说个搞笑的事情，我看完78万字的精选《毛选》整理出来的金句内容就卖了4分，14.9元的价格只是为交个朋友😂😂之前写的读书专栏也是差不多的销量，大家还是喜欢生财类的专栏，看别人赚钱确实很爽。

我持续健身两年了，老有人问我健身房乱不乱。我去的是自助健身房，不用办卡，没有教练，来的人基本都是纯爱好者，爱来的总是那些，都是各练各的，不认识很少说话。
健身房也有女生，但很少，爱来的女生就两类，一类是来减肥，还有一类是练得很好来保持。
今天我就在健身房看到热闹了，有一个练的不错是大哥，不是大块头，也就是薄肌，之前我见过他老穿紧身衣，撩次一个少妇，今天被少妇老公叫了几个人给堵在健身房了，场面一顿尴尬。健身的肌肉在人数面前也得怂啊！没几个人继续练了，都在吃瓜。
事后我们得出一个结论，能单独出现在健身房的好看女青年轻易不要“招惹”。

早在几年前我在北京五道口见过一次知名文化人——阳志平，跟他交谈的经历我至今还有印象。

当时我是去北京找工作，经朋友内推过去。当时是在他的个人办公室，里面有很多书，他穿着拖鞋和白袜子，个头不高，光头（和我发型差不多），脸圆圆的，看着挺憨厚，操着一口南方口音，穿着相对随意。室内有点昏暗，我去的时候他正在电脑前写东西，我无意间看到他打开的是知识星球的页面，我也是后来才知道，他的知识星球整体水平和活跃度很高。

他们当时正在做的几款互联网产品我确实没听过，包括他本人我也没听过，包括他写的和翻译的几本书都不了解。所以当他问起来的时候我就直言不讳地说不知道，他因此有点生气，数落了我一小会，“我们这么有名的团队你居然不知道？”我当时想的是，我凭什么要知道，我是来找工作的，又不是来追星。

过了一会儿他情绪稳定了下来，开始给我讲解他们现在做的产品以及初心，我也是那个时候才知道他们有魏坤琳这个IP合作。关于我的个人经历和能力方面他好像没问太多，更多是描述公司正在做的事情，也许是对我不了解他们干到不满，就直接不想要完了罢。

临走的时候还送了我两本书，我回去确实仔细阅读了，分别是《给孩子的未来脑计划》和《聪明的阅读者》，书确实是好书，有深度，也很实用。

我当时对他们那边的工作环境还有一个直观的印象，就是有些压抑 。一个屋子里塞满了人，没什么人说话，都在闷头干活。也许是因为阴天的关系，大家情绪也不是很高，不活跃、沉闷、没什么活力。在五道口这种寸土寸金的地方租办公室肯定也不便宜，大家的工作压力肯定也不会小。

后来，我才渐渐了解到阳志平这个人的一些信息，确实有点深山扫地僧的意味，但知名度好像没有他自己觉得得那样高。

今天公司开年会，第一项就是唱国歌，边听边唱，汗毛战栗，依旧热泪盈眶。

贾国龙真的要自绝于人民吗？

前两天我们部门一把手说了一句最经典的话:
“像我们这种私企，你一整年的工作绩效和明年可以获得的资源，很可能就在老板一念之间，你做的好或者不好，也许一两句话就给定论了。所以汇报是一门艺术，怎么让老板高兴是永恒的议题，也是最重要的。”

带娃挺辛苦，也挺累，但是出差见不到娃也挺想，只能看照片了。把所有的好脾气、耐性都给了娃，那些坏情绪都甩在家门外了。

最近两年读到的最精彩的纪实文学《追问》，根本停不下来的感觉，推荐给大家。

有很多老年人坚持所谓的健康生活方式，保持低盐、低油、低脂。实际上这种饮食方式却害了他们，很多老年人身体都缺优质蛋白质（肉、蛋、奶），缺油脂，这也导致他们骨质疏松，肠胃不好，免疫力不足。很多老年人不舍得吃肉🥩，或者觉着吃肉增加身体负担，吃菜都是水煮，早餐是馒头+粥+咸菜的纯碳水+高钠食品组合是常态，长年累月下来身体越来越差，不抽烟不喝酒不熬夜还坚持运动，但是最后患上了癌症，自己也纳闷。

推荐每个人都去阅读这本《你是你吃出来的》，你会感谢我的。仔细学习，也可以把相关知识讲给父母，对于慢病管理和预防有很好的帮助，尽量好吃药💊，多在饮食上下功夫。

十分推荐，大家可以去听一下这期播客。对于读书、表达、思考有很多新的启发。2026年我也开启了第一本书的阅读——《纳瓦尔宝典》。这本书挺有意思，算是给很多焦虑的人一剂良药，情绪价值提供了很多，听起来确实很爽，很舒服，所以这样也让很多人着迷。最近闹书荒，大家有推荐的书可以发在留言区。