@水语涵 发起的树朋友一年了！一整个ip大升级，欢迎关注^ _ ^

无用之用给我带来了一个超级有用的生活新变化：养成了游泳的习惯🏊‍♀️！！才游了半个多月的泳，对身体、身材和生活习惯都有了非常良好的质的飞跃，怀着喜悦的心情分享给大家😼
欢迎收听，祝大家也能找到合适的方式，进入生活的正循环🔄

你在害怕什么？

中猫毒，要小猫坐在身上才能好😽

喵喵喵喵

内有人生级产品（无广）

本次减肥没饿过，每天吃的是真不少

昨天很想吃螺蛳粉，于是很像天才地拆了包螺蛳粉汤料来当蘸料吃水煮菜。但是重口味的东西真的很危险，吃完了不过瘾又炫了两对辣翅；然后下午游泳比较用力，然后为了不要睡不好，晚餐吃了牛肉。总体而言是吃得很多也没那么干净，略略放纵的一天。

于是狂喝乌龙茶和椰子水来防止高盐储水，目标是第二天别重太多就行。结果今天上称，去薄荷记录的时候发现前一天记错了体重！反而轻了半斤多🫨神奇，如果每天都能这样就好了^ _ ^

晚上还和崽弹琴了🎹

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最近晚上焦虑得要死，睡眠很差，昨天三点多醒到六点多。胡思乱想一切，为一些根本没有那么难的项目而感到呼吸困难。
如果在以往的话，可能我会就情绪研究情绪，诉诸心理医生。但现在我会认为是因为最近连着游了一个星期的泳，皮质醇水平高了。辅以deepseek日常解梦，相信自己有解决一切的能力。