虽然改了头像…的季节
但是没改账号方向
求偶/福利姬 ✘
灭绝师太 ✔
祝广大单身男青中老年实现老婆三胎热炕头，然后… 找我鸡娃，做我的甲方 ☑

(虽然，懒得跑动的肥宅大概率不接单 :p

自省（主动选择）社恐的原因，可能还是因为不太信任+没有代价。

于是继续追问：愿意信任什么样的人？
我也说不出个一二三。
不信任也不犯法，就先这样吧～

emmm

男默女泪.mp3

原版封面美如画

多数涉及假结婚的为外籍女子，一般外籍人士假结婚的目的，是为了取得资格或证件，以便在新加坡居留，至于参与假结婚的新加坡男子，则多数是为了获得金钱报酬。

期末考完可委屈可委屈的徒儿の语音combo

男人分香烟，女人分护手霜

🤡其实…也可以给男人分护手霜。
“Gie Gie, 你女友/老婆看到我给你涂护手霜不会生气吧” 【娇妻音.mp3

🥔调整饮食结构

优选低GI食物（即低血糖生成指数食物），如全麦面包、糙米、燕麦等粗粮，以及豆类、薯类作为主食，它们能缓慢释放能量，稳定血糖；增加膳食纤维，多吃绿叶蔬菜、水果，富含膳食纤维的食物有助于延缓胃排空，控制血糖上升速度；均衡蛋白质，适量摄入鱼肉、禽肉、蛋、奶等优质蛋白质，不仅有助于维持饱腹感，还能平衡营养摄入。

🥗调整进食顺序

吃饭时按照先吃蔬菜（膳食纤维），再吃鱼肉蛋奶（蛋白质与脂肪），最后吃主食（碳水）的顺序，对我们的餐后血糖更有好处，也不容易长胖。

🌳适量运动

饭后散步10分钟，就能提高血液中的氧含量，让人更有活力，还有益于血液循环，加快消化过程，缓解饭后困倦。

🌞晒晒太阳

日光决定了身体的自然昼夜节律和睡眠-觉醒周期。处在昏暗的光线下，身体生成褪黑素，在明亮的自然光线下，人则会感到更警觉、清醒。