不勉强
不迎合
不压迫

安住 就是自由

谁能想象这个男人已经62了，皱纹更多了，眼神更温和了，但身材依然紧致，风度更加从容，青春在他面前显得急躁，科技在他面前显得冗余，布拉德皮特用他毕生的潇洒和魅力诠释了什么叫做老派浪子才是全世界男人女人的终极梦想。

我能说看完最大的感受是我决心投入更多的时间去运动和保养自己吗，人生路上会有求不得，爱别离，但身体永远陪伴你，精气神在，江山就在。

蝉鸣 阳光 甜品 夏天的味道

哈哈哈哈哈哈哈哈上头了！

打完🎾出门遇到粉色的天空和热闹的蝉鸣

今天这个温度高到什么程度，我昨晚泡的鸭屎香荔枝冷萃，今早从冰箱拿出来喝了几口放在桌上没回去，晚上回家，坏了…

Create a safe home within ourselves. 🏠

上海最好喝的姜汁黑糖拿铁 王不右咖啡
今早人刚到公司进电梯，突然很想喝不右的姜汁拿铁，在电梯里就掏出手机发信息给小海：
小海，我想喝姜汁拿铁😭
她只回我两个字，好的。
我说你开门了吗？她说开了，我说那我叫闪送来取。
半小时后，两杯姜汁拿铁稳稳到了我办公桌上。
心满意足。

对于又养生又爱喝浓郁咖啡的人来说，我简直找不到第二款更能融合这二者风味的东西了。尤其是女生生理期前后，暖胃，甜心，带点辛辣的咖啡，超级合适。
为此我早在两年前就自封是不右姜汁拿铁的上海地区野生推广大使。
因为不同于别家的花式咖啡，可能只取香气或者点到即止，不右家这款姜汁拿铁，姜汁和黑糖和咖啡融合得很好，因为她是直接把姜榨汁加黑糖煮开的，没有加水，也不是放姜片过一道之类的，所以整体味道非常香醇，姜味甜味都浓浓地融在咖啡里。
但是，有一说一，叫闪送还是远不如到店喝来得舒服。
又但是，有得喝已经很好了，也要感谢闪送小哥。

自从不右从长乐路搬走去大华后，就不像以前那样遛弯儿能遛过去了，通常都是周末闲暇特别空才会特意跑去坐一下午。也会跟老朋友去，相约在那里坐着能喝一下午各种小海研发的新品，消磨时间到傍晚再去别的地方吃饭。
咖啡在小海这里是可以变出花样来的，是舌尖上可以绽放出自然魔法的。她会用各种应季水果来调味，有的清爽有的浓郁，都特别好喝。我会直接让她推荐她最近的得意之作，然后盲喝，每次都很不一样。

最近又听到有好吃好喝的地方关掉了，惋惜。
感觉还是要为自己喜欢的东西发声。
有时候我看到一些post会标题写：世界需要xxxx
我就不一样了，我觉得世界可能不一定需要，但是我坦诚是我需要，我需要这样好玩有趣又好喝的咖啡店，需要浓浓的姜汁黑糖拿铁。
我不一定每天去，但是我需要它在那里。

希望我爱的店都一直在那里！！！！！
希望大家去尝试王不右的姜汁黑糖拿铁！！！

根本不用人教人，事儿教人就够了。

“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。”

只有真正的安静后，才有真正的思考。不然天天脑子里想的都叫内耗。

这周恩格尔系数爆表！一直在和各路好朋友吃饭喝酒聊有的没的，聊一些快乐，也聊一些烦恼。感觉接下来一周需要半节食来让肠胃休息休息…

周末的行程非常充实：
- endo 吃甜品
- Steve&Cici生日party （边玩边安排金庸上线
- 心斋喝茶
- Pur’aisin 吃饭喝酒

六月突然体会到了酒的妙处，也体会到做自己的妙处。它不是完全开心的，它也是需要定力和练习的。

反正除此之外也没有更重要的事情要做。
反正一切都是过程。
反正你不舒服了你就可以随时走掉。
反正这个游戏打不通你永远可以换下一个游戏。

尝试放下很多控制欲和分别心，
不一定要好，不一定要甜，苦也可以，痛也可以，
反正在活，在过，在品味，
反而轻松了。