想来，8月5号的自己很可笑，在为一些没有意义的事情做无谓的付出，得到的是不值钱的时间和过度消耗的身体。
同时，我也很心疼她，希望她以后再也不要那样了。

Week周记8.31-9.6
在忙忙碌碌的夹缝中过了点自己的生活。特别希望自己这几个月接受这两种work and life not balance的状态。

即：在工作的夹缝中过点自己的生活，在生活的喘息中有工作就工作。不要抗拒。暂时接受【没有界限】

好工作和好男人一样，是不咋流通的。

每个月的月报，就是给自己的仪式感。我好多时候遗忘痛苦，忽视痛苦，但现在我学会了承认。

久违了写了一篇自我察觉的小文章。

Week周记8.24-8.30
1️⃣上周工作量还好。但我一旦意识到这份工作对我的消耗，我就有点「回不去」了。抗拒的情绪一直存在。可能也是今年换了新的身份，自己还不知道如何去管理人员和项目进度，便又滋生了很多情绪。总之，身心俱疲。
2️⃣同时听了纳瓦尔三个小时的访谈，实在太对了。
和gpt聊，它有一句话说的很对：既然有个问题已经决定了，那就不需要每天都思考一遍。每一天，就专注当前的任务就行了。留给自己不需要工作的时间，大脑真的需要停止工作了。

Week周记8.17-8.23
上一周，混杂着平静与烦躁。项目永远惴惴不安又慌里慌张，无从下手。
过了一个平静周末，觉得人还是需要休息啊。以及，动静结合。
经过了一个多月对日常生活秩序的打破，开始恢复了散步和慢跑。争取「属于自己的每天一小时」，这一小时不是看电视，不是反刍过去或者焦虑未来，而是做实事。

Week周记8.3-8.16
1️⃣这两周，因为去年8月5号的事，为自己争取了权益，说了没说完的话，我觉得是上天再次给了我机会，让我去勇敢的面对这件事。这种和外界的碰撞，才是真正的成长。要为自己争取，不逃避也不害怕冲突。要做，善良正直勇敢有阅读量的人。
2️⃣不要原谅伤害你的人，不然好受只是他们，所以不能原谅不值得的人。
3️⃣虽然还是时不时会反刍，但，我真的很为自己感到骄傲！！我真的处理得很好了。
4️⃣2026年，还剩四个月，我会好好过。养好身体，放松心情，抗过去、熬过去，同时也要做自己的事。工作是工作，生活是生活。先，过好即将来到的这一周吧。
5️⃣为这些事耽误了自己许久的工作节奏，如果一直被这些错误的事情填满，正确的事就进不来了。

我婆真的生了一堆懒汉，懒了一辈子。
我爸吊儿郎当一辈子，没有承担过什么责任，就自己耍的开心。
我妈这辈子，也是被这种男人耽误了。

Week周记7.27-8.2
1️⃣上周算是情绪进一步跌入深渊了。有不甘、委屈、懊悔，可能是因为关系到很重大的事，都无法用“过去的事就过去了”安慰自己。
和朋友聊了聊天，自己也试图做一些恢复。看到papi说的，太过沉溺于过去，没有必要，也对你没好处。
所以，也允许自己慢慢走出来，目前已经有好的迹象了。比如，发现了「散步」这件神圣的事。
2️⃣有些情况已经发生了，那就养护好自己的身体，有意识保护好自己的“生活三件套”，不压榨自己，能做到什么程度就什么程度吧。
3️⃣安德烈啊，这一次，我不会告诉你再撑一年了，再撑半年就好。而此刻就是，再撑一周。

安德烈呀，现在我不会告诉你再坚持一年了。再坚持五个月吧。
五个月里，做好生活的四件套，然后好好学习！
而目前的话，先坚持一周。