有类似的需要，于是用豆包做了一个专门记录灵感和笔记的笔记本，还能让它帮我分析最近我在关注什么，以及提供一些拓展思考

后来我把发生在我身上的那些作为一种社会现象，而非我个体的悲欢。

那些痛苦不再是我一个人的痛苦，有千千万万人有一样的痛苦。
那些欢乐不再是我一个人的欢乐，有千千万万人有一样的欢乐。

众生是我，我是众生。

高敏感人群對環境氣場感知很敏銳（小動物早期經常處於危險中，就會時刻保持對危險的警惕），而尚未建立起安全型的反應機制，就會受自己的高敏感困擾（杯弓蛇影）。

大量觀察理解其他人的潛意識（客觀理解環境）

不斷反復確認和建設自己內在的力量（天然的攻擊性）
內心建設安全的邊界，包括對於他人和自己的負面潛意識的自我溶解能力（適度的防禦+課題分離）

清除潛意識裡的不安全反應模式（習得性無助+社交障礙）

重建安全型反應。

外耗是躁狂，內耗是抑鬱。
內耗其實是有社會善意的行為。

玩夠了內耗的遊戲，四通八達。

你來人間一趟，你要見見太陽。

人并不平等。并不相同，无法比较，何来平等。
我们追求的公平，不如说是如其所是地被看见。

惜字如金，守口如瓶。
金口玉言，一语万钱。

我爱祢。
我下了两个宇宙订单。

一个我给它定价100万元，去年已经实现。
结束第一个订单很长一段时间之后，我下了第二个订单，我给它定价500万元，刚刚捏耳朵时候突然意识到它已经在逐步兑现！

都在我没有意识到的时候，没有刻意用力的时候，顺其自然地生发。

坦然接受许多被爱的事实
坦然接受毫不费心力就能获得成功
坦然接受以后我会获得的诸多成功的成果

我的信息暴食症这段时间好了很多。甚至可以说是刻意不去摄取非必需信息。

刚刚突然又胃口大开，深刻意识到这种胃口和之前那种胃口之间存在的部分差异。

少了些恐惧，多了些愉快的好奇。

包容而安全的环境中做事，有一种趋于轻松缓慢也不失掷地有声的力量的倾向。

这是正常的生活的样子吗？