不要在习性里发无助的心、烦躁的心，彷徨的心，要发清净的心，笃定的心，无畏的心。心无所住，而勇猛精进。

幸福对我来说，其实一向不是一件容易的事。大部分时候，我都在焦虑与奋力之间来回，仿佛一停下来，便会错过什么。而平静，更是需要反复练习才能抵达的状态。

可是最近，我在家庭生活和情感生活里，频繁而高浓度地感到幸福。然后我就突然意识到，此刻，就是我的黄金年代。

住在静安寺和南京西路之间，这片区域只要你愿意走，就会随时遇到一顿好饭，和一些又美又贵得令你感叹的物件。父母身体健康，生活丰富。男友与我志趣相投，说话轻言细语，极尽温柔。我虽远称不上消费自由，但吃好饭，散步到恒隆，细细挑选合适自己的戒指，还是可以做到的。在这个已经不流行恋爱的年代，我依然会想要一个纪念，和一个见证：我们曾经在这里，健康，年轻，相爱，相信未来。

原来觉得黄金年代，必定是轰轰烈烈。到今天也算是好像懂了，也可以是温温柔柔，笃定沉静，父母都好，爱人陪伴，自己有一点钱，也有时间。

而我这样一个总是急着往前走的人，竟然也开始能够停下来，看一看自己已经拥有的东西。真是幸运。

此刻已经足够好。
好到未来会因为有过此刻，也变得从容一些。

和秋阳老师录节目之前
他：没把握，不确定，录的不好还是别发了。
我：没事你先录。

录之后：先上推荐再上首页。

怎么不算一种神奇的鼓励呢！！录播客最重要的就是录！！做节目最重要的就是做！👏🤩🤩

上海终于降温了！！！走一个☕️

为你推荐！💛

建设家庭真是幸福回报比最高的事情。

最近每年都会给爸妈安排点新鲜事儿，往年是一起出门旅游，今年是让他们突破自我体验带狗生活。起初我爸妈都是忐忑和拒绝的。从没养过狗的他们又怕中大型犬，又担心自己养不好。但我连哄带骗跟他们说团团多可爱特别，他们终于还是答应了。

其实爸妈这把年纪，经常是嘴硬心软，很多事不用先讲道理，要先安排体验。把温馨的体验搞好，爸妈慢慢还没反应过来就先接受了。体验先改变，观念才能跟着变。道理是效率最低的，体验好了潜移默化就成了。我算是悟了。

还安排了老妈每天跟我一起搞食补，吃当归龙眼补血，三神汤通脾胃。本来入睡困难的她，到了上海每天呼呼睡，十点多就睡着了。

外出活动也得有。一家人整整齐齐出门购物吃饭过中秋。鹿园真的好适合老派家庭聚餐啊。
在饭桌上聊到了老爸年轻时有多少爱好，有多热爱运动。我才发现，其实我对爸妈的了解还是很少，而且很片面。他们的闪光点有很多我都是这几年才看到。而这些东西，又若隐若现地传在了我身上。
基因这个神奇的东西，太妙了。

最后，假期如果不想费脑子，又想看会书，推荐大家最近很火的这两本书信体。
《写信人》我几乎一口气读完。喜欢这本书勾勒的老太太，到了70岁仍然对生活充满好奇和探索欲，这真是我想要的老年生活。
《最美的小事》这本也很有力量，作者用很多封信回应了各种读者的人生提问，每封信都很饱满，令人佩服。

祝大家假期愉快啦！

刚刚一边走一边自言自语：这恋爱谈了大半年之后，终于迎来了热恋期，舒服了。

小张：有人的内心戏说漏了！你说，你之前在干嘛，成天迷迷瞪瞪的。

我：之前没想那么多啊，有恋爱就先谈啊，不谈咋知道能不能成。🐶

日常负责滋养你，思考负责点燃你，创造和工作负责让这些流出去。

中秋快乐！🌕

“你就是月亮所等待的那个人，因为你来了，这个世界才这么美好。”

复杂的心会把事情想复杂，简单的心就会直面最简单的东西。

最近大火的偶像剧是没眼看的。还是喜欢十年前的影视作品。那时候的人物身上都长着好多互相打架的东西。没有那么“正确”，也没有那么容易被一句话概括，总能反反复复被品味，被探讨。通过看他们，我们也才能看到自己。

就像真实的人生一样。
五味杂陈，欲罢不能。