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置顶📢 强烈推荐给各位即友科研同行们一个宝藏地——王树义老师的“玉树芝兰”知识星球！👍👍🐮🐮
我最近两个月加入了这个星球，简直受益匪浅！里面不仅有王老师持续3年分享的AI助力科研的真知灼见（包括如何写论文、申请基金等），还有几千名科研同仁一起交流，输出的知识都是高质量、可直接应用的！👍👍👏👏
我就是个实实在在的受益者，从中学到了太多太多。今天凌晨我还回答了王老师提出的一个作业问题（最近你高频使用哪个 AI大模型？见下图1或最后的文字部分），也得到了很多人的点赞与启发。与我自己而言，我也在这个知识星球里提了一个问题，王树义老师也分享出来，让各位星友们解答，其中星友们的回答给我了很大的启发，详细的见下图2。😊
🚀 现在通过扫描我分享的图片下方二维码（或图片右下角二维码）加入，你和我都能获得24.9元的返现，妥妥的双赢！🍺🍺🎉🎉
王老师经常分享现阶段如何用 AI 助力做科研，助力写本科毕业论文、硕博士学位论文、申请基金本子的撰写等等，几千人的共同存在下，往往输出的知识都是非常高质量的，而且可以直接使用的。🐮🐮
此外，我也想借此机会分享一下我目前高频使用的3款AI工具，希望能给大家带来一些启发（详细使用心得见下图，这里就原封不动地呈现啦）😊：
①Get笔记。我每天都要用Get笔记进行语音输入记录N多次：a)早上起床用语音输入今日待办事项；b)沐浴洗漱后有灵感会记录下来；c)出门前或吃早餐时，听小宇宙播客或得到后，听到有启发的段落，我会暂停，然后用Get笔记语音输入记录有启发的思想，并尽可能应用在我自己的工作和生活中；d)在做科研过程中，分析完数据图表，我会用语音对着Get笔记输入，把分析结论写出来，然后再校准优化，放在学位论文该图的分析部分里；e)在和同门深入探讨学术问题时，我会打开Get笔记，记录会议全过程，然后优化校准后，发给同门留给自己，再次跟进讨论的后一步事项；f)晚上睡觉前，对一整天进行语音复盘记录。
②Google的Gemini 2.0一系列模型。a)主要用这些模型来优化自己的学位论文逻辑，并润色成具有逻辑性、学术性的语言；b)将上面用①Get笔记润色后的文字，用这个Gemini2.0一系列模型，进行对话，形成属于自己的今日待办事项、灵感笔记文章、启发文章、分析部分内容、会议记录、复盘笔记文章等等。
③Notion AI。我会基于上面用②Google的Gemini 2.0一系列模型生成的日待办事项、灵感笔记文章、启发文章、分析部分内容、会议记录、复盘笔记文章等等放入在分别的AI自动生成的Datebase里，方便我每日复盘学习，并用Notion AI与之启发对话，形成新的专属内容笔记。
还在等什么？快来一起探索AI助力科研的无限可能吧！ (扫描图片下方二维码加入)👏👏🎉🎉🎊🎊
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②Google的Gemini 2.0一系列模型。a)主要用这些模型来优化自己的学位论文逻辑，并润色成具有逻辑性、学术性的语言；b)将上面用①Get笔记润色后的文字，用这个Gemini2.0一系列模型，进行对话，形成属于自己的今日待办事项、灵感笔记文章、启发文章、分析部分内容、会议记录、复盘笔记文章等等。
③Notion AI。我会基于上面用②Google的Gemini 2.0一系列模型生成的日待办事项、灵感笔记文章、启发文章、分析部分内容、会议记录、复盘笔记文章等等放入在分别的AI自动生成的Datebase里，方便我每日复盘学习，并用Notion AI与之启发对话，形成新的专属内容笔记。
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4 01
今天是植树节，正是种下希望的时刻。树苗从未等待，决定要种下一颗种子，就应立即行动，而非拖延。做决定不能依赖时间，因为时间不会让选择变得更容易。十年前未做的决定，十年后依旧停滞不前。
改变的时刻，正是此刻此地。只有在现在果断行动，才能迎来未来的成长与收获。把握当下，勇敢迈出第一步，未来的道路从今天开始铺设。
改变的时刻，正是此刻此地。只有在现在果断行动，才能迎来未来的成长与收获。把握当下，勇敢迈出第一步，未来的道路从今天开始铺设。
3 02
优秀的创业者，为你点赞👍👍👍！刘小排老师的这句话太振奋人心了——“一个『只要有想法就能做产品赚钱』的时代到来了！” 继续努力深耕自己的领域，期待属于自己的高速时代早日到来！💪💪💪
刘小排: Raphael AI 是我创业后发布的第一款产品，从0起步，到超过100万月活用户，只用了一个月的时间！刚拿下了本月全球AIGC产品增长榜15名。 https://raphael.app 用户来源于自传播，我没做SEO、也没做任何的付费营销推广。 团队只有我自己，是AI工具帮我实现了这一切。 一个「只要有想法就能做产品赚钱」的时代到来了！
1 00
AI Agent “Manus” 引爆全网：AGI曙光初现？
Monica.im发布全球首款AI Agent “Manus”，迅速走红。其“手脑并用”理念与“Multiple Agent”架构创新，实现AI从“助手”到“代理”的跃迁。爆火原因在于市场对AI Agent的期待、Monica.im技术积累及邀请制营销。
Manus虽被视作AGI里程碑，但距真正AGI尚远，能力边界待验。其意义对标ChatGPT（AI普及）和DeepSeek R1（开源力量），或开启“AI Agent元年”，预示人机协作新模式。
Manus发布是AI领域重要进展，展现Agent技术潜力。AGI之路漫长，需理性看待，拥抱Agent时代机遇。
Monica.im发布全球首款AI Agent “Manus”，迅速走红。其“手脑并用”理念与“Multiple Agent”架构创新，实现AI从“助手”到“代理”的跃迁。爆火原因在于市场对AI Agent的期待、Monica.im技术积累及邀请制营销。
Manus虽被视作AGI里程碑，但距真正AGI尚远，能力边界待验。其意义对标ChatGPT（AI普及）和DeepSeek R1（开源力量），或开启“AI Agent元年”，预示人机协作新模式。
Manus发布是AI领域重要进展，展现Agent技术潜力。AGI之路漫长，需理性看待，拥抱Agent时代机遇。
3 00
像马斯克一样思考：用“第一性原理”撬动你的创新！
你是否也曾困惑，面对海量信息和选择，如何找到问题的关键？看看埃隆·马斯克，从SpaceX到特斯拉，他颠覆了一个又一个行业。秘诀是什么？“第一性原理”！
梁宁在《真需求》中剖析了马斯克的思维方式：不盲从经验，不沉溺比较，而是回归事物本质，从最基本的真理出发。就像造汽车，不是优化马车，而是直击“速度与安全”的本质需求。
生活中，我们也常被各种“伪需求”迷惑。运用“第一性原理”，剥开层层表象，找到问题核心，才能做出真正有价值的创新。
读完这几页书，我深受启发。“第一性原理”提供了一种全新的思考视角，帮助我们拨开迷雾，看到事物最核心的本质。这或许就是创新的源泉吧。
你是否也曾困惑，面对海量信息和选择，如何找到问题的关键？看看埃隆·马斯克，从SpaceX到特斯拉，他颠覆了一个又一个行业。秘诀是什么？“第一性原理”！
梁宁在《真需求》中剖析了马斯克的思维方式：不盲从经验，不沉溺比较，而是回归事物本质，从最基本的真理出发。就像造汽车，不是优化马车，而是直击“速度与安全”的本质需求。
生活中，我们也常被各种“伪需求”迷惑。运用“第一性原理”，剥开层层表象，找到问题核心，才能做出真正有价值的创新。
读完这几页书，我深受启发。“第一性原理”提供了一种全新的思考视角，帮助我们拨开迷雾，看到事物最核心的本质。这或许就是创新的源泉吧。
3 00
写得非常棒！👍👍👍感谢RAY哥@人生管理指南-RAY 这篇文章给了我很大启发！🍺🍺🍺特别是关于聚焦、时间和精力管理的部分。其中这几点特别触动我：1⃣️“真正的成长，都发生在最安静的时候。”；2⃣️“一个普通人每天能高效工作的时间只有 4-6 小时，注意力也只能集中在有限的几件事上。”；3⃣️“无论是做商业，还是个人成长，增长的第一性原理，都是「聚焦」。”；4⃣️“你想要健康生活，那就拒绝掉所有对你早睡早起有影响的事情。”；5⃣️“找到长期目标后，再按照金字塔的结构，层层拆解目标，形成每月、每周的计划，每天的行动安排。”；6⃣️“有意义的社交，不在于数量，而在于质量。”；7⃣️“人生苦短，拿有限的时间和精力去经营那些真正重要的关系，去做那些真正对你长期目标有帮助的事，才是真正的智慧。”。💪💪🎉🎉🎊🎊
人生管理指南-RAY: 【时间是普通人最重要的资源，而地位、荣誉、财富，都只是时间的产物。】 hi，我是 Ray 我们都喜欢在喧闹中找存在感，以为那就是充实，实际上，真正的成长，都发生在最安静的时候。 很多人过完一天，感觉什么都没做，因为大部分时间都花在了别人身上，和同事吃饭、刷刷朋友圈、微信语音或聊天... 一个普通人每天能高效工作的时间只有 4-6 小时，注意力也只能集中在有限的几件事上； 过多的社交，带来过多的碎片化时间，持续分散你的注意力，一天下来，自然完成不了几件事。 你每天花 1 个小时在微信无意义的聊天上，1 年下来就是 365 个小时，如果把它投入到工作当中，你每年的产出一定是别人的好几倍。 割舍无效投入，是时间管理的第一步。 辨别每一项活动的真实价值 下班被同事拉去吃饭，周末被朋友叫出去玩，你所有的行为，都只是在配合别人，实现别人的目标。 那这些时间投入，对你来说，真的有价值吗？ 无论是做商业，还是个人成长，增长的第一性原理，都是「聚焦」。 那如何做到聚焦？ 答案就是，学会辨别每项活动的「真实价值」。 你想自媒体创业，那就把除了上班之外的所有时间，用来研究流量： 2 年前的我就是这样，从爱好到赚钱的副业，再到创业，我认识的好些百万 IP，大家都是这样的成长路径。 你想成为什么样的人，是价值评判的唯一准则。 你内心崇尚自由，那就不要去做被各种条条框框束缚住的工作； 你一心想创业，那就割舍掉所有对你业务增长没有意义的活动； 你想要健康生活，那就拒绝掉所有对你早睡早起有影响的事情... 当然，冲突是时常会发生的，你又爱社交，又想创业，前者为了短期的多巴胺满足，后者为了长期的自我实现，选哪一个其实都没错，但是，每个人最终都要对自己的选择负责； 做出什么选择，带来什么后果，可能会对自己的人生有哪些影响，冲突发生的时候，按照时间维度推演所有可能的结果，再选择那个你认为价值最大的。 如果你不知道想成为什么样的人，找不到你的长期目标，那就先从学会自我探索开始。 过去有哪些成就，做过哪些失败的事情，有哪些情绪不好的时候... 回顾这些时刻，往往就能帮助你找到真实的自己。成就与失败，能看出你的优劣势； 而情绪，能洞察到自己的价值观与热爱。 找到长期目标后，再按照金字塔的结构，层层拆解目标，形成每月、每周的计划，每天的行动安排； 读什么样的书，搜集什么样的资料，学习什么样的课程，都应该根据长期来定。 按照这个逻辑去做，才叫做「有价值」。 当然，如果你想快速掌握这一套方法，也欢迎联系我了解我的知识管理课。 成长，都是发生在独处的时候 乔布斯在离开苹果的低谷期，回归家庭、学习禅修，最终重新找到产品哲学的灵感； 村上春树为了写小说，拒绝了无数应酬，坚持每日晨跑和写作，才有了后来的经典作品； J.K.罗琳在失业的低谷期，远离人群，在咖啡馆默默写作，靠一本《哈利·波特》实现翻盘。 无用的热闹，远不如有意义的孤独。 独处的时候，脑子里只有一件事，所有的思考视角，都围绕这件事发生，你的精力、时间、资源的分配，全都围绕它合理分配，想不成事都难。 朋友越多，路才会越宽。这句话，真的毫无意义。 现实明明是，你的通讯录里可能存着几百个好友，但关键时刻能找的人，就那 2、3 个。 说白了，大部分的社交，不过是三言两语的寒暄，其投入产出基本为 0。 你我不可能合作，情绪价值也聊不上，甚至连真正的兴趣都不重合。 为什么还要浪费精力，维系这些名义上的“朋友”？ 而你真正应该花时间去维系的，2、3 个知己，你的贵人，以及你最爱的那个人，就已经足够。 剩下的所有人，除了在酒桌上消耗你时间，或偶尔在朋友圈夸一句“好厉害”，并没有任何实质性的价值交换，也无法为你的情绪带来真正的支持。 有意义的社交，不在于数量，而在于质量。 有时候，销声匿迹并不是一种逃避，而是留出自我成长的时间； 毕竟，人生苦短，拿有限的时间和精力去经营那些真正重要的关系，去做那些真正对你长期目标有帮助的事，才是真正的智慧。
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警惕信息洪流中的认知陷阱
在信息爆炸的时代，我们被动接收着大量信息。社会舆论和媒体常常引导我们关注负面事件、娱乐八卦、快消内容、固化思维以及安于现状。这些内容容易让人陷入认知陷阱，消耗精力，阻碍个人发展。
为了避免落入陷阱，我们需要主动构建高质量的个人成长体系，关注以下核心要素：
1. 技能提升与兴趣培养：这是个人价值与生活乐趣的源泉。
2. 知识获取与深度学习：持续学习是应对时代变化的关键。
3. 行动力与执行效率：将想法转化为现实成果的能力。
4. 成长型思维模式：视挑战为机遇，不断突破自我。
5. 长期幸福感与意义追寻：关注内在价值，而非短暂刺激。
6. 有价值的社交互动：建立高质量人际关系，拓展人生维度。
我们需要有意识地筛选信息，将注意力聚焦于能够促进个人成长和长远发展的领域。掌控自己的认知焦点，才能在信息洪流中保持清醒，实现自我价值。
在信息爆炸的时代，我们被动接收着大量信息。社会舆论和媒体常常引导我们关注负面事件、娱乐八卦、快消内容、固化思维以及安于现状。这些内容容易让人陷入认知陷阱，消耗精力，阻碍个人发展。
为了避免落入陷阱，我们需要主动构建高质量的个人成长体系，关注以下核心要素：
1. 技能提升与兴趣培养：这是个人价值与生活乐趣的源泉。
2. 知识获取与深度学习：持续学习是应对时代变化的关键。
3. 行动力与执行效率：将想法转化为现实成果的能力。
4. 成长型思维模式：视挑战为机遇，不断突破自我。
5. 长期幸福感与意义追寻：关注内在价值，而非短暂刺激。
6. 有价值的社交互动：建立高质量人际关系，拓展人生维度。
我们需要有意识地筛选信息，将注意力聚焦于能够促进个人成长和长远发展的领域。掌控自己的认知焦点，才能在信息洪流中保持清醒，实现自我价值。
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