非常好的科普，解释了我一些困惑，互通了一些道理：
1.我一个配得感很高的前女友为什么很难满足，她就像例子中的富二代，难以因为一些我们平头老百姓的事情而感到开心
2.为什么容易满足的人最幸福，就像例子中的穷人家的孩子，因为容易分泌超量多巴胺，拿到正反馈多。
3.成功是建立在多个小成功身上的，即拿到小结果，促进正反馈，正反馈加深对路径的相信，继续大力行动，方向一旦明确，行动必然开始，也解释了一个常说的词路径依赖，和为什么人会有局限性。

本文为 Dan Koe（@thedankoe）原作《How To Fix Your Entire Life In 1 Day》的中文翻译版本。
翻译纯属个人学习分享，非商业用途。如有侵权请联系删除。
原作者版权所有 © Dan Koe

如果你跟我一样，也会觉得新年决心很蠢。
因为大多数人都用完全错误的方式去改变自己的生活。他们制定这些决心只是因为别人都这么做——我们通过身份游戏创造出一种肤浅的意义——但它们并不满足真正改变的要求，真正的改变远比说服自己今年要更有纪律、更高效深刻得多。
如果你也是这样的人，我并不是来贬低你的（我的文风有时会比较犀利）。我放弃的目标比达成的要多十倍。我认为对大多数人来说都该如此。但事实是，人们试图改变生活却几乎每次都彻底失败。
然而，尽管我认为新年决心很蠢，反思你所厌恶的生活总是明智的，这样你才能把自己推向更好的境地，正如我们将要讨论的。
所以，无论你是想开创事业、改变身材，还是冒险追求更有意义的生活而不在两周后就放弃，我想分享7个你大概从未听过的关于行为改变、心理学和效率的想法，以便你在2026年真正做到。
这将是一次全面的探讨。
这不是那种你读完就忘的信件。
这是你会想收藏、做笔记、并专门留出时间思考的东西。
文末的协议（深入挖掘你的心理，揭示你生命中真正想要的东西）将需要大约一整天来完成，其效果却会持续远比这更长的时间。
我们开始吧。

一、你不在你想去的地方，是因为你还不是那个会身处那里的人
设定大目标时，人们往往只关注成功的两个要求之一：
改变你的行动以向目标迈进（最不重要，属于第二层次）
改变你是谁，让你的行为自然随之改变（最重要，属于第一层次）
大多数人设定一个肤浅的目标，在前几周激励自己保持自律，然后几乎毫不费力地回到老路上，因为他们试图在一个腐烂的地基上建造美好生活。
如果这听起来不明白，我们来看个例子。
想象一个成功的人。可以是一个身材健美的健美运动员，一个身价数亿的创始人/CEO，或者一个能毫无焦虑地与一群人侃侃而谈的魅力人士。
你认为健美运动员需要“苦撑”才能吃得健康吗？CEO需要自律才能出现并领导团队吗？在你看来，表面或许如此，但事实是他们无法想象自己以其他方式生活。健美运动员若要吃不健康的食物才需要“苦撑”。CEO必须强迫自己赖床超过闹钟，而且他们讨厌这样做的每一秒（这里有细微差别，暂且顺着我想一下）。
对某些人来说，我自己的生活方式似乎有点极端和自律。对我来说，这很自然，我这么说不是为了对比其他生活方式。我只是享受这样生活。当我妈告诉我应该休息一下，出去玩得开心点……我忍住没告诉她：“如果我不开心，我为什么要做我正在做的事？”
下一句话听起来可能很简单，但令人惊讶的是很多人不明白。
如果你想要生活中某个特定的结果，你必须在很久之前就拥有能创造出那个结果的生活方式。
如果有人想减掉30磅，我通常不信。不是我认为他们做不到，而是因为很多时候同一个人会说：“我等不及减肥结束，那样我就可以重新开始享受生活了。” 我不想打击你，但如果你不终生采纳导致你减肥的生活方式，并且找到一个比你旧有方式更有吸引力的理由，那么你会直接回到起点，并且可以闷闷不乐地说，你浪费了再也回不来的资源：时间。
当你真正改变自己时，所有对你目标无益的习惯都会变得令人厌恶，因为你深刻地意识到这些行动会累积成什么样的生活。你满足于当前的标准，是因为你没有完全意识到它们是什么或会导致什么。我们将讨论如何揭示这一点，但我们需要先铺垫。
你说你想改变。你说你想“实现财务自由”、“变得健康”，但你的行为显示出相反的原因。而这比你想象的深刻得多。

二、你不在你想去的地方，是因为你并不真的想去那里
只相信行动。生活发生在事件的层面，而非言语。相信行动。
——阿尔弗雷德·阿德勒
如果你想改变你是谁，你必须理解思维如何运作，以便开始重新编程它。
理解思维的第一步是理解所有行为都是目标导向的。它是目的论的。仔细想想这很明显，但深入探讨时，大多数人并不想听。
你向前走一步是因为你想到达某个地点。
你挠鼻子是因为你想止痒。
这些很明显，但大多数时候，你的目标是无意识的。你可能没有意识到，例如，白天坐在沙发上时，你其实是在消磨时间，直到下一个任务。
在更无意识、更复杂的层面上，你追求的目标可能伤害你，但你以社会可接受、不让自己显得像个失败者的方式为行为辩护。
举个例子，如果你无法停止拖延工作，你可能会以“缺乏自律”为借口，但实际上，你像往常一样试图实现一个目标。在这种情况下，那个目标可能是保护自己免受完成并分享工作后可能招致的评判。
如果你说想辞掉没有前途的工作，却没有任何真正理由地留在那里，你可能会开始认为自己不够勇敢，或者从来不是一个“冒险者”，但事实是，你追求的是安全、可预测性，以及一个借口，以免让生活中那些视没有前途的工作为成功标志的人觉得你是个失败者。
这里的教训是：真正的改变需要改变你的目标。
我指的不是设定某个肤浅的目标，因为那样做的行为本身服务于一个实际上伤害你的无意识目标。这在效率领域已被讨论够了。我指的是改变你的观点。因为目标就是观点。目标是投射到未来的透镜，它塑造你的感知，让你注意到有助于实现该目标的信息、想法和资源。
现在让我们再深入一点，因为如果你不明白这一点，只会更难脱身。
我每周会发送1-2封这样的信件。如果不想错过，可以在这里加入。你也可以免费阅读我的书和其他信件等。

三、你不在你想去的地方，是因为你害怕去那里
你要记住的重要一点是，你是如何得到这个想法或它来自哪里，这一点都不重要。你可能从未见过专业催眠师。你可能从未被正式催眠过。但如果你接受了一个想法——无论来自你自己、老师、父母、朋友、广告，还是任何其他来源——并且进一步，如果你坚信这个想法是真的，那么它对你就拥有与催眠师话语对受试者同样的力量。
——麦克斯韦·马尔茨
以下是你如何成为今天的你，以及你将成为明天的你的过程。这是身份认同的剖析：
你想实现一个目标
你通过该目标的透镜感知现实
你只注意到能让你实现该目标的“重要”信息和想法（学习）
你朝目标行动并获得正向反馈
你重复该行为直到它变得自动和无意识（条件反射）
该行为成为你认为自己是谁的一部分（“我是那种……的人”）
你捍卫你的身份以维持心理一致性
你的身份塑造新目标，重启循环；如果该身份不利于美好生活，情况会迅速恶化
不幸的现实是，你必须在第6步和第7步之间打破循环，但这个过程始于童年时期。
你有生存的目标。
你依赖父母教你如何生存。你必须顺从。由于大多数人通过奖惩来教导，除非你采纳他们的信念和价值观，否则就会受到惩罚。直到你看透这一点，你才真正为自己思考。
但你的父母也在一生中经历了这个过程。这就可能变得危险。除非你的父母自己打破了这个模式，否则他们也被工业时代文化认可的成功观念所制约。他们还承载着父母及祖父母最好和最坏的制约。
再深入一层，一旦你满足了生理生存需求（在当今世界这很容易，你几乎生来安全），你便开始在概念或意识形态层面求生存。你可能不再试图保护和复制你的身体，但你绝对会保护和复制你的思想。不难看到互联网上的思想战争，参与者是个体与群体的身份认同。
当你的身体感到威胁时，你会进入战斗或逃跑模式。
当你的身份感到威胁时，同样的情况也会发生。
如果你强烈认同某种政治意识形态（通过我们刚刚谈到的过程），当有人挑战你的信念时，你会感到威胁。你确实感到压力。情感上，你感觉就像被打了一记耳光。由于大多数人不分析自己情感的真实性，你往往会陷入回音室，并加倍坚持那些伤害自己和别人的主张。
如果你在宗教家庭长大，并且没有独立思考，你会攻击那些威胁你在这个小泡泡内心理安全的人。
同样的情况也发生在当你无意识地将自己视为律师、游戏玩家或其他不会采取行动去追求更好生活的人时。

四、你想要的生活存在于特定的心智层次中
心智会随着时间的推移经历可预测的阶段发展。
当你出生时，你就像一个小小的生存海绵，吸收你能吸收的任何信念（很大程度上受文化支配），以便感到安全有保障。如果不小心，你的心智可能会固化，从而难以过上有意义的生活。
这在马斯洛需求层次理论、格雷特自我发展阶段、螺旋动力学、整合理论等模型中已有充分记载，它们相互借鉴，但在社会中也不难观察到。
我曾多次讨论这些，并将其综合到我自己的“人类3.0”模型中，并附有各种AI提示来揭示你的发展层次和前进路径（如有兴趣可打开标签页稍后阅读），但这里快速回顾一下自我发展的9个阶段（因为重复有助于揭示你之前未注意到的东西，而且有新读者）：
冲动阶段 —— 冲动与行为之间没有分离。非黑即白思维。例如，幼儿生气时会打人，因为感觉和行为是同一回事。
自我保护阶段 —— 世界是危险的，你学会照顾自己。例如，孩子学会藏成绩单、对家务撒谎，并揣摩大人想听什么。
顺从阶段 —— 你就是你的群体，其规则感觉就像现实本身。例如，某人根本无法理解为什么有人会投票给与他们家庭或群体不同的对象。
自我意识阶段 —— 你注意到内心世界与外在表现不符。例如，坐在教堂里，意识到自己不确定是否相信周围人似乎相信的东西，但不知道该如何处理这种感觉。
尽责阶段 —— 你建立自己的原则体系，并对自己负责。例如，经过仔细研究后离开家庭的宗教，采纳一种可以捍卫的个人哲学；或者因为相信正确的努力会产生正确的结果而制定明确的职业规划。
个人主义阶段 —— 你看到你的原则受背景塑造，并开始更灵活地看待它们。例如，意识到你的政治观点更多与你成长的地方有关，而非客观真理；或者注意到你雄心勃勃的职业目标实际上是为了赢得父亲的认可。
策略家阶段 —— 你在系统中工作，同时意识到自己的参与。例如，领导一个组织，同时积极质疑自己的盲点；或者参与政治，知道自己的观点是片面的，并受到你无法完全看到的偏见影响。
结构觉察阶段 —— 你将所有框架，包括你的身份，视为有用的虚构。例如，隐喻性地而非字面地持有你的精神信仰，知道地图非疆域；或者带着一种温和的幽默感观察自己扮演“创始人”或“思想领袖”的角色。
合一阶段 —— 自我与生活之间的分离消融。例如，工作、休息和玩耍感觉是一回事。没有需要成为什么的“我”存在，只有对当下生起的回应。
对于阅读此文的大多数人，我猜测你处于第4到第8阶段之间，这是一个巨大的跨度。更接近第8阶段的人阅读此文，要么是为了学习，要么是以非破坏性的方式消磨时间。更接近第4阶段的人确实在寻求改变。你觉得自己注定要成就更多，但你还不能理清一切，因为显然有很多因素在起作用。
好消息是，你处于哪个阶段并不重要，因为穿越任何阶段都遵循一个模式。

五、智慧是获得你生活中想要之物的能力
智慧唯一真正的考验是，你是否得到了你生活中想要的东西。
——纳瓦尔·拉维肯特
成功有公式。
一个要素是能动性。
一个要素是机遇（许多人喜欢误称为“特权”——因为他们缺乏其他要素）。
最后一个要素是智慧。
如果你有高能动性但低机遇，无论你有多大可能为目标行动，都无关紧要，因为这不会结出多少果实。
如果你有机遇和能动性但智慧不足，那么你将永远无法充分利用那个机遇。
首先，我们之前在这里讨论过能动性。关于机遇，我不能告诉你去改变地理位置，但如果你看不到眼前丰富的数字机遇，那我也无话可说。
话虽如此，我想聚焦于智慧在另外两个要素和本文语境下的含义。为此，我们求助于控制论。
控制论源自希腊词“kybernetikos”，意为“掌舵”或“善于掌舵”。
它也被称为“获得想要之物的艺术”。
所以，如果纳瓦尔对智慧的定义是获得生活中想要的东西，那么理解控制论能帮助你更快地做到这一点。
控制论阐释了智能系统的特性。
拥有一个目标。
朝该目标行动。
感知你所在的位置。
将其与目标比较。
并根据该反馈再次行动。
你可以根据系统迭代和通过试错坚持的能力来判断智慧。
一艘偏离航线的船修正航向驶向目的地。一个感应到温度变化并启动的恒温器。血糖升高后胰腺分泌胰岛素。
这与获得你想要的生活有什么关系？
一切。
行动、感知、比较以及从元视角理解系统，是高智慧（按我们此处的定义）的基础。
高智慧是迭代、坚持和理解大局的能力。低智慧的标志是无法从错误中学习。
低智慧的人困在问题中而非解决问题。他们遇到障碍就放弃。就像一个未能建立读者群的作家，因为缺乏尝试新事物、实验并找出适合自己流程的能力而放弃（认为不存在有效的、无论你有哪些限制性信念都能成功的过程，是可证伪的，因此属于低智慧。）
高智慧是意识到任何问题在足够长的时间尺度上都可以解决。现实是，你可以实现你下定决心要实现的任何目标。
智慧是意识到存在一系列选择，可以引导你实现你想要的目标。你理解想法是分层的，不能一蹴而就地从纸莎草纸跳到谷歌文档。即使那个目标现在不可能实现，你只是没有资源——这些资源可能在接下来的几年中被发明出来——去实现那件事。
当我谈论“目标”时，正如我将继续重复的，我并非从典型自助视角出发，尽管有时采用那种视角是有帮助的。
我是从目的论或希腊语“kosmos”（宇宙）的视角出发——即万物皆有其目的。万物是更大整体的一部分。
目标决定你如何看待世界。
目标决定你视何为“成功”或“失败”。
你可以尝试“享受过程”，但如果你追求错误的目标，你将无法享受它。
你的心智是现实的操作系统。
该系统由目标构成。
对大多数人来说，这些目标是分配给你的。像代码行一样被编程到你的心理中。
上学。找工作。生气。扮演受害者。65岁退休。
一条已知的、无效的道路。
要变得更智慧，你必须：
拒绝已知的道路
深入未知
设定新的、更高的目标以扩展心智
拥抱混乱，允许成长
研究自然的普遍原理
成为深度通才
我理解这可能不是智慧的传统定义，但这一系列步骤会在大脑中产生非凡的连接水平，从而形成我们观察到的智者。再配上能动性，你就赢定了。
这完美地将我们引入下一部分。

六、如何一跃进入全新生活（在1天内）
我生命中最美好的时期，总是发生在对进展缓慢感到彻底厌倦之后。
如何深入挖掘你的心智？
如何意识到你的制约？
如何获得改变生命轨迹的深刻洞见和真理？
通过简单但常常痛苦的质疑行为。
这是很少人做的事，从他们的言谈或对特定话题的看法就能看出来。质疑就是思考，而很少有人思考。
我想给你一个全面的协议，你可以每年用它来重置生活，并进入一个密集进展的时期。这个协议帮助你提出正确的问题。
这些问题涵盖从宏观到微观：你想去哪里，你需要做什么才能到达那里，以及你可以立即采取什么行动来开始推动现实朝那个方向发展。
这需要一整天来完成，所以我建议你严格按照协议进行。你需要一支笔、纸和开放的心态。
当我观察人们成功转变身份的模式时，它总是在张力积累后迅速发生。具体来说，我注意到人们通常会经历三个阶段。
失调阶段 —— 他们感觉自己不属于当前的生活，并对缺乏进展感到足够厌倦。
不确定阶段 —— 他们不知道接下来会发生什么，所以他们要么尝试，要么迷失并感觉更糟。
发现阶段 —— 他们发现自己想要追求什么，并在6个月内取得6年的进展。
因此，我们这个协议的目标是帮助你达到失调点，穿越不确定性，并发现你真正想要实现的是什么，以至于这种清晰度压倒一切，干扰不再具有分量。
这个协议的结构使其可以在一天内完成。早上，你进行一次心理挖掘，以揭示你隐藏的动机。白天，你通过中断提示让自己摆脱自动驾驶状态，并审视你的生活。晚上，你将洞见综合成一个你明天将开始行动的方向。
我不能保证这对每个人都有效，因为我不能保证每个读到这篇文章的人都处于自己故事中能使这些观点产生影响的正确章节。你不能把高潮放在书的开头还指望它有趣。
第一部分）早上——心理挖掘——愿景与反愿景
首先，我们必须为你的心智运作创建一个新的框架或感知透镜。
这就像创建一个新的外壳，离开旧壳，并随着时间的推移慢慢适应它。一开始会感觉不合身。这是好事。
留出15-30分钟（一个YouTube视频的长度……你能做到的）来思考并回答这些问题。不要试图将这种思考外包给AI。我希望你突破你心智上的限制器。如果不能立即回答，稍后再回来思考。
那种你已学会与之共存的、沉闷而持续的不满是什么？不是深切的痛苦，而是你已学会容忍的东西。（如果你不恨它，你就会容忍它）
你反复抱怨但从未真正改变的是什么？写下过去一年你最常表达的三个抱怨。
针对每个抱怨：一个观察你行为（而非言语）的人会得出什么结论，认为你真正想要什么？
关于你当前生活的什么真相，会令你难以向深深尊重的人启齿？
这些问题旨在让你意识到当前生活中的痛苦。现在，我们需要将其转化为我所谓的“反愿景”，即对你绝不想过的生活的一种残酷认知。这样，你可以利用这种负能量将努力引向积极方向，并从内在动机出发行动。
如果未来五年绝对没有任何改变，描述一个普通的星期二。你在哪里醒来？你的身体感觉如何？你想到的第一件事是什么？你周围有谁？上午9点到下午6点之间你做什么？晚上10点你感觉如何？
现在为十年后做同样描述。你错过了什么？哪些机会关闭了？谁对你失望了？当你不在房间时，人们怎么说你？
在你生命的尽头。你过着安全版本的生活。你从未打破模式。代价是什么？你从未让自己去感受、尝试或成为的是什么？
你生活中谁已经在过你刚刚描述的未来？在同样轨迹上比你超前五年、十年、二十年的人？想到成为他们时，你感觉如何？
要真正改变，你必须放弃什么身份？（“我是那种……的人”）不再成为那种人，会在社交上付出什么代价？
你尚未改变的最尴尬的原因是什么？那个让你听起来软弱、害怕或懒惰而非理智的原因？
如果你当前的行为是一种自我保护，你到底在保护什么？这种保护让你付出了什么代价？
如果你诚实地回答了这些问题，并且如果你正处于人生的合适阶段，你会对当前的生活方式感到深深的不安甚至厌恶。现在，我们需要将这种能量导向积极的方向。我们需要创建一个最小可行性愿景，因为你的愿景就像一个产品。它起初是模糊的，但随着时间的推移和经验的积累，它会变得更强大、更有力。
暂且忘记实用性。如果你能打个响指，在三年后过上不同的生活，不是指现实的，而是你真正想要的？一个普通的星期二看起来怎样？与问题5相同的细节水平。
你必须对自己相信什么，才能让那种生活感觉自然而非被迫？写下身份声明：“我是那种……的人。”
如果你已经是那种人，本周你会做哪一件事？
明天一早先回答所有这些。
第二部分）全天——打断自动驾驶——打破无意识模式
这些日志练习很讨巧，但我们想要真正的改变。
坦率地说，如果你不打破当前使你保持原状的无意识模式，那将不会发生。
全天，我希望你思考第一部分日志中的所有内容。除此之外，我不希望你忘记去思考。请认真对待。如果你余生都做同样的事，你不会改变。你需要有意识地强行打破模式。
现在花时间在手机里创建提醒或日历事件。在提醒或事件中包含问题，以便你可以立即开始思考。
提醒或事件越随机且与你的日程不冲突越好。
上午11:00：我现在通过正在做的事情在逃避什么？
下午1:30：如果有人拍摄过去两小时，他们会得出我想要什么样生活的结论？
下午3:15：我是在朝我讨厌的生活还是我想要的生活前进？
下午5:00：我假装不重要但最重要的事情是什么？
晚上7:30：我今天做了什么出于身份保护而非真正渴望的事？（提示：你做的多数事都是）
晚上9:00：今天什么时候我感觉最有活力？什么时候感觉最死气沉沉？
为了再加把火，将这些问题的提醒安排在通勤、散步或无所事事的时候。
如果我停止需要别人把我看作[你在问题10中写的身份]，会发生什么改变？
在我的生活中，我在哪里用活力换取安全？
我想成为的人，其最小版本，明天我就可以做到的是怎样的？
第三部分）晚上——综合洞见——进入进展季
如果你遵循了这个过程，如果你没有至少一个可以改变人生轨迹的深刻洞见，我会感到惊讶。现在，我们需要让这些洞见为人所知，将其融入我们自身，并据此行动，以开始巩固我们通往新心智层次的旅程。
在今天之后，关于你为何停滞不前，感觉最真实的是什么？
真正的敌人是什么？清晰地说出它。不是环境。不是他人。是那个一直在幕后运行的内在模式或信念。
写一句话，概括你绝不让自己的生活变成什么。这是你压缩后的反愿景。读它时应该让你有所触动。
写一句话，概括你正在朝着什么方向努力，知道它会演变。这是你最小可行愿景。
最后，我们需要创建目标。
重申，这些不是你为了成就而设定的目标，因为目标只是投射。它们不可靠，让你感觉被束缚在必然会改变的东西上。相反，把目标看作一个观点。一个你可以更换的透镜，以进入正确的心智状态，来执行将你带离你不想要的生活的行动。不要担心某种终点线，因为我们将会发现，它并不存在。乐趣在于进展之中。
一年视角：一年后，什么必须成为现实，你才能知道你已经打破了旧模式？一件具体的事。
一个月视角：一个月后，什么必须成为现实，一年视角才能保持可能？
每日视角：明天你可以时间封锁哪2-3个行动，是你将成为的那个人会自然而然去做的？
内容很多。
希望它有帮助。
但我们还有最后一块来锁定一切。
请继续往下看。

七、把你的生活变成一场电子游戏
内心体验的最佳状态是意识中有序的状态。当心理能量——或注意力——投资于现实的目标，并且当技能与行动机会相匹配时，就会发生这种情况。追求目标会给意识带来秩序，因为一个人必须将注意力集中在手头的任务上，暂时忘记其他一切。
——米哈里·契克森米哈伊
现在你拥有了通往美好生活的所有组成部分。
现在，将所有洞见组织成一个连贯的计划可能会有所帮助。拿出一张新纸，写下这6个组成部分：
反愿景 —— 什么是我的克星，或我绝不想再经历的生活？
愿景 —— 我认为自己想要的理想生活是什么，并且可以在追求过程中改进它？
一年目标 —— 一年后我的生活会是什么样子，那是更接近我想要的生活吗？
一月项目 —— 我需要学习什么？需要获得什么技能？可以构建什么来让我更接近一年目标？
每日杠杆 —— 哪些是优先的、能推动进展的任务，能让我的项目更接近完成？
约束 —— 为了实现我的愿景，从零开始，我不愿意牺牲什么？
为什么如此强大？
因为这些组成部分实际上创造了你自己的小世界。如果你命中注定要在人生的这个阶段追求这个目标层次，你将别无选择，只能着迷。你会感受到对更伟大事物的牵引。你不会将其他任何事情视为选项。
你把生活变成了一场电子游戏。
因为游戏是着迷、享受和心流状态的典范。它们拥有导致专注和清晰的所有组成部分，所以如果我们逆向工程这些组成部分是什么，我们就可以生活在更深的享受、更少的干扰和更多成功的状态中。
你的愿景就是你的获胜方式。至少在游戏进化之前。
你的反愿景就是利害攸关之事。如果失败或放弃会发生什么。
你的一年目标就是任务。这是你生命中唯一的优先事项。
你的一月项目就是Boss战。你如何获得经验值和战利品。
你的每日杠杆就是日常任务。解锁新机会的日常流程。
你的约束就是规则。鼓励创造力的限制。
所有这些就像一个同心圆环，像力场一样，保护你的心智免受干扰和闪亮物体的影响。
你玩这个游戏越多，这个力场就越强大，很快它就成为你是谁的一部分，而你绝不会想要其他方式。

—— 丹
版权声明 本文为 Dan Koe 原作的中文翻译，仅供个人学习与分享之用。
原作者：Dan Koe (@thedankoe)
如需转载或商业使用，请联系原作者获取许可。
版权归原作者所有

考完研来记录一下，考研前一天我做了一个梦。那个晚上我一整晚都没怎么睡着，凌晨5:00左右入睡，然后我不梦到了我的妈妈，妈妈已经走了8年了，在梦里。我紧紧的抱着她，说，妈我好想你，妈我好想你，然后醒来已经哭得不成人样了。

更新更新：
1.考了吉大MBA，西大不合适。虽然考砸了但是分数应该够了。
2.开始全面探索副业，这需要有非常明确的计划表，否则会动力不足。
计划如下：
①26年1月前认识SEO是什么，需要什么。
②学习简单HTML，学习编程知识。
③不要停止英语学习。
④坚持读书，输入。
⑤加强输出。
前路坎坷，艰难险阻，世界广阔，奋力勇为！加油老己！

得其一而无憾

你想表达的事情就是，这种公司门槛本身很高，能进来的人本身就很强，所以他们即使失败也只是暂时刚失败，他们学习能力强，所以反而失败会让他们更强，而其他公司那些平庸的人不行，是吗 //@哇嫩: 英伟达公司的员工这样或许可以
大部分的公司不行
除非英伟达什么人都可以进

简中互联网的声音完全听不了了，发现了吗，所有表达者正在变得沉默，曾经可能还有许多内容表达者愿意发表意见，现在公众人物、表达者都慢慢不敢说话了。少部分的粪臭人在网上发出了极大的声音，并引导着舆论场，来一场发泄情绪的狂欢，所以现在的趋势是，所有人都倾向于装死保平安，这样做得后果就是，越来越多公域表达者在减少，粪臭声音占比越来越大，简中互联网的声音完全听不了了。跟我一起屏蔽网络吧。。。

突然觉得，抖音也好、b站也好、小说也好，都开始变得无意义起来，刷半天没有一点感觉能沉浸进去。意识到，时间才是我最大的财富，别人库库花时间去做正确的事，我这些时间的用法效能太差了，越早去学习、输入、行动，带来的便利就越早便也就越好，比如我越早掌握一个技能，那么这个技能投入实践的越早，带来收益越早。我越早学习知识，知识能越早运用起来。这样一想，我真是一点无意义的刷手机都无心刷下去了。

表达永远是成本最低的杠杆，说得太好了。我也一直想培养自己的输出型能力，但是还是很难，我只能继续加油才行

更新，今天终于把雪滑了😭😭