今日心理咨询记录的tips:
1️⃣ 不要试图每一次咨询都找一个意义
2️⃣ 我当下平静的本质是「平静其实是一种逃避」
3️⃣ 平静是大多数人疗伤的方式,尝试去让自己能接受「一定程度的平静的状态」
4️⃣ 无条件的爱从根源上就是不存在的
5️⃣ 本质上不存在「不劳而获的关系」
6️⃣ 关系流动的本质依然是价值的交换
7️⃣ 很多人抑郁的根源在于「并没有真的放过自己」
8️⃣ 尝试放下自我攻击:现在的思想钢印是——「平静态和紧张态都是不好的」
9️⃣ 享受平静和接受平静是不一样的
🔟 现在大多数国人都被植入了一种「集体潜意识」:「你不优秀,就不值得被爱」(本质是和近代中国发展史直接相关)
1️⃣1️⃣ 「把自己逼到绝路上去努力,没有人能坚持的下去」
1️⃣2️⃣ 「试图给自己一些时间:财富是慢慢积累起来的」
1️⃣3️⃣ 「平静不代表是一潭死水,只是疗伤过程中暂时停滞的状态」「不用逼自己每一次一定要去找一个问题,同时强制要求自己去想一个解法」
接受自己在疗愈的状态,同时不逼迫自己,也依然相信自己没有失去原来的能力。
记录在此,避免自己忘记。