今天练腿加了重量，心率飙升很快，导致惊恐发作了，结果教练变身成了心理咨询哈哈，小半节课都在听我缓解状态时不停跟他吐露这个患焦虑症的过程，慢慢帮我转移了注意力。这还是我上了十几节私教课后，第一次有一定程度的反应。我大概也知道，之前练的时候我其实或多或少也在担心，教练也说我动作虽然ok，但身体始终紧绷，那时我还没告诉他，我可能一辈子都要紧绷下去了。

我目前处在第一次减药量的阶段，和过去那些日子比起来，生活和工作可以说是处在我来上海后最好的状态里，遗憾的是，已经摊上焦虑症这个家伙以后，我就得学会在好与坏的身体里来回切换。当巨大的沮丧过去，当秋叶开始散落，属于寒凉的寂寞总归会涌来。虽然嘴上说过腻了这个漫长的夏天，但当秋冬转凉的时候，我怡然要付出更多的心力去抗衡。

没事的，冬天很快会过去。

重启一下。

台女的假期。

我交给⛰️

就这么点追求。

哇哦，时间还是有点用。

我们是最后一代。

听电影巨辩聊贾樟柯，说他的电影里除了赵涛以外出现最多的人是maoxiang，我还特地去查maoxiang是哪个素人演员，结果一说电影站台里maoxiang出现的剧情，懂了，毛相啊！ ​​​

以西藏这种外国人都还无法自由行的地方，办下这么一场大型品牌活动，中间要经过多少审批可想而知，利益嘛我先要了，出了事吧我再以监督管理的高姿态去指导工作，这才是赢家通吃。你一件衣服卖几千几万块都没有用。

自以为是的服务型人格并不会让人舒服，没有眼力见的谦卑反而是种尴尬。