我健身一年半,瘦了35斤,遇到过很多可笑的质疑、阻挠,只有身材发生明显变化的时候遇到过一些赞许,给大家分享下。
1、瘦了不好看,还是胖得好看。
只要不是不健康的瘦,谁都不愿意自己胖着,无非是你瘦得很明显,有人心里发酸罢了。
2、锻炼太费粮食,太费钱了,别练了。
锻炼确实要多吃东西,但是要吃更健康的东西,不管住嘴,得玩命练才能瘦,才能有线条。相对老出去下馆子大吃大喝,喝点蛋白粉,其实性价比真的很高。
3、我不练肌力量,我觉得大块肌肉不好看。
首先,肌肉的生长速度极其缓慢,没有几个健身圣体,其次,光动嘴,身上是长不出肌肉的。
4、健身房不卫生,而且很乱。
对健身房的刻板印象几乎从未停止传播。如果觉得不卫生,可以自备手套和毛巾,练的时候注意点就好。另外,心乱的人去哪儿都会乱,不要因噎废食。
5、你这练了半天,腹肌是有了,胸肌也不行啊。
会有的,需要时间,另外,你行你上啊!
也许这就是人性,当你走了与大多数人不同的路,就会跳出很多说风凉话的人。