突然发现已经 12 月了， 简单列一下 25 年成就持续激励自己（按难度降序），省得总觉得自己是废物：

1️⃣学会了不为亲人过多负责和承担，必要时划清边界，有些话只听不进脑，不响应，不思考。
🥳具体事件：
* 15 年在外漂泊以来第一次学会了和妈妈规律联系，频率更是做到了每周一次！找到了和妈妈相处的窍门，目前感觉状态良好！
* 更不在乎他人的话，尤其是同事上级。利益占比过大的场景很难有真心话。效率起见直接放弃思考，唯一结果导向。

也学会了善良的有限性：m.okjike.com

2️⃣学会了根据现实反馈行动，降低计划性，降低完美主义，降低控制欲，降低偏离计划的焦虑和自责。
🥳具体事件：从设计转到人事又转回设计是最大的实践案例，其次是日常活动大大降低了对计划性的依赖，提高了对意外的耐受度，还能笑嘻嘻面对意外。

3️⃣ 学会了建立自我边界和社交规则，更多认可夸奖，更少比较焦虑。明确他人是他人，我是我。
同时不再固定的不变的看待一个人，希望某人一直是我的榜样。接受人是流动的，so am I。 做好随时会失去某人的准备，不再 all in。

因此在与原本自己非常认可喜爱的人相处感到不舒服时也能果断清晰地提出，不再幻灭和逃避，讨好和一味包容，而是直接告诉对方自己的边界。
不怕失去就是自己最大的底气。

🥳具体事件：朋友主要应用。爱人和职场次要。

4️⃣正在建立：更正当的自我奖励。配得感提升。

26 年的主要计划是健康，身体健康+心理健康。接下来的生活里不打算再进行一些幼稚的草率决定和变动，主要是也明白了其实根本没有那么多人或事值得自己瞎折腾。
破釜沉舟折腾需要自己付出的不可预估的成本必须纳入考量。与此同时正在逐渐看见坚持的力量和必要性。以后就是拼谁命长，以及拼谁眼光好，能选到对的工作，对的上级，对的爱人，对的朋友。

因此想要变成一个更长期主义，稳定，波澜不惊，健康，多手准备的人。

这样看下来，25 年我突破了好多之前卡住自己几年甚至十几年的人生命题，这几点还只是差不多十月之后，我目前能想起来的点。我可真棒👍。

ai 确实不可避免地在电商主页 详情页里大量出现了，但我再也不想看它们了。因为我不知道它们与实物的统一度有多少，我不想把确定的精力放在连图片是否能代表实物都不确定的选择上。

我开始只看评论区买家秀实拍，哪怕那些图不体面，光线也不够好，但它和我的眼睛 我的感受还存在一致性。我知道，它相比 ai 美图有更高的参考价值。

然后我又发现，淘宝的买家秀区域也都被 ai 图充斥了，那我只能开始重新考虑线下。

现在只能每天在手机软件里像扫雷一样观察自己能否遇见真实的图片，而不是卖家单方面口嗨在那里说自己产品有多好，废话占比 90% 的虚假叙事。一旦全是 ai，我会快速跳过，优先去看不胡乱使用 ai 降本增“效”的品牌和店铺。

因为我的精力真的很宝贵，与其一天阅读一百份电子垃圾，我还不如去线下的一个店感受一下原始但鲜活的视觉和触觉。

这何尝不是一种科技发达 便利到一定程度，反而被重新倒逼为原始方式的轮回呢～

科技目前再发达，也无法剥夺我们的五感，无法替代现场。如果觉得自己焦虑了，难受了，最好最快的办法就是重新回到现实，激活自己的五感，或之一。

不要忘记自己是人。人除了大脑还有很多别的器官。

☀️🍃🪑🎵

忙完这阵还有下阵。
先完成再完美。

开始可以欣赏混乱无序的美丽，以及学会一点活在当下了。

人真的会有预知梦，这个场景几年前我在梦中见过一模一样的，当时还完全不能理解是什么意思。

带旸旸出来放风，

来之前旸旸：没意思，不想去。
来之后：卧槽真不错，余额-900。

黑神话线下店的质量超乎想象，尤其是服装品类，穿不好看暂不能买是我的问题😀等我瘦下来再战。

看到中国 ip 也能拥有更令人着迷的故事和更大的影响力也很开心，尤其是这种喜爱已经不再限于故事。虽然我没玩过黑神话（胆子小，看旸旸玩过，感觉里面的怪很吓人），但也逛的心满意足。

很好停车很好逛，停车费也不贵，人也不多，就是位置相对杭州有点偏。推荐大家来。

过去一个月杭州二手房成交量最高竟然是青山湖，知道房价下行不会停，但一个月卖 50 套青山湖还是让我挺惊讶，类比一下青山湖在杭州的位置，差不多是上海的嘉定还要远，北京的通州还要远……😂

不过真的很便宜，100 平 100 万。

前几天我还在和旸旸聊，其实我们也可以选择人生不背负几十年房贷，毕竟我俩都是私企谁也不知道几岁会失业，买一个偏远一点的小房子 做做饭种种菜 躺平无贷一身轻，看这个数据，看来有很多人和我们想到一块去了，青山湖就是这么个地方😂

竟然这么直接吗，一个页面不跳转，直接给了我五角钱。农夫你如此诚实，pdd 知道吗。不要学坏哦！

暴雨的声音让我难得停止思考，变回动物。
感觉非常棒。

我和当下 和自然终于又连接上了。

这家哦，前几天偶然发现的宝藏甜甜水，有条件自提的话比外卖便宜很多。胃强大就体验多酸版，胃弱小就像我一样少酸也很好喝。看美团页面还是大学生创业，没毕业就能在全杭州开八家店已经很厉害！味道很特别哦！ //@老伯德: 哪家的，这么神奇

真的好神奇，甜甜水是我的救命药

最近可能是脑袋里想的事情太多了+双休分成两个单休还不适应，越来越厌工，感觉自己就像那个拉磨的驴，一直拉拉拉拉拉到死才能解脱。

上班在想要怎么更快乐的上班，要怎么在一片混乱中找到些许宁静和秩序感；下班就在考虑+尝试备选方案要怎么弄，这样哪一天厌工情绪积攒到顶峰我才可以有更多的 fuck you 底气。

但这种状态又让我没办法好好休息，雪上加霜，恶性循环。

一想到如果我不赶快找备选方案，这种一天最有价值的时间都要上班，给别人产生更多价值而不是给自己的生活还要过几十年，完了带着一身病退休享受几年就好去死了，我巴不得现在就解脱。

今天有一个难搞的 ddl 要赶，其中 95% 都是枯燥的没有营养的工作，而 ai 没办法帮我做。ai 都忙着创作图片 视频 发挥想象力呢，而我在做这些琐碎的无意义的浪费人生的事。

好想直接请假回家但 ddl 压住了我。
实在不行，今晚熬个夜搞的差不多然后明天休息吧，今天吃苦吃个痛快。

*厌工发癫中