明天上班了，记录一下日落吧。今天的海风和天色一样温柔。

幸亏老子今天回青岛晚上还有酒喝，要不非得被这帮拟人的玩意儿气出病来，真是智者千虑不如蠢货灵机一动

我就没见过这么拎不清的项目总，审计出了莫须有的问题就是一个别针勾住了两个文件被误会归档有误，大领导问下来你不去核实情况，不去据理力争，不去为自己的项目着想，居然选择继续编瞎话示弱承认不存在的错误，并且把黑锅扣在完全不相干甚至都不知道存在这件事儿的我身上[微笑]不是畜牲是什么呢我请问，一句话就能解释清楚的事儿为什么要撒谎坑人，还在开工作会的时候引以为傲的讲出来，又是个智力障碍觉得自己是正常人的典型代表。

我是个成本我不是你爹娘，别什么事都来问我，我特么解决不了你打工头电话打不通的问题，我尼玛又没接入天眼我也不会飞雷神。

《借口》：天热 太潮 人多 崴脚 红灯多 没吃饱 好久没跑 鞋不跟脚🙂‍↔️
像蛆一样跑完，以前的有氧变成现在负荷训练了🙂‍↔️崴脚后50天了第一个10km不知道明天脚疼不疼，轻功这衣服裤子虽然小贵但确实舒服。

“生命道路上，过程胜于抵达，毕竟所有人的终点都一样，就是死亡。”
记忆和体验都是风景，情绪和感情都是繁星。

来都来了赶上周末不人挤人一下也不合适🫡
上海真就二次元天堂🙂‍↔️
戴个墨镜我是真装啊哈哈哈哈

长途高铁套装🙂‍↔️

我居然也有一边给脚踝换膏药一边给髌骨带付款的一天🙂‍↔️

凉快但是没昨天凉快🙂‍↔️脚踝还刺痛但是没昨天疼🙂‍↔️主要是今儿过于晴朗太晒了🙂‍↔️差不点跑晕过去等太阳落山再出动就好了🙂‍↔️也行吧过两天又好热的跑不了抓住机会恢复

跑项目现场=早下班。
早上下了场雨天津凉快的令人陌生。
崴脚之后一个半月没跑步了，怎么能放过这个好天气，结果6公里崴的右脚跟腱开始隐隐作痛，直接停表。
意料之中地喘，又得开始慢慢恢复，以后再也不说康复训练这种词儿了，说完就真的受伤真的开始康复😅