从我发现我想找个旅游搭子找不到开始，就一直在断断续续梳理微信好友，从三千多删到一千九。
一堆完全想不起来是谁的人，挨个点开朋友资料看添加时间、共同群聊、最后一次对话、朋友圈长啥样。发现一些曾经有过一段时间高频密集接触的人，现在已经完全是陌生人，对方在哪个城市、在干啥，已经完全不了解。一些点开发现“居然结婚了！居然生孩子了！”的震惊持续不断地让我觉得我好像跟这些我曾经的同龄人跨了两个辈……
我已经分不清哪个人是我高中同学，哪个人是我大学同学，看着一堆以前加的媒体关系，感觉遥远得像上辈子发生的事一样……
惊讶我的记忆力怎么会只能记得住非常近年的事儿，也惊讶人怎么会发生那么大改变……

人到三十还被人形容成是小姑娘和小丫头，有种不知道该怎样才能长成合格的大人的感觉

好多共通之处

最近每天基本七八点起床，遛完狗九点多，再做个早餐，好喜欢吃煎得脆脆的蛋😋
翻了拥有四十双鞋的鞋柜，全是皮鞋和帆布，竟找不出一双运动鞋，裤子也是，翻了个底朝天，全是牛仔裤和西裤……
最后是找出来一双高中时候的健身鞋，和里面套滑雪的速干裤外面套了防晒伞兵裤，出发去爬山🧗

前段时间一直在努力调作息，从下午2点起床一个小时一个小时地往前赶，最终也只赶到了上午11点起床。
没想到去了一趟塔斯马尼亚之后，完全好了。我在tas的时候每天10pm睡觉7am起床，是北京时间的7pm和4am。住青旅同屋人基本都6点多就开始起床，当地的商铺基本也是七八点钟就开门了，下午四五点钟就关门了。
我看网上有人说那边的人特别按照日出而作日落而息的规律运行，我心想这实际要比日出日落还要早啊，早上6点多的时候天还没亮，晚上四五点的时候太阳还高挂空中。
我是有点震惊白人居然能起床这么早，观察他们的生活其实挺规律单调的，早上六七点起床吃早餐然后上班上学，下午四五点下班放学，满街都是跑步的人。
回来之后这两天晚上一到9点多就开始疯狂打哈欠，基本11点左右就睡了，早上定的8点闹钟，连续两天都在7点多闹钟前已经自然醒了。狗子这一周托管给朋友似乎也进入了早睡早起的状态，昨天刚接回来，晚上十点左右到家倒头就睡。
就有一种之前用了很多年的时间，花了很大力气在做的一件事，突然在非常短的时间内变得容易了起来。接下来是努力保持它，并观察这种作息是否可持续。

很多时候我也不知道怎么想的话就那么说出去了，有时候就变味了，但大多数时候我跟任何人吵架过一段时间我就忘了咋回事了为啥吵架完全不记得，小学生一样。
但我没想到，他一直记得了，真的那么介意吗？能不能也像我一样没心没肺一点点啊，吵架伤感情啊☹️

论童年影响有多深。
小时候每次打针我妈都会帮我捂眼睛，发现无论我长到多少岁，抽血的时候都需要把头扭到一边不敢直视…
小时候每次抽血都优先左胳膊，因为右手还要留着写作业……从此每次抽血都习惯性地伸出左胳膊，但好多时候左胳膊都留不出血，今天再次上演扎了左胳膊按压拍打都不行后，拔出重新扎右边，平白无故挨扎两次😫

轻戒断社交+控糖双项初显成效，本月月经血量充足，没有痛经，但晚来了10天且伴有经前综合征症状，仍需努力。
以下为近日达成的事：（需持续）
微信好友删到2k人以下了，把不再负责的群聊放进折叠；
不管几点睡，每天10点可以起床了（目标8点半）。
每天遛狗两次，每次40分钟，走到身体微微出汗，上午那次可以晒到太阳。
每天艾草花椒泡脚+敷面膜，同时多邻国or听播客，多邻国目前748天，播客时长指数增长。
每天做一顿饭，白米饭换成了糙米饭，白面条换成了荞麦面和玉米面，顺便也不晕碳了。

近日两个有趣发现：
1️⃣月经规律来的时候觉得挺麻烦的，想做个男的。
直到有一天它不来了，才发现原来它影响那么多方面啊。
2️⃣在胡同遛狗每天碰到其他遛狗的基本都是老头老太太，在三环以外遛狗碰到的基本都是年轻人。

学习新概念了