黑镜太好看了

天晴 雪山 狗狗 自在的人

晚霞时分 躺在床上戴着耳机听音乐 无事可做
人生幸福时刻之一

要做到不被他者影响自己的情绪，几个很好的隔断方法
第一☝️去跑10公里，跑完了，绝对开心，有些事和自己的纠结会在跑步中消解掉
第二 去读书 读那种看了马上进入另一个世界和境界马上通透的书📖比如悉达多
第三 去泡澡🛁然后做全套护肤流程 耗时1小时那种，让自己觉得自己值得被最高礼仪精心呵护

练腿日后的长跑 我的腿都不是自己的了

天冷了 在海边给我冻红了

想去乌镇了
没有什么原因
就是怀念那个江南阴雨天下水乡
怀念 摇橹船 乌米饭 羊肉面

生理期第一天有个训练计划，外面下雨，只能跑步机跑了

阴天开始跑 跑到夕阳洒出来
今天轻松跑

去山里