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明燈道古
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老师👉摄影👉播客👉数码
明燈道古
6天前
人生并无意义。意义都是在活的过程中逐步寻找的。

薛小Pang: 借用一个三甲医院医生说的话，他说， 「人只有在即将死亡的时候才能够明白这一切。人生其实就是一场骗局， 最主要的任务根本不是买房买车，也不是即时行乐，这其实是欲望，不是真相。」 人生就是一个梦，虚无缥缈并不真实。 我们不要给自己那么多的使命感和过剩的责任感，在这个世界上，活着的我们和一只蚂蚁，一只昆虫，一只蚊子，一只甲壳虫，没有任何区别。 当你走到了生命的尾声，蓦然回首，就会明白，我们追求的一切都恍若云烟，功名利禄终将变为尘土，恩怨情仇也终将随风飘散。 我们在这个世间最真实的需要，不过就是内心的感受而已。 我们最根本的任务不是买房买车，不是让别人羡慕，也不是过的一定要比别人好，而是可以按照自己喜欢的方式度过一生。 请记住你透支健康换来的优秀，不过是人事档案里随时可替换的几行宋体字，而单位/公司/组织的运转齿轮从未因此停滞半分。 人生不是用红头文件丈量的，而是用看见花开、听见雨声的瞬间拼凑的。 毕竟，你熬的夜、拼的命、流的泪，最后都成了档案袋里轻飘飘白A4纸，而你错过的晚霞、失约的晚餐、没牵到的手，才是永远无法补录的人生正文。

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8天前
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8天前
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8天前

歸藏: 🍌Nano Banana Pro PPT 生成提示词 整了一套非常漂亮的渐变拟物玻璃卡片风格 PPT 提示词，可以在 NotebookLM、Youmind、Listenhub、Lovart等支持 Nano Banana Pro 生成 PPT 的位置使用 ------ 你是一位专家级UI UX演示设计师，请生成高保真、未来科技感的16比9演示文稿幻灯片。请根据视觉平衡美学，自动在封面、网格布局或数据可视化中选择一种最完美的构图。 全局视觉语言方面，风格要无缝融合Apple Keynote的极简主义、现代SaaS产品设计和玻璃拟态风格。整体氛围需要高端、沉浸、洁净且有呼吸感。光照采用电影级体积光、柔和的光线追踪反射和环境光遮蔽。配色方案选择深邃的虚空黑或纯净的陶瓷白作为基底，并以流动的极光渐变色即霓虹紫、电光蓝、柔和珊瑚橙、青色作为背景和UI高光点缀。 关于画面内容模块，请智能整合以下元素： 1. 排版引擎采用Bento便当盒网格系统，将内容组织在模块化的圆角矩形容器中。容器材质必须是带有模糊效果的磨砂玻璃，具有精致的白色边缘和柔和的投影，并强制保留巨大的内部留白，避免拥挤。 2. 插入礼物质感的3D物体，渲染独特的高端抽象3D制品作为视觉锚点。它们的外观应像实体的昂贵礼物或收藏品，材质为抛光金属、幻彩亚克力、透明玻璃或软硅胶，形状可是悬浮胶囊、球体、盾牌、莫比乌斯环或流体波浪。 3. 字体与数据方面，使用干净的无衬线字体，建立高对比度。如果有图表，请使用发光的3D甜甜圈图、胶囊状进度条或悬浮数字，图表应看起来像发光的霓虹灯玩具。 构图逻辑参考： 如果生成封面，请在中心放置一个巨大的复杂3D玻璃物体，并覆盖粗体大字，背景有延伸的极光波浪。 如果生成内容页，请使用Bento网格布局，将3D图标放在小卡片中，文本放在大卡片中。 如果生成数据页，请使用分屏设计，左侧排版文字，右侧悬浮巨大的发光3D数据可视化图表。 渲染质量要求：虚幻引擎5渲染，8k分辨率，超细节纹理，UI设计感，UX界面，Dribbble热门趋势，设计奖获奖作品。

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8天前
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13天前
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15天前

OrangeAI: 不用羡慕大雄 有一天，我的哆啦A梦也会成为我的老师 提示词： 整体感觉 我想要一张超真实的照片，但内容又有点超现实。感觉就像一个孩子放学后，偷偷从教室门缝里看到一个神奇的景象：哆啦A梦竟然真的在空无一人的教室里，像个小老师一样，认真地准备着化学课。 整个画面要非常写实，但又充满了童话般的温馨和惊奇。 画面内容 主体： 哆啦A梦本人，活生生地站在教室的讲台前面，而不是画在黑板上。他看起来是立体的，有光滑的质感，就像动画里走出来的一样，但又完美地融入了这个真实的环境里。 人物细节： 哆啦A梦站在讲台旁，身体微微侧着，表情认真又亲切，仿佛在思考怎么给大雄他们讲课。 他的一只手拿着一根小小的教鞭，指向他身后的黑板。 他的黄色铃铛在教室的光线下有微微的反光，肚子上的四维口袋看起来鼓鼓的。 背景细节（黑板）： 他身后的黑板上，画着一幅用各色粉笔手写的化学元素周期表。这个周期表看起来就像是哆啦A梦刚刚亲手画上去的，色彩丰富，带有一点可爱的风格。 可以用不同颜色的粉笔（比如黄色、蓝色、粉色）来区分不同的元素区域，让整个画面色彩更丰富。 文字： 在黑板的顶上或者角落，用可爱的粉笔字体写上标题：“哆啦A梦的科学教室”。 环境与构图 场景： 一间普通的日本教室，桌椅摆放整齐，夕阳的余晖从窗户照进来，营造出一种安静、温暖的氛围。 构图： 画面比例是4:3。从学生的座位视角看过去，哆啦A梦和讲台在画面的中心位置。 前景： 画面最前面可以带到一两张学生的课桌椅，让视角更具代入感。讲台上可以放着一盒彩色粉笔和一个黑板擦。 风格和技术要求 风格： 照片写实主义。关键在于真实的环境和光影，与哆啦A梦这个动漫角色的奇妙结合。 光线： 温暖的午后自然光从窗户斜射进来，光线要自然地打在哆啦A梦身上，在他圆滚滚的身体上形成柔和的光影和高光，让他看起来有体积感，并且在他的脚边投下淡淡的影子，这能让他看起来更真实。 焦点： 焦点要清晰地对准哆啦A梦，黑板上的内容也很清楚，但前景的课桌可以稍微有点模糊。 千万不要出现！ 不要让哆啦A梦看起来像个塑料玩具或模型，他得是活的。 不要有其他任何人物，特别是大雄、静香他们。 不要把画风变成动画截图或纯CG，一定要是照片的感觉。 构图要稳，不要用奇怪的低角度或鱼眼镜头。 颜色别太鲜艳，要符合真实光线下的色彩。

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明燈道古
17天前
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18天前

fountain_: 人在封闭中钝化的速度，远比你想象的要快 人不能长时间待在封闭的环境里，不然大脑真的会变迟钝。 这种迟钝，不只是反应慢、记忆差，而是一种更深层的——生命感被消磨的钝化。 很多人都有这样的经历：放长假在家，前两天觉得放松，终于能歇口气。但没几天，整个人就开始变得疲倦、空虚、提不起劲。 早上醒来先摸手机，一刷就是半天；中午懒得动，随便点个外卖；下午继续追剧，无止境地“放松”。 看似轻松自由，但慢慢地，身体变得无力，精神变得浑浊。 你开始感到一种说不出的“迟钝感”——明明什么也没干，身体的能量却好像在枯萎。 01 钝化是悄无声息的 其实，这不是休息，而是自我消耗。 人长期待在封闭、重复的环境中，思维和行动的系统都会进入“休眠模式”。 当人长期陷入无新刺激、新挑战的生活，大脑中负责思考、判断、决策的神经通路就会慢慢退化。 它不再处理新的信息，不再思考新的问题，于是——注意力变差、记忆力下降、表达能力退化。 比如你可能背个快递取件码都要反复看几遍，看篇文章没几行就走神，说话总觉得“话到嘴边却不知道怎么形容”。 这不是你变笨了，而是大脑的“思考神经”已经太久没锻炼。 就像长时间不运动的人，突然去跑步会腿软。 大脑长期停摆，也会“退化”，会变得不爱动，不愿想，不会思考。 更可怕的是，这种钝化会产生行为惯性。 你越不动，就越懒；越懒，就越不想动。 今天没状态，明天再开始；明天没心情，下周再说。 日复一日，最终整个人陷入“越待越废，越废越待”的恶性循环。 02 舒适圈是最温柔的陷阱 很多人以为，舒适意味着幸福。 其实，舒适的尽头往往是停滞。 那种不需要动脑、不需要承担风险的生活，看似轻松，实则是慢性麻醉。 你每天都在重复昨天的事，见同样的人，聊同样的话题，做同样的选择。 生活像一口温水，看似安稳，却在一点点吞噬掉你的锐气和热情。 当你习惯于重复，就会失去对未知的好奇与探索的勇气。 能力会慢慢退化，信心也会随之崩塌—— 因为你太久没有做过任何有难度的事，以至于开始怀疑自己什么都做不好。 《进学解》中有句话——“行成于思，毁于随”。 一个人所有的成长，都是主动思考与行动的结果；而一个人最大的毁灭，在于随波逐流的放纵。 舒适圈最可怕的地方就在于——它让人学会“随”。 随手点个外卖、随便刷个视频、随意虚度一天。 这种“随意”久了，人的意志就会被彻底磨平。 03 打破钝化的关键 想要摆脱这种精神迟钝的状态，其实很简单。 流水不腐，打破静态最好的方法就是行动。 从规律作息开始，一点点调整。 不是要求你一夜之间变得自律到极致，而是要一点一点地打破旧有的循环。 比如把起床时间提前十分钟，哪怕只是多晒十分钟太阳，都能让身体重新感受到“生命在运转”。 身体的觉醒，是精神觉醒的起点。 然后，给自己增加“新的刺激”。 每天做一件新的小事：学一道新菜、读五页书、做十个俯卧撑。 这些微小的行动，会让你重新感受到“我能做到”的信心，重建对生活的掌控感。 这些小事看似微不足道，但每一次新的行动，都会为大脑打开新的通路。 它在告诉自己：我还能改变。 除了身体的行动，还要让周边的环境重新流动。 走出去，和人聊聊天，哪怕只是出门走几步。 人是社交动物，长期孤立的状态，会让人陷入认知封闭。 你不与世界产生连接，世界就会在你心里慢慢消失。 而一旦你重新走出去，哪怕是和陌生人打个招呼。 那种“被生活拥抱”的感觉，会让你重新感受到鲜活的存在感。 04 结语 人在封闭里待久了，就会被熟悉的生活慢慢吞噬。 当一个人对什么都提不起兴趣，对什么都懒得思考，那其实已经在慢慢“消失”。 封闭的环境，会悄悄夺走你的灵气与生命力。 所以，当你再一次觉得疲惫、迷茫、懒散时，不要责怪自己。 只要从“动”开始——哪怕只是起身整理一下房间，走到阳台晒晒太阳。 要知道，人只有在流动中才有生命力。 就像我们，不是因为老去才停止探索，而是因为停止探索才会慢慢老去。

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20天前