二当家李多余: 你能做到的【最小单位的秩序】是什么？ 我的答案是： 1）拉伸 2）阅读 3）不喝任何形式的糖水 4）喷香水 5）喝热茶（在飞机上尤其感受到这点） 6）写点东西 7）吃早饭 8）吃土豆 9）做运动（哪怕只是几个举腿） 10）不睡到9点 这几件是我除了洗脸刷牙上厕所这些生理需求以外，在任何情况下都会自发去做的、只属于我的【秩序小锚点】。 🌈 意识到这件事是因为这段时间我一直处在“动荡”的状态里： 去新环境旅居；突然飞去纽约又突然回来；倒不过来的时差；凌晨过夜的机场；完全陌生的环境；少量的衣服和书；软件和食物的限制…… 一切都像夏季的暴雨一样猝然，都在破坏我原本稳固的生活节奏。 🌈 但就是在这种“不能很稳定很安全”的状态里，让我得以看到了一些稳定的东西。 比如： /可以一天只睡3个小时，但是要阅读； /在机场等中转时会旁若无人地拉伸； /虽然有点害怕+冷，但还是要一个人走上纽约清晨的街头去找早饭吃； /不管是在饭局上、飞机上、甜饮料很便宜、大家都喝、鲜榨果汁很推荐等任何情况，都坚持要热茶或者气泡水。 🌈 以上这一切，构成了一个人的【秩序基建】。 这是一些不管到哪里你都要做的事情。 是一些你发自肺腑喜欢的东西。 是你的生活钟（类似哈利波特里罗恩他们家的那个）。 是不管在哪、身处什么境地、年纪多大，都会执行的事情。 是方式也是原则。 是你这个人的基底，类似鸡尾酒里的基酒，点心里的糖和蛋，颜料里的三原色。 🌈 生活在过分稳固的生活里，会把别人的秩序当作自我的秩序。 比如上下班的节奏，吃的东西，休息的方式，周末的娱乐等。 那些集体的东西，很容易被模糊成自我的东西。 但是因为不够确信，所以很容易动摇——— /这是我的生活吗？ /我是这样的吗？ /我真的喜欢早起吗？我真的喜欢吃早饭吗？我是因为没时间才不阅读的吗？我是跟风运动的吗？ 这个时候就需要把自己丢进混乱里去。 无秩序的假期，破坏作息的旅行，新的生活地，被约束的物质。 在这些“乱”和“匮乏”中你才能看到自己是怎样的，你到底在意什么。 发现它们，然后你才可以构建自己。