又被撞得头破血流💔

半马 pb 了，超出预期。

明天跑一个桂林的半程马拉松，恢复跑了 3 个月，看看效果如何。

11 月截至目前跑量，平均每天一个全马。

孤独的长距离

恢复跑第 100 天
也是连续跑步的 100 天

明天不一定会更好，但一定会更老。
广马终于出签，是在我生日这一天，还中签了，我说今天 28 号是我 28 岁生日所以我跑了 28 公里没有人不信吧，哈哈哈！😁

峨眉山往返 48 公里，爬升 4000+，最高海拔 3079 米， 用时 8 小时 40 多分。

早上在伏虎寺走一走

二刷峨眉山