的时序和逻辑来运转，就像提升CPU的性能，只能靠结构迭代、软件升级，而不是浇灌大电流。 在大脑中，多巴胺，毫秒级释放、毫秒级清除，基本上是一种"信号"的化学化身。那么，这种信号到底是干什么用的？ 浓缩成一个词：相信。 但这不全面。 多巴胺的符号对称，或者说复用之美，在于它同时控制"相信与失望"。 那么，恭喜你！看到了这里，请你立刻马上私信我，我赵纯想会立刻向你转账2000元人民币。（前5000点赞之前都有效！）先关闭文章，立刻私信，然后继续看也不迟。 你看，上面这句话，或多或少会诱发你的多巴胺分泌。因为这个"突如其来"的奖励，完全是无厘头的，冷不丁的，完全在你大脑预期之外的。 这就是多巴胺的第一个特性： 奖励，离预期越远、越不可被大脑提前预测，多巴胺的瞬时分泌就越狂野——紧接着，在读完这句话之后，你发现刚才的2000元奖励是一个骗局，此时此刻，你的多巴胺在毫秒级被超量回收，且降低到平均值以下。 可怕的是，无论你是否愿意，我本人的形象，已在你的心中已经一落千丈、不值得再被”相信”。甚至这篇文章你都会越读越烦。因为我骗了你。 ——没错，大脑还会将每一次多巴胺的超量的暴跌和上涨依法记录在案。 这些记录在案的一个个条目，构成了你在世界事件总线上的一条条相信与失望。相信，意味着你必然会再次付诸实践，失望则是实践的反面：规避与远离。 人生中，以下，是一些已经被你记录在案的“绝对相信”： 点赞数万的视频(小红心 + 几十W的数值的组合)，多巴胺依据记录，超量分泌——你相信它内容不会太差。 下订单后，外卖员的敲门声，多巴胺依据记录，超量分泌——你相信它是美味将至，而不是FBI来袭。 酒店房间门的初次刷卡声，多巴胺依据记录，超量分泌——你相信里面干净整洁。 工资到账日的工资条通知，多巴胺依据记录，超量分泌——在点开之前，你已相信它是财富的增长而不是亏损。 赌博难以戒除的原因，是某一次巨大的预期之外的超量分泌后的记录在案。 想象你的大脑将一次2000倍盈利的2000倍的超量分泌"不小心"记录在案，这种"2000倍的相信"，有多么凝重、残酷、使人兴奋。多巴胺记录带来的相信，是生化层面的相信，远超法条、伦理、传教信仰的后天相信。 那么反复再赌，反复输，再也无法2000倍超量分泌了，为什么人还是戒不了赌？对不起，这就是大脑系统的"BUG"，它的超量分泌记录，只增不删。 暴跌的失望记录，当然会累积，但那次2000倍的分泌记录，也同时不会被删除。 这就是为什么赌博后期人员，会一边自嘲自己是”赌狗”——去看看那些赌徒采访视频吧，落魄的挂逼仔——一边承认自己是“烂人”，亲口说出“我们这种人的话都不可信，无药可救”，一边又在家人劝阻后的几个月的某个深夜，再次动身出发，相信自己能一发入魂，逆天改命。 因为相信和失望记录并行存在，他们的行为，扭曲且矛盾。 刚才，之所以给BUG添加了引号，是因为这不是真正的BUG，其实，根本就不是BUG，而是一种功能。 正因相信不会被轻易剔除，在重重挫折之中，人类才依然相信冬天来了，春天还会远吗？在外敌入侵的无数惨痛经历下，过往富饶家园的瑰丽与荣光带来的超量分泌，依然为人类注入同仇敌忾的勇气。 人的相信，从生理化学层面，决定了人每天的行为。 想象一个美女，首次靠发社交媒体的擦边图，换来仰慕者巨量的私信甚至转账收入，超预期的巨量巴胺分泌，毫秒间记录在案。她对再拍照、再修图、再发图，就能再赚钱的"相信"，是多么凝重、残酷、使人兴奋。既然相信，她就会一直拍照、一直修图、一直发布，直到天荒地老。 反言之：了解了这套运作机理后，从一个人的行为，逆向分析它的多巴胺记录，是那么轻而易举。在这篇文章之后，你的眼睛就变成了CT仪器。 任意一个陌生人的过往经历，在你的面前，几近透明。只需看他的做事方式，就知道，从前是怎样的做事方式，曾带给他一次超量的分泌。 沿着这一点，我开始阅读大量的论文，并悲观地发现：即便人脑运作机理一致，但从物理发育层面来看，有些人的记录器就是要天生迟钝些，有些人，则灵敏异常。 从多巴胺器质的硬条件，也就是分泌速率和浓度上，有些人，天生非凡，有些人，则在生理数值上有着恐怖的鸿沟。 这和DNA与大脑发育当然有关系。这些底层生化差异，在上层，则涌现为诸如”乐天派"，和天生"悲观派"，这样的个体差异。 这也是为什么，第一代主流抗抑郁药主要调 血清素（5-HT）、去甲肾上腺素（NE）。近 20 年的新药趋势，越来越多开始碰多巴胺系统。因为只调情绪，不调行动，是救不回人的。 多巴胺不是快乐，而是值得去做、可以去做、我愿意去做的前提。可以说一句比较奇怪的真理：抑郁症患者不是真的有多么悲伤、痛苦、煎熬，而是他什么也不相信，什么都觉得没意思，什么也不做。 没有抑郁的人，为了用一个简单的词语来描述这些人，才发明了抑郁这样的词汇而已。 说白了，抑郁症患者的超量分泌表格上，没有记录。 一张空白的超量分泌表格 = 一张空白的每日行动表。 空白的原因有很多，有先天生理层面的（分泌器或者记录器坏了）。有后天遭受痛苦经历暴击的（某一条暴跌记录，负数数值太大了，以至于，使所有超量记录条目的总和都黯然失色了，大脑都吓坏了）。 大脑是个精算师，既然再次付诸行动，将所有超量记录条目都重现一次，都抵不上某次暴跌记录的数值，也就没有必要做出任何行动了。自杀反而成了性价比最高的选择，如同破产清算。 相信，引发行动。 你身边很多行动力超人，不是他们天生信念感卓越，这单纯是一种生理性能碾压。 一丝一毫的超量分泌，都被他的大脑镌刻般记录在案。记得越清晰，相信得越彻底。 穷人家的孩子，小时候的一次偶然的演讲比赛经历，让他收获了班级级别的掌声。相信自己的口才，引发他巨量的行动，乃至走上世界舞台。 而富二代难以成器的真正原因，是从小的家庭氛围中，求生议题少，享乐议题多。残羹冷饭少，亲朋聚会多。早就在天量的夸赞与赞美中长大——学校礼堂上那一点儿掌声，根本无法造成记录在案所必须的”超量”分泌——为我鼓掌，他们应该的。 再次强调，多巴胺超量分泌的前提是，超出预期，意料之外。是突如其来，是冷不丁才行。 马斯克卖掉 PayPal（准确说，是 Xcom 与 Confinity 合并后的 PayPal）。15 亿美元现金的回报（马斯克本人约收获其中的11%），不逊于赌博带来的超量分泌。而这一次的超量分泌记录，同时记录着他对世界模型。 与超量分泌数值同时记录的，还有归因。 ——无论对错，人脑会在超量分泌记录的同时，对每一次超量分泌的原因，进行一次归因： “只要我把一个复杂、摩擦巨大、充满中介的系统，压缩、抽象、简化到最短路径，世界就会为我让路。” 在 PayPal 出现之前，银行转账：慢、贵、跨国几乎不可能。商户收款：需要开户、协议、终端。个人之间：几乎无法“像发邮件一样转钱”。PayPal 把“钱”抽象成一封 email 附件，这在当时是对整个金融秩序的结构性侮辱。 这一次收购案引发的超量分泌、相信与归因，极可能是马斯克此生最早、最强、最干净的一次超量多巴胺记录之一。他后半生，只是在重复同一个多巴胺触发器。 PayPal简化金融系统。 特斯拉，简化中控屏，简化内饰，简化营销渠道（特斯拉全球直销）。 SpaceX，简化航天工业外包链（全部自己制造），简化火箭发动机结构。 就连养孩子，也简化，简化为“集中营”式的庄园内统一教育、统一管理。 地下隧道创业，简化城市道路交通。 做事不从简化系统的角度出发，马斯克也会无从下手。 禁止复制成功的产品，马化腾就无法做决策。 不带着画饼和夸张味道，马云几乎无法演讲。 不让恒大再玩儿债台高筑的囤地贷款超支循环，比杀了许家印还难受。 多巴胺系统，使一个人一生做事只像他自己，不会像其他人。 人的多巴胺记录，就是人生后续行为的模版。市场出身的高管，不会相信算法驱动增长。技术出身的，总以为营销就是买量的游戏。 因SEO而赚过大钱的人，懒得去搞UIUX。库克一生都会把他的供应链管理深深地搞下去，李彦宏梦里抱着的都是竞价排名的女神。 史玉柱到2026年还在迭代他的传奇游戏。 再次强调：多巴胺超量分泌记录系统，使一个人一生做事只像他自己，不会像其他人。那是因为人的一生，都在反反复复地，依据某次超量分泌的“归因”，重复去做同一件事。 永远不会腻。 做这些事，看起来是在追求所谓社会学上的反复成功。但对于大脑来说，它只是在不断生成相似的指令，指引着肉身去重现某次超量分泌。 要想停止这种重复，只有更高的超量分泌被记录才行。 ——这就是为什么你只听说过身价几千万的小老板赌博倾家荡产的，没听说过真正的大老板赌博把自己的身家赌没的。因为赌博那种200倍、2000倍的超量分泌，对几千万小皮革厂老板来说，比哼哧哼哧干工厂超量分泌得多。足以使其毕生追寻，换取一次重现。但和上市公司的大老板股权套现的数万倍变现的爽感相比，根本都是毛毛雨。 这也是为什么成功学教程，成功学书籍，对读者来说，100%都是垃圾，因为说教和阅读本身，无法促进超量分泌，没有超量分泌，就没有有效记录，没有有效记录，就不会产生真实的行动。 不是因为你行动力低下。 只要生理器质正常，世界上就没有行动力低下的人。 一旦有了确定性，人人都是行动力的超人，而所谓确定性，就是相信，就是记录在案的超量多巴胺分泌记录，以及其配套的归因。 有诗云：纸上得来终觉浅，欲知此事必躬行。 了解了这些，你几乎就明白了为什么世界上，没有收手的贪官。没有适可而止的烟民。人的大脑，挂着一张超量分泌记录表，对身体发出行动指令：分泌，记录，重复。重复，记录，分泌。 了解了这些，你几乎可以控制任意一个人的行为。给某人设定一个基准工资，然后在他预期之外，冷不丁地，突然地，给予其超量的奖金。 但是瞎给不行，你要在关键的、机不可失的多巴胺记录的黄金时刻，帮助他诧异的大脑进行正确归因。你说，这是因为这个月你的工作效率很高，提高了我们的XXXX。在此之后，他的行为，将不受控制地，潜移默化地，向着XXXX的方向前行。 我们是彻头彻尾的生化行动器——大约从三年前，我开始通过一些生活习惯，来干预并测试我的多巴胺系统。 昼夜节律：你永远不应该低估太阳。地球未在，它已存在。 早晨自然光 = 多巴胺节律校准器。 实验要有对照组。我拉上遮光窗帘工作的一周，提交的代码量是晨间阳光大敞下的70%。 当然，你聪明的大脑还会迷惑性地为拉上窗帘的那一周，做出完美无瑕的解释，什么那一周心情本来就不好啦、就是真的累了呀，之类的，你千万别信。关于大脑的“强迫归因”，和“无论对错必须做出解释，越快越好”的硬编码死设定，我会在后续的文章中分享，那又是一个可爱的故事了。 目标拆分 + 完成庆祝 = 多巴胺手动记录BUG 这回的BUG可不带引号了，它是在你了解这套生化机器运作方式之后的一种黑客行为。没错，如果你渴望巨大的成功，你必须提前学会：频繁地提前庆祝。 预言你已经拥有那一切的样子。庆祝这个动作本身，就是一种强迫地手动记录。 有人管它叫吸引力法则。非生化的文科生的另一种说法罢了。 不少伟大的奥斯卡演员都有过共同的经历，那就是即便自己还是籍籍无名的路人甲，就已经开始在内心为奥斯卡最佳男/女演员的颁奖典礼现场进行获奖感言措辞了。 这种提前的措辞和彩排行为，本身就是一种幻觉强制，是对大脑的heck。让大脑误以为已经成功。 邋里邋遢，站在镜子前，站在窘迫的出租屋里，突然就已经开始发表获奖感言了，所以它符合突如其来，超出预期的特性，多巴胺分泌直接原地升天。 于是会被立刻记录在案。正所谓，先相信，后看见。 另外，你通往成功的行为，会严格受到你提前庆祝时措辞里的理念的约束。那是因为，获奖感言，就是提前归因。而带有措辞的提前庆祝，同时heck了分泌和归因系统。 冷水 = 安全版应激 开始洗冷水澡吧，放心，你感冒不了。冷水会使人陷入最古老的冰原刺激反应，会显著提升你多巴胺系统的敏感程度。毕竟你“欺骗”身体，刚刚从“风雪暴”中活下来，任何一点生活的馈赠，都值得被记录和感恩！ 冷水浴当天工作中的任何微小“赢点”，都会让你感到“赢麻了”。容易催生更多的记录。而更多的记录，催动着更频繁和一致的行动。 人生到头来，玩儿的就是一个何时记、怎么记的游戏。 悲观地说，大成功之前，必须有超出预期的小成功作为前提。没有超出预期的小成功，就没有有效记录。没有有效记录，就没有行为的重复。正因它需要“超出预期、远远偏离期待”，才能超量分泌，才能有效记录，所以，小成功无法被预测，大成功就更无法预测。 你只需要在可控的变量上做文章。也就是锤炼多巴胺系统的敏感程度。 阳光，冷水，和庆祝。 获奖感言，提前彩排。 随时随地，为自己振臂高呼，没有理由，没有原因。大脑会自己瞬间归因！ 学会为每一桩小事欢呼雀跃 ——这就是我送给您的，生化成功学。

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七九63
3天前

携隐Melody: 很多人陷入两难选择的时候，总觉得自己是一块在还没有画上画的白布，自己的每一个选择都将塑造自己是一个什么样的人，影响自己人生的画幅从此如何展开，所以对于每个选择都十分慎重，不敢去迈出一步。 实际上并不是这样。你在面临两难选择的时候，塑造的部分已经结束了，画布已然着墨。 塑造你的是你的性格、爱好、天赋、价值观、人生经历、一路的运气、所处的环境。它们推动你来到了此处，你所遇到的两难选择，是揭开画布的面纱，认识到自己此刻已经成为什么样子（所以在《故事》中，我们说两难选择是最能看到一个人真面目的时刻），站在什么位置。 从这个角度来说，两难选择不是真正的“选择”。它只是一个真相揭露时刻。 这挺反直觉。表面看起来，的确是这一刻决定了未来的人生：高考选什么专业，工作选哪个offer，跟谁在什么时候组建家庭等等，都影响了后续的“人生情节”，换一个选择，可能人生就会大不同。但实际上，你在这个十字路口会做出的选择，早已经在之前无数次的微小甚至无意识决定中完成。 你长期选择了什么样的生活方式，你习惯逃避还是面对冲突，你的人生优先级如何排布，自由更重要还是安全更重要，你在哪些地方可以妥协，哪些地方绝不让步……这些融入日常层面点点滴滴的行为和决策，早就决定了你内心深处的答案。 你之所以犹豫、纠结，是因为到了此刻，你才意识到，你不可能拥有两种人生。一旦做出选择，你就没有了想象空间，想象自己既可以是A也可以是B。你必须对自己承认，我是一个会这样选择的人，我已经违背了我过去对自己的预期（或我必须违背父母对我的预期），我不再是自己幻想中的那个版本。 拖延决策不是为了“想得更清楚”，只是为了延迟这份身份认知带来的心理震荡。 我的建议就是不管三七二十一，随便选了再说。这个“随便选”，选的其实就是你内心早已存在的答案，你只是还需要一段时间来让这个震荡慢慢平静，逐渐接受自己的新身份。也就是说，随便选只是让既定的结局尽快降临而已。 我相信很多人都有这样的体验：随着年岁增长，回头看，曾经觉得很重要，当年辗转反侧左右为难的决策，其实都没那么重要，你迟早会踏上“性格决定命运”的那条路，因为这条路不是由几个大的决策构成的，是你的无数日常构建的。这就充分说明，大决定“随便选”，“扔硬币”一点问题没有 — 这只是一种接纳真相的仪式感而已。 怎么说呢，就是两难决定，看起来是大决定，但往往不重要。重要的是点滴的积累，是你的人生观、价值观下一次次的无意识决策，是你的性格、爱好、经历、运气的合集。这些如同涓涓细流，不断汇聚，到达十字路口时，水流会冲向哪里，实际上是早已注定的事。 不如快速接受真相。不要再幻想自己是掌舵者，能通过这个决定，逆转水流的方向，而要作为旁观者，看到水流往哪里走，再往回分析，明白到它为什么会变成今天这样。从这里出发，知道你当下、现在、今天起，要做出什么行为和思考模式上的转变，才能让你在下一个十字路口出现的时候，更喜欢那个已经被过程塑造好的答案。

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七九63
3天前
七九63
3天前

BiG_: 认真听完章泽天与刘嘉玲的播客节目，原本收听的目的确实是因为最近网上大量 diss 章泽天的评论，但听完后我完全没觉得章泽天有什么问题，作为一个听了 11 年播客，自己做了 300+期节目的全职播客主播，我认为章泽天第一期的表现超过了目前市面上 90% 的播客主播，甚至比许几十万订阅的老播客都要好。 这种评判标准源自于我对播客这个东西的理解，当然，也同样是许多人骂的原因。 在国内讨论播客最杂的平台小红书上，会经常看到这样一类笔记：播客不就是当年的广播嘛\不就是过去的电视采访嘛\不就是聊天综艺嘛，人类在面对一个陌生事物太习惯把它快速的用一个自己熟悉的东西做归纳，并不是为了彰显自己的博学，而是从根本上抵抗被群体剥离的情绪。但播客真的是广播\电视采访\聊天综艺吗？ 是也不是。 从性质来说，播客确实与它们都属于聊天、对话的类型，但从形成的基础来说，区别非常大。这也是章泽天的这期节目我觉得优秀之所在。一个好的对话，是采访者（主播、主理人、对话发起人）与被访者（嘉宾、朋友）的共创，相信每个人都有与不同人聊天的经历，有时候不是你想聊就能聊的，更别说是动辄一两个小时的连续对话，我在做到大约 50 期节目、搭档出现了问题后，才意识到与不同人对话、让对方自如的把话讲出来这件事儿有多困难。 刚接触播客的人带着最刻薄的理解误区在于，认为主持人的这个角色应该是个贤者+先知的角色，必须与被访者达到某种势均力敌，才算是酣畅的对话，甚至有的人会更自大的认为，主持人问出了我好奇的问题，就是好主持、就是好对话。恰恰这就是我喜欢播客，认为播客最与众不同的地方： 1、播客更接近一种无序的思想碰撞，它美妙的地方在于足够长的时间内借助对话的场域碰撞出的不确定性，任何现有的媒介形态都无法平替； 2、好的播客营造的是一种无限接近微醺后的松弛状态，这种状态会卸掉表达中的防御性； 3、从制作者角度，好的播客是需要永远有一个“第三者”存在，但从嘉宾角度，好的播客是“你坐过来点，我悄悄跟你说”的感受；而做好这种平衡就是好的播客； 评判章泽天主持是否做的足够好，要听节目最后嘉宾的状态。刘嘉玲到后面越聊越开心，笑的密度也在变大，这就是章泽天给刘嘉玲营造出来的极好的聊天氛围，换了任何一个喷子们口中的人，未必能让刘嘉玲更舒服。有很多人说章泽天的认知被刘嘉玲碾压导致最后有一种身份颠倒的感觉，我完全不认同，虽然我没听到两人对话未剪辑版，但目前呈现的结构和流畅度，章泽天作为主持身份，流程和节奏把控的非常好，可以说刘嘉玲说的越多，越飞，越发散，越受欢迎，就能代表章泽天给被访嘉宾营造的聊天场域越好。 被访者是一个优秀的表达者≠主持人是弱者；听上去无聊的采访嘉宾≠嘉宾本身不行。 聊天对谈不是一件此消彼长、你强我弱、你追我赶的关系，另外还有一个最最最最最重要的事儿想要送给刚刚接触播客的的新听户们：判断播客的好坏咱能不能别用所谓的“干货多少”来下结论，播客就不是一个适合你们来学知识的优选媒介，真不如您自己去看两本书，去报个网课，再不行知识类视频都比播客强，播客就是播客，多去体验，去感受，去享受，少装逼。

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七九63
3天前

G僧东: 昨天发的「上海餐厅吃饭大全」，很多朋友说希望可以弄个文字版的，我整理了下，如下： 约会场景，暧昧期、互相拉扯的阶段： 古铜法式餐厅，Colca，Suzie，Acqua Pazza，大酉，Juke，Prada荣宅，MONA，BBK，喜都乃，一坐一忘（兴国路店），元谷云境（五原路店）,SOGOOD蛮好，玲姐（思南公馆店），上房（建业里店），YUZU，雍赴会，Scarpetta Trattoria，Mercato by Jean-Georges，The Nest，Kathleen’s waitan，隐山料理（长宁店），晶采轩（芮欧店），鮨处晓月，三川烧肉，富贵椰（丰盛里店），鮨辛司。 约会场景，重要纪念日，又或者单纯想搞一下浪漫： 壳里西餐厅，Stone Sal，Scilla，和平饭店华懋阁，鮨齐（大学路店），Le Comptoir de Pierre Gagnaire，8 1/2 Otte e Mezzo BOMBANA，Villa Le Bec321，Mr & Mrs Bund 商务宴请： 东临观海，鲁采海鲜，黄鱼馆（静安店），RIVIERA松鹤楼，逸道（思南公馆店）。 普通朋友聚餐： 状元甲（杨浦店），新Q烤吧，金龙打边炉（大沽路店），酒一烧鸟，老李羊蝎子（虹口店），威皇（襄阳路店），天香火锅店，东北四季饺子王家常菜（淮海中路店），阿吉特，老门框（淮海东路店），著，粤来记（打浦桥两家都可以），过去进行食，岭海永周记，聪菜馆，黑门和牛，惠中川香蛙，佬太公海鸭（打浦路店），米唐甘草，惠食佳（美丽园店），日葵，圈儿，顶特勒，猫儿滩。 和有品位的朋友聚餐： 茂隆，三佰杯，沪依，157食坊，老吉士（天平路店），名厨本帮馆，晓平饭店，兰心（进贤路店）。 和名人聚餐，需要私密性好： 辉哥火锅，普朗姆生蚝吧。 家庭聚餐，和节约的家长： 新顺记，忆家一宴，瑞福园，汉舍（丁香路店），人和馆（肇嘉浜路店），梅龙镇酒家。 家庭聚餐，和比较open的家长： 御宝轩，成隆行（淮海店），和平饭店龙凤厅。 旅游场景，外地游客： 和平饭店龙凤厅，名厨本帮馆，老吉士（天平路店），振鼎鸡，玫瑰厅，梅龙镇酒家，云和面馆，万寿斋，佳家汤包，大壶春生煎，东泰祥生煎，松越楼，光明邨鲜肉月饼，豫园的南翔馒头店，且一定要上二楼，一楼是游客专供。 外国游客，以上外地游客的餐厅适用，同时加上： 花马天堂，四季民福（外滩店），龙门阵，绿波廊。 一人食，有身材管理需要的： MOST，天喜海鲜丼，振鼎鸡。 一人食，无身材管理需要： 福都pizza，卢香纪，上金雀，饵块食光，富民面馆，一面春风，晶牌烤鸭，水丰路锅贴，井梅（局门路店），万寿斋，沪食光羌饼，新乐面馆，云和面馆，味香斋（雁荡路店），咖喱博士（淮海路店），大肠面，东泰祥生煎，星洲小馆，老地方面馆。 夏令场景：四如春（普陀店）。 找罪受场景：瞿溪路的龙皇烧烤。

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七九63
4天前
我又来了

王梦珂Mengke: 最喜欢的电影网站，昨天发现打不开了，今天仍旧。查了一下发现是关了。 我们都知道其实这种网站早晚被封。甚至在我眼里它就不应该是一个正常商业世界里的东西：又违法又不赚钱。 在此之前我从来没见过体验这么好的盗版网站。没有各种恶心的弹窗，没有任何博彩网站广告，内容资源极其高清，不拿取用户信息。很多老片冷门片被平台下架的作品，在这都很容易找得到。 作为一个内容创作者，我厌恶盗版。 但作为一个观众，我又能理解盗版存在的理由。有时候只是想看一部正版平台下架的电影，有时候付了会员费却仍被限制地区和清晰度。在合法合规的世界里，观众的选择太少。 我们离一个既能保障创作者权益、又能让观众自由观影的体系，还有多远呢。

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七九63
4天前
七九63
4天前

二当家李多余: /一点关于“理财”的小思考/ 最近股市情况特别好，我的投资也小有收益，于是就想到在上一篇文章里有人给我留言说，你既然能拿到8%～10%的理财收益，其实可以贷款去投资股票市场，收益还了贷款还有富裕，何乐不为？ 不为。 坚决不为。 我在开始学习理财时给自己的第一条警告就是： 不许负债理财。 刚好最近整理了一点和这个相关的信息，一并发出。 1） 【用低息贷款去获得高息回报】，这是做生意背贷款的原因———因为他们能够有明确的高回报（周转一轮往往会有20%～30%，甚至50%以上的回报，远超贷款利息）。 但是对于普通人做理财投资来说，背贷款上杠杆是比较偏“赌徒”的行为———因为你其实并不能够确信自己能拿到高额回报。 所以这两件事情并不能拿来对比，虽然表面上看起来都是“借钱投资赚回报”，但背后的逻辑是不同的。 2） 那么现实中能合法拿到的“低息贷款”有哪些呢？ ➡️个人住房公积金贷款：2.6%，直接打到购房卡内，立刻转入售房方，专款专用。 ➡️个人消费贷：3%（优质客户补贴后可到2%），需用于个人消费，如买车旅游装修教培医疗等等。银行要授权监督，必须用于消费才能得到补贴。 ➡️助学贷款：3.15%，直接用于发放学费和住宿费，走对公账户。剩下的才走个人，很少。 此外可能会有一些特殊的政府项目有政策减免补贴，不做详述。 很容易看出来，它们都是有明确使用限制的———国家和银行不会傻到让你拿它们去生利钱。 3） 那拿不到低息贷款，日常贷款能拿到多少钱呢？ ➡️商业住房贷款：3.25%～4.5% ➡️一般消费贷：3.2%～8% ➡️车贷：3.5%～5% ➡️企业经营贷：3～7% 而最稳健的指数基金的回报大概就在4%。 4） 除此之外，还有一些日常负债的利率也值得了解一下，我大概查了查： ➡️花呗，实际年利率是15%左右（以分期费率表现） ➡️借呗，大约11%～18%（看信用程度） ➡️腾讯微粒贷，约7%～18% ➡️度小满，7%起 ➡️京东金条，7%～18% ➡️京东白条，9%～20% ➡️信用卡取现或者分期，13～18%， ➡️正规金融机构，8%～24%， ➡️p2p、网络贷平台，15%～36% （国家规定超过36%就是高利贷）。 而说到高利贷，利息就更为惊人了。 ➡️砍头息（年37%）， ➡️九出十三归（月利率44%，年利500%）， ➡️驴打滚（年百分之数百）， ➡️收取费用（服务费管理费咨询费保险费）， ➡️逾期罚款（日滞纳金1%，催收费等）， 此外还有AB贷等等方式，获取的是真正意义上的暴利。 5） 给自己的脑子里大致建立这样一个“利息到底有多少”的概念，我觉得是很有意义的。 它能直接让你的大脑生成一些很有用的结论，比如： 💡有低息贷款的机会就优先考虑它（而不是用手头的钱），用手头的钱做理财，可以覆盖利息支出，还能略有盈余。 （当然前提是你会做理财而不是乱投） 💡但是除此之外的贷款，都需要你有得到较高理财收益的能力才做考虑。 （此外还要考虑到心理压力、意外情况、手续费等） 💡除非有特别紧急的情况，否则不要先消费再用平台的分期付款模式。因为你实际要支出的是8%～20%左右的利息，而不是平台给你看到的“0.5%”。 💡不要再低估8%了。它很难被长出来。 很多人一年的理财收益也就4%～6%。 很多人无所顾忌地上杠杆、借贷、分期，其实就是因为没有清晰的“被吞了多少钱”的数字概念。 人要有常识。 而这就是很重要的常识。 6） 此外，对我自己来说还有一些别的想法： 💡我不会为任何会贬值的东西、尤其是消费品负债（分期）。 本来消费品本身就已经把我的钱花掉了，居然还要让我为了“花钱”而再花一笔钱，简直荒谬。 我能接受购买它，但不接受为它支付额外的利息。 除非它真的非常非常非常值得，值到让我愿意多花点钱拿下的程度。 💡如果有人愿意免息借钱给我，那真的是占了人家很大的便宜。 所以能不借就不借，借了就要超额返还。 💡靠理财过上自由生活的前提是你有很大一笔本金（真的属于自己的本金），而不是你有多强的操作能力。 所以在此之前都好好赚钱，存钱。 而不是寄希望于拿到30%、50%、100%的收益来钱生钱。 💡理财的第一目的不是发财，而是对抗钱的自动贬值。 💡第二目的（我个人）是链接社会，玩一种“通过真金白银投票来验证个人判断”的游戏，就像冲浪，是一种在真实的动荡里保持平衡的游戏。 它需要你学习，摔倒，小心又大胆，反复练习和感受，然后享受“站稳了”的快感。 这很有意思。 💡能够有这样一个游戏来让你去主动学习很多东西，有很多新的思考，是很棒的一件事。 以上。 （本人理财新手，如有错误欢迎指出）

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七九63
12天前