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theflow
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勇气 耐心 哎呀我又可以了！
严肃的 Bodybuilder |互联网产品🐶|健身教练
（即刻是我说废话闲话屁话的地方，谨慎关注👌🏿
theflow
1天前
被火烧过的森林，最终会在焦土里长出比原先更丰富的生态系统。
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theflow
7天前
一无是处但在背最大的女产品经理赛道，能混个前十叭…
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theflow
14天前
才开始看苦尽柑来，这个剧怎么第一集就让人往死里哭啊😭
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theflow
17天前
训练是我高容量工作生活的组间歇。
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theflow
19天前
只做筛选，不做迎合。
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theflow
20天前
出门在外安全感是自己给的🙃
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theflow
28天前
依然有棱角，但越活内心深处越谦卑，这大概是我慢慢成熟的一个方面吧。
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theflow
1月前
被迫看健身房里有些人努着虚荣心做厘米行程，真的是，一言难尽……
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theflow
1月前
放下虚荣心，进步的第一步。
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theflow
1月前
闲聊起来突然说到练臀，教练说她现在每周就做一次臀推，中等重量随便练练。我问她你的中等重量，随便练练是多重多大容量？
她：160kg 随便做四五组，12-15 个一组吧
我……好好好，这就是 pro 和我等业余渣渣的区别😅
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