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置顶逝者如斯，不舍昼夜——
时间本来就是一条令人绝望的直线，没有起点，也没有尽头。
白云苍狗，野马尘埃——
人类卑微如尘土，世事难如意，可总还要在这条绝望的直线上被迫前行。
于是有了年，这是大自然的恩赐，也是人类骨子里的浪漫。
年的存在，让时间这条直线，有了曲折回环，有了起点终点，成了一个有始有终的circle。
我们欢聚一堂，为过去的一年庆贺，也为新的一年欢呼。
让过去的三百多天，无论顺境还是逆行，都有重新来过的机会。
今晚凝视着夜空中炸裂开来的火药，PM2.5穿过口罩钻入我的鼻腔。
我突然意识到，这个想法太不浪漫了。
爆竹声中一岁除。
放烟花，这不是在聚众烧钱。
火树银花，漫天星辰，这是刹那的人造宇宙。
新年快乐🎇
即使是尘埃，人类也是宇宙中最浪漫的那一粒。
时间本来就是一条令人绝望的直线，没有起点，也没有尽头。
白云苍狗，野马尘埃——
人类卑微如尘土，世事难如意，可总还要在这条绝望的直线上被迫前行。
于是有了年，这是大自然的恩赐，也是人类骨子里的浪漫。
年的存在，让时间这条直线，有了曲折回环，有了起点终点，成了一个有始有终的circle。
我们欢聚一堂，为过去的一年庆贺，也为新的一年欢呼。
让过去的三百多天，无论顺境还是逆行，都有重新来过的机会。
今晚凝视着夜空中炸裂开来的火药，PM2.5穿过口罩钻入我的鼻腔。
我突然意识到，这个想法太不浪漫了。
爆竹声中一岁除。
放烟花，这不是在聚众烧钱。
火树银花，漫天星辰，这是刹那的人造宇宙。
新年快乐🎇
即使是尘埃，人类也是宇宙中最浪漫的那一粒。
00:23
200 208
我把变瘦这件事想简单了。
我曾经瘦下来过一次，去年4月，经历了一年半的健身之后，因为完全不控制饮食，所以虽然体脂率掉了一些，但是体重几乎没掉，于是我的教练开始对我软硬兼施：
-控制一下饮食吧，你练的这么辛苦，但是不掉称，不觉得亏吗！
-你就控制一个月，最多40天，你这个基数，一周掉2-3斤，瘦个8-10斤没问题。
-你有氧一定要做满40分钟！！不要偷工减料！！
-你来这么勤，但是又不瘦，别人会觉得我不专业。
我听进去了，真的控制了一个月饮食，控制5天，放纵2天，每周稳定掉2斤，外加每周2-3次训练。
一个月后，我真的掉了8斤，从116掉到了108，后来又掉到了106。
之后我过了一段很舒服的日子：每周训练2次，想吃啥吃啥，体重可以一直稳定在106-108斤，作为一个身高170的小骨架，非常好看，还保有了肌肉量。
-
好景不长，8月我中断了训练。
到今年3月，我的体重回到了112，接下来的几个月，回到了118，基本回到解放前了。
但是没关系，我有经验了，因为之前瘦回去过一次，所以我把这个事情想得很简单：训练+控制饮食，每周2-3斤。
可我忘记了一件事：代谢。
去年4月的我，虽然体重也是118，但当时的体重构成和现在完全不同，有一年多的训练基础，当时的体脂率比现在低，肌肉量比现在高，整个人是紧实的。
停训大半年之后，现在我只是一个虚胖的中年人，弱小、贪吃、肥胖。
我站在体测仪上，看着31%的体脂率和1200+的基础代谢，还没有意识到问题的严重性。
我不仅训练时弱得可怕，代谢也低得可怜，所以尽管饮食控制得很辛苦，但体重几乎没有变化，因为我的肌肉还没回来。
-
我上周几乎放弃了控制饮食，周四吃烤鱼，周五上午喝早茶晚上吃羊肉火锅，周末吃了半个6寸的巴斯克，就这周天下午训练完还去买了俩蛋挞😭
谁能救救我这个无助的胖子😭
我曾经瘦下来过一次，去年4月，经历了一年半的健身之后，因为完全不控制饮食，所以虽然体脂率掉了一些，但是体重几乎没掉，于是我的教练开始对我软硬兼施：
-控制一下饮食吧，你练的这么辛苦，但是不掉称，不觉得亏吗！
-你就控制一个月，最多40天，你这个基数，一周掉2-3斤，瘦个8-10斤没问题。
-你有氧一定要做满40分钟！！不要偷工减料！！
-你来这么勤，但是又不瘦，别人会觉得我不专业。
我听进去了，真的控制了一个月饮食，控制5天，放纵2天，每周稳定掉2斤，外加每周2-3次训练。
一个月后，我真的掉了8斤，从116掉到了108，后来又掉到了106。
之后我过了一段很舒服的日子：每周训练2次，想吃啥吃啥，体重可以一直稳定在106-108斤，作为一个身高170的小骨架，非常好看，还保有了肌肉量。
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好景不长，8月我中断了训练。
到今年3月，我的体重回到了112，接下来的几个月，回到了118，基本回到解放前了。
但是没关系，我有经验了，因为之前瘦回去过一次，所以我把这个事情想得很简单：训练+控制饮食，每周2-3斤。
可我忘记了一件事：代谢。
去年4月的我，虽然体重也是118，但当时的体重构成和现在完全不同，有一年多的训练基础，当时的体脂率比现在低，肌肉量比现在高，整个人是紧实的。
停训大半年之后，现在我只是一个虚胖的中年人，弱小、贪吃、肥胖。
我站在体测仪上，看着31%的体脂率和1200+的基础代谢，还没有意识到问题的严重性。
我不仅训练时弱得可怕，代谢也低得可怜，所以尽管饮食控制得很辛苦，但体重几乎没有变化，因为我的肌肉还没回来。
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我上周几乎放弃了控制饮食，周四吃烤鱼，周五上午喝早茶晚上吃羊肉火锅，周末吃了半个6寸的巴斯克，就这周天下午训练完还去买了俩蛋挞😭
谁能救救我这个无助的胖子😭
22 203
我老公刚睡着，我还在床上看老剧，庆余年2播完了，我就从历史纪录跳转到之前看了一半的亮剑。
他突然睁眼：你到底在看什么？怎么刚刚还在大宗师大宗师，突然变成“我们是89师的”？
😅
他突然睁眼：你到底在看什么？怎么刚刚还在大宗师大宗师，突然变成“我们是89师的”？
😅
138 150
人到中年，有没有担当、有没有解决问题的意识和能力，会直接成为一个人过得好不好的分水岭。
今天打车出门，师傅走错路了，我当时低头回消息，但明明白白听到导航提醒了，他可能走神了，等到发现变不过去的时候，停在路口呆住了，这其实很危险。
停车后，他开始拨弄屏幕，又往窗外张望，好像在看能不能强行越过护栏的缝隙穿过去。
不知道是自言自语还是问我，哎呀导航怎么把我导到这里来了，这也过不去了呀。
走错路不可怕，人都会犯错的，再说了满打满算多走一公里，这个代价也不大。
但他既不不承认自己的错误，也不提供解决方案，就这么停在路口，不知所措像个做错事的小学生。
我让他先出去再说，不要停在这，大不了绕回到前一个路口重新出来。
他迟疑了一下，又跟我确认：右转回去啊？
我说是的，快走吧，不要停在这里。
他终于走了，转了两三个弯，走上了正确的路。
-
我想起之前另一个师傅，他跟着导航，走到一个路口，前面施工的车挡住了去路，不知道要多久才能结束。
我们等了一会儿之后，他说，不然我们换条路吧？这里不知道要等到什么时候。
我其实已经有点认命了，说，可是后面已经又有车来了，也倒不出去了呀。
他说没关系，我来协调。
他下车往后走，挨个和后面的司机说明情况，后面的车也都很听话开始倒车，换了其他的路。
我们顺利走上了新路线，从高架桥上看到桥下刚才的路，施工还没结束。
-
我想起《延禧攻略》里，继后对魏璎珞的评价，也是我心目中，对魏璎珞这个角色最好的注解：
不论干什么，她都能别出心裁、力争上游。
何时何地何境遇，都不能阻止她节节上升。
今天打车出门，师傅走错路了，我当时低头回消息，但明明白白听到导航提醒了，他可能走神了，等到发现变不过去的时候，停在路口呆住了，这其实很危险。
停车后，他开始拨弄屏幕，又往窗外张望，好像在看能不能强行越过护栏的缝隙穿过去。
不知道是自言自语还是问我，哎呀导航怎么把我导到这里来了，这也过不去了呀。
走错路不可怕，人都会犯错的，再说了满打满算多走一公里，这个代价也不大。
但他既不不承认自己的错误，也不提供解决方案，就这么停在路口，不知所措像个做错事的小学生。
我让他先出去再说，不要停在这，大不了绕回到前一个路口重新出来。
他迟疑了一下，又跟我确认：右转回去啊？
我说是的，快走吧，不要停在这里。
他终于走了，转了两三个弯，走上了正确的路。
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我想起之前另一个师傅，他跟着导航，走到一个路口，前面施工的车挡住了去路，不知道要多久才能结束。
我们等了一会儿之后，他说，不然我们换条路吧？这里不知道要等到什么时候。
我其实已经有点认命了，说，可是后面已经又有车来了，也倒不出去了呀。
他说没关系，我来协调。
他下车往后走，挨个和后面的司机说明情况，后面的车也都很听话开始倒车，换了其他的路。
我们顺利走上了新路线，从高架桥上看到桥下刚才的路，施工还没结束。
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我想起《延禧攻略》里，继后对魏璎珞的评价，也是我心目中，对魏璎珞这个角色最好的注解：
不论干什么，她都能别出心裁、力争上游。
何时何地何境遇，都不能阻止她节节上升。
62 91
94年，今年32岁，我本来是对年龄有点后知后觉的，身体已经老了，脑袋还没跟上，总下意识以为自己才二十五六。
但最近，在外力的影响下，我突然开始对自己的年龄有点无所适从了：
那些小的，00后、05后的弟弟妹妹们，说起你的语气就像谈论一个老登，开口就是“她都三十几岁了噢”。
那些年长的，五十岁六十岁的人，一听说你才三十出头：喔唷，怎么这么年轻啊？满脸写着“嘴上无毛办事不牢”，觉得你还缺点历练和阅历。
整得我，年纪轻轻就一把年纪😅
但最近，在外力的影响下，我突然开始对自己的年龄有点无所适从了：
那些小的，00后、05后的弟弟妹妹们，说起你的语气就像谈论一个老登，开口就是“她都三十几岁了噢”。
那些年长的，五十岁六十岁的人，一听说你才三十出头：喔唷，怎么这么年轻啊？满脸写着“嘴上无毛办事不牢”，觉得你还缺点历练和阅历。
整得我，年纪轻轻就一把年纪😅
246 723
打车去健身，人刚出小区，司机电话来了，说车到了，你人在哪？
我说来了。抬头看到他的车。
敲了敲玻璃，没有开锁。
低头一看，司机不在驾驶舱。
保安对我说，师傅去便利店了。
等他慢悠悠走回来，我上了车。
他开始行程，同时用方言发牢骚：恁抠门，我从来没接过这么便宜的单，5公里才8块2毛钱blahblah...
我打车频繁，会员等级很高，勾选了便宜车型，平台又给了大额券，实际支付11块，价格是很便宜，但这不是我的错。
-
我最近开始直面市场，深刻意识到所有直面客户的行业都是服务业，也直观感受现在想赚钱真的很难，无论是我们还是客户。
但我始终相信与人为善、和气生财。
当然客户会讨价还价、会提或大或小的要求、会一再试探你的底线，因为他们的钱真的来之不易，而且肉眼可见的未来，会越来越不易。
但更多的客户，真的非常好。
他们会在事成之后请我吃饭、会远道而来时为我带来家乡的特产、会告诉我他们原生家庭的创伤和当下生活的压力...
下周有位50后客户从日本回来，看到我桌上的皮卡丘伊布摆件，他特意去东京的宝可梦道馆，买了一组手办要送给我。
何其有幸😭
我说来了。抬头看到他的车。
敲了敲玻璃，没有开锁。
低头一看，司机不在驾驶舱。
保安对我说，师傅去便利店了。
等他慢悠悠走回来，我上了车。
他开始行程，同时用方言发牢骚：恁抠门，我从来没接过这么便宜的单，5公里才8块2毛钱blahblah...
我打车频繁，会员等级很高，勾选了便宜车型，平台又给了大额券，实际支付11块，价格是很便宜，但这不是我的错。
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我最近开始直面市场，深刻意识到所有直面客户的行业都是服务业，也直观感受现在想赚钱真的很难，无论是我们还是客户。
但我始终相信与人为善、和气生财。
当然客户会讨价还价、会提或大或小的要求、会一再试探你的底线，因为他们的钱真的来之不易，而且肉眼可见的未来，会越来越不易。
但更多的客户，真的非常好。
他们会在事成之后请我吃饭、会远道而来时为我带来家乡的特产、会告诉我他们原生家庭的创伤和当下生活的压力...
下周有位50后客户从日本回来，看到我桌上的皮卡丘伊布摆件，他特意去东京的宝可梦道馆，买了一组手办要送给我。
何其有幸😭
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