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置顶『2025我的冬天之旅01-幽州大峡谷徒步』
今天冒着大风，用18公里的徒步丈量了幽州大峡谷的美景。
这是一条非常奇特的路线：行走在悬崖峭壁上的挂壁公路，穿过幽暗的人工隧洞，身旁就是湍急的永定河。
当看到火车🚞从绝壁上驶过，真有种时空穿越感，像极了GTA5里的画面。
4个半小时的跋涉，在终点官厅水库的鲜美灶台胖头鱼，就是最好的奖赏，暖和和吃一口，感觉整个人都“复活”了。
徒步中最大的惊喜，是偶遇了一位外国朋友向中国姑娘求婚，浪漫的氛围感染了所有人。
我们纷纷送上祝福，也为这趟冬天第一次徒步增添了最甜的注脚。
今天冒着大风，用18公里的徒步丈量了幽州大峡谷的美景。
这是一条非常奇特的路线：行走在悬崖峭壁上的挂壁公路，穿过幽暗的人工隧洞，身旁就是湍急的永定河。
当看到火车🚞从绝壁上驶过，真有种时空穿越感，像极了GTA5里的画面。
4个半小时的跋涉，在终点官厅水库的鲜美灶台胖头鱼，就是最好的奖赏，暖和和吃一口，感觉整个人都“复活”了。
徒步中最大的惊喜，是偶遇了一位外国朋友向中国姑娘求婚，浪漫的氛围感染了所有人。
我们纷纷送上祝福，也为这趟冬天第一次徒步增添了最甜的注脚。
27 12
『2025我的冬天之旅02-“坝加尔湖”骑行🚴🏻♂️』
今天小雪节气，下午从郎园沿着坝河，一路向东，骑向“坝加尔湖”。
下午阳光洒在路面上，沿河骑行，听着《托斯卡纳艳阳下》，内心感觉到无比自由平静。
看到路边的人在散步，在跑步，在划船，在钓鱼，每个人都在河边按自己喜欢的方式生活。
这或许就是生活万岁吧！Viva la vida.
这条路线蛮推荐即友来骑行体验的:
东坝河边公园→焦庄桥→温榆河绿道→金盏淀
今天小雪节气，下午从郎园沿着坝河，一路向东，骑向“坝加尔湖”。
下午阳光洒在路面上，沿河骑行，听着《托斯卡纳艳阳下》，内心感觉到无比自由平静。
看到路边的人在散步，在跑步，在划船，在钓鱼，每个人都在河边按自己喜欢的方式生活。
这或许就是生活万岁吧！Viva la vida.
这条路线蛮推荐即友来骑行体验的:
东坝河边公园→焦庄桥→温榆河绿道→金盏淀
17 00
『人生问题指南』
昨晚去跳海鼓楼新店，
在有知有行毛远@毛远 老师用心组织下，
参加了他们的《所有人问所有》圆桌对话。
我们十来个人提出不同的个人困惑问题，一起来给彼此寻找答案。
有自由职业2年的姐姐聊到如何寻找人生支点的问题？
有从公务员离职加入互联网大厂的姐姐，困惑自己在家庭和工作的责任压力下，对自我意义感的追寻。
有刚跨专业研一的学生，正在迷茫学业选择是否正确？
……
期间，我听到一些很喜欢的话，做了一些笔记，在此分享:
01 人生心态：把自己当作游戏主角
1.把人生当做一场游戏，把自己当做主角去闯。在当下的环境中，找到自己的优势和最优解，剩下的顺其自然。
2.我们就像泥人一样，是可以被无限塑造的。不要自我设限。
3.人生的支点，其实就是取悦自己。
4.人生漫长，道理听得再多，很多事情仍需自己亲身经历一遍才算数。
5.保持好奇： 永远对世界、对他人保持好奇心。
6.年轻的特权： 我们感到困惑，正是因为我们还年轻，这是探索的必经之路。
02 出来混，重要的是“出来”
7.出来混，最重要的是先“出来”。别想太多，先去做了再说！
8.犯错的成本随着年龄增长，年轻时犯错是性价比最高的学习。
9. 在自己能力范围内，run (运转/执行) 自己能做的事。
03 直面心中的“围城”
10. 无论是学生还是打工人，迷茫是大多数人的状态，不必为此感到羞耻。
11.身处围城，想出去还是留下来？重要的是当下的感受，不要急着做决定。
12.问题是永远解决不完的，去追寻解决过程本身就很好。
04 工作的意义：
13.钱就是意义，涨薪就是意义。
14.不要“做着A，想着B”。做好当下就好了。
15.很多时候没有人在压榨你，是自己在压着自己。
05 试着自我关怀，爱自己
16.“自由时间”理论：
当可支配时间 < 2小时：会觉得失去自我，被生活吞噬。
当可支配时间 > 5小时：会感到无聊和空虚。
寻找这中间的平衡点很重要
17.一小时复盘法： 每天给自己一小时，记录感受，写下来，理清楚，以此找到内心新的秩序。
18.写感恩日记： 记录生活中的小确幸。
19.建立支持系统： 找到支持自己的人。
20.自我喂养： 做能滋养自己身心，想去的事情。
昨晚去跳海鼓楼新店，
在有知有行毛远@毛远 老师用心组织下，
参加了他们的《所有人问所有》圆桌对话。
我们十来个人提出不同的个人困惑问题，一起来给彼此寻找答案。
有自由职业2年的姐姐聊到如何寻找人生支点的问题？
有从公务员离职加入互联网大厂的姐姐，困惑自己在家庭和工作的责任压力下，对自我意义感的追寻。
有刚跨专业研一的学生，正在迷茫学业选择是否正确？
……
期间，我听到一些很喜欢的话，做了一些笔记，在此分享:
01 人生心态：把自己当作游戏主角
1.把人生当做一场游戏，把自己当做主角去闯。在当下的环境中，找到自己的优势和最优解，剩下的顺其自然。
2.我们就像泥人一样，是可以被无限塑造的。不要自我设限。
3.人生的支点，其实就是取悦自己。
4.人生漫长，道理听得再多，很多事情仍需自己亲身经历一遍才算数。
5.保持好奇： 永远对世界、对他人保持好奇心。
6.年轻的特权： 我们感到困惑，正是因为我们还年轻，这是探索的必经之路。
02 出来混，重要的是“出来”
7.出来混，最重要的是先“出来”。别想太多，先去做了再说！
8.犯错的成本随着年龄增长，年轻时犯错是性价比最高的学习。
9. 在自己能力范围内，run (运转/执行) 自己能做的事。
03 直面心中的“围城”
10. 无论是学生还是打工人，迷茫是大多数人的状态，不必为此感到羞耻。
11.身处围城，想出去还是留下来？重要的是当下的感受，不要急着做决定。
12.问题是永远解决不完的，去追寻解决过程本身就很好。
04 工作的意义：
13.钱就是意义，涨薪就是意义。
14.不要“做着A，想着B”。做好当下就好了。
15.很多时候没有人在压榨你，是自己在压着自己。
05 试着自我关怀，爱自己
16.“自由时间”理论：
当可支配时间 < 2小时：会觉得失去自我，被生活吞噬。
当可支配时间 > 5小时：会感到无聊和空虚。
寻找这中间的平衡点很重要
17.一小时复盘法： 每天给自己一小时，记录感受，写下来，理清楚，以此找到内心新的秩序。
18.写感恩日记： 记录生活中的小确幸。
19.建立支持系统： 找到支持自己的人。
20.自我喂养： 做能滋养自己身心，想去的事情。
16 01
人这一生，不过是一场向东的奔流
我常想，如果要把人生具象化，没有什么比“水”更贴切了。
我们的一生，其实就是水的一生。从源头的清澈，到中途的浑浊，再到入海的浩瀚，最后化云归山。这不仅仅是地理上的迁徙，更是人这一生的经历。
01. 少年如泉：清澈与无畏
生命的最初，我们都是山涧里刚刚破土而出的泉。
那时，我们身处高处，拥有着一种近乎野蛮的生命力。因为纯净，所以眼里容不下一粒沙子；因为年轻，所以不惧怕重力的跌落。
记得小时候吗？我们像泉水一样，不懂迂回，认准了快乐就直冲冲地去。哪怕撞在坚硬的石头上，溅起一身水花，我们也只觉得那是游戏，转个身，伴着哗啦啦的笑声，继续向着更低、更远的地方欢快地流去。
那是生命最原本的样子：活力、纯真，且不识愁滋味。
02. 青年如溪：轨道与方向
后来，我们背起书包，走进了学校。
就像无数股泉水汇聚到了山脚，我们变成了小溪。在校园这道河床里，我们开始有了伙伴，也有了约束。我们不再是漫山遍野乱跑的水珠，我们开始有了固定的轨道——那是考试、是排名、是长辈口中的“前途”。
我们在溪流中推推搡搡，自由自在，却也开始隐约明白，所有的水都要向东流。那个“东方”，是理想，是大学，是所谓“更广阔的世界”。我们在这段旅程中，确立了方向，学会了在规则中奔腾。
03. 入世如河：浑浊与复杂
毕业，是一道巨大的闸门。跨过去，我们便从小溪汇入了大河，正式进入了社会。
这或许是人生中最痛的一段质变。因为大河里流淌的，不再只有水，还有四面八方裹挟而来的泥沙。
我们开始变得浑浊。我们惊讶地发现，单纯已经不足以应对这个世界的复杂。为了生存，为了赶路，我们不得不接受那些“泥沙”——职场的潜规则、人际的拉扯、生活的琐碎。我们不再一眼见底，我们开始有了城府，有了保护色。
很多人在这一阶段感到痛苦，觉得自己“脏”了。但其实，从清澈到浑浊，并非堕落，而是融合。 这是水在流经广袤大地时，必须付出的代价，也是必须汲取的养分。
04. 中年如江：承载与宽阔
当激流流淌至中年，河道骤然变宽，我们成了一条大江。
此时的流速变慢了，不再像少年时那样急躁喧哗。因为我们的身体里，有了分量。
看看江面上吧，我们不再只是为了自己而流。我们的背上驮着过往的船只，那是年迈的父母和稚嫩的孩子；我们的水下养育着鱼虾，那是团队的生计和家庭的责任。
中年的人生，是大江大河的人生。我们学会了沉默地承载。 哪怕泥沙俱下，哪怕负重前行，我们也依然要保证水流的平稳，因为我们知道，自己的一举一动，关乎着依附于我们的所有生命。
这种宽阔，是委屈撑大的，也是责任铸就的。
05. 老年入海：归一与辽阔
终于，河流听到了涛声。人至暮年，大江入海。
站在入海口，回望来路，九曲十八弯的坎坷都已是过眼云烟。此时，所有的泥沙都已沉淀，所有的浑浊都归于平静。
老年人的智慧，便如这入海口的视野。那是阅尽千帆后的淡然，是“海阔天空”的真实写照。我们不再执着于向东还是向西，因为在大海里，方向已经消失了。我们拥有了包容一切的胸怀，与天地融为一体。
06. 死亡与轮回：化云归山
故事结束了吗？并没有。
当生命走到尽头，那是大海在阳光下升腾。肉身虽逝，但灵魂如水汽般轻盈，化作了天上的云。
我们俯瞰着曾经流过的大地，看着新一代的河流在奔腾。伴随着季风的呼唤，我们越过海洋，翻过山岭，再次回到了陆地。
在一个春天的早晨，我们化作细雨落下，渗入泥土，重新汇聚成那一股清澈的山涧泉水。
这便是我们的一生。
从清澈到浑浊，是成长；从浑浊到宽阔，是担当；从宽阔到辽阔，是境界；从辽阔到升腾，是圆满。
愿你在这场向东的奔流中，既能承载泥沙与船只，也不忘云端归处的初心。
我常想，如果要把人生具象化，没有什么比“水”更贴切了。
我们的一生，其实就是水的一生。从源头的清澈，到中途的浑浊，再到入海的浩瀚，最后化云归山。这不仅仅是地理上的迁徙，更是人这一生的经历。
01. 少年如泉：清澈与无畏
生命的最初，我们都是山涧里刚刚破土而出的泉。
那时，我们身处高处，拥有着一种近乎野蛮的生命力。因为纯净，所以眼里容不下一粒沙子；因为年轻，所以不惧怕重力的跌落。
记得小时候吗？我们像泉水一样，不懂迂回，认准了快乐就直冲冲地去。哪怕撞在坚硬的石头上，溅起一身水花，我们也只觉得那是游戏，转个身，伴着哗啦啦的笑声，继续向着更低、更远的地方欢快地流去。
那是生命最原本的样子：活力、纯真，且不识愁滋味。
02. 青年如溪：轨道与方向
后来，我们背起书包，走进了学校。
就像无数股泉水汇聚到了山脚，我们变成了小溪。在校园这道河床里，我们开始有了伙伴，也有了约束。我们不再是漫山遍野乱跑的水珠，我们开始有了固定的轨道——那是考试、是排名、是长辈口中的“前途”。
我们在溪流中推推搡搡，自由自在，却也开始隐约明白，所有的水都要向东流。那个“东方”，是理想，是大学，是所谓“更广阔的世界”。我们在这段旅程中，确立了方向，学会了在规则中奔腾。
03. 入世如河：浑浊与复杂
毕业，是一道巨大的闸门。跨过去，我们便从小溪汇入了大河，正式进入了社会。
这或许是人生中最痛的一段质变。因为大河里流淌的，不再只有水，还有四面八方裹挟而来的泥沙。
我们开始变得浑浊。我们惊讶地发现，单纯已经不足以应对这个世界的复杂。为了生存，为了赶路，我们不得不接受那些“泥沙”——职场的潜规则、人际的拉扯、生活的琐碎。我们不再一眼见底，我们开始有了城府，有了保护色。
很多人在这一阶段感到痛苦，觉得自己“脏”了。但其实，从清澈到浑浊，并非堕落，而是融合。 这是水在流经广袤大地时，必须付出的代价，也是必须汲取的养分。
04. 中年如江：承载与宽阔
当激流流淌至中年，河道骤然变宽，我们成了一条大江。
此时的流速变慢了，不再像少年时那样急躁喧哗。因为我们的身体里，有了分量。
看看江面上吧，我们不再只是为了自己而流。我们的背上驮着过往的船只，那是年迈的父母和稚嫩的孩子；我们的水下养育着鱼虾，那是团队的生计和家庭的责任。
中年的人生，是大江大河的人生。我们学会了沉默地承载。 哪怕泥沙俱下，哪怕负重前行，我们也依然要保证水流的平稳，因为我们知道，自己的一举一动，关乎着依附于我们的所有生命。
这种宽阔，是委屈撑大的，也是责任铸就的。
05. 老年入海：归一与辽阔
终于，河流听到了涛声。人至暮年，大江入海。
站在入海口，回望来路，九曲十八弯的坎坷都已是过眼云烟。此时，所有的泥沙都已沉淀，所有的浑浊都归于平静。
老年人的智慧，便如这入海口的视野。那是阅尽千帆后的淡然，是“海阔天空”的真实写照。我们不再执着于向东还是向西，因为在大海里，方向已经消失了。我们拥有了包容一切的胸怀，与天地融为一体。
06. 死亡与轮回：化云归山
故事结束了吗？并没有。
当生命走到尽头，那是大海在阳光下升腾。肉身虽逝，但灵魂如水汽般轻盈，化作了天上的云。
我们俯瞰着曾经流过的大地，看着新一代的河流在奔腾。伴随着季风的呼唤，我们越过海洋，翻过山岭，再次回到了陆地。
在一个春天的早晨，我们化作细雨落下，渗入泥土，重新汇聚成那一股清澈的山涧泉水。
这便是我们的一生。
从清澈到浑浊，是成长；从浑浊到宽阔，是担当；从宽阔到辽阔，是境界；从辽阔到升腾，是圆满。
愿你在这场向东的奔流中，既能承载泥沙与船只，也不忘云端归处的初心。
28 11
『读《国富论》后，我终于想通了自己“穷”的原因 』
我们是否都曾有过这样的困惑：
•为什么我天天加班，比谁都努力，但升职加薪总是很慢？•为什么有些人看起来没那么忙，收入却能持续增长？•面对职业选择和投资，到底什么才是最明智的？
我们总以为财富的密码藏在某些速成的“秘籍”里，但其实，早在250年前，经济学之父亚当·斯密就在《国富论》里，把这一切都说透了……
欢迎大家阅读我关于这本书的读书笔记:mp.weixin.qq.com
我们是否都曾有过这样的困惑：
•为什么我天天加班，比谁都努力，但升职加薪总是很慢？•为什么有些人看起来没那么忙，收入却能持续增长？•面对职业选择和投资，到底什么才是最明智的？
我们总以为财富的密码藏在某些速成的“秘籍”里，但其实，早在250年前，经济学之父亚当·斯密就在《国富论》里，把这一切都说透了……
欢迎大家阅读我关于这本书的读书笔记:mp.weixin.qq.com
5 00
『北京故事97-青年路上关于出路，闯和赌，还有运气的故事』
今晚路过青年路，来杨师傅这里配个钥匙，在这里又听了蛮多故事。
01 小儿子的出路
小儿子跟着他学修车，手艺越来越好了，修自行车，修电动车基本可以独当一面了，杨师傅给他小儿子每个月开5千，还挺满意的。
杨师傅说现在有个手艺，走到哪都不怕。
而小儿子已经厌烦了这种工作，说现在这个时代，哪个女孩子会跟修自行车的人谈恋爱，他还是想出去看看，找找出路。
02 关于闯
聊到出路，旁边的北京大爷就开始娓娓道来。
讲述了一个之前来北京捡垃圾的人，成为了百万富翁的故事。
他说大多数捡垃圾的人，这一辈子只能解决个温饱，而他见到的这个年轻人跟别人不一样。
当年这个年轻人来北京捡垃圾，刚刚靠捡垃圾落下脚，朝阳大悦城就开始营业了。
他看到了这个机遇，通过联系到街边的这个大爷，帮忙介绍大悦城里面负责物业的人，说愿意每天晚上来帮大悦城免费清理商场垃圾，且如果有一些包装废品，他会帮忙处理，卖掉后且会给物业分成。
后来大悦城物业的负责人看到这个年轻人，聪明肯吃苦，把就大悦城的垃圾，废品全交给这个人处理。
后来，这个年轻人不到一年，加上借款，就在北京买了一个货车，专门来拉大悦城废品，据说那个时候一天都能挣上几千。
再后来，雪球越滚越大，这个年轻人在顺义靠贷款租了60亩地，办了一个大型的废品回收站，每天都有大货车给他拉来废品，他转手一卖，挣很多钱。
现在这个年轻人已经买了3辆奔驰车和购置了房产，回收站的生意越做越大。
这是关于闯的故事。
03 关于赌
老杨听北京大爷说完，就说起了他们村里那几个年轻人，看见别人创业挣钱了，借了很多钱去投资，结果赔了很多，至今都是欠债状态。
还有人觉得股票好挣钱，把自己打工挣的钱，家里钱都投进去，结果也亏了不少。
说到闯不光需要勇气，更需要思路和勤奋，不要急于更疯。
04 关于运气
北京的大爷说，创业需要多重条件聚合，才可能成功，其中还包括运气。
老张拉面当年来青年路时，最初就是路边摆摊的这个小棚，味道不错价格实惠。
生意不算好，也不太差。
后来他们从白天一直开到凌晨，是青年路上最晚下班的拉面店。
很多小年轻，加班的，晚上在青年路上路过，只有老张拉面开门，而老张拉面的辣椒很辣，刚好又迎合了年轻人的口味，这些年轻人就在大众点评，小红书，抖音上发，借助网络，一传十，十传百，百传千……，就成了小网红店，这就是老张拉面成功的原因。
听完他们的聊天，我也挺感慨的。
修车会有出路吗？
捡垃圾会有出路吗？
炒股会有出路吗？
创业开个店会有出路吗？
打工会有出路吗？
我现在做的事情会有出路吗？
都说不定。
但这里面仔细去琢磨共性，会发现。
人要有自己核心的技能；
要多去做利他的事；
去解决别人的问题和需求；
要去做那些滚雪球越来越大的事；
而少去做那些盲目跟风，
投资些自己看不懂且不在自己能力外围内的事，包括炒股。
听完他们的故事，
我最近也就要离开青年路了。
青年路上这些鲜活的人，他们生动的故事，曾经被我记录在即刻的日记里，
未来，我相信这些北京故事还会在这条街上，在霓虹灯下，继续流淌下去的。
今晚路过青年路，来杨师傅这里配个钥匙，在这里又听了蛮多故事。
01 小儿子的出路
小儿子跟着他学修车，手艺越来越好了，修自行车，修电动车基本可以独当一面了，杨师傅给他小儿子每个月开5千，还挺满意的。
杨师傅说现在有个手艺，走到哪都不怕。
而小儿子已经厌烦了这种工作，说现在这个时代，哪个女孩子会跟修自行车的人谈恋爱，他还是想出去看看，找找出路。
02 关于闯
聊到出路，旁边的北京大爷就开始娓娓道来。
讲述了一个之前来北京捡垃圾的人，成为了百万富翁的故事。
他说大多数捡垃圾的人，这一辈子只能解决个温饱，而他见到的这个年轻人跟别人不一样。
当年这个年轻人来北京捡垃圾，刚刚靠捡垃圾落下脚，朝阳大悦城就开始营业了。
他看到了这个机遇，通过联系到街边的这个大爷，帮忙介绍大悦城里面负责物业的人，说愿意每天晚上来帮大悦城免费清理商场垃圾，且如果有一些包装废品，他会帮忙处理，卖掉后且会给物业分成。
后来大悦城物业的负责人看到这个年轻人，聪明肯吃苦，把就大悦城的垃圾，废品全交给这个人处理。
后来，这个年轻人不到一年，加上借款，就在北京买了一个货车，专门来拉大悦城废品，据说那个时候一天都能挣上几千。
再后来，雪球越滚越大，这个年轻人在顺义靠贷款租了60亩地，办了一个大型的废品回收站，每天都有大货车给他拉来废品，他转手一卖，挣很多钱。
现在这个年轻人已经买了3辆奔驰车和购置了房产，回收站的生意越做越大。
这是关于闯的故事。
03 关于赌
老杨听北京大爷说完，就说起了他们村里那几个年轻人，看见别人创业挣钱了，借了很多钱去投资，结果赔了很多，至今都是欠债状态。
还有人觉得股票好挣钱，把自己打工挣的钱，家里钱都投进去，结果也亏了不少。
说到闯不光需要勇气，更需要思路和勤奋，不要急于更疯。
04 关于运气
北京的大爷说，创业需要多重条件聚合，才可能成功，其中还包括运气。
老张拉面当年来青年路时，最初就是路边摆摊的这个小棚，味道不错价格实惠。
生意不算好，也不太差。
后来他们从白天一直开到凌晨，是青年路上最晚下班的拉面店。
很多小年轻，加班的，晚上在青年路上路过，只有老张拉面开门，而老张拉面的辣椒很辣，刚好又迎合了年轻人的口味，这些年轻人就在大众点评，小红书，抖音上发，借助网络，一传十，十传百，百传千……，就成了小网红店，这就是老张拉面成功的原因。
听完他们的聊天，我也挺感慨的。
修车会有出路吗？
捡垃圾会有出路吗？
炒股会有出路吗？
创业开个店会有出路吗？
打工会有出路吗？
我现在做的事情会有出路吗？
都说不定。
但这里面仔细去琢磨共性，会发现。
人要有自己核心的技能；
要多去做利他的事；
去解决别人的问题和需求；
要去做那些滚雪球越来越大的事；
而少去做那些盲目跟风，
投资些自己看不懂且不在自己能力外围内的事，包括炒股。
听完他们的故事，
我最近也就要离开青年路了。
青年路上这些鲜活的人，他们生动的故事，曾经被我记录在即刻的日记里，
未来，我相信这些北京故事还会在这条街上，在霓虹灯下，继续流淌下去的。
15 10
『2025我的秋天体验计划06-遇见了北京胡同最美的秋天』
近3个周末，总爱泡在胡同里，
见了好几位朋友，
一边散步，一边慢慢感受着今年北京胡同里最美的秋天。
这周立冬了，胡同里的秋叶们也在掉落前，展现出最美的金黄颜色，恰巧我也有路过看到。
今天，也要给我今年的2025秋天之旅画上一个圆满的句号了。
我确确实实地感受到了今年北平秋天的美，便很知足了。
近3个周末，总爱泡在胡同里，
见了好几位朋友，
一边散步，一边慢慢感受着今年北京胡同里最美的秋天。
这周立冬了，胡同里的秋叶们也在掉落前，展现出最美的金黄颜色，恰巧我也有路过看到。
今天，也要给我今年的2025秋天之旅画上一个圆满的句号了。
我确确实实地感受到了今年北平秋天的美，便很知足了。
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