大屋顶纳凉夜热热闹闹的，有风，很舒服。
对各种小摊儿兴趣不大，玩水的心一直鼓荡着，想去溯溪，去漂流，去潜水，去冲浪……八月一定要规划一次，要跟火热的夏天正面交锋，冲鸭～

暖村有音乐会，大屋顶有纳凉夜，我居然在家宅成了毛毛虫～不行，我要出去玩！

请假了，顺路去gym练了下。
回到家一人食：凉拌荆芥荞麦面和虎皮青椒，蓝莓电解质水。说真的，河南人的荆芥就像国外的罗勒，可以说是夏天开胃必备了，练完了又吃饱了的感觉，就身体、大脑和情绪叠buff，真的超级超级幸福啊～

原来同事们都有不约而同：
吃完午饭下车库，打开空调躺一会儿。然后在下午上班前回到工位。
#现代牛马日常
#居然也有点诡异的小幸福
#其实活着就很感恩

最近在flomo上新建了一个标签，叫：每天打一个小胜仗。——用来记录那些日常发生的「战胜了自己的欲望」的微小时刻。
比如今晚下班后很不想动，最后还是在有点闷热的户外跑了5公里；
比如此刻有点饿，已经翻了好几次外卖平台且加购了好几家店，现在决定睡觉；
前者是要践行「行动大于感觉」。后者是操练节制想要从夜食困境中走出来。这都是当前我想面对的课题。
我很清楚，记录这些不只是积累信心说「我做到了」，为了自律而自律也是一种自我虐待和虚假。我更多是在自我觉察：这一次我为什么做到了？ 我是怎么面对和穿越情绪和欲望的？我要什么时候体贴肉体什么时候淬炼灵魂？那一刻的我真正要的是什么（区别需求和满足需求的形式）？我喜欢这个分辨的过程，感觉挺有意思的。也算是一边与自己和解一边对自己迭代吧。

恨不得向全世界安利flomo，它的ai洞察真的很厉害，比我更了解我。

今天再次提醒自己：存在本身就是价值。

我们不需要那么「有用」和「紧绷」
少一点对外的「竭力证明」
多一点向内的松弛和弹性
少一点把自己变成「工具人」的训练
多一些无目的美好生活的体验

哇哇哇，在良渚文化村住了八年，终于有认证了耶～谢谢最有趣聪明又靠谱的@启师傅今天逛动物园了吗 👍

回来了。
周末去爬了树～

接受人生是旷野。
接受人本质里就是孤独的。
接受活着就是一项无限游戏。
在此基础上，尽量认真尽兴去活。 挺好的。

今天团队相当于有三个人离开，我居然，很淡定。来不及想什么，又确认了两个新人。
就，挺好的。

YS说她明显感觉到被呼召，我也觉得挺好的。这是每个人的人生路啊。

记录下早上的跑步，还有刚刚穿越园区时路过的月亮。