分享一个直接通过支付宝购买美区 App Store 礼品卡，来购买付费软件。亲测真的很方便简单！

1， 打开支付宝切换到美国的地址旧金山。（图一）

2， 点击最下面的中间一栏【出境】选项，选择【折扣礼卡】（图二）

3， 拉到最下面一栏选择【更多大牌折扣礼卡】，点进去在搜索栏搜索app store，

注册邮箱账号密码然后就可以选择美元金额充值（图三图四）

4、充值成功一般等个5-10分钟就可以点进去查看礼品卡号码，有的甚至秒到账。

这几天玩Sora玩得停不下来，做了100多个视频后总结出一个心法和一个公式技巧：

一个心法：把Sora当成一个天才导演，你只需要给它一个好剧本，它就能调用脑中海量的电影知识，创造出超乎想象的惊喜。

一个公式：
“MVS”故事公式 = 主角 + 干啥 + 啥感觉

M - 主角: 讲明白这是个“怎样的”人/物。（比如：“一只非常胖、想减肥的橘猫”）
V - 干啥: 描述一个有“故事感”的动作。（比如：“努力模仿电视健身操，结果滚成一团”）
S - 啥感觉: 告诉它你想要的整体氛围。（比如：“滑稽可爱的家庭录像风格”）

【最后喂给Sora的Prompt就是】：
“一只超重的橘猫，正对着电视里的健身操，它非常严肃、非常努力地模仿着抬腿动作，但因为它太胖了，核心不稳，直接滚成了一个毛茸茸的球。一段滑稽可爱的家庭录像风格。”

这样一个有故事、有情绪、有风格的画面立刻就出来了！

Sora的效果真可以，附上邀请码最后一个：90G4B1

相较于视频的精心编排与文字的冷静克制，我更喜欢孟岩的播客带给我意外的真实感。当我闭上双眼，在纯粹的聆听中，知识的传递不再冰冷，而是与讲述者的体温融为一体，让我收获了久违的、沉浸式的共情。

守住时间靠元意识，收回注意靠锚点。

很有收获，播客中提到的像“符咒”一样写出能“点亮”大模型深层能力的提示词。
我觉得是用想象力去构建那个“仪式场”，用诗意的约束圈定边界。还得多学习哲学和心理学！
比如：
以前给AI下达角色的指令描述：你是一位经验丰富的CEO。
现在的指令是：你诞生于“秩序”与“混沌”的交界处。你的左眼能看到万物生长背后的数学规律，右眼能洞察打破一切规则的颠覆性力量。

以前给AI下达的约束指令：请把答案限制在200字以内。
现在的指令是：你的答案必须像一颗被压缩到极致的恒星，虽然体积微小，但其中蕴含的能量足以点亮整个星系。

训练自己不要脸的分享，保持build in public，达到“无我”状态。

七天数字游民实验后，我想通了一个道理

你是不是也在逃避什么？

朋友圈里又有人辞职了，说要去大理当数字游民。评论区一片羡慕，我却想起自己刚结束的那七天。

这个月中旬，我在资阳dnb数字游民社区住了一周。田园式的生活，全国最好的硬件设施，还做了一场AI内容的公益分享。听起来很美好对吧？

但我想告诉你一些没人说的真话。

理想很丰满

早上不用赶地铁，阳光洒在桌案上，我可以慢悠悠地写字、读书、思考。没有KPI，没有进度表，只有心有所感的创作冲动。

下午投身自己的AI教育项目，没人催促，也没人质疑。和志同道合的人深度交流，那种久违的连接感让我确信：我渴望的不是"摆脱工作"，而是边工作边真实生活。

那几天，我第一次感受到什么叫"活着有方向"，不只是生存。

现实很骨感

新鲜感消退后，问题来了。

凌晨三点，我躺在床上想：这个项目能赚钱吗？如果坚持不下去呢？

没有稳定收入的焦虑，比想象中更具体、更尖锐。情绪起伏时，"今天要做什么"竟然成了一个困难的选择题。

工作和生活的边界消失了，我以为这是好事，结果发现自己更需要意志力和自我管理能力。而我，显然还不够强。

自由并不等于轻松，它更像一场修行。

三个清醒的认知

这七天最大的收获，不是确认了什么理想，而是看清了三个现实：

第一，我还没准备好。 没跑通稳定的商业模式，能力还在积累期，一味追求"诗和远方"只会让自己陷入焦虑。自由需要用结构和资本来换。

第二，我的执行力有问题。 我会思考，很会洞察，但执行经常中断。写了一半的计划，开了头的项目，却很少完成。我需要为自己建立一套外部结构支持内在愿景的系统。

第三，我需要重新定义自由。 真正的自由不是去哪里，而是成为自己。如果有份工作能让我表达、连接、推进在意的方向，我愿意用"半自由"换取"更长久的平衡"。

我的选择

想明白这些后，我决定：

回城市，找一份"既能积累AI能力、又有一定自由度"的过渡性工作，为下一次更完整的转变储备弹药。

同时开始输出这段体验和思考，把它变成内容资产，吸引那些同样在寻找"工作与自我不割裂"生活方式的人。

给你的一个问题

如果你也在向往自由，先问问自己：你逃避的是工作，还是不够勇敢面对真实的自己？

你渴望的到底是"远方"，还是"在生活中成为真正的样子"？

想清楚这个问题，比任何一张去大理的机票都重要。

如果你也在思考"数字游民""职业转型""自由表达"这些话题，欢迎找我聊聊。说不定，我们正是彼此在寻找的那个人。

看到某学校"700分以上50+人，为老师强大的加工能力点赞"的捷报，突然想问：被精心"加工"出来的孩子，除了会考试，还会什么？

我们的教育被一把分数尺子绑架太久了。真正的AI教育，应该给每个孩子建一份"成长档案"——不是看他考了多少分，而是看他今天比昨天的自己好在哪里。这才是教育该有的温度。

来到 D·N·B 数字游民社区这几天，感受很微妙。硬件无可挑剔，环境安静优美，但我没有找到期待中的“互助共创”的游民氛围。
我理想中的社区，是一群志同道合的伙伴，能彼此赋能、链接项目、共同成长。
既然这里氛围未起，那就主动出击，做了一场「AI赋能内容生产」分享，边实践边输出，边链接，边寻找同频的人。
想起一句话：“若无其事，便是最好的出场方式；若有所动，才是改变的开始。”

终于明白自己单身的深层原因了，这篇文章里有2点值得学习并且要践行的：
1、要抱着长期生活的心态去择偶，颜值是次要的，品格、价值观、生活方式、沟通能力等更具长期影响力的内在特质才是最重要的。
2、放弃不现实的择偶幻想，放弃过多的“先决条件”，而是变成“先和对方沟通，甚至相处一段时间”再说的心态。