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b站看的视频，大致内容颇有触动。
没有家庭托举的小镇青年，当然也是中年
家里没有资源、人脉、资金的话，你自己必须构建自己的能量和支撑系统，你不是来拯救谁的，也不是来讨好谁的，你必须得清楚，万一你倒下了，你身后是空无一物的。难受了痛苦了你要自己消化，委屈了崩溃了你要自己扛，现在就是想哭，也要先看看这个场合能不能哭，听着确实很残忍，但很真实正是因为没有人给你托底，所以你才必须自己兜着。
保持清醒的头脑，对自我认识清晰：
1. 经济独立：发展多重收入，存足备用金，获得说“不”的底气。
2. 保护能量：果断远离消耗你的人和事，把休息和睡眠当作修复根本。
3. 认知重构：停止等待“贵人”，把自己当作最大的贵人，提前预见并规避风险。
4. 向内生长：人生是向内扎根，而非向外索取。当你内心安定、根基深厚，便不再慌张。
根盘稳了，何惧风吹雨打。
没有家庭托举的小镇青年，当然也是中年
家里没有资源、人脉、资金的话，你自己必须构建自己的能量和支撑系统，你不是来拯救谁的，也不是来讨好谁的，你必须得清楚，万一你倒下了，你身后是空无一物的。难受了痛苦了你要自己消化，委屈了崩溃了你要自己扛，现在就是想哭，也要先看看这个场合能不能哭，听着确实很残忍，但很真实正是因为没有人给你托底，所以你才必须自己兜着。
保持清醒的头脑，对自我认识清晰：
1. 经济独立：发展多重收入，存足备用金，获得说“不”的底气。
2. 保护能量：果断远离消耗你的人和事，把休息和睡眠当作修复根本。
3. 认知重构：停止等待“贵人”，把自己当作最大的贵人，提前预见并规避风险。
4. 向内生长：人生是向内扎根，而非向外索取。当你内心安定、根基深厚，便不再慌张。
根盘稳了，何惧风吹雨打。
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目前常用的：智谱＞元宝＞kimi＞Deep＞灵光＞天工＞秘塔＞扣子。
总觉得差强人意，智谱和kimi思考是不是时间过长🤔
元宝的总觉得是万恶的资本，不清爽
Deep还是会服务忙
灵光跟出黑板报一样😂
天工和秘塔组合写工作相关文案还是蛮强
扣子用的极少，不过总结播客这个功能倒是深得我心。
想简单点，删繁就简，不然每次遇到个问题，选择哪一个进去处理都要想半天，该保留哪几个🤔🤔
总觉得差强人意，智谱和kimi思考是不是时间过长🤔
元宝的总觉得是万恶的资本，不清爽
Deep还是会服务忙
灵光跟出黑板报一样😂
天工和秘塔组合写工作相关文案还是蛮强
扣子用的极少，不过总结播客这个功能倒是深得我心。
想简单点，删繁就简，不然每次遇到个问题，选择哪一个进去处理都要想半天，该保留哪几个🤔🤔
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