更新一下，上周去了一直想去的水族海洋馆，见到了很多想见的，爬了泰山，泰山极巅真正在脚下的感觉，反而觉得很平静，可惜的是这个时间许多滑雪场都关闭了，所以还是没能完成这一目标。不管怎么样，虽然我走的慢，但是很少停下，无限进步！下一阶段准备学尤克里里了，准备考研也没落下，加油！

来更新一下，上周做了虎皮青椒炒肉，韭菜炒蛋（虽然基本上不是我操作），意外做得很好吃，周末去户外徒步了，满足感拉满。下周准备去完成去年立的flag滑雪。我想说的是，虽然一开始走得慢，但是我很少停下，无限进步！

开始变强。

来更新下，本月买了许多东西，准备阶段，但是非常担心实践阶段能不能做下去，目前要先开始的是开始做饭和户外和每天背单词（准备考西大MBA），中级经济师还不够四年，没资格考。

在我最有动力，目标清晰，执行力强的时候，被分手了，现在每天都被情绪左右，失眠睡不好，一天天消磨我的能量，有什么办法能让我脱离这种状态，恢复过来吗？

本infj已经感觉到进阶，转化为中高层infj。非常好，不再内耗与自我怀疑，拥有什么即珍惜什么，知足常乐，失去什么都不是我的损失。爱自己，大爱世界及他人。24年的目标很遗憾没能完成做成副业与持续输出内容。
25年目标：
1.利用AI等，写成一本十万字左右的书籍作品。
2.升职加薪。
3.开始学做饭做菜。
4.开始做户外徒步活动。
5.继续坚持阅读，多阅读，多思考，输出内容。
6.装修完房子，真切的感受幸福🥰。
7.学穿搭，搭配至少四套适合不同场景的衣服。
以后随时再加吧，每半个月发一次完成的情况好了。

副业没做起来，阅读有好好坚持，特长慢慢成形即写作，准备树立25年小目标。

今年甚至前半生读到得最暴论的观点，虽然但是，确实是如此，震惊我二十年。

与人交往，我总是把自己放在两者之间的较低处，导致我一点主导权也没有。在恋爱关系里更是如此，我总是患得患失，觉得什么都是自己做得不好导致的，卑微自卑让对方更觉得是我的问题。
前女友有很好的地方，也有很多不自知的坏习惯，这给我们的相处带来很差的恋爱体验，比如拒绝沟通 冷暴力，我深受折磨冷暴力的折磨，最长的一次一个月都没有联系，我每天都活在自我怀疑 自我谴责中，自我pua使我受到了很大的心理伤害。如今我一层层把自己的内心包裹起来，与人交往总是不能投入全部的热情和精力，甚至只投入一点点，让人感觉不到我有一点点在乎，鉴定为失去了爱人的能力。好想变得健康起来啊

被前女友伤的太深，感觉现在的自己已经失去了爱人的能力，跟谁都没法投入全部的热情和精力，跟人交流总是流于表面无法深入，总是在自己的小世界中像只海狮趴着。被现女友说，感觉不到幸福感，感觉不到我的在乎，仿佛我对她的一切都不在意。
不知该如何是好，好想自己是个健康的人啊！