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置顶用iPhone写日记总是坚持不下去？输入麻烦、懒得回看，渐渐失去意义和动力… 自我觉察和反思🧐不应该这么难！
在WonderMe，和贴心的WonderAI聊天即可写日记！
WonderMe是一款AI生活伙伴与智能日记iOS应用，现已上架App Store，聚焦于睡眠、运动健康与情绪健康的深度融合，致力于帮助你在繁忙的节奏中，重新与自己建立连接，更好地自我觉察和反思。
· 💬📓WonderAI情绪伙伴：WonderAI基于认知行为疗法（CBT）与积极心理学，随时随地倾听你的情绪，提供科学且温暖的心理支持与情绪健康洞察，并在每天结束时为你生成每日洞察和日记。
· 😴🏃🏻运动健康追踪与AI分析：基于Apple Watch与HealthKit数据，自动记录你的运动情况、睡眠质量、HRV压力状态、 晒太阳时间，不仅提供详细分析，更结合WonderAI独特洞察，从短期与长期维度全方位解读你的身体状态，让数据更有意义。
· 🧐🍀Reflect智能反思模块：AI自动汇总分析你的长期数据与情绪趋势，以周/月为维度生成个性化成长日志，帮助你轻松回顾并洞察自我成长轨迹，在不经意间实现身心的积极蜕变。
· ☀️🌅自然节律与阳光追踪：自动记录每日晒太阳时长及日出日落时间，支持贴心提醒，让你与自然保持亲密连接。
· 🔋🧘🏻身体电量实时掌握：根据睡眠质量、生理指标与运动消耗，实时计算你的身体电量，助你更精准地计划工作、运动与休息，保持最佳状态。
App Store正式版：[apps.apple.com](apps.apple.com)
TestFlight测试版：[testflight.apple.com](testflight.apple.com)
送会员活动马上上线，关注WonderMe可以收到更多惊喜！
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· 🧐🍀Reflect智能反思模块：AI自动汇总分析你的长期数据与情绪趋势，以周/月为维度生成个性化成长日志，帮助你轻松回顾并洞察自我成长轨迹，在不经意间实现身心的积极蜕变。
· ☀️🌅自然节律与阳光追踪：自动记录每日晒太阳时长及日出日落时间，支持贴心提醒，让你与自然保持亲密连接。
· 🔋🧘🏻身体电量实时掌握：根据睡眠质量、生理指标与运动消耗，实时计算你的身体电量，助你更精准地计划工作、运动与休息，保持最佳状态。
App Store正式版：[apps.apple.com](apps.apple.com)
TestFlight测试版：[testflight.apple.com](testflight.apple.com)
送会员活动马上上线，关注WonderMe可以收到更多惊喜！
01:19
6 71
WonderMe的AI睡眠分析，不只是记录过去，更是为了规划未来！基于你长期的睡眠数据和分析结果，AI能够为你量身定制一份专属的『好眠计划』。
🗓️ 计划内容:
- 作息建议:根据你的生物钟和睡眠效率，推荐最佳的入睡和起床时间范围。
- 睡前活动指引:结合你的睡眠模式，建议睡前做什么（冥想、阅读）或不做什么（剧烈运动、玩手机）。
- 环境优化建议:根据AI分析到的可能影响睡眠的因素，给出环境调整意见（遮光、降噪、温度）。
- 与运动/情绪联动建议:结合你的其他数据，给出更全面的生活方式建议。
⏰ 揪出问题根源:AI可能会发现，你的REM睡眠（对记忆和学习很重要）不足，或者你的深睡时间总是在后半夜才到来，这些都可能是导致你睡不饱、精神差、甚至出现“熬夜脸”的原因。
🎯 目标导向:这份计划是动态调整的，AI会持续监测你的睡眠变化，并根据效果优化建议。跟着AI走，一步步建立健康的睡眠习惯。
🗓️ 计划内容:
- 作息建议:根据你的生物钟和睡眠效率，推荐最佳的入睡和起床时间范围。
- 睡前活动指引:结合你的睡眠模式，建议睡前做什么（冥想、阅读）或不做什么（剧烈运动、玩手机）。
- 环境优化建议:根据AI分析到的可能影响睡眠的因素，给出环境调整意见（遮光、降噪、温度）。
- 与运动/情绪联动建议:结合你的其他数据，给出更全面的生活方式建议。
⏰ 揪出问题根源:AI可能会发现，你的REM睡眠（对记忆和学习很重要）不足，或者你的深睡时间总是在后半夜才到来，这些都可能是导致你睡不饱、精神差、甚至出现“熬夜脸”的原因。
🎯 目标导向:这份计划是动态调整的，AI会持续监测你的睡眠变化，并根据效果优化建议。跟着AI走，一步步建立健康的睡眠习惯。
00:44
1 00
ta每天为我写一封信，只为了让我更懂自己🥹
每天结束的时候，
Wonder都会为你写下一封专属的日记。
不是数据堆砌，不是流水账，而是一封真正"看见你"的信。
写下你身体的变化、你今天的小情绪、
你不自觉做得很棒的地方，还有，那些值得慢慢变好的部分。
日子过得太快了，有时候连自己都来不及照顾自己。
还好，有它在悄悄帮你记着。
帮你一点点，看见自己，也看见变化。
每天结束的时候，
Wonder都会为你写下一封专属的日记。
不是数据堆砌，不是流水账，而是一封真正"看见你"的信。
写下你身体的变化、你今天的小情绪、
你不自觉做得很棒的地方，还有，那些值得慢慢变好的部分。
日子过得太快了，有时候连自己都来不及照顾自己。
还好，有它在悄悄帮你记着。
帮你一点点，看见自己，也看见变化。
00:25
1 11
日出日落小组件即将上线！
🌅日落猎人必备！多阶段日落提醒绝了
宝子们，是不是每次都想好好欣赏日落，却总因为忙碌错过？WonderMe的多阶段日落提醒功能，简直是拯救日落爱好者的神器！
🌇精准定位，贴心相伴
无论你在繁华都市还是宁静乡村，WonderMe都能依据你的地理位置，精准计算出每日日落时间。
✨ 一眼Get日落精确阶段
以前想看日落，还得专门打开App查时间。现在有了这个小组件，往桌面一放，黄金时刻、蓝调时刻、日落时刻、最后一缕光，每个阶段的时间一目了然。就算再忙，余光扫一眼桌面，也绝不会错过任何精彩瞬间。
🌅日落猎人必备！多阶段日落提醒绝了
宝子们，是不是每次都想好好欣赏日落，却总因为忙碌错过？WonderMe的多阶段日落提醒功能，简直是拯救日落爱好者的神器！
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无论你在繁华都市还是宁静乡村，WonderMe都能依据你的地理位置，精准计算出每日日落时间。
✨ 一眼Get日落精确阶段
以前想看日落，还得专门打开App查时间。现在有了这个小组件，往桌面一放，黄金时刻、蓝调时刻、日落时刻、最后一缕光，每个阶段的时间一目了然。就算再忙，余光扫一眼桌面，也绝不会错过任何精彩瞬间。
4 00
家人们！自从用了这款宝藏App每周都不好意思偷运动懒了！
我最近被 WonderMe App（apps.apple.com）的运动连击统计视图功能治得服服帖帖。以前我那运动状态，主打一个“三天打鱼，两天晒网”。但自打用了 WonderMe，偷懒？根本不好意思！这统计视图太“心机”了，上面清楚记录着这周的运动情况。🎾网球打了 5 次，就给个“×5”连击，🚴骑行 2 次，“×2”连击安排上。要是啥运动都没做，连击、徽章统统没有，看着那空白，真像被它看穿我在偷懒，脸火辣辣的😳。
为了每周的徽章和连击能好看点，我现在可积极了。每次完成一个运动项目，对应的徽章就出现，连击数标在上面，超有成就感。感觉就像游戏闯关，为了收集更多好看的“装备”，不断激励自己动起来。
现在还有个超棒福利要告诉大家！发送你最近运动的连击截图，就有机会拾取随机掉落的免费一个月会员码。能免费畅玩WonderMe的AI功能，享受更多AI洞察和丰富付费能力~快来试试吧！
WonderMe 这功能，简直是运动偷懒的“克星”，让我心甘情愿挥洒汗水💦
我最近被 WonderMe App（apps.apple.com）的运动连击统计视图功能治得服服帖帖。以前我那运动状态，主打一个“三天打鱼，两天晒网”。但自打用了 WonderMe，偷懒？根本不好意思！这统计视图太“心机”了，上面清楚记录着这周的运动情况。🎾网球打了 5 次，就给个“×5”连击，🚴骑行 2 次，“×2”连击安排上。要是啥运动都没做，连击、徽章统统没有，看着那空白，真像被它看穿我在偷懒，脸火辣辣的😳。
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WonderMe 这功能，简直是运动偷懒的“克星”，让我心甘情愿挥洒汗水💦
00:27
4 20
家人们！自从用了这款宝藏App每周都不好意思偷运动懒了！
我最近被 WonderMe App（apps.apple.com）的运动连击统计视图功能治得服服帖帖。以前我那运动状态，主打一个“三天打鱼，两天晒网”。但自打用了 WonderMe，偷懒？根本不好意思！这统计视图太“心机”了，上面清楚记录着这周的运动情况。🎾网球打了 5 次，就给个“×5”连击，🚴骑行 2 次，“×2”连击安排上。要是啥运动都没做，连击、徽章统统没有，看着那空白，真像被它看穿我在偷懒，脸火辣辣的😳。
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我最近被 WonderMe App（apps.apple.com）的运动连击统计视图功能治得服服帖帖。以前我那运动状态，主打一个“三天打鱼，两天晒网”。但自打用了 WonderMe，偷懒？根本不好意思！这统计视图太“心机”了，上面清楚记录着这周的运动情况。🎾网球打了 5 次，就给个“×5”连击，🚴骑行 2 次，“×2”连击安排上。要是啥运动都没做，连击、徽章统统没有，看着那空白，真像被它看穿我在偷懒，脸火辣辣的😳。
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WonderMe 这功能，简直是运动偷懒的“克星”，让我心甘情愿挥洒汗水💦
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3 20
WonderMe基于你的地理位置精准提醒你每天蓝调时刻的到来🌆
与其焦虑世界的纷纷扰扰🌬️
不如期待看见每天的日落🌄
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与其焦虑世界的纷纷扰扰🌬️
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